Top 10 Viên uống vitamin A tốt được chuyên gia khuyên dùng

Vitamin A là một vi chất dinh dưỡng, chúng đóng vai trò quan trong trong nhiều khía cạnh của sức khỏe. Mặc dù, Vitamin A có trong nhiều thực phẩm nhưng việc chế biến hoặc một số bệnh lý có thể làm giảm khả năng hấp thu Vitamin A. Do đó, việc cần bổ sung viên uống để đáp ứng nhu cầu cho cơ thể là cần thiết. Xem ngay Chiaki gợi ý top 10 viên uống Vitamin A tốt nhất trên thị trường hiện nay được tham vấn bởi Dược Sĩ Đào Thị Ngọc Trâm - Cố vấn sức khỏe tại chiaki.vn trong bài viết dưới đây nhé!

1 Lợi ích khi bổ sung viên uống vitamin A

Vitamin A là một vitamin đơn lẻ, chúng thuộc nhóm hợp chất có thể hòa tan trong chất béo, đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe. Trên thực tế, có hai dạng vitamin chính được tìm thấy trong chế độ ăn uống của con người là vitamin tạo sẵn (Retinol) có trong thịt, sữa, cá và tiền vitamin A tìm thấy trong thực vật như trái cây, rau quả. Nhìn chung, vitamin A từ tự nhiên hay viên uống vitamin A sẽ mang tới các ưu điểm cơ bản như:

• Tăng cường sức khỏe cho đôi mắt, giúp mắt luôn được bảo vệ trước các tác động từ bên ngoài.
• Hỗ trợ hệ miễn dịch cho cơ thể trước các nguy cơ nhiễm trùng, bệnh lý.
• Tăng cường sức khỏe cho da nhờ vào khả năng kích thích sản xuất collagen, giảm nhăn, giữ ẩm.
• Giúp phòng ngừa các bệnh liên quan đến đường tiêu hóa, phổi.
• Tăng cường sức khỏe cho răng và xương, đặc biệt là sự phát triển xương của trẻ.
• Hỗ trợ thai kỳ phát triển, giúp hệ thống miễn dịch cho thai nhi.
• Giảm nguy cơ mắc các bệnh liên quan đến tim mạch, tăng cường sức khỏe động mạch. 

Viên uống vitamin A có ưu điểm gì?

2 Dấu hiệu nhận biết cơ thể cần bổ sung vitamin A

• Bệnh quáng gà: khó nhìn trong ánh sáng yếu hoặc bóng tối, trong môi trường thiếu ánh sáng.
• Xuất hiện đốm bitot (tổn thương có bọt, màu trắng nhô cao lên hình thành trong mắt).
• Khô kết mạc (màng nhầy mờ và nhăn ở phía trước mắt).
• Hệ thống miễn dịch suy yếu dễ viêm phổi, khô da, tổn thương da.
• xuất hiện mụn trứng cá, vết thương lâu lành.
• Tăng trưởng chậm, đặc biệt ở trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ.

Dấu hiệu nhận biết cơ thể cần bổ sung vitamin A

Nguồn tham khảo: healthline.com

3 Những ai nên bổ sung viên uống vitamin A?

• Những người có chế độ ăn uống nghèo nàn
• Người đang gặp vấn đề về gan
• Trẻ từ 6 - 59 tháng tuổi
• Nhóm người mắc một số bệnh lý khác như xơ nang, tiêu chảy mãn tính, thiếu sắt hoặc kẽm, tắc nghẽn ống mật, rối loạn tuyến tụy, phẫu thuật tại ruột hoặc tuyến tụy, rối loạn do sử dụng rượu, phẫu thuật giảm béo,...

4 Cách chọn viên uống vitamin A phù hợp

Tiêu chí	Cách chọn
Nhu cầu và sở thích	Tìm sản phẩm có chứa thành phần phù hợp đáp ứng nhu cầu của bạn.
Hoạt chất	Nếu bạn chỉ cần bổ sung vitamin A, bạn có thể lựa chọn viên uống vitamin A bổ sung độc lập.  Nếu bạn cần nhiều hơn thế có thể bổ sung các sản phẩm viên uống vitamin A có kết hợp thêm các thành phần khác nhằm cải thiện thị lực và sức khỏe.
Thành phần	Hãy tìm viên uống vitamin A có chứa một số chất béo ở dạng dầu, đây là thành phần giúp tăng khả năng hấp thụ vitamin A và các loại vitamin tan trong chất béo tốt hơn.
Tư vấn chuyên khoa	Nếu bạn chưa thực sự tìm được sản phẩm phù hợp, hãy hỏi ý kiến các chuyên gia đang điều trị cho bạn để có được sản phẩm phù hợp với thể trạng của mình.

5 Top 10 viên uống vitamin A tốt cho đôi mắt của bạn

1. Viên uống Vitamin A 5000IU Blackmores cải thiện đau nhức mắt

Mở đầu cho hàng loạt những gợi ý về viên uống bổ sung vitamin A cho đôi mắt và sức khỏe của bạn, không thể không nhắc đến thực phẩm chức năng Úc - thương hiệu Blackmores - một trong những thương hiệu khá nổi tiếng về các sản phẩm thuốc và thực phẩm chức năng về chăm sóc sức khỏe. Trong đó, viên uống vitamin A 5000 IU Blackmores được đánh giá là sản phẩm hiệu quả, mang tới khả năng cung cấp vitamin A cần thiết cho cả trẻ em và người lớn. 

Viên uống Vitamin A 5000IU Blackmores cải thiện đau nhức mắt

Thành phần

Retinyl palmitate (vitamin A 5000 IU) tương đương (1500 mcg RE) và các phụ liệu khác.

Ưu điểm

• Bổ sung liều dự phòng và cải thiện tình trạng thiếu vitamin A
• Tăng cường tạo nên một màng ẩm giúp bảo vệ mắt, cải thiện chứng đau nhức mắt
• Vitamin A 5000 IU trị mụn, ngăn ngừa và cải thiện triệu chứng của các vấn đề viêm da, vảy nến, á sừng 
• Cải thiện sức khỏe cho đôi mắt bạn, hạn chế tối đa tình trạng đau nhức mắt, khô mắt, mỏi mắt hay quáng gà
• Tăng cường hệ miễn dịch và sức khỏe tổng thể. 
• Sản phẩm không chứa Gluten, lactose và các chất phụ gia độc hại khác
• Sản phẩm thích hợp sử dụng cho trẻ em từ 12 tuổi và người lớn

Hạn chế 

• Sản phẩm hiện đang có giá thành cao
• Không nên dùng sản phẩm này khi bạn đang dùng các sản phẩm hỗ trợ khác có chứa vitamin A hoặc iso (một loại thuốc điều trị mụn trứng cá)

Cách dùng

Uống 1 viên/ ngày trong hoặc sau bữa ăn. 

Giá bán thị trường: 319.000đ/ lọ

2. Viên uống bổ mắt của Mỹ Nutra Vision Olympian Labs

Viên uống Nutra Vision Olympian Labs là dòng hỗ trợ bổ sung vitamin, khoáng chất thiết yếu hỗ trợ bảo vệ mắt trước các tác động từ môi trường bên ngoài, giúp cho đôi mắt sáng khỏe hơn. 

Viên uống bổ mắt của Mỹ Nutra Vision Olympian Labs

Thành phần

• Vitamin A
• Vitamin C
• Vitamin E
• Lutein
• Vitamin B2 (riboflavin)
• Kẽm
• Selenium
• ...

Ưu điểm

• Viên uống bổ mắt của Mỹ Nutra Vision hỗ trợ cải thiện các vấn đề về mắt đang gặp phải, cung cấp dưỡng chất thiết yếu giúp đôi mắt sáng và khỏe hơn
• Duy trì sức khỏe tổng thể cho mắt, giảm nhanh các triệu chứng mệt mỏi, căng thẳng
• Sản phẩm ngoài bổ sung vitamin a còn hỗ trợ bổ sung thêm thành phần Lutein nuôi dưỡng cấu trúc của mắt khỏi các tổn thương
• Đồng thời, hỗ trợ bảo vệ mắt khỏi những tác động xấu từ môi trường như ánh sáng xanh của các thiết bị điện tử
• Sản phẩm được bào chế dạng viên dễ sử dụng, không chất phụ gia
• Sản phẩm hiện có thể sử dụng được cho cả trẻ em từ 6 tuổi trở lên, người lớn

Hạn chế

• Giá thành sản phẩm hơi cao

Cách dùng

• Uống 1- 2 viên/ngày, uống sau ăn.

Giá bán thị trường: 427.000đ/ hộp

3. Viên uống Thompson’s Vitamin A 10000IU ngừa khô mắt khi làm việc

Thêm một sản phẩm đến từ Úc nữa được nhiều người tiêu dùng lựa chọn, thương hiệu Thompson’s mang tới nhiều sản phẩm hiệu quả với thành phần lành tính, giúp cải thiện sức khỏe và thị lực của bạn vượt trội. 

Viên uống Thompson’s Vitamin A 10000IU ngừa khô mắt khi làm việc

Thành phần

Vitamin A 10000 IU và một số tá dược vừa đủ

Ưu điểm

• Viên uống Thompson’s Vitamin A 10000IU hỗ trợ cải thiện tình trạng thiếu vitamin A, giúp cải thiện các triệu chứng liên quan
• Tăng cường khả năng miễn dịch cho cơ thể
• Giúp cải thiện thị lực, mắt sáng và khỏe hơn
• Duy trì một làn da khỏe, cải thiện tầm nhìn tốt hơn trong ban đêm
• Giúp giảm khô mắt và quáng gà

Hạn chế 

• Sản phẩm chưa phổ biến, hơi khó mua sắm

Cách dùng

Sử dụng 1 viên/ ngày , sử dụng trong hoặc ngay sau khi ăn

Giá bán thị trường: 405.000đ/ hộp 150 viên

4. Viên uống Hanmi Health Of Eye Vitamin A bổ mắt

Một sản phẩm viên uống bổ sung vitamin A khá mới đến từ Hàn Quốc đang được sử dụng nhiều trong thời gian gần đây, viên uống Hanmi Health Of Eye Vitamin A giúp cung cấp một hàm lượng vitamin A cần thiết giúp cải thiện và cung cấp dinh dưỡng cần thiết cho đôi mắt bạn. 

Viên uống Hanmi Health Of Eye Vitamin A bổ mắt

Thành phần

Vitamin A, vitamin B, C, tocopherols hay D-sorbitol,…

Ưu điểm

• Viên uống bổ sung vitamin A Health Of Eye cung cấp một hàm lượng dưỡng chất giúp bảo vệ mắt trước tác động của gốc tự do và các tác nhân có hại khác tới mắt
• Vitamin A Hàn Quốc còn có khả năng chống lão hóa, ngăn ngừa thoái hóa võng mạc hiệu quả
• Cấp ẩm, giảm tình trạng khô mắt, hoa mắt hay nhức mỏi trong quá trình học tập, làm việc
• Giảm nguy cơ cận thị ở trẻ, tăng cường khả năng điều tiết của mắt
• Nuôi dưỡng các mô giác mạc được khỏe mạnh, ngăn ngừa tình trạng rối loạn thị lực, viêm nhiễm kết mạc
• Giúp đôi mắt của bạn sáng khỏe hơn 
• Sản phẩm thiết kế đóng từng vỉ nhỏ, tiện lợi và dễ dàng mang theo sử dụng mọi lúc mọi nơi

Hạn chế 

• Sản phẩm có giá thành cao
• Các thông tin được sử dụng tiếng Hàn nên hơi khó tiếp cận thông tin
• Chưa phổ biến

Cách dùng

Sử dụng mỗi ngày 2 lần, mỗi lần 1 viên. 

Giá bán thị trường: 334.999đ/ hộp 120 viên

5. Viên uống vitamin A 3000 mcg (10.000 IU) Beta Carotene

Ngay từ tên gọi của sản phẩm, nếu bạn có tìm hiểu có thể biết được Beta Carotene là tiền chất của vitamin A, khi vào cơ thể có thể chuyển hóa thành vitamin A, giúp mang tới những ưu điểm tuyệt vời cho sức khỏe con người. 

Viên uống vitamin A 3000 mcg (10.000 IU) Beta Carotene

Thành phần

• Vitamin A 3000mcg 
• Soybean Oil
• Gelatin
• Vegetable Glycerin
• Vegetable oil
• Yellow Beeswax
• Soy Lecithin

Ưu điểm

• Viên uống Vitamin A Beta Carotene hỗ trợ bổ sung tiền vitamin A
• Hỗ trợ hạn chế các vấn đề về mắt
• Giảm nguy cơ thoái hóa điểm vàng

Hạn chế

• Sản phẩm thuộc dòng hàm lượng cao nên cần chú ý khi sử dụng
• Tránh dùng quá liều

Cách dùng:

• Người lớn uống 1 viên/ ngày sau bữa ăn

Giá bán thị trường: 310.000đ/ hộp 

6. Viên uống Vitamin A Nature Made cải thiện sức khỏe đôi mắt

Những gợi ý về viên uống bổ sung vitamin A cho đôi mắt và sức khỏe của bạn, không thể không nhắc đến thương hiệu Nature Made Mỹ - một thương hiệu đã có nhiều năm kinh nghiệm trong ngành chăm sóc sức khỏe, ra đời với nhiều sản phẩm bổ dưỡng. 

Viên uống Vitamin A Nature Made cải thiện sức khỏe đôi mắt

Thành phần

2400 mcg Vitamin A tương đương 8000 IU, dầu đậu nành, dầu cá và các phụ liệu khác…

Ưu điểm

• Viên uống Vitamin A Nature Made giúp bổ sung hàm lượng vitamin A cần thiết cho cơ thể
• Hỗ trợ cải thiện các dấu hiệu suy giảm về sức khỏe do thiếu hụt hàm lượng vitamin
• Nâng cao sức khỏe cho đôi mắt, phòng ngừa khô mắt, mỏi mắt đối với những người thường xuyên phải làm việc với máy tính
• Trực tiếp tham gia vào quá trình quang hóa võng mạc của mắt
• Sản phẩm được đóng gói theo tiêu chuẩn cao của Mỹ
• Viên nang mềm dễ sử dụng

Hạn chế 

• Sản phẩm có chứa thành phần dầu đậu nành và dầu cá, nếu bạn bị dị ứng với thành phần này thì nên lưu ý
• Sản phẩm không phù hợp với phụ nữ có thai hoặc đang cho con bú 

Cách dùng

• Sử dụng 1 viên/ ngày trong bữa ăn chính 

Giá bán thị trường: 265.000đ/ hộp 

>>> Tham khảo thêm một số sản phẩm bổ mắt được yêu thích tại Chiaki.vn

7. Viên uống Vitamin A Now Food hỗ trợ chống oxy hóa mắt  

Đối với những người đang tìm kiếm một sản phẩm chức năng có khả năng bổ sung vitamin A thì sản phẩm của thương hiệu Now Food là một gợi ý tốt cho bạn. 

Viên uống Vitamin A Now Food hỗ trợ chống oxy hóa mắt  

Thành phần

3.000 microgam Vitamin A dưới dạng retinyl palmitate và dầu gan cá

Ưu điểm

• Viên uống Vitamin A Now Food là một dạng viên nang dầu, dễ hấp thụ vào cơ thể
• Viên uống không chứa các chất gây dị ứng phổ biến như gluten, đậu nành , không biến đổi gen , lành tính cho người sử dụng
• Sản phẩm hiện đã được chứng nhận bởi tổ chức Y tế thế giới xác minh công ty tuân thủ các thực hành sản xuất lành tính trước khi đến tay người tiêu dùng
• Sản phẩm viên uống bổ sung vitamin A Now Food hỗ trợ tăng cường sức khỏe miễn dịch, phòng ngừa nguy cơ mắc các bệnh về mắt
• Cải thiện thị giác, hỗ trợ mắt sáng hơn trong tương lai
• Cải thiện tình trạng mờ mắt, khô mắt do hoạt động liên tục với công việc cường độ cao
• Bảo vệ sức khỏe cho làn da, chống lão hóa mắt hiệu quả

Hạn chế 

• Sản phẩm viên uống Vitamin A Now Food thuộc dòng liều cao nên không phù hợp với hầu hết mọi người

Cách dùng

• Liều dùng vitamin A cho người lớn: 1 viên/ ngày và sử dụng trong bữa ăn 

Giá bán thị trường: 560.000đ/ hộp

8. Viên uống Pure Encapsulations Vitamin A 10.000 IU hỗ trợ thị lực

Pure Encapsulations là một thương hiệu đáng tin cậy, đây cũng là một thương hiệu nhận được nhiều lời khuyên dùng từ các chuyên gia chăm sóc sức khỏe. Sản phẩm viên uống Pure Encapsulations Vitamin A 10.000 IU giúp tăng cường thị lực, chăm sóc đôi mắt và sức khỏe của bạn. 

Viên uống Pure Encapsulations Vitamin A 10.000 IU hỗ trợ thị lực

Thành phần

Vitamin A (từ dầu gan cá của Na-uy), tocopherol 

Ưu điểm

• Viên uống Pure Encapsulations Vitamin A 10.000 IU dưới dạng beta Carotene hỗ trợ thị lực của bạn 
• Tốt cho mắt của bạn bởi chứa hàm lượng vitamin A hòa tan được trong chất béo, giúp thị lực của bạn được bảo vệ, tạo một lớp màng hiệu quả
• Tốt cho hệ miễn dịch với khả năng tăng chức năng miễn dịch cho cơ thể, màng nhầy và sự toàn vẹn của các bề mặt biểu mô
• Sản phẩm viên nang vitamin A còn tốt cho xương và tế bào, giúp tăng trưởng và phát triển, cải thiện chức năng sinh sản, tăng trưởng tế bào hiệu quả hơn. 
• Sản phẩm không chứa các chất gây dị ứng như gluten, sữa, hạt cây, đậu nành và các chất kết dính, chất độn và chất bảo quản không cần thiết
• Tất cả các nguyên liệu đều được kiểm tra độ tinh khiết, hiệu quả đối với cơ thể người dùng. 

Hạn chế 

• Sản phẩm có giá thành khá cao 
• Là dòng có chứa liều lượng cao nên sẽ không phù hợp với một số đối tượng sử dụng

Cách dùng

Sử dụng 1 viên / ngày trong hoặc sau bữa ăn. 

Giá bán thị trường: 570.000đ/ lọ 120 viên

9. Viên uống vitamin A Swanson Beta Carotene giúp bảo vệ thị lực

Nếu bạn đang tìm kiếm một sản phẩm giúp bổ sung vitamin A dạng beta-carotene để dễ hấp thụ thì viên uống vitamin A của thương hiệu Swanson là một gợi ý thú vị. Đây là sản phẩm có thể giúp bạn chuyển đổi vitamin A trong cơ thể dễ dàng. 

Viên uống vitamin A Swanson Beta Carotene giúp bảo vệ thị lực

Thành phần

10.000 IU vitamin A (tương đương với 3000 mcg RAE), dầu gan cá tuyết

Ưu điểm

• Viên uống vitamin A Swanson Beta Carotene được sản xuất dưới dạng viên nang mềm, dễ sử dụng
• Sản phẩm giúp hấp thụ đủ các dưỡng chất cần thiết chỉ với một lần sử dụng trong ngày
• Viên uống giúp những người gặp khó khăn trong việc chuyển hóa tiền vitamin A sang vitamin A trở nên dễ dàng hơn, tăng khả năng hấp thụ mà không cần thông qua bước chuyển hóa nào
• Sản phẩm giúp bảo vệ thị lực, cải thiện đôi mắt của bạn khỏe mạnh hơn khi làm việc trong môi trường căng thẳng, sử dụng máy tính nhiều
• Hiện viên uống đã nhận được giấy chứng nhận GMP về khả năng lành tính cho sức khỏe người tiêu dùng

Hạn chế 

• Sản phẩm có chứa một số thành phần dầu đậu nành, nên nếu bạn có dị ứng với thành phần này thì nên lưu ý

Cách dùng

Sử dụng 1 viên/ ngày 

Giá bán thị trường: 279.000đ/ lọ 250 viên

>>> Tham khảo thêm sản phẩm bán chạy của thương hiệu Swanson tại Chiaki.vn dưới đây nhé:

10. Viên uống Solgar Vitamin A cải thiện thị lực

Nếu bạn đang muốn cải thiện thị lực của mình thì viên uống vitamin A của thương hiệu Solgar đang là một gợi ý. Với thành phần vitamin lên tới 5000 IU giúp cải thiện sức khỏe cho đôi mắt bạn, nâng cao miễn dịch cho làn da. 

Viên uống Solgar Vitamin A cải thiện thị lực

Thành phần 

Vitamin A (5000 IU retinyl palmitate) và các phụ liệu.

Ưu điểm

• Viên uống bổ sung vitamin A Solgar được bào chế từ thành phần tự nhiên, có chứa hàm lượng vitamin A 500 IU chất lượng
• Hỗ trợ cải thiện sức khỏe cho thị lực, nâng cao miễn dịch cho làn da bạn
• Giúp hoạt động của mắt và thị giác luôn sáng khỏe trong nhiều môi trường khác nhau
• Cải thiện cấu tạo bảo vệ làn da, giúp da luôn được tươi trẻ và mịn màng hơn
• Sản phẩm phù hợp sử dụng với người đang ăn chay hoặc đang trong chế độ ăn kiêng
• Sản phẩm không chứa biến đổi gen, không gluten, không lúa mì, sữa, đậu nành, men, đường, hương nhân tạo, … lành tính cho người sử dụng

Hạn chế 

• Hiện tại giá thành của sản phẩm đang khá cao 

Cách dùng

Sử dụng 1 viên/ ngày sau bữa ăn chính 

Giá bán thị trường: 450.000đ/ lọ 

6 Bảng so sánh các sản phẩm viên uống vitamin A đang được ưa chuộng hiện nay

Dưới đây là bảng so sánh các dòng sản phẩm viên uống vitamin A đang được các chuyên gia khuyên dùng cũng như nhiều người sử dụng. Bạn đọc có thể tham khảo và lựa chọn sử dụng, tuy nhiên giá bán sản phẩm có thể bị thay đổi tại thời điểm mua sắm:

Tên sản phẩm	Thương hiệu	ưu điểm	Giá bán tham khảo
Vitamin A 5000IU Blackmores	Blackmores Úc	Bổ sung liều dự phòng và cải thiện tình trạng thiếu vitamin A Tăng cường tạo nên một màng ẩm giúp bảo vệ mắt, cải thiện chứng đau nhức mắt Ngăn ngừa và cải thiện triệu chứng của các vấn đề viêm da, vảy nến, á sừng  Cải thiện sức khỏe cho đôi mắt bạn, hạn chế tối đa tình trạng đau nhức mắt, khô mắt, mỏi mắt hay quáng gà Tăng cường hệ miễn dịch và sức khỏe tổng thể.	319.000đ/ lọ
Nutra Vision Olympian Labs	Nutra Vision Mỹ	Duy trì sức khỏe tổng thể cho mắt, giảm nhanh các triệu chứng mệt mỏi, căng thẳng Hỗ trợ bổ sung thêm thành phần Lutein nuôi dưỡng cấu trúc của mắt khỏi các tổn thương Hỗ trợ bảo vệ mắt khỏi những tác động xấu từ môi trường như ánh sáng xanh của các thiết bị điện tử	427.000đ/ hộp
Thompson’s Vitamin A 10000IU	Thompson’s Úc	Hỗ trợ cải thiện tình trạng thiếu vitamin A, giúp cải thiện các triệu chứng liên quan Tăng cường khả năng miễn dịch cho cơ thể Giúp cải thiện thị lực, mắt sáng và khỏe hơn Duy trì một làn da khỏe, cải thiện tầm nhìn tốt hơn trong ban đêm Giúp giảm khô mắt và quáng gà	405.000đ/ hộp 150 viên
Hanmi Health Of Eye Vitamin A	Hàn Quốc	Bảo vệ mắt trước tác động của gốc tự do và các tác nhân có hại khác tới mắt Chống lão hóa, ngăn ngừa thoái hóa võng mạc hiệu quả Cấp ẩm, giảm tình trạng khô mắt, hoa mắt hay nhức mỏi trong quá trình học tập, làm việc Giảm nguy cơ cận thị ở trẻ, tăng cường khả năng điều tiết của mắt Nuôi dưỡng các mô giác mạc được khỏe mạnh, ngăn ngừa tình trạng rối loạn thị lực, viêm nhiễm kết mạc	334.999đ/ hộp 120 viên
Vitamin A 3000 mcg (10.000 IU) Beta Carotene	Puritan's Pride Mỹ	Hỗ trợ bổ sung tiền vitamin A Hỗ trợ hạn chế các vấn đề về mắt Giảm nguy cơ thoái hóa điểm vàng	310.000đ/ hộp
Vitamin A Nature Made	Nature Made Mỹ	Bổ sung hàm lượng vitamin A cần thiết cho cơ thể Hỗ trợ cải thiện các dấu hiệu suy giảm về sức khỏe do thiếu hụt hàm lượng vitamin Nâng cao sức khỏe cho đôi mắt, phòng ngừa khô mắt, mỏi mắt đối với những người thường xuyên phải làm việc với máy tính	265.000đ/ hộp
Vitamin A Now Food	Now Food Mỹ	Hỗ trợ tăng cường sức khỏe miễn dịch, phòng ngừa nguy cơ mắc các bệnh về mắt Cải thiện thị giác, hỗ trợ mắt sáng hơn trong tương lai Cải thiện tình trạng mờ mắt, khô mắt do hoạt động liên tục với công việc cường độ cao Bảo vệ sức khỏe cho làn da, chống lão hóa mắt hiệu quả	560.000đ/ hộp
Pure Encapsulations Vitamin A 10.000 IU	Pure Encapsulations Mỹ	Tốt cho mắt của bạn bởi chứa hàm lượng vitamin A hòa tan được trong chất béo, giúp thị lực của bạn được bảo vệ, tạo một lớp màng hiệu quả Tốt cho hệ miễn dịch với khả năng tăng chức năng miễn dịch cho cơ thể, màng nhầy và sự toàn vẹn của các bề mặt biểu mô	570.000đ/ lọ 120 viên
Vitamin A Swanson Beta Carotene	Swanson Mỹ	Giúp hấp thụ đủ các dưỡng chất cần thiết chỉ với một lần sử dụng trong ngày Giúp những người gặp khó khăn trong việc chuyển hóa tiền vitamin A sang vitamin A trở nên dễ dàng hơn Giúp bảo vệ thị lực, cải thiện đôi mắt của bạn khỏe mạnh hơn khi làm việc trong môi trường căng thẳng, sử dụng máy tính nhiều	279.000đ/ lọ 250 viên
Solgar Vitamin A	Solgar Mỹ	Hỗ trợ cải thiện sức khỏe cho thị lực, nâng cao miễn dịch cho làn da bạn Giúp hoạt động của mắt và thị giác luôn sáng khỏe trong nhiều môi trường khác nhau Cải thiện cấu tạo bảo vệ làn da, giúp da luôn được tươi trẻ và mịn màng hơn	450.000đ/ lọ

7 Cách uống vitamin A đúng cách đạt hiệu quả cao

• Sử dụng viên uống vitamin A trong bữa ăn chính
• Sử dụng với liều lượng cho phép và đọc kỹ hướng dẫn sử dụng từ nhà sản xuất. 

Cách uống vitamin A đúng cách đạt hiệu quả cao

8 Những ai không nên uống vitamin A ?

Trên thực tế vẫn có một số người được khuyên không nên sử dụng vitamin A để tránh gặp những ưu điểm phụ và phản ứng bất lợi. Trong đó bao gồm:

• Phụ nữ mãn kinh và đàn ông lớn tuổi: Bổ sung vitamin a độ tuổi này có thể khiến xương bị ảnh hưởng, dễ gãy hơn
• Phụ nữ trong thai kỳ: Chỉ nên sử dụng liều bổ sung 10000 IU hàng ngày theo khuyến nghị trong bất kỳ thời điểm nào của thai kỳ, tránh sử dụng quá nhiều hoặc quá liều gây dị tật thai nhi, khi sử dụng cần được chỉ định của bác sĩ chuyên khoa
• Người uống nhiều rượu: Vitamin A có thể tác động có hại tới gan.
• Người bị rối loạn chuyển hóa chất béo: Sử dụng vitamin A không đúng cách có thể gặp vấn để về chuyển hóa
• Người mắc bệnh liên quan tới gan: Sử dụng vitamin A có thể khiến bệnh gan trở nên nghiêm trọng hơn
• Người hút thuốc: Theo các nghiên cứu, sử dụng vitamin A đối với người hút thuốc có thể làm gia tăng vấn đề liên quan đến ung thư phổi
• Người chưa rõ liều lượng: Sử dụng vitamin A không đúng cách có thể khiến bạn bị tiêu chảy, buồn nôn, khó chịu,...

9 Những lưu ý bạn cần biết khi uống vitamin A

• Khi uống vitamin A hay các loại vitamin tổng hợp có chứa vitamin A không thể thay thế hoàn toàn trong khẩu phần ăn uống đa dạng, bạn vẫn cần bổ sung các loại dưỡng chất giàu vitamin A trong bữa ăn của mình
• Không nên lạm dụng bổ sung vitamin A, cần chỉ định của các chuyên gia dinh dưỡng để biết cơ thể có đáp ứng được không
• Khi bổ sung vitamin A xuất hiện các triệu chứng bất thường cần dừng sử dụng và thăm khám bởi các bác sĩ chuyên ngành để được hỗ trợ 

10 Câu hỏi liên quan tới viên uống vitamin A bạn nên biết

1. Uống vitamin A khi nào là tốt?

Câu trả lời: Uống sau bữa ăn vào buổi sáng hoặc buổi trưa. Vitamin A hòa tan trong chất béo, không hòa tan trong nước, vì vậy bạn cần dùng vitamin A với một số dạng chất béo để tăng khả năng hấp thụ. Chính vì vậy mà các chuyên gia khuyến cáo bạn nên bổ sung vitamin A sau bữa ăn chính vào buổi sáng hoặc buổi trưa để cơ thể hấp thụ tối đa. Không nên uống khi bụng đói hoặc quá gần giờ đi ngủ.

2. Uống vitamin A hàng ngày có được không?

Câu trả lời: Uống vitamin A hằng ngày đúng liều theo khuyến nghị của bác sĩ. Tuy nhiên, không nên sử dụng uống vitamin A dài ngày sẽ dễ gây ngộ độc, tổn thương. Việc bổ sung vitamin A hàng ngày được khuyến nghị với những người đang bị thiếu vitamin A hoặc gặp một số tình trạng sức khỏe. Với người bình thường cần bổ sung vitamin A chỉ nên bổ sung theo đợt, nếu cần bổ sung lâu dài cần được sự chỉ dẫn của các bác sĩ. 

3. 1 ngày nên uống bao nhiêu vitamin A?

Câu trả lời: Người lớn nên bổ sung khoảng 700–900 mcg vitamin A mỗi ngày, phụ nữ mang thai cần 770 mcg, còn phụ nữ cho con bú khoảng 1.200–1.300 mcg. Giới hạn an toàn tối đa là 3.000 mcg (≈10.000 IU) mỗi ngày.

4. Nguồn thực phẩm giàu vitamin A nên bổ sung

Câu trả lời: Các loại rau (hoặc rau có lá) màu vàng, đỏ, xanh lá cây như rau bina, cà rốt, khoai lang, ớt đỏ, trái cây màu vàng như xoài, đu đủ, mơ, …

11 5. Uống vitamin A có ưu điểm phụ không? 

Câu trả lời: Có nếu dùng quá liều. Theo chuyên gia, bổ sung vitamin A chỉ nên dưới 10.000 mcg/ngày. Dùng quá liều có thể gây tác dụng phụ như tiêu chảy, đau đầu, tổn thương gan, loãng xương, đau khớp, kích ứng da, buồn nôn, thậm chí dị tật bẩm sinh."

12 Mua vitamin A chính hãng, giá tốt ở đâu?

Trên thị trường hiện nay, các sản phẩm vitamin A đến từ nhiều thương hiệu nổi tiếng được phân phối và bày bán rất nhiều. Tuy nhiên trước khi mua để tránh bị mua phải hàng giả hàng nhái, bạn nên tìm hiểu rõ về địa chỉ mua có uy tín hay không?

Để hoàn toàn yên tâm về chất lượng cũng như giá cả, thì bạn nên mua hàng online tại địa chỉ bán vitamin A chính hãng, uy tín lâu năm. Và sàn thương mại điện tử Chiaki sẽ là lựa chọn hàng đầu dành cho bạn

Tóm lại, viên uống vitamin A là một sản phẩm thực phẩm chức năng giúp bổ sung dinh dưỡng hữu ích cho sức khỏe và đôi mắt của bạn. Tuy nhiên, các sản phẩm viên uống được gợi ý trong bài chỉ nên sử dụng trong một thời gian ngắn theo đợt, không sử dụng liên tục lâu dài, sản phẩm không thay thế thuốc chữa bệnh. 

Bên cạnh việc bổ sung viên uống vitamin A thì bạn cũng nên bổ sung qua các thực phẩm trong chế độ ăn hàng ngày, điều này giúp cơ thể hấp thụ được vitamin A tối ưu.