Tinh dầu tỏi: tác dụng, cách làm và cách uống đúng chuẩn

Tinh dầu tỏi được chiết xuất từ tỏi tươi thông quá quá trình chưng cất hơi nước, giữ lại trọn vẹn các hợp quý giá có trong tỏi, cung cấp nhiều lợi ích tốt cho sức khỏe. Đặc biệt, với dạng bào chế là tinh dầu, sản phẩm giúp người dùng tránh được mùi khó chịu từ tỏi tương nhưng vẫn đảm bảo tác dụng chăm sóc sức khỏe toàn diện. Trong bài viết hôm nay, cùng Chiaki.vn tìm hiểu rõ hơn về các tác dụng của tinh dầu tỏi, cũng như cách dùng tinh dầu tỏi cho hiệu quả tốt nhất nhé.

1 Tinh dầu tỏi là gì?

Tinh dầu tỏi là một loại tinh dầu được chiết xuất từ tỏi tươi thông qua phương pháp chưng cất hơi nước, giúp giữ lại các hợp chất quý giá có trong tỏi như allicin, diallyl sulfide, các vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa.

Tinh dầu tỏi là một loại tinh dầu có nguồn gốc từ tỏi

Với phương pháp chưng cất bằng hơi nước, cứ 500g tỏi thường sẽ cho thành phẩm là 1g tinh dầu tỏi. Tinh dầu tỏi nguyên chất, chưa pha loãng có độ mạnh gấp 900g lần so với tỏi tươi và 200 lần so với tỏi đã khử nước.

2 Tinh dầu tỏi có tác dụng gì?

Những lợi ích mà tinh dầu tỏi mang đến cho sức khỏe người sử dụng phải kể đến như:

1. Tăng cường hệ thống miễn dịch của bạn

Tinh dầu tỏi giàu các chất dinh dưỡng như B2, ​​B5, B9, B1, B3, magie, canxi, kẽm, kali, vitamin C, carbohydrate, phốt pho, sắt và protein, giúp cung cấp năng lượng và tăng cường hệ thống miễn dịch cho cơ thể. Hàm lượng dinh dưỡng cao có trong tinh dầu tỏi cũng góp phần không nhỏ giúp bảo vệ cơ thể khỏi các vấn đề gây ra bởi các gốc tự do như lão hóa, bệnh lý mãn tính.

Ngoài ra, tinh dầu tỏi với đặc tính kháng khuẩn, kháng virus cũng giúp bảo vệ cơ thể trước các bệnh truyền nhiễm do vi khuẩn lây lan.

Tinh dầu tỏi giúp tăng cường hệ thống miễn dịch

Mẹo nhỏ: Thêm 1 giọt tinh dầu tỏi vào máy khuếch tán tinh dầu và đặt trong không gian sống gia đình có thể giúp cải thiện hệ thống miễn dịch, làm giảm nguy cơ mắc bệnh tật cho các thành viên trong gia đình.

2. Hỗ trợ điều trị các bệnh về da và vết thương trên da

Tinh dầu tỏi có đặc tính chống viêm, kháng khuẩn, tiêu sợi huyết và chữa lành vết thương, có thể thay thế cho thuốc kháng sinh và thuốc sát trùng truyền thống.

Các hợp chất chứa lưu huỳnh trong chiết xuất tỏi có thể giúp đẩy nhanh quá trình hình thành mô mới và kích hoạt cung cấp máu cho các vết thương hở, giúp các vết thương trên da nhanh lành hơn.

Chiết xuất tỏi cũng có hiệu quả trong việc chữa lành một loạt các tình trạng da như viêm da dị ứng, mụn trứng cá, bệnh vẩy nến , nhiễm nấm, sẹo, nếp nhăn và các dấu hiệu lão hóa khác.

Tinh dầu tỏi hỗ trợ điều trị các bệnh về da

3. Trị mụn trứng cá

Tinh dầu tỏi có thể được sử dụng như một phương pháp giúp điều trị mụn trứng cá hiệu quả. Tỏi chứa selen, allicin, vitamin C , đồng và kẽm, tất cả đều có thể giúp tăng cường sức khỏe làn da của bạn. Trong đó, kẽm là thành phần sở hữu khả năng kiểm soát sản xuất bã nhờn (nguyên nhân chính gây ra mụn trứng cá) hiệu quả. Đặc tính chống viêm của tỏi cũng  góp phần thư giãn, làm dịu làn da và ngăn ngừa tình trạng mụn trứng cá tiến triển nặng hơn.

Tinh dầu tỏi giúp điều trị mụn trứng cá

Mẹo nhỏ: Nhỏ 1 vài giọt tinh dầu tỏi vào mặt nạ bùn hoặc mặt nạ đất sét và đắp lên da mặt như một loại mặt nạ trị mụn thông thường có thể giúp bạn cải thiện tình trạng mụn trên da hiệu quả và tối ưu hơn.

4. Ngăn rụng tóc, tăng cường sức khỏe cho mái tóc

Tinh dầu tỏi với hàm lượng cao các thành phần dinh dưỡng như lưu huỳnh, vitamin E, vitamin C, vitamin B6 và vitamin B1,không chỉ giúp ngăn ngừa rụng tóc và hư tổn cho mái tóc mà còn giúp củng cố chân tóc và nang tóc, thúc đẩy tóc mọc nhanh hơn. 

Thường xuyên thoa dầu cho tóc và da đầu bằng dầu tỏi cũng giúp cải thiện lưu thông máu ở vùng da đầu, giúp tăng cường sức khỏe của tóc và ngăn ngừa tóc gãy, rụng hiệu quả.

Tinh dầu tỏi giúp ngăn ngừa rụng tóc

Mẹo nhỏ: Để có kết quả tốt nhất, hãy xoa bóp tóc và da đầu với dầu tỏi và để qua đêm. Gội sạch với dầu gội nhẹ và nước vào ngày hôm sau.

5. Trị gàu

Gàu hay những vảy khô trên da đầu của bạn bong ra do tình trạng viêm nhiễm cao dưới da đầu. Tinh dầu tỏi với đặc tính chống viêm cao và lưu huỳnh có thể giúp làm dịu vùng da bị viêm và ngăn ngừa ngứa do gàu gây ra, từ đó giúp cải thiện tình trạng gàu trên da đầu hiệu quả.

Tác dụng của tinh dầu tỏi giúp trị gàu

Mẹo nhỏ: Xoa bóp da đầu của bạn với tinh dầu tỏi. Để qua đêm rồi gội sạch bằng nước lạnh và gội đầu vào ngày hôm sau. Cách này sẽ giúp bạn nhanh chóng nói lời tạm biệt với tình trạng gàu rụng như “tuyết rơi mùa hè”.

6. Thúc đẩy sức khỏe tim mạch

Tinh dầu tỏi được phát hiện có tác dụng giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch. Thành phần hoạt tính của nó, diallyl disulfide, chịu trách nhiệm về tác dụng chống xơ vữa động mạch. Nó làm tăng hoạt động tiêu sợi huyết (ngăn ngừa cục máu đông) ở cả người bệnh tim mạch và người khỏe mạnh.

Kết tập tiểu cầu là một trong những bước đầu tiên trong quá trình hình thành cục máu đông. Khi những cục máu đông này xảy ra trong động mạch vành hoặc động mạch não của bạn, nó có thể dẫn đến nhồi máu cơ tim hoặc đột quỵ do thiếu máu cục bộ. Chế độ ăn giàu tỏi có thể ngăn ngừa sự kết tụ tiểu cầu hoặc hình thành huyết khối.

Tinh dầu tỏi cũng làm tăng tính đàn hồi của mạch máu và tuần hoàn. Do đó, nó có thể làm giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch (CVDs) cho người sử dụng.

Tinh dầu tỏi giúp thúc đẩy sức khỏe tim mạch

7. Chữa lành nhiễm trùng và bệnh do nấm

Các nghiên cứu thực nghiệm đã chỉ ra rằng dầu tỏi có hoạt tính kháng nấm tuyệt vời. Nó ức chế sự phát triển của các loài nấm như Candida albicans và Penicillium funiculosum.

Tinh dầu tỏi có thể thấm qua màng của các bào quan nấm. Các quan sát bằng kính hiển vi cho thấy dầu tỏi làm hỏng các ti thể và không bào của nấm. Nó làm thay đổi sự biểu hiện của một số gen thiết yếu có liên quan đến các chức năng điều hòa cơ bản và khả năng gây bệnh của nấm.

Tinh dầu tỏi và các công thức tỏi khác có thể được sử dụng để điều trị bệnh nấm Candida. Các bệnh nấm khác, như nấm da pedis (nhiễm trùng bàn chân), nấm da nông (nhiễm trùng da) và otomycosis (nhiễm trùng tai), cũng có thể được giải quyết bằng tinh dầu hoặc chiết xuất từ tỏi.

Tinh dầu tỏi giúp chữa lành nhiễm trùng và bệnh do nấm

8. Ngăn ngừa thoái hóa thần kinh, tăng cường sức khỏe não bộ

Tinh dầu tỏi chưng cất chứa các hợp chất lưu huỳnh khác nhau, như diallyl disulfide (DADS) và diallyl trisulfide (DAT). Các hợp chất hữu cơ này có thể giúp ngăn chặn quá trình oxy hóa và tích tụ cholesterol.

Quá trình peroxy hóa lipid là một trong những yếu tố quan trọng đằng sau quá trình lão hóa. Cholesterol / lipid dư thừa có thể bị oxy hóa và hình thành các mảng hoặc cục amyloid trong não, tim và mạch máu.

Các mảng amyloid có thể thu hẹp mạch máu và gây ra cục máu đông, cuối cùng có thể gây thoái hóa tế bào thần kinh. Tế bào thần kinh chết nhanh chóng dẫn đến mất trí nhớ hoặc sa sút trí tuệ. Trong các giai đoạn sau, nó có thể dẫn đến bệnh Alzheimer (AD), sa sút trí tuệ và xơ vữa động mạch.

Tinh dầu tỏi giúp ngăn ngừa thoái hóa thần kinh

9. Kiểm soát cơn đau răng

Khả năng làm dịu răng của tỏi đã được ghi nhận rõ ràng, nhiều nha sĩ khuyên bệnh nhân của mình sử dụng tỏi như một phương pháp tự nhiên thay thế cho thuốc giảm đau. Hợp chất allicin có trong tỏi có đặc tính kháng khuẩn mạnh mẽ, sẽ  giúp loại bỏ một số vi khuẩn gây ra đau răng và sâu răng. Ngoài ra, hợp chất này cũng có tác dụng kiểm soát tình trạng viêm có thể liên quan đến đau răng. 

Một cách đơn giản để sử dụng tinh dầu tỏi để kiểm soát cơn đau răng là thoa một lượng nhỏ tinh dầu tỏi pha loãng vào bông gòn và áp vào vùng bị ảnh hưởng, giúp giảm cơn đau. Tuy nhiên, cần lưu ý rằng việc sử dụng tinh dầu tỏi hay bất kỳ loại tinh dầu nào khác không thể thay thế cho việc điều trị các tình trạng sức khỏe răng miệng nghiêm trọng. Nếu tình trạng không cải thiện, bạn nên liên hệ với nha sĩ để được thăm khám và điều trị càng sớm càng tốt.

Tinh dầu tỏi giúp làm dịu tình trạng đau răng

10. Tăng cường sức khỏe đường ruột

Tinh dầu tỏi với hoạt tính kháng khuẩn phổ rộng có thể giúp chống lại các tác nhân gây bệnh đường ruột., Nó cũng góp phần ức chế vi khuẩn đường ruột gây ngộ độc thực phẩm.

Allicin và các hợp chất organosulfur khác được tìm thấy trong tinh dầu tỏi được xác định là các thành phần hoạt tính có tác dụng ức chế chống lại Helicobacter pylori - mầm bệnh đường ruột gây ung thư dạ dày và một số rối loạn tiêu hóa (GI).

11. Chống virus

Tương tự như các chiết xuất từ tỏi khác, tinh dầu tỏi cũng sở hữu khả năng kháng virus mạnh mẽ. Virus cytomegalo ở người (HCMV), virus Cúm B, virus Herpes simplex loại 1, virus Herpes simplex loại 2, virus Parainfluenza loại 3, virus tiêm chủng và virus viêm miệng mụn nước là một số loại vi rút nhạy cảm với tinh dầu tỏi.

Các thí nghiệm cũng đã chứng minh rằng các chất bổ sung có chứa allicin có thể ngăn ngừa các cơn cảm lạnh thông thường. 

Ajoene, allicin và allitridin là một số hợp chất kháng virus được tìm thấy trong tinh dầu tỏi. Chúng tăng cường hoạt động của tế bào NK (tế bào tiêu diệt tự nhiên). Các tế bào của hệ thống miễn dịch này sẽ đảm nhiệm vai trò tiêu diệt các tế bào bị nhiễm virus.

Chất phytochemical được tìm thấy trong tỏi cũng góp phần vô hiệu hóa các gen virus quan trọng và tăng cường sản xuất các kháng thể trung hòa trong máu của bạn.

Tinh dầu tỏi giúp chống virus

12. Nâng cao hiệu suất thể thao

Tỏi đã được sử dụng từ lâu như một phương pháp tự nhiên để nâng cao hiệu suất thể thao. Trong lịch sử, các vận động viên Olympic ở Hy Lạp tin rằng tỏi có thể giúp cải thiện khả năng thi đấu và giảm mệt mỏi. 

Một số nghiên cứu gần đây đã chứng minh tính xác thực của những tuyên bố này. Một nghiên cứu vào năm 2019 đã chỉ ra rằng tỏi ủ ở nhiệt độ thấp có thể hỗ trợ hiệu suất tập thể dục và làm giảm tình trạng mệt mỏi ở chuột. Mặc dù còn hạn chế trong số lượng nghiên cứu trên người, nhưng một số nghiên cứu đã mang lại kết quả thú vị. Ví dụ, nghiên cứu năm 2015 cho thấy việc bổ sung tỏi có thể tăng khả năng cung cấp oxy trong cơ thể, mặc dù cần thêm nghiên cứu để củng cố mối liên hệ này. Gần đây, một nghiên cứu vào năm 2023 cho thấy việc bổ sung tỏi có thể làm giảm tình trạng viêm oxy hóa do tập thể dục gây ra.

Mặc dù chưa có kết luận chính xác về khả năng làm tăng cường hiệu suất thể thao, nhưng tinh dầu tỏi có thể giúp giảm căng thẳng oxy hóa và tổn thương cơ bắp sau khi tập luyện.

13. Giải độc kim loại nặng trong cơ thể

Trong khi đồng, sắt và kẽm là những kim loại thiết yếu cần thiết cho hoạt động bình thường của cơ thể, việc hấp thụ quá nhiều kim loại nặng như như chì, cadmium, thủy ngân và asen, có thể dẫn đến ngộ độc.

Một nghiên cứu năm 2012 đã chỉ ra rằng tỏi có thể giúp làm giảm nồng độ chì trong cơ thể ở những người bị ngộ độc chì nghề nghiệp, chẳng hạn như nhân viên tại các nhà máy sản xuất ắc quy ô tô. Nghiên cứu này cho thấy rằng tỏi có thể giảm nồng độ chì lên đến 19% và đồng thời giảm các dấu hiệu ngộ độc liên quan, bao gồm huyết áp cao và đau đầu. 

Điều này cho thấy tỏi không chỉ có tác dụng giải độc mà còn hỗ trợ cải thiện sức khỏe tổng thể của những người bị ảnh hưởng bởi kim loại nặng. Tuy nhiên, nếu nghi ngờ bị ngộ độc kim loại nặng, người bệnh vẫn nên tìm kiếm sự tư vấn và điều trị từ các bác sĩ chuyên khoa để đảm bảo an toàn và hiệu quả.

14. Cải thiện sức khỏe xương

Tỏi đã được nghiên cứu về khả năng cải thiện sức khỏe xương, đặc biệt là ở phụ nữ sau mãn kinh. Một thử nghiệm lâm sàng năm 2017 cho thấy việc sử dụng viên tỏi tương đương với khoảng 2 gam tỏi tươi mỗi ngày đã giúp giảm tình trạng stress oxy hóa, một yếu tố gây ra bệnh loãng xương, ở nhóm phụ nữ này. Kết quả nghiên cứu cho thấy rằng việc bổ sung tỏi có thể đóng góp tích cực vào việc bảo vệ sức khỏe xương, giảm nguy cơ loãng xương ở phụ nữ sau mãn kinh.

Ngoài ra, một nghiên cứu khác tập trung vào phụ nữ thừa cân hoặc béo phì bị thoái hóa khớp gối đã chỉ ra rằng bổ sung khoảng 1 gam tỏi mỗi ngày trong 12 tuần không chỉ giúp giảm đau mà còn cải thiện một số vấn đề liên quan đến cân nặng. Điều này cho thấy tỏi không chỉ hỗ trợ sức khỏe xương mà còn có tác dụng giảm đau và cải thiện tình trạng viêm, từ đó nâng cao chất lượng cuộc sống cho những người gặp vấn đề về khớp. 

15. Điều chỉnh lượng đường trong máu

Tinh dầu tỏi cũng được nghiên cứu về khả năng điều chỉnh lượng đường trong máu, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, đặc biệt đối với những người mắc bệnh tiểu đường. Một nghiên cứu năm 2007 trên chuột bị tiểu đường cho thấy việc sử dụng chiết xuất tỏi sống hàng ngày trong 7 tuần giúp giảm đáng kể lượng đường trong máu (57%), triglyceride (35%) và cholesterol (40%). Nghiên cứu này cũng chỉ ra rằng các biến chứng liên quan đến bệnh tiểu đường như suy giảm chức năng thận và xơ vữa động mạch có thể được cải thiện nhờ vào tác dụng của tỏi.

Ngoài ra, một nghiên cứu khác đã xem xét tác dụng của tỏi đối với rối loạn lipid máu ở bệnh nhân tiểu đường type 2. Kết quả cho thấy việc bổ sung tỏi giúp giảm mức cholesterol LDL (cholesterol xấu) và tăng nhẹ mức cholesterol HDL (cholesterol tốt) so với nhóm sử dụng giả dược. Những phát hiện này cho thấy tinh dầu tỏi không chỉ có khả năng điều chỉnh lượng đường trong máu mà còn giúp cải thiện các chỉ số lipid trong máu, từ đó hỗ trợ sức khỏe tim mạch và giảm nguy cơ biến chứng liên quan đến bệnh tiểu đường. Bổ sung tỏi vào chế độ ăn uống hàng ngày là một cách tự nhiên và hiệu quả để kiểm soát lượng đường trong máu và bảo vệ sức khỏe tổng thể.

Tinh dầu tỏi giúp điều chỉnh lượng đường trong máu

16. Diệt côn trùng

Tinh dầu tỏi có thể được sử dụng như một chất xua đuổi mạnh, giúp chống lại ký sinh trùng hút máu (động vật chân đốt ăn máu). Nó cũng làm giảm khả năng sinh sản của bọ ve. Nhện hai đốm, bọ cánh cứng, mọt và các loài khác đều khá nhạy cảm với tinh dầu tỏi. 

Một số nghiên cứu cho thấy, tinh dầu tỏi có thể giúp diệt trừ acaric tốt hơn dầu hương thảo, dầu jojoba hoặc hỗn hợp dầu đậu nành - hướng dương.

Và tương tự như các chất chiết xuất từ ​​tỏi khác, tinh dầu tỏi cũng có thể hoạt động như một chất diệt cỏ, thuốc diệt nematicide, chất diệt nhuyễn thể và chất diệt cỏ.

3 Tinh dầu tỏi có tác dụng phụ không?

Sau khi đã nắm được những tác dụng của tinh dầu tỏi, chắc hẳn sẽ không ít bạn thắc mắc rằng liệu tinh dầu tỏi có tác dụng phụ hay không. Liệu việc sử dụng tinh dầu tỏi có tiềm ẩn nguy cơ gây hại cho sức khỏe hay không?

Thực tế, việc sử dụng tinh dầu tỏi không hoàn toàn an toàn cho sức khỏe. Nguyên nhân là do tinh dầu tỏi có chứa các chất phytochemical như allicin có hại cho gan của bạn (gây độc cho gan) với liều lượng lớn.

Một số tác dụng phụ có thể xảy ra khi sử dụng tinh dầu tỏi ở liều lượng lớn bao gồm:

• Viêm da
• Chứng hôi miệng
• Bệnh hen suyễn
• Rối loạn chức năng đông máu
• Bệnh tim mạch hoặc khó chịu
• Rối loạn chức năng tiêu hóa
• Bệnh chàm
• Kích ứng vết thương hở

Tuy nhiên, tỏi và dầu tỏi vẫn được xếp vào nhóm các chất không độc hại khi sử dụng với liều lượng phù hợp. Ngoài ra, tỏi và dầu tỏi không được Cơ quan Nghiên cứu Ung thư Quốc tế (IARC) xác định là chất gây ung thư. Điều này cho thấy rằng tất cả mọi người đều có thể sử dụng tinh dầu tỏi với liều lượng phù hợp để có thể tận dụng tối đa những lợi ích sức khỏe mà nó mong đến. Đồng thời tránh những ảnh hưởng không tốt do sử dụng tinh dầu tỏi quá liều.

4 Sử dụng tinh dầu tỏi với liều lượng bao nhiêu là đủ?

Thực tế hiện nay không có hướng dẫn cụ thể hay liều lượng khuyến nghị để sử dụng tinh dầu tỏi. Lựa chọn an toàn nhất là hỏi ý kiến ​​chuyên gia chăm sóc sức khỏe.

Ngoài dạng tinh dầu nguyên chất, tinh dầu tỏi cũng có thể được bán trên thị trường dưới dạng viên nang, có thể được pha loãng với các thành phần khác. Nếu tinh dầu tỏi nguyên chất thường có mùi hăng, khó ăn/uống thì các sản phẩm tinh dầu tỏi dạng viên nang đang trở thành lựa chọn được nhiều người yêu thích sử dụng nhờ đặc tính không mùi, dễ sử dụng và dễ bảo quản.

Các sản phẩm tinh dầu tỏi dạng viên nang thường có hướng dẫn sử dụng cụ thể được nghiên cứu và phát triển bởi từng nhà sản xuất. Bạn có thể căn cứ vào hướng dẫn này để có thể sử dụng tinh dầu tỏi với liều lượng phù hợp. Tránh sử dụng tinh dầu tỏi quá liều, gây những tác động không mong muốn cho cơ thể.

5 Cách sử dụng tinh dầu tỏi

Dưới đây là một số cách sử dụng tinh dầu tỏi mà bạn có thể tham khảo để chăm sóc, bảo vệ sức khỏe của bản thân:

• Đối với cảm lạnh thông thường: Trộn 1 giọt tinh dầu tỏi với 1 thìa cà phê dầu thực vật để tạo thành hỗn hợp xoa bóp. Có thể thoa lên trên vùng cột sống, ngực và dạ dày của bạn để giảm bớt các triệu chứng cảm lạnh hoặc cúm.
• Để ngăn ngừa nhiễm trùng đường hô hấp: Trộn 30ml dầu nền, 3 giọt tinh dầu khuynh diệp và 3 giọt tinh dầu tỏi với nhau. Tiến hành bôi lên vùng ngực khi bị bội nhiễm. Bạn cũng có thể thoa một lượng nhỏ trên vùng trán.
• Đối với các trường hợp nhiễm trùng da: Nhỏ vài giọt tinh dầu tỏi vào nước ấm để loại bỏ vết ngứa và cải thiện tình trạng bệnh do nhiễm các loại nấm này. Ngoài ra, bạn có thể trộn 60ml dầu hạnh nhân ngọt, 10 giọt tinh dầu tỏi và 5 giọt tinh dầu oải hương để tạo thành hỗn hợp làm dịu nấm móng tay và nấm da chân rồi thoa lên vùng da bị bệnh 2 - 3 lần mỗi ngày cho đến khi da nhiễm trùng khỏi hẳn.
• Đối với mụn trứng cá và sẹo do mụn: Nhỏ 1 giọt tinh dầu tỏi vào mặt nạ bùn và mặt nạ đất sét rồi sử dụng như bình thường.
• Đối với nhiễm trùng tai: Trộn 1 thìa cà phê dầu ô liu (hoặc bất kỳ loại thực vật nào khác, dầu chưa tinh chế) với 2 giọt tinh dầu tỏi và nhỏ 2 - 3 giọt hỗn hợp này vào tai.
• Đối với nhiễm trùng miệng: Trộn 1 giọt tinh chất tỏi với 1 thìa dầu dừa hoặc dầu ô liu và súc miệng bằng hỗn hợp này, đồng thời cẩn thận không nuốt phải. Sau đó, nhổ đi và chải răng lại như bình thường. Ngoài ra, nếu bạn bị bệnh đau răng, bạn có thể nhỏ một giọt tinh dầu tỏi đã trộn với dầu nền lên một miếng bông gòn và ấn lên vùng bị nhiễm trùng để giảm đau.

Cách sử dụng tinh dầu tỏi

6 Một số lưu ý khi sử dụng tinh dầu tỏi

• Không bao giờ thoa tinh dầu tỏi ở dạng chưa pha loãng lên da vì nó có nồng độ cao và có thể gây kích ứng da nghiêm trọng. Hãy chắc chắn để nó tránh xa mắt, tai, mũi hoặc miệng của bạn khi sử dụng nó ở dạng cô đặc.
• Sau khi pha loãng tinh dầu tỏi với dầu nền, hãy nhớ thực hiện thử nghiệm trên da trước và giữ nguyên ít nhất một ngày để đảm bảo bạn không bị mẫn cảm hoặc dị ứng với tinh dầu tỏi.
• Không nên sử dụng tinh dầu tỏi nếu bạn bị dị ứng với nó.
• Tham khảo tư vấn của chuyên gia sức khỏe trước khi sử dụng tinh dầu tỏi nếu bạn đang mắc một hoặc một số vấn đề sức khỏe như: loét dạ dày, vấn đề về tiêu hóa, rối loạn chảy máu hoặc đông máu như bệnh dễ chảy máu.
• Không sử dụng tinh dầu tỏi khi mang thai hoặc cho con bú, và không dùng cho trẻ em dưới 6 tuổi.
• Tinh dầu tỏi có thể gây ra phản ứng khi nó được sử dụng cùng với thuốc chống đông máu hoặc các loại thuốc tim khác. Tham khảo ý kiến ​​bác sĩ trước khi sử dụng tinh dầu tỏi.
• Tránh dùng dầu cá hoặc vitamin E trong khi bạn đang dùng tinh dầu tỏi.
• Đảm bảo không dùng tinh dầu tỏi nhiều hơn mức mà bác sĩ khuyến nghị hoặc nhiều hơn mức được đề xuất trên nhãn sản phẩm.

7 Hướng dẫn cách làm tinh dầu tỏi tại nhà

Cách làm:

• Bước 1: Đập dập 4 nhánh tỏi trực tiếp trong chảo đun nóng.
• Bước 2: Đổ nửa cốc (120ml) dầu oliu vào chảo.
• Bước 3: Đảo đều tỏi và dầu ô liu để tỏi được phân bổ đều trong chảo.
• Bước 4: Đun hỗn hợp trên lửa vừa - nhỏ trong 3 đến 5 phút. Thỉnh thoảng khuấy đều cho đến khi tỏi có màu nâu nhạt và hơi giòn. Lưu ý: Tránh để dầu sôi, đun nhỏ lửa là đủ. Tránh nấu quá chín tỏi. Nếu tỏi chuyển sang màu sẫm, có nghĩa là bạn đã nấu quá lâu và dầu sẽ bị đắng.
• Bước 5: Lấy chảo ra khỏi bếp và đổ hỗn hợp vào một hộp đựng. Để cho hỗn hợp nguội hẳn. Lưu ý: Nếu không muốn có những mẩu tỏi nhỏ trong dầu, bạn có thể lọc qua chao hoặc rây khi đổ hỗn hợp vào hộp đựng. Để các miếng tỏi trong dầu sẽ tạo ra hương vị đậm đà hơn vì nó tiếp tục ngấm theo thời gian.
• Bước 6: Chuyển sản phẩm vào hộp kín và đậy nắp kín. Bảo quản dầu trong tủ lạnh và sử dụng trong khoảng 5 ngày. 

Cách làm tinh dầu tỏi

Bạn cũng có thể chuẩn bị tinh dầu tỏi mà không cần nấu / rang. Tuy nhiên, nó sẽ mất nhiều thời gian hơn một chút.

• Đập dập 8 - 10 tép tỏi cỡ vừa.
• Lưu ý: Bóc bỏ vỏ tỏi trước khi đập dập, sử dụng tay của bạn để giảm thiểu sự mất mát của dầu.
• Cho tỏi đã nghiền vào lọ thủy tinh 0,5 đến 1 lít có nắp đậy kín.
• Thêm khoảng hai cốc (450-500 ml) dầu ô liu. (Bạn có thể thay thế dầu ô liu bằng một loại dầu mà bạn chọn. Bạn cũng có thể thêm các loại thảo mộc như hương thảo, cỏ xạ hương và mùi tây cùng với tép tỏi để tăng thêm mùi thơm.)
• Đậy kín lọ và bảo quản trong tủ lạnh từ 2 - 5 ngày. 

8 Một số lưu ý khi sử dụng tinh dầu tỏi tự làm

• Bỏ tinh dầu tỏi tự làm sau 5 ngày nếu bạn chưa sử dụng để đảm bảo an toàn và tránh ăn phải vi khuẩn nguy hiểm.
• Để dầu tỏi đông lạnh trong tối đa một năm nếu bạn muốn để được lâu hơn.
• Không bao giờ bảo quản dầu tỏi ở nhiệt độ phòng. Nó có thể gây ngộ độc thực phẩm, một dạng ngộ độc thực phẩm gây tử vong
• Bạn ngâm tỏi và các loại thảo mộc trong axit xitric 3% ở nhiệt độ phòng trong 24 giờ. Bằng cách này, axit thâm nhập hoàn toàn vào các thành phần và tạo ra một môi trường không thích hợp cho sự phát triển của vi khuẩn gây ngộ độc.

9 Một số câu hỏi thường gặp khi sử dụng tinh dầu tỏi

Uống tinh dầu tỏi có nóng không?

Tỏi vị hơi cay nồng khiến không ít người thắc mắc liệu uống tinh dầu tỏi có nóng không. Tuy nhiên, theo Đông y, tỏi có tính ôn, có tác dụng giải độc, sát khuẩn, thanh nhiệt cơ thể, tiêu đờm, giảm trướng bụng, đầy hơi,... Do đó uống tinh dầu tỏi không gây nóng cho cơ thể.

Trẻ em bao nhiêu tuổi có thể sử dụng tinh dầu tỏi?

Theo khuyến cáo của bác sĩ, đối với trẻ dưới 6 tuổi, bố mẹ chỉ nên sử dụng tinh dầu tỏi bên ngoài (chẳng hạn như xông dầu, ngửi mùi hương) để hỗ trợ điều trị ho, sổ mũi, ngạt mũi và điều trị các chứng bệnh hô hấp khác. Tuyệt đối không nên cho trẻ uống trực tiếp.

Đối với trẻ em từ 6 tuổi trở lên có thể sử dụng tinh dầu tỏi qua đường uống nhưng vẫn cần tham khảo tư vấn của bác sĩ trước khi sử dụng để có hướng dẫn phù hợp.

Nên uống tinh dầu tỏi vào lúc nào?

Tốt nhất bạn nên uống tinh dầu tỏi trong hoặc sau bữa ăn, giúp tận dụng tối đa lợi ích sức khỏe từ tinh dầu tỏi, đồng thời tránh nguy cơ kích ứng dạ dày.

Bà bầu uống tinh dầu tỏi được không?

Hiện nay vẫn chưa có kết luận chính xác về việc cho bà bầu uống tinh dầu tỏi. Để đảm bảo an toàn, phụ nữ trong thời gian mang thai muốn uống tinh dầu tỏi vẫn nên tham khảo thêm tư vấn của bác sĩ hoặc chuyên gia y tế để có hướng dẫn sử dụng phù hợp, đảm bảo an toàn và hiệu quả.

Ai không nên sử dụng tinh dầu tỏi?

Người dị ứng với tỏi: Nếu bạn có tiền sử dị ứng với tỏi, việc sử dụng tinh dầu tỏi có thể gây ra phản ứng dị ứng nghiêm trọng. Biểu hiện có thể bao gồm phát ban, ngứa, sưng hoặc khó thở.

Người chuẩn bị phẫu thuật: Những ai đang lên kế hoạch cho một ca phẫu thuật nên ngừng sử dụng tinh dầu tỏi ít nhất 1 - 2 tuần trước khi phẫu thuật. Tỏi có thể hoạt động như một chất làm loãng máu, làm tăng nguy cơ chảy máu quá mức trong hoặc sau phẫu thuật.

Người dùng thuốc làm loãng máu: Nếu bạn đang sử dụng thuốc chống đông như warfarin (Coumadin), aspirin hoặc các loại thuốc khác có tác dụng làm loãng máu, hãy thảo luận với bác sĩ trước khi sử dụng tinh dầu tỏi. Tương tác giữa tinh dầu tỏi và các loại thuốc này có thể làm tăng nguy cơ chảy máu.

10 Mua tinh dầu tỏi chính hãng ở đâu?

Hiện nay, các sản phẩm Tinh dầu tỏi chính hãng và nhiều sản phẩm Thực phẩm chức năng đang được bán tại Sàn thương mại điện tử Chiaki trên toàn quốc.

Hiện nay, các sản phẩm tinh dầu tỏi chính hãng đang được bán tại Sàn thương mại điện tử Chiaki trên toàn quốc.
Bạn có thể mua trực tiếp trên website hoặc đặt hàng qua hotline:

• Website: Chiaki.vn
• Hotline: 0932.888.300
• Email: [email protected] 
• Địa chỉ: Tầng 3, tòa A, Hoành Sơn Complex, số 282 Nguyễn Huy Tưởng, Thanh Xuân Trung, Thanh Xuân, Hà Nội.
• Showroom: Số 62, Yên Đỗ, Phường 1, Bình Thạnh, TP. Hồ Chí Minh.

Khi mua tinh dầu tỏi tại Chiaki.vn bạn sẽ được hưởng những quyền lợi:

• 100% sản phẩm chính hãng.
• Hoàn tiền, đổi trả trong 5 ngày nếu có lỗi của nhà sản xuất.
• Giao hàng thu tiền, thanh toán online nhiều phương thức.
• Miễn phí giao hàng (Cho đơn từ 300K trong nội thành Hà Nội và TP. Hồ Chí Minh).

Trên đây là một số thông tin về tinh dầu tỏi mà mình tổng hợp được. Hy vọng với những thông tin cung cấp trong bài viết, các bạn đã có lời đáp cho câu hỏi tinh dầu tỏi là gì, tinh dầu tỏi có tác dụng gì, cách làm và sử dụng tinh dầu tỏi đúng cách đồng thời lựa chọn được sản phẩm tinh dầu tỏi tốt, phù hợp với nhu cầu sử dụng của mình.

Lưu ý: Mọi thông tin trên đây chỉ mang tính chất tham khảo. Việc sử dụng thuốc phải tuân theo hướng dẫn của bác sĩ, dược sĩ. Vui lòng đọc kĩ thông tin chi tiết ở tờ rơi bên trong hộp sản phẩm.