Vitamin d nữ phụ nữ chuẩn bị mang thai

Vitamin D – Sản phẩm bổ sung quan trọng và cần thiết cho cơ thể

Vitamin D là một dưỡng chất vô cùng quan trọng trong quá trình xây dựng và phát triển hệ xương, răng, giúp cơ thể hấp thụ canxi tốt hơn. Vì thế, các bạn phải bổ sung đầy đủ lượng vitamin D cần thiết mỗi ngày nhé.

Vitamin D là gì?

Vitamin D (hay còn gọi là calciferol) là một loại vitamin tan được trong chất béo, thường bao gồm một nhóm các seco-steroid có thể hòa tan, giúp tăng hấp thụ các chất như: canxi, magie và photpho ở trong ruột.

Các dạng vitamin D

Vitamin D hiện có 5 dạng: vitamin D1, vitamin D2, vitamin D3, vitamin D4, vitamin D5. Trong đó, vitamin D2 và vitamin D3 là 2 dạng chính, mang đến nhiều công dụng tốt cho sức khỏe con người. Cụ thể:

• Vitamin D1 (hợp chất của ergocalciferol với lumisterol): Đây là loại vitamin hiếm gặp và thường tìm thấy trong lúa mạch, men bia,…
• Vitamin D2 (ergocalciferol): Thường có trong thực vật và có nguồn gốc từ cỏ linh lăng, nấm hương, nấm mỡ,…và gan cá. Vitamin D2 chỉ hoạt thông qua phản ứng hóa học trong gan hoặc thận.
• Vitamin D3 (cholecalciferol): Loại vitamin này còn được gọi là vitamin quang hóa tức là loại này được tạo nên từ tác động của bức xạ tia cực tím (UV) trên tiền chất 7-dehydrocholesterol của nó. Nói đơn giản hơn, đây là một trong số ít vitamin mà cơ thể tự tổng hợp được nhờ ánh nắng mặt trời thông qua da.
• Vitamin D4 (22-dihydroergocalciferol): Là vitamin được tạo nên nhờ vào phản ứng hóa học giữa các vitamin D2 với nhau nên loại vitamin này cũng rất hiếm gặp.
• Vitamin D5 (sitocalciferol): Có độ hiếm tương đương với vitamin D4 và được tạo thành tương tự vitamin D3 với thành phần 7-dehydrocholesterol nhưng quá trình sau đó lại hoàn toàn khác.

Vai trò của vitamin D

• Đối với trẻ em: Hỗ trợ phát triển xương khớp, tăng cường miễn dịch. Đồng thời, hỗ trợ điều hòa lượng canxi trong máu, hạn chế tình trạng còi xương, suy dinh dưỡng ở trẻ.
• Đối với người lớn: Hỗ trợ phòng ngừa các bệnh về xương khớp, giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch và ung thư. Ngoài ra, còn giúp bạn phòng ngừa chứng suy giảm trí nhớ.
• Đối với người già: Bảo vệ xương khớp, tránh loãng xương, tăng cường thể chất. Hỗ trợ giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, tăng tuổi thọ cho người lớn.
• Đối với phụ nữ mang thai và cho con bú: Giúp mẹ và bé có một hệ miễn dịch khỏe mạnh, hạn chế khả năng mẹ bầu bị mắc bệnh tiểu đường, tiền sản giật,…

Bổ sung vitamin D bằng cách nào?

Tắm nắng mỗi ngày

Phơi nắng là một trong những cách cung cấp vitamin D tốt nhất hiện nay, đặc biệt là đối với trẻ em và người cao tuổi. Khi da tiếp xúc với ánh nắng Mặt Trời sẽ tạo điều kiện cho cơ thể tự tổng hợp vitamin D. Tuy nhiên, bạn chỉ nên tắm nắng trước 9h và sau 16h để đảm an toàn cho sức khỏe và cho da.

Các nguồn thực phẩm giàu vitamin D

Việc tắm nắng chỉ chiếm 80% lượng vitamin D nên phần còn lại phải bổ sung vitamin D bằng các loại thực phẩm. Trong đó, rau xanh và các loại cá như: cá hồi, cá mòi, cá kiếm,…sẽ có hàm lượng vitamin D dồi dào cho cơ thể.

Bạn cũng có thể bổ sung vitamin D thông qua gan bò và một số thực phẩm bổ sung vitamin D như: ngũ cốc, sữa.

Sử dụng thực phẩm chức năng bổ sung vitamin D

Bên cạnh 2 cách trên, chúng ta có thể bổ sung vitamin D thông qua các viên uống bổ sung vitamin D. Hiện tại, có 2 dạng thuốc vitamin D2 và vitamin D3, cả 2 loại này đều có khả năng hỗ trợ hệ xương chắc khỏe, giúp hạn chế tình trạng còi xương, chậm lớn ở trẻ, tăng cường hệ miễn dịch.

Top 5 vitamin D bán chạy nhất hiện nay

1. Viên uống bổ sung vitamin D DHC của Nhật

Viên uống bổ sung vitamin D DHC của Nhật là sản phẩm bổ sung lượng vitamin D cần thiết cho cơ thể mỗi ngày, hỗ trợ tăng cường đề kháng và hệ miễn dịch.

Ưu điểm của sản phẩm:

• Thiết kế dạng viên nhỏ, dễ uống
• Hàm lượng 25 μg (1000IU) vitamin D cần thiết, được khuyến nghị uống mỗi ngày.
• Sản phẩm hỗ trợ tăng cường hấp thụ canxi, giúp duy trì sức khỏe của xương khớp.

Giá tham khảo: 110.000 đồng/gói 60 viên ---> Mua Tại Đây

2. Viên uống bổ sung vitamin D3 5000IU Now của Mỹ

Viên uống bổ sung vitamin D3 5000IU Now của Mỹ được thiết kế dạng viên nang mềm, dễ uống, dễ hấp thụ, hỗ trợ tăng cường sức đề kháng, miễn dịch và đặc biệt tăng khả năng hấp thụ canxi cho xương khớp.

Ưu điểm của sản phẩm:

• Hàm lượng vitamin D3 hiệu lực cao, mỗi viên chứa tới 5000IU vitamin D3.
• Khả năng hấp thu nhanh, hỗ trợ tăng khả năng hấp thu canxi.
• Công thức bổ sung lành tính, không biến đổi gen.
• Sản xuất tiêu chuẩn chất lượng GMP, có độ lành tính cao với người sử dụng.

Giá tham khảo: 390.000 đồng/lọ 240 viên ---> Mua Tại Đây

3. Viên uống hỗ trợ bổ sung vitamin D3 1000IU Solgar

Viên uống hỗ trợ bổ sung vitamin D3 1000IU Solgar là sản phẩm hỗ trợ tăng cường hấp thu calci và phốt pho, giúp duy trì sức khỏe xương khớp, cơ bắp và hệ thống miễn dịch.

Ưu điểm của sản phẩm:

• Sản phẩm không chứa hóa chất bảo quản hay hương liệu nhân tạo nên an toàn với sức khỏe người dùng.
• Hỗ trợ tăng cường hấp thu calci và phốt pho, giúp duy trì sức khỏe xương khớp.
• Hỗ trợ giảm nguy cơ loãng xương ở người lớn.
• Hỗ trợ cải thiện sức khỏe cơ bắp.

Giá tham khảo: 413.000 đồng/hộp 90 viên ---> Mua Tại Đây

4. Vitamin D3 + K2 Organic Livewise dạng giọt của Mỹ

Vitamin D3 + K2 Organic Livewise dạng giọt của Mỹ có nguồn gốc hoàn toàn hữu cơ tự nhiên, hỗ trợ tăng cường khả năng hấp thụ canxi cho trẻ, giúp xương răng cứng cáp, chắc khỏe, nâng cao hệ miễn dịch.

Ưu điểm của sản phẩm:

• Dạng giọt lỏng dễ hấp thụ.
• Bổ sung kết hợp vitamin D2 + K2 giúp tăng cường khả năng hấp thụ canxi cho bé.
• Công thức hoàn toàn hữu cơ tự nhiên, không lanolin và đậu nành.
• Hỗ trợ tăng cường miễn dịch cho bé khỏe mạnh, cho bé phát triển lành mạnh.

Giá tham khảo: 372.000 đồng/lọ 30ml ---> Mua Tại Đây

5. Xịt Orzax Ocean Vitamin D3 400IU

Xịt Orzax Ocean Vitamin D3 400IU được thiết kế dưới dạng xịt, giúp hấp thu tối ưu, hỗ trợ hấp thụ canxi, duy trì sức khỏe xương và răng.

Ưu điểm của sản phẩm:

• Thành phần không chứa chất bảo quản hóa học và chất phụ gia nên rất an toàn và lành tính.
• Thiết kế dạng xịt giúp hấp thu tối ưu.
• Hỗ trợ bổ sung vitamin D3 cho cơ thể.
• Hỗ trợ tăng cường hấp thu canxi, duy trì sức khỏe xương và răng.

Giá tham khảo: 299.000 đồng/lọ 20ml ---> Mua Tại Đây

Sản phẩm bổ sung vitamin D có giá bao nhiêu?

Trên thị trường hiện nay, các sản phẩm bổ sung vitamin D rất đa dạng, được sản xuất từ nhiều thương hiệu khác nhau với mức giá dao động từ 100.000 đồng – 1.000.000 đồng tùy vào từng dòng sản phẩm cụ thể và đơn vị cung cấp.

Mua sản phẩm bổ sung vitamin D chính hãng ở đâu?

Hiện nay, các sản phẩm bổ sung vitamin D và các sản phẩm thực phẩm chức năng đang được bán tại Sàn thương mại điện tử Chiaki trên toàn quốc.

Bạn có thể mua trực tiếp trên website hoặc đặt hàng qua hotline:

• Website: Chiaki.vn
• Hotline: 0932.888.300
• Email: [email protected] 
• Địa chỉ: Tầng 1, Tòa nhà 24T3 Thanh Xuân Complex, Số 6 Lê Văn Thiêm, Thanh Xuân Trung, Thanh Xuân, Hà Nội.
• <<------------------------------------->>

Khi mua sản phẩm bổ sung vitamin D tại Chiaki.vn bạn sẽ được hưởng những quyền lợi:

• Sản phẩm vitamin D được kiểm duyệt kỹ càng bởi "Đội ngũ y bác sỹ và người có chuyên môn"
• 100% sản phẩm chính hãng. Có tem dán đảm bảo của Chiaki.vn
• Hoàn tiền, đổi trả trong 5 ngày nếu có lỗi của nhà sản xuất và hỏng hóc trong quá trình vận chuyển. (Xem thêm: Chính sách đổi trả hàng tại Chiaki)
• Giao hàng thu tiền, thanh toán online nhiều phương thức.
• Tích điểm đổi quà và nhiều ưu đãi theo sự kiện khác.

Cách đặt hàng tại Chiaki.vn 

• Quý khách có thể tham khảo hướng dẫn đặt hàng tại Chiaki chúng tôi sẽ liên hệ lại Quý Khách trong thời gian ngắn nhất.