Copyright @Chiaki.vn Tra cứu đơn hàng
Liên hệ CSKH nếu bạn chưa có mã khách hàng

Kiểm soát cân nặng

HẾT HÀNG
-19%

Arkopharma Programme Minceur hỗ trợ cải thiện cân...

523.000đ
650.000đ
(0)
-22%

Hạt Chia Organic Úc

265.000đ
340.000đ
(60)

Cách kiểm soát cân nặng hiệu quả

Kiểm soát cân nặng có ảnh hưởng vô cùng quan trọng tới sức khỏe nói chung. Để có một cân hình cân đối không chỉ tập luyện là đủ, mà cần có lượng dinh dưỡng phù hợp. Tuy nhiên, làm thế nào để kiểm soát được cân nặng và làm thế nào để có một chế độ dinh dưỡng hợp lý không phải là điều dễ dàng. Cùng đi tìm câu trả lời với Chiaki.vn nhé!

Ăn sáng

Để kiểm soát cân nặng và duy trì mức cân nặng mong muốn, thì bạn không bao giờ được bỏ qua bữa sáng. Bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày, ăn sáng không chỉ giúp cung cấp năng lượng cho cơ thể hoạt động trong ngày mà còn giúp bạn kiểm soát lượng thức ăn sẽ thu nạp vào cơ thể hiệu quả hơn. Hãy thông minh trong việc lựa chọn loại thức ăn nào bạn nên dùng cho bữa sáng để vừa giảm cân nhanh, vừa giúp tăng cường sức khỏe.

Cách kiểm soát cân nặng hiệu quả 1

Uống trà xanh thường xuyên

Ngoài ra, bạn cũng nên tích cực uống trà xanh mỗi ngày để có thể giảm cân, kiểm soát cân nặng hiệu quả hơn. Một cốc trà xanh chứa nhiều chất chống oxy hóa sẽ giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất hoạt động tốt hơn, giúp đốt cháy mỡ thừa nhanh chóng hơn để bạn sớm sở hữu vóc dáng lý tưởng nhất.

Chia nhỏ bữa ăn

Thay vì ăn 3 bữa chính trong ngày thì tại sao, bạn không thử chia chúng thành nhiều bữa nhỏ với lượng thức ăn thích hợp. Việc chia nhỏ bữa ăn này vừa giúp bạn khắc phục được các cơn đói hiện tại, vừa giúp kiểm soát cân nặng và kiểm soát lượng thức ăn thu nạp vào cơ thể hiệu quả và giúp ngăn chặn không cho mỡ thừa tích tụ.

Sử dụng nhiều thực phẩm có lợi

Một số nhóm thực phẩm có lợi cho quá trình giảm cân của bạn như chất xơ, vitamin, protein, chất béo có lợi… có trong rau xanh, củ quả, trái cây, thịt gà, thịt bò, trứng, đậu phụ, các loại hạt, dầu ô liu…sẽ vừa giúp bạn tăng cường sức khỏe vừa có thể giúp giảm cân nhanh, và kiểm soát cân nặng của bạn một cách hợp lý hơn. 

Tập luyện đều đặn mỗi ngày

Hãy dành tối thiểu từ 30-60 phút mỗi ngày để tập luyện giảm cân. Thực hiện các bài tập hỗ trợ giảm béo như đi bộ, đạp xe, lắc vòng, nhảy dây, bơi lội, yoga… không chỉ giúp tăng cường sức khỏe mà còn mang lại lợi ích giảm cân tuyệt vời. Bạn sẽ kiểm soát cân nặng của bản thân hiệu quả hơn đó.

Cách kiểm soát cân nặng hiệu quả 2

Địa chỉ mua sản phẩm kiểm soát cân nặng uy tín

Hiện nay trên thị trường có rất nhiều thực phẩm chức năng dành cho người muốn kiểm soát cân nặng tuy nhiên không phải sản phẩm nào cũng đảm bảo hiệu quả, chính vì vậy mà bạn cần cân nhắc tìm mua tại những địa chỉ uy tín, có thương hiệu, nguồn gốc rõ ràng .

Chiaki.vn cam kết cung cấp các loại thực phẩm chức năng hỗ trợ kiểm soát cân nặng nhập khẩu chính hãng 100 % của Mỹ, Nhật được chiết xuất từ tự nhiên như tảo biển, hạt Chia, Garcinia Cambogia, ... hỗ trợ tăng cân hoặc giảm cân nhanh chóng, an toàn.

Chúng tôi vận chuyển toàn quốc, thu tiền tận nơi. Bạn có thể đặt mua hàng online hoặc qua trực tiếp địa chỉ công ty mua hàng trực tiếp:

  • Quý khách vui lòng đặt hàng Online hoặc qua số điện thoại
  • Số 62, Yên Đỗ, Phường 1, Bình Thạnh, TP. Hồ Chí Minh
  • 0964.898.762

 

Sản phẩm có số lượng tối đa được phép mua là 20

Nếu bạn muốn mua với số lượng lớn hơn, quý khách hãy liên hệ số điện thoại 0962.111.300

Thêm sản phẩm vào giỏ hàng
×
Lotion giảm nám chuyên sâu NeoStrata Enlighten Pigment Controller
Số lượng: 1
1.565.000 đ Tiết kiệm: 1.650.000 đ
Tổng tiền:
9.000.000 đ
Gợi ý dành cho bạn