Cho trẻ uống sắt vào thời điểm nào trong ngày tốt nhất? Những điều cần lưu ý

Sắt được biết là chất dinh dưỡng cần thiết cho sự tăng trưởng và phát triển của trẻ nhỏ. Tuy nhiên, nhiều bậc phụ huynh không biết cách bổ sung sắt cho trẻ, khiến cơ thể không thể hấp thu được tối đa nguồn dưỡng chất này. Vậy cho trẻ uống sắt vào thời điểm nào trong ngày tốt nhất? Các bậc phụ huynh hãy tham khảo bài viết dưới đây để có được câu trả lời chi tiết nhất, bài viết được tham vấn y khoa bởi chuyên gia, bác sĩ Phan Thanh Dần cố vấn sức khỏe tại Chiaki.

1 Cho trẻ uống sắt vào thời điểm nào trong ngày tốt nhất?

Thực tế hàm lượng sắt sẽ xuống mức thấp nhất sau khi ngủ dậy vào buổi sáng, do đó đây là thời điểm bổ sung sắt hiệu quả nhằm cung cấp cho các hoạt động trong ngày. Với thắc mắc cho trẻ uống sắt vào thời điểm nào trong ngày tốt nhất thì câu trả lời là trước khi ăn sáng tối thiểu 30 phút. Những trẻ dễ bị đau bụng, buồn nôn khi uống sắt trước ăn thì nên uống trong hoặc sau bữa ăn và dùng liều thấp và tăng dần cho đến cao.

Nên cho trẻ uống sắt trước khi ăn sáng 30 phút

2 Đối tượng nào nên bổ sung sắt?

Mặc dù sắt là thành phần quan trọng với cơ thể, nhưng không phải trẻ nhỏ nào cũng cần bổ sung. Nhiều khi trong chế độ dinh dưỡng có thể đã cung cấp đủ hàm lượng sắt cần thiết cho cơ thể của trẻ, do đó mẹ không cần bổ sung thêm. Nhu cầu sắt theo độ tuổi như sau:

• Từ 3-6 tháng: Bổ sung 6.6mg/ngày.
• Từ 6-12 tháng: Bổ sung 8.8mg/ngày.
• Từ 1-10 tuổi: Bổ sung 10mg/ngày.
• Bé trai dậy thì: Bổ sung 12mg/ngày.
• Bé gái dậy thì: Bổ sung 20mg/ngày.

Tuy nhiên, nếu trẻ có những dấu hiệu dưới đây thì có thể đang thiếu sắt, mẹ cần tham khảo ý kiến bác sĩ và bổ sung sắt cho trẻ:

• Da bé có hiện tượng nhợt nhạt, xanh xao và niêm mạc tái.
• Bé thường xuyên có biểu hiện mệt mỏi và uể oải.
• Chán ăn, ăn không ngon miệng, cân nặng tăng chậm hoặc không tăng.
• Hay cảm thấy chóng mặt, hoa mắt, đau đầu khi vận động.
• Chân tay lạnh, hơi thở nhanh ngay cả khi không vận động mạnh.
• Không tập trung, ít đùa nghịch và thường xuyên buồn ngủ.
• Dễ mắc phải các bệnh viêm nhiễm đường hô hấp và viêm phế quản,...
• Thiếu sắt lâu ngày có thể sưng phù bàn tay, bàn chân, khó thở, tim đập mạnh.
• Một số bé còn có dấu hiệu rối loạn hành vi.

Những dấu hiệu cho thấy trẻ đang thiếu sắt

3 Cho bé uống sắt sai thời điểm có sao không?

Như vậy, cho trẻ uống sắt vào thời điểm nào trong ngày tốt nhất các mẹ đã có được câu trả lời. Tuy nhiên, nếu bổ sung sai thời điểm có thể ảnh hưởng đến hiệu quả của sắt và khả năng hấp thụ vào cơ thể. Nếu trẻ uống gần bữa ăn, acid dạ dày sẽ tiết ra gây cản trở đến việc chuyển hóa Fe3 thành Fe2. Bên cạnh đó những thức ăn như: sữa, cà phê, trà, nước ngọt,... có thể làm giảm hấp thụ sắt. 

Còn nếu trẻ uống xa bữa ăn có thể gây kích ứng dạ dày, dễ bị đau bụng, táo bón và buồn nôn. Vì vậy, nếu trẻ có vấn đề về tiêu hóa thì nên uống cùng với bữa ăn, hãy bắt đầu từ lượng thấp rồi tăng lên để không làm ảnh hưởng đến hiệu quả hấp thu.

4 Trẻ uống sắt bao lâu thì ngừng?

Tùy thuộc vào tình trạng sức khỏe của mỗi bé mà nhu cầu bổ sung sắt sẽ có sự khác nhau. Nếu bé đang dùng sữa công thức tăng cường chất sắt thì khả năng con bạn đã nhận được đủ lượng sắt cần thiết. Còn trong trường hợp bé bú mẹ hoàn toàn thì mẹ các thể tham khảo ý kiến của bác sĩ về việc bổ sung sắt cho bé.

Theo một số khuyến nghị chung về việc bổ sung sắt cho bé như sau:

• Đối với trẻ sinh đủ tháng: Bổ sung sắt khi trẻ được 4 tháng tuổi cho đến giai đoạn bé ăn nhiều hơn 2 khẩu phần mỗi ngày với các loại thực phẩm giàu sắt.
• Đối với trẻ sinh thiếu tháng: Bổ sung sắt khi được 2 tuần tuổi cho đến giai đoạn bé có thể ăn dặm được.

* Lưu ý: Tùy theo tình trạng sức khỏe của mỗi bé mà việc bổ sung sắt sẽ theo từng thời gian khác nhau. Do đó, các mẹ nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi bổ sung sắt cho trẻ nhỏ.

5 Các loại thực phẩm chứa nhiều sắt mà ba mẹ nên bổ sung cho trẻ

Sắt có trong rất nhiều loại thực phẩm ở động vật và thực vật, do đó các mẹ có thể bổ sung vào thực đơn hằng ngày cho trẻ nhỏ. Thông thường sắt sẽ có trong thịt đỏ (thịt lớn, thịt bò), hải sản (tôm, cá mực,...), gia cầm (gà, vịt), trứng và nội tạng động vật, rau màu xanh đậm (rau muống, rau súp lơ, rau cải,...), các loại đậu (đậu xanh, đậu nành,..), ngũ cốc nguyên hạt, trái cây khô,...

Tuy nhiên cơ thể chúng ta sẽ hấp thu sắt động vật tốt hơn sắt thực vật, nếu gia đình nào cho trẻ ăn chay ngay từ khi còn nhỏ thì nên kết hợp các loại trái cây giàu vitamin C để tăng khả năng hấp thụ sắt tốt nhất.

Thực phẩm chứa nhiều sắt mà mẹ có thể bổ sung vào thực đơn cho trẻ

6 Gợi ý top 5 sản phẩm bổ sung sắt được tin dùng hiện nay

1. Kẹo Nature’s Way

Kẹo Nature’s Way bổ sung sắt và vitamin C là sản phẩm của thương hiệu Nature’s Way, có nguồn gốc từ Úc. Sản phẩm này được chiết xuất từ các thành phần tự nhiên bao gồm 5mg sắt và 50mg vitamin C, không chứa gluten, đường, lactose hay các chất bảo quản độc hại. Được bào chế dạng viên nhai như kẹo, vị dâu thơm ngon mà không bị tanh nên kích thích được sự hứng thú của trẻ nhỏ mỗi lần sử dụng.

Kẹo Nature’s Way bổ sung sắt cho bé

Thành phần: Vitamin C, sắt và một số thành phần khác.

Công dụng

• Hỗ trợ sự phát triển của não bộ giúp trẻ thông minh và khỏe mạnh.
• Tăng cường hệ miễn dịch, chống lại bệnh tật, bảo vệ sức khỏe toàn diện.
• Hỗ trợ hệ xương và răng phát triển chắc khỏe hơn.
• Cải thiện tình trạng biếng ăn, quấy khóc và ngủ không ngon.

Đối tượng sử dụng: Dành cho trẻ em từ 2-12 tuổi.

Liều dùng: Uống 1-2 viên/ngày, sử dụng vào buổi sáng.

Giá bán tham khảo: 259.000đ/hộp 50 viên.

Kẹo hỗ trợ bổ sung sắt và Vitamin C Nature’s Way cho bé

259.000^đ 335.000^đ

7

Mua ngayCho vào giỏ

2. Siro FitoBimbi Ferro C

Siro FitoBimbi Ferro C là sản phẩm của thương hiệu Pharmalife Research S.R.L, có xuất xứ từ Ý. Sản phẩm này rất giàu dưỡng chất, được nghiên cứu dưới dạng siro dễ hấp thụ vào cơ thể, mùi không tanh và ít gây táo bón hơn so với các loại vô cơ. Đặc biệt, sản phẩm này có thành phần an toàn, không chứa gluten, lactose nên ít gây tác dụng phụ cho trẻ khi sử dụng. Bên cạnh đó với hương vị ngọt thanh, dễ uống, có thể pha với đồ ăn hoặc đồ uống của trẻ.

Siro FitoBimbi Ferro C bổ sung sắt cho bé

Thành phần: Chiết xuất hoa cúc Đức, sắt, kẽm gluconat, chiết xuất quả sơ ri và một số thành phần khác.

Công dụng

• Hỗ trợ nâng cao hệ miễn dịch, tăng cường sức đề kháng cho trẻ.
• Điều hóa tế bào máu, tham gia vào vận chuyển và hấp thụ oxy của hồng cầu.
• Giúp bé cao lớn, khỏe mạnh và tăng cường trí não.
• Thúc đẩy trẻ ăn ngon miệng hơn, ngăn ngừa thiếu máu do thiếu sắt.

Đối tượng sử dụng: Dành cho trẻ từ 6 tháng đến 12 tuổi.

Liều dùng

• Trẻ dưới 2 tuổi: Tham khảo ý kiến chuyên gia trước khi sử dụng.
• Trẻ từ 2-6 tuổi: Uống 2 thìa cà phê tương đương 10-15ml.
• Trẻ trên 6 tuổi trở lên: Sử dụng gấp 2 lần liều lượng trẻ nhỏ.

Giá bán tham khảo: 326.000đ/chai 200ml.

Siro FitoBimbi Ferro C hỗ trợ bổ sung sắt và kẽm cho trẻ

326.000^đ 430.000^đ

6

Mua ngayCho vào giỏ

3. Siro Pentavite Gold

Siro Pentavite Gold là sản phẩm của thương hiệu Bayer, có nguồn gốc từ Úc đang được nhiều mẹ bỉm tin dùng. Sản phẩm này bổ sung nhiều vitamin cần thiết tốt cho sự phát triển của trẻ nhỏ. Với dạng siro hương vị trái cây dễ uống, tạo được sự thích thú cho trẻ mỗi lần sử dụng. Đặc biệt, siro Pentavite Gold đã có ống hút chia vạch nên sử dụng đơn giản và thuận tiện.

Siro Pentavite Gold bổ sung sắt cho bé

Thành phần: Sắt, vitamin D, vitamin nhóm B, vitamin C và một số thành phần khác.

Công dụng

• Tăng cường hệ miễn dịch, hạn chế tình trạng ốm vặt.
• Hình thành cấu trúc xương chắc khỏe giúp trẻ phát triển chiều cao.
• Giúp trẻ ăn ngon miệng hơn và chống thiếu máu do sắt.
• Hỗ trợ tốt cho sự phát triển về trí tuệ của trẻ nhỏ.

Đối tượng sử dụng: Dành cho trẻ từ 1-12 tuổi.

Liều dùng

• Trẻ từ 1-3 tuổi: Uống 3.5ml/ngày.
• Trẻ từ 4-12 tuổi: Uống 5ml/ngày.

Giá bán tham khảo: 278.000đ/chai 200ml.

Vitamin tổng hợp và Sắt Pentavite Gold cho bé từ 1-12 tuổi

305.000^đ 383.000^đ

5

Mua ngayCho vào giỏ

4. Siro Lipofer Hi-Feron

Siro Lipofer Hi-Feron là sản phẩm của thương hiệu Gricar Chemical S.R.L, có nguồn gốc từ Ý. Sản phẩm này được nghiên cứu dưới dạng nhỏ giọt tiện lợi, dễ dàng sử dụng cho trẻ và hỗ trợ hấp thu tốt hơn. Đặc biệt, siro Lipofer Hi-Feron có hương vị thơm ngon dễ uống, không có mùi tanh khó chịu nên trẻ nào cũng thích mê.

Siro Lipofer Hi-Feron bổ sung sắt cho trẻ

Thành phần: Sắt, hương tổng hợp, siro Fructose, chất làm đặc xanthan gum, kali sorbate và một số thành phần khác.

Công dụng: Hỗ trợ tạo hồng cầu giúp phòng ngừa tình trạng thiếu máu cho trẻ nhỏ mà không gây táo bón.

Đối tượng sử dụng: Dành cho trẻ sơ sinh đến 12 tuổi.

Liều dùng

• Trẻ từ 0-6 tháng tuổi: Tham khảo ý kiến từ chuyên gia, bác sĩ.
• Trẻ từ 7 tháng-1 tuổi: Uống 1ml/ngày, tương đương 7mg sắt.
• Trẻ từ 1-3 tuổi: Uống 1-2ml/ngày, tương đương 7-14mg sắt.
• Trẻ từ 3-12 tuổi: Uống 2-3ml/ngày, tương đương 14-21mg sắt.

Giá bán tham khảo: 270.000đ/chai 20ml.

Siro sắt hữu cơ nhỏ giọt Lipofer Hi-Feron

240.000^đ 285.000^đ

2

Mua ngayCho vào giỏ

5. Siro dạng giọt Natures Aid Iron

Siro dạng giọt Natures Aid Iron là sản phẩm của thương hiệu Natures Aid, có nguồn gốc từ Anh. Sản phẩm này được sản xuất dựa trên công nghệ hiện đại, đáp ứng các tiêu chuẩn về chất lượng nên đảm bảo an toàn với sức khỏe của trẻ nhỏ. Nếu các mẹ chưa tìm được sản phẩm giúp bổ sung sắt cho bé nhà mình thì đây cũng là một trong những gợi ý không nên bỏ qua.

Siro Natures Aid Iron bổ sung sắt cho bé

Thành phần: Sắt, vitamin B12, axit folic, vitamin C và một số thành phần khác.

Công dụng

• Hỗ trợ hình thành tế bào hồng cầu, tăng cường sản xuất năng lượng.
• Cải thiện hệ tiêu hóa, tình trạng biếng ăn, rối loạn tiêu hóa cho trẻ.
• Hỗ trợ trình phát triển nhận thức bình thường ở trẻ.
• Bổ sung vitamin và khoáng chất giúp trẻ phát triển khỏe mạnh.

Đối tượng sử dụng: Dành cho trẻ từ 3 tháng tuổi trở lên.

Liều dùng

• Trẻ từ 3-6 tháng tuổi Uống 0.5ml/ngày.
• Trẻ từ 7 tháng - 5 tuổi: Uống 1ml/ngày.

Giá bán tham khảo: 190.000đ/chai 50ml.

Sắt Natures Aid Iron dạng giọt cho bé từ 3 tháng tuổi

190.000^đ 260.000^đ

1

Mua ngayCho vào giỏ

7 Những lưu ý quan trọng mà ba mẹ cần biết khi cho trẻ uống sắt

Ngoài việc bổ sung sắt cho trẻ đúng thời điểm trong ngày, các bậc phụ huynh cũng cần lưu ý một số vấn đề quan trọng dưới đây để đảm bảo giúp cơ thể hấp thụ sắt hiệu quả.

• Nên tuân thủ liều lượng đã được khuyên dùng theo từng độ tuổi và giới tính của từng sản phẩm.
• Trẻ gặp tình trạng đau bụng, buồn nôn hoặc kích ứng đường tiêu hóa thì nên uống gần với bữa ăn.
• Hãy dùng sắt với vitamin C để nâng cao hiệu quả hấp thu vào cơ thể và chuyển hóa tốt nhất.
• Khi uống sắt không nên cho trẻ sử dụng các loại nước uống có khả năng ức chế như: cà phê, sữa, trà,...
• Không uống sắt cùng canxi và các thực phẩm giàu vi chất này, sẽ làm cản trở sự hấp thụ của nhau.
• Sắt dạng siro nếu dùng liên tục sẽ làm răng bị xỉn màu, mẹ nên súc miệng hoặc đánh răng cho bé sau khi sử dụng.
• Sau khi uống sắt nếu trẻ đi phân đen thì mẹ cũng không cần lo lắng, đây là phản ứng tự nhiên của cơ thể.
• Trẻ bị đau bụng, táo bón, tiêu chảy, đi ngoài ra máu, tim đập nhanh sau khi dùng sắt thì nên đưa ngay đến gặp bác sĩ.
• Không uống sắt với thuốc điều trị dạ dày như thuốc trung hòa acid dịch vị, thuốc kháng H2, thuốc ức chế bơm proto.
• Nên để sắt xa tầm tay của trẻ nhỏ vì uống nhầm có thể gây ngộ độc cấp tính làm ảnh hưởng đến sức khỏe.

8 Mua các sản phẩm bổ sung sắt cho trẻ chính hãng, giá tốt ở đâu?

Trên thị trường hiện nay, các sản phẩm bổ sung sắt cho trẻ được phân phối và bày bán rất nhiều. Tuy nhiên trước khi mua để tránh bị mua phải hàng giả hàng nhái, bạn nên tìm hiểu rõ về địa chỉ mua có uy tín hay không?

Để hoàn toàn yên tâm về chất lượng cũng như giá cả, thì tốt nhất bạn nên mua hàng online tại địa chỉ bán vitamin cho bé chính hãng, uy tín lâu năm. Và sàn thương mại điện tử Chiaki sẽ là lựa chọn hàng đầu dành cho bạn.

Hiện nay, các sản phẩm bổ sung sắt cho trẻ chính hãng đang được bán tại Sàn thương mại điện tử Chiaki trên toàn quốc.
Bạn có thể mua trực tiếp trên website hoặc đặt hàng qua hotline:

• Website: Chiaki.vn
• Hotline: 0932.888.300
• Email: cskh@chiaki.vn 
• Địa chỉ: Tầng 3, tòa A, Hoành Sơn Complex, số 282 Nguyễn Huy Tưởng, Thanh Xuân Trung, Thanh Xuân, Hà Nội.
• Showroom: Số 62, Yên Đỗ, Phường 1, Bình Thạnh, TP. Hồ Chí Minh.

Khi mua các sản phẩm vitamin cho bé tại Chiaki.vn bạn sẽ được hưởng những quyền lợi:

• 100% sản phẩm chính hãng.
• Hoàn tiền, đổi trả trong 5 ngày nếu có lỗi của nhà sản xuất.
• Giao hàng thu tiền, thanh toán online nhiều phương thức.
• Miễn phí giao hàng (Cho đơn từ 300K trong nội thành Hà Nội và TP. Hồ Chí Minh).

Như vậy, bài viết trên Chiaki đã giải đáp chi tiết cho bạn đọc câu hỏi cho trẻ uống sắt vào thời điểm nào trong ngày tốt nhất. Hy vọng qua đây các bậc phụ huynh sẽ có thêm được nhiều kiến thức hữu ích khi chăm sóc trẻ nhỏ. Ngoài ra, mẹ nên tuân thủ theo liều lượng và cách dùng sắt đã được khuyến cáo để đảm bảo an toàn sức khỏe cho trẻ.