Top 9 loại sữa bổ sung Canxi cho người trẻ tốt nhất

Chế độ dinh dưỡng thiếu hụt, lối sống bận rộn khiến nhiều bạn trẻ đối mặt với nguy cơ thiếu Canxi, dẫn đến loãng xương, xốp khớp.

Trong bài viết Chiaki đã tổng hợp top 9 loại sữa bổ sung Canxi cho người trẻ tốt nhất, được bác sĩ Phan Thanh Dần (cố vấn sức khỏe của Chiaki) khuyên dùng.

Người trẻ có cần bổ sung Canxi không?

Có, người trẻ cũng cần bổ sung canxi, bởi Canxi đóng vai trò quan trọng trong việc phát triển và duy trì hệ xương, răng chắc khỏe, hỗ trợ hoạt động của tim, cơ và hệ thần kinh.

Người trẻ có cần bổ sung Canxi không?

Nhu cầu canxi cho người trẻ theo độ tuổi:

• 10 - 18 tuổi: 1.000 mg/ngày
• 19 - 30 tuổi: 1.000 mg/ngày

Dấu hiệu thiếu canxi ở người trẻ:

• Răng mọc chậm, xỉn màu, dễ sâu răng
• Mệt mỏi, thiếu năng lượng
• Chuột rút cơ bắp
• Khó ngủ
• Lo lắng, bồn chồn
• Tóc rụng
• Móng tay giòn, dễ gãy
• Nguy cơ loãng xương cao.

Top 9 sữa bổ sung Canxi cho người trẻ tốt nhất được bác sĩ khuyên dùng

Danh sách dưới đây mang tính chất tham khảo, được bác sĩ Phan Thanh Dần khuyên dùng và lượt bán tại Chiaki.vn.

1. Sữa non Pháp Fenioux Colostrum

Sữa non Pháp Fenioux Colostrum là sản phẩm được chiết xuất từ 100% sữa bò mẹ trong 48 giờ đầu sau khi sinh, được cô đặc thành viên uống, chứa hàm lượng dinh dưỡng cao gấp nhiều lần so với sữa bò thông thường.

Sản phẩm được sản xuất bởi thương hiệu Fenioux, một thương hiệu uy tín lâu đời đến từ Pháp, chuyên cung cấp các sản phẩm dinh dưỡng chất lượng cao cho trẻ em và người lớn.

Sữa non Fenioux Colostrum của Pháp

Thành phần:

• Sữa non
• Khoáng chất: Canxi, sắt, kẽm,DHA...

Công dụng:

• Hỗ trợ hệ tiêu hóa, giúp ăn ngon, ngủ ngon.
• Hỗ trợ tăng cường hệ miễn dịch đường ruột, giúp bảo vệ hệ tiêu hóa khỏi các vi khuẩn có hại.
• Giúp phục hồi sức khỏe sau khi ốm dậy.

Đối tượng sử dụng:

• Trẻ em từ 6 tháng tuổi trở lên.
• Người lớn tuổi.
• Người suy nhược, mới ốm dậy.
• Phụ nữ mang thai và cho con bú.

Giá bán tham khảo: 565.000đ/ 200 viên.

2. Sữa non Colos IgGold

Sữa non Colos IgGold là sản phẩm dinh dưỡng cao cấp được sản xuất bởi Care For Nutrition, thương hiệu uy tín đến từ New Zealand, sữa bổ sung Canxi cho người trẻ mới ốm dậy, gầy yếu, bị thiếu hụt dinh dưỡng.

Sản phẩm được làm từ sữa non bò nguyên chất, thu hoạch trong vòng 24 giờ đầu tiên sau khi sinh, chứa hàm lượng kháng thể IgG cao gấp nhiều lần so với sữa bò thông thường.

Sữa non Colos IgGold

Thành phần:

• Sữa non Colostrum (24 giờ đầu tiên): 20%
• Immune Booster (Lactoferrin, Immunoglobulin G, Lysozyme): 5%
• Vitamin và khoáng chất thiết yếu: Vitamin A, D3, C, E, K1, B1, B2, B6, Canxi, Sắt, Kẽm,...

Công dụng chính:

• Tăng cường hệ miễn dịch
• Hỗ trợ tiêu hóa, cải thiện hệ vi sinh đường ruột
• Tăng cường sức khỏe tim mạch, hỗ trợ ổn định huyết áp
• Hỗ trợ phát triển trí não, tăng cường trí nhớ
• Bổ sung dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể, giúp cơ thể khỏe mạnh, dẻo dai

Đối tượng sử dụng:

• Trẻ em từ 6 tháng tuổi trở lên
• Người lớn tuổi, người có hệ miễn dịch kém
• Người suy dinh dưỡng, cần bồi bổ sức khỏe
• Người đang trong quá trình điều trị bệnh

Giá bán tham khảo: 1.000.000đ/ 450g.

3. Sữa non Alpha Lipid Lifeline

Sữa non Alpha Lipid Lifeline là sản phẩm dinh dưỡng cao cấp đến từ thương hiệu New Image New Zealand, mang đến nguồn dinh dưỡng hoàn hảo và dồi dào cho cơ thể.

Sữa non Alpha Lipid Lifeline

Thành phần:

• Sữa non bò nguyên chất: Giàu kháng thể, yếu tố miễn dịch, vitamin, khoáng chất và các dưỡng chất thiết yếu khác.
• Colostrum Plus: Hỗn hợp độc quyền từ New Image, tăng cường hiệu quả của sữa non.
• Men vi sinh Probiotic: Hỗ trợ hệ tiêu hóa khỏe mạnh.
• Canxi: Giúp phát triển và bảo vệ hệ xương khớp.

Công dụng chính:

• Tăng cường sức đề kháng, phòng ngừa bệnh tật.
• Hỗ trợ hệ miễn dịch hoạt động hiệu quả.
• Kích thích tiêu hóa, hỗ trợ hệ tiêu hóa khỏe mạnh.
• Hỗ trợ phát triển hệ xương khớp, răng chắc khỏe.
• Chống oxy hóa, làm chậm quá trình lão hóa.
• Nâng cao sức khỏe tim mạch.
• Hỗ trợ phục hồi sức khỏe sau phẫu thuật, bệnh tật.

Đối tượng sử dụng:

• Trẻ em từ 3 tuổi trở lên.
• Người trưởng thành, người cao tuổi.
• Người có hệ miễn dịch kém, hay mắc bệnh.
• Người đang trong quá trình điều trị bệnh.
• Người muốn tăng cường sức khỏe, phòng ngừa lão hóa.

Giá bán tham khảo: 1.195.000đ/ 450g.

4. Sữa Ensure Đức

Sữa Ensure là sản phẩm dinh dưỡng dạng bột, được sản xuất bởi tập đoàn Abbott Hoa Kỳ, có mặt tại thị trường Việt Nam dưới dạng nhập khẩu nguyên hộp từ Đức.

Sản phẩm cung cấp đầy đủ dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể, phù hợp cho mọi lứa tuổi, đặc biệt là người cần bồi bổ sức khỏe, người già, người sau ốm hoặc phẫu thuật.

Sữa Ensure Đức

Thành phần:

• Protein: Giúp xây dựng và sửa chữa mô, cơ bắp, hỗ trợ hệ miễn dịch.
• Chất béo: Cung cấp năng lượng, hỗ trợ hấp thu vitamin.
• Vitamin và khoáng chất: Cần thiết cho nhiều chức năng khác nhau của cơ thể, bao gồm hệ miễn dịch, hệ xương, hệ thần kinh.
• Chất xơ: Hỗ trợ hệ tiêu hóa khỏe mạnh.

Công dụng chính:

• Bổ sung dinh dưỡng đầy đủ và cân bằng cho cơ thể.
• Hỗ trợ phục hồi sức khỏe nhanh chóng sau ốm hoặc phẫu thuật.
• Tăng cường hệ miễn dịch.
• Hỗ trợ hệ tiêu hóa khỏe mạnh.
• Giúp xương chắc khỏe, phòng ngừa loãng xương.

Đối tượng sử dụng:

• Trẻ em từ 3 tuổi trở lên.
• Người lớn, người cao tuổi.
• Người cần bồi bổ sức khỏe.
• Người mới ốm dậy hoặc sau phẫu thuật.

Giá bán tham khảo: 365.000đ/ 400g.

5. Sữa nguyên kem dạng bột A2 Úc

Sữa bột A2 Úc là sản phẩm được làm từ 100% sữa bò A2 tươi nguyên chất, cung cấp đầy đủ dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể, phù hợp cho cả trẻ em và người lớn.

Sữa nguyên kem dạng bột A2 Úc

Thành phần:

• Protein A2: Loại protein dễ tiêu hóa hơn so với protein A1 thông thường, giúp giảm nguy cơ đầy bụng, khó tiêu, tiêu chảy, đặc biệt phù hợp với người không dung nạp lactose.
• Canxi: Giúp phát triển và bảo vệ hệ xương răng chắc khỏe.
• Vitamin D: Hỗ trợ cơ thể hấp thu canxi tốt hơn.
• Vitamin và khoáng chất thiết yếu: Cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho cơ thể khỏe mạnh, tăng cường hệ miễn dịch.

Công dụng chính:

• Hỗ trợ phát triển hệ xương răng chắc khỏe.
• Tăng cường hệ miễn dịch.
• Giúp tiêu hóa tốt hơn.
• Cung cấp năng lượng cho cơ thể.
• Phù hợp cho cả trẻ em và người lớn.

Đối tượng sử dụng:

• Trẻ em từ 1 tuổi trở lên.
• Người lớn tuổi.
• Người không dung nạp lactose.
• Người có hệ tiêu hóa yếu.

Giá bán tham khảo: 340.000đ/ 1kg.

6. Sữa dê Goat Milk Healthy Care

Sữa Goat Milk Healthy Care là sản phẩm thuộc thương hiệu Healthy Care nổi tiếng của Úc, chuyên cung cấp các sản phẩm chăm sóc sức khỏe từ thiên nhiên.

Sữa dê Goat Milk được làm từ 100% sữa dê nguyên chất, trải qua quy trình sản xuất hiện đại, đảm bảo giữ nguyên vẹn dưỡng chất quý giá.

Sữa dê Goat Milk Healthy Care

Thành phần:

• Sữa dê nguyên chất
• Vitamin và khoáng chất thiết yếu: Canxi, Vitamin D, Magnesi, Kali,...

Công dụng chính:

• Bổ sung canxi, giúp phát triển hệ xương răng chắc khỏe cho trẻ em và phòng ngừa loãng xương cho người lớn tuổi.
• Hỗ trợ hệ tiêu hóa, cải thiện tình trạng táo bón.
• Tăng cường hệ miễn dịch, giúp cơ thể khỏe mạnh.
• Cung cấp vitamin và khoáng chất thiết yếu cho cơ thể.

Đối tượng sử dụng:

• Trẻ em từ 2 tuổi trở lên
• Người trưởng thành
• Người có hệ tiêu hóa yếu
• Người cần bổ sung canxi và vitamin

Giá bán tham khảo: 195.000đ/ 300g.

7. Sữa Glucerna Úc

Sữa Glucerna là sản phẩm dinh dưỡng dành riêng cho người bệnh tiểu đường, được sản xuất bởi tập đoàn Abbott Hoa Kỳ.

Với công thức tiên tiến, Glucerna Úc cung cấp đầy đủ dưỡng chất thiết yếu, giúp kiểm soát đường huyết hiệu quả và hỗ trợ sức khỏe toàn diện cho người bệnh.

Sữa Glucerna Úc

Thành phần:

• Hệ thống Carbohydrate tiên tiến: Giúp kiểm soát lượng đường trong máu, giảm nguy cơ tăng đường huyết sau ăn.
• Chất xơ Inulin: Hỗ trợ hệ tiêu hóa khỏe mạnh, ngăn ngừa táo bón.
• Omega 3, 6 và MUFA: Tốt cho sức khỏe tim mạch.
• 28 loại vitamin và khoáng chất: Cung cấp đầy đủ dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể.
• Hàm lượng protein cao: Giúp xây dựng và duy trì cơ bắp.

Công dụng chính:

• Kiểm soát đường huyết hiệu quả.
• Hỗ trợ sức khỏe tim mạch.
• Giúp tiêu hóa tốt, ngăn ngừa táo bón.
• Cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho cơ thể.
• Tăng cường hệ miễn dịch.

Đối tượng sử dụng:

• Người bệnh tiểu đường type 1, type 2.
• Người có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường.
• Người cần bổ sung dinh dưỡng do chế độ ăn uống thiếu hụt.

Giá bán tham khảo: 759.000đ/ 850g.

8. Sữa Goldlac Glucare Gold

Sữa Goldlac Glucare Gold là sản phẩm dinh dưỡng dạng bột, được sản xuất bởi Công ty Cổ phần Sữa Nutricare Việt Nam, dành riêng cho người đái tháo đường và tiền đái tháo đường.

Sữa Goldlac Glucare Gold

Thành phần:

• Isomaltulose: Chất xơ hòa tan, giúp kiểm soát đường huyết hiệu quả.
• Inulin: Hỗ trợ hệ tiêu hóa khỏe mạnh.
• HMO: Tăng cường hệ miễn dịch.
• Crom: Giúp chuyển hóa glucose vào tế bào.
• Vitamin và khoáng chất thiết yếu: Cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho cơ thể.

Công dụng chính:

• Hỗ trợ ổn định đường huyết.
• Giảm nguy cơ biến chứng do bệnh tiểu đường.
• Tăng cường sức đề kháng.
• Hỗ trợ hệ tiêu hóa khỏe mạnh.
• Bổ sung dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể.

Đối tượng sử dụng:

• Người mắc bệnh tiểu đường typ 1, typ 2.
• Người có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường.
• Người cần kiểm soát đường huyết.

Giá bán tham khảo: 250.000đ/ 900g.

9. Sữa non tổ yến Hogi

Sữa non tổ yến Hogi là sản phẩm dinh dưỡng cao cấp dành cho trẻ em trên 3 tuổi và người lớn. Sản phẩm được làm từ nguồn sữa non nhập khẩu từ Mỹ, kết hợp với tổ yến nguyên chất, cung cấp đầy đủ các dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể.

Sữa non tổ yến Hogi

Thành phần:

• Sữa bột (45-50%)
• Sữa bột gầy (25-30%)
• Sữa non (3-5%) nhập khẩu từ Mỹ
• Tổ yến (3-5%)
• Sữa bột béo
• Sữa nguyên kem (10-15%)
• Colostrum... và các vitamin, khoáng chất thiết yếu khác

Công dụng:

• Bổ sung dinh dưỡng, hỗ trợ tăng trưởng chiều cao và cân nặng
• Cải thiện hệ tiêu hóa, giúp hấp thu thức ăn tốt hơn
• Tăng cường sức đề kháng, phòng ngừa bệnh tật
• Hỗ trợ phục hồi sức khỏe sau ốm dậy

Đối tượng sử dụng:

• Trẻ em trên 3 tuổi
• Người lớn suy dinh dưỡng, hay ốm vặt
• Người mới ốm dậy, cần bồi bổ sức khỏe
• Người già yếu, sức đề kháng kém

Giá bán tham khảo: 289.000đ/ 900g.

1 Lưu ý khi chọn sữa bổ sung Canxi cho người trẻ

Việc bổ sung canxi đầy đủ thông qua chế độ dinh dưỡng và sữa là vô cùng cần thiết. Tuy nhiên, để lựa chọn loại sữa phù hợp và đạt hiệu quả cao nhất, bạn cần lưu ý một số điểm sau:

Nhu cầu Canxi:

Nhu cầu canxi ở mỗi độ tuổi là khác nhau. Nắm rõ nhu cầu canxi sẽ giúp bạn chọn được lượng canxi phù hợp trong sản phẩm sữa.

Ví dụ, thanh thiếu niên cần 1.200mg canxi mỗi ngày, trong khi người trưởng thành cần 1.000mg mỗi ngày.

Thành phần:

• Ưu tiên sữa có chứa Vitamin K2 giúp vận chuyển Canxi vào xương, Vitamin B12 hỗ trợ chuyển hóa Canxi, Magie giúp cân bằng Canxi trong cơ thể.
• Nên chọn sữa ít đường, không chứa chất béo bão hòa, Cholesterol để tốt cho sức khỏe tim mạch.
• Tham khảo thêm các thành phần bổ sung khác như DHA, Protein, Prebiotics,... có lợi cho sức khỏe.

Loại sữa:

• Có thể chọn sữa bò, sữa dê, sữa hạt tùy theo sở thích và khẩu vị.
• Sữa bò phổ biến, dễ tìm, giàu Canxi và Protein.
• Sữa dê có lợi cho hệ tiêu hóa, phù hợp với người không dung nạp Lactose.
• Sữa hạt ít béo, nhiều Vitamin và khoáng chất, thích hợp cho người ăn chay.

Thương hiệu uy tín:

• Chọn mua sữa của các thương hiệu uy tín, có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng.
• Tham khảo đánh giá, nhận xét của người tiêu dùng trước khi mua.

Giá cả:

• Lựa chọn sản phẩm phù hợp với khả năng tài chính.
• Nên so sánh giá cả giữa các thương hiệu và cửa hàng để mua được sản phẩm ưng ý với giá tốt nhất.

Lưu ý khi sử dụng:

• Uống sữa đúng cách vào buổi sáng hoặc tối trước khi ngủ.
• Không nên uống sữa cùng với các thực phẩm giàu Oxalate như rau bina, sô cô la,... vì có thể cản trở hấp thu Canxi.
• Kết hợp bổ sung Canxi từ thực phẩm như: tôm, cua, các loại đậu, rau xanh,...
• Tập thể dục thường xuyên để tăng cường sức khỏe xương khớp.

Ngoài ra:

• Nên tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng để được tư vấn loại sữa phù hợp nhất với nhu cầu và tình trạng sức khỏe của bản thân.
• Định kỳ theo dõi sức khỏe để đảm bảo cơ thể hấp thu Canxi tốt.

2 Địa chỉ mua sữa Canxi chính hãng, giá tốt

Tại Chiaki.vn, bạn có thể dễ dàng khám phá và lựa chọn sản phẩm phù hợp với nhu cầu của mình thông qua hệ thống tìm kiếm thông minh, phân loại theo thương hiệu, độ tuổi, công dụng,... Bên cạnh đó, bạn cũng có thể tham khảo thêm các bài viết chia sẻ về lợi ích của sữa Canxi, cách chọn sữa phù hợp,... được đội ngũ chuyên gia của Chiaki.vn dày dặn kinh nghiệm biên soạn.

Bạn có thể mua trực tiếp trên website hoặc đặt hàng qua hotline:

• Website: Chiaki.vn
• Hotline: 0932.888.300
• Email: [email protected] 
• Địa chỉ: Tầng 3, tòa A, Hoành Sơn Complex, số 282 Nguyễn Huy Tưởng, phường Thanh Xuân Trung, quận Thanh Xuân, thành phố Hà Nội
• Showroom: Số 62, Yên Đỗ, Phường 1, Bình Thạnh, TP. Hồ Chí Minh.

Khi mua các sản phẩm dinh dưỡng tại Chiaki.vn bạn sẽ được hưởng những quyền lợi:

• 100% sản phẩm chính hãng. Có dán tem bảo đảm của Chiaki.vn
• Hoàn tiền, đổi trả sản phẩm trong 5 ngày nếu có lỗi của nhà sản xuất và hỏng hóc trong quá trình vận chuyển. (Xem thêm: Chính sách đổi trả hàng tại Chiaki)
• Giao hàng thu tiền, thanh toán online nhiều phương thức.
• Tích điểm đổi quà và nhiều ưu đãi theo sự kiện khác.

Cách đặt hàng tại Chiaki.vn

• Quý khách có thể tham khảo hướng dẫn đặt hàng tại Chiaki chúng tôi sẽ liên hệ lại Quý Khách trong thời gian ngắn nhất.

Trên đây là top 9 loại sữa bổ sung Canxi cho người trẻ hiện nay được tổng hợp dựa trên nhiều tiêu chí như hàm lượng canxi, thương hiệu, hương vị, giá thành,... Hy vọng, những thông tin này sẽ giúp bạn lựa chọn được sản phẩm phù hợp với nhu cầu và sở thích của bản thân.