Top 10 viên uống Vitamin C tốt hiện nay [2025]

Viên bổ sung vitamin C là “trợ thủ đắc lực” giúp củng cố hệ miễn dịch, chống oxy hóa, bảo vệ các tế bào cơ thể khỏi sự tấn công từ các virus hoac vi khuẩn. Bổ sung vitamin C sẽ giúp bổ trợ và bảo vệ sức khỏe toàn diện. Chiaki sẽ gợi ý ngay cho bạn Top 10 viên uống vitamin C hỗ trợ trắng da tốt nhé. Bài viết đã được tham vấn y khoa bởi bác sĩ ưu tú Phan Thanh Dần - Cố vấn sức khỏe tại Chiaki.vn.

1 Vitamin C có ưu điểm gì?

Viên uống vitamin C là dưỡng chất thiết yếu đóng vai trò quan trọng cho cơ thể. Giúp chống oxy hóa, giúp bảo vệ tế bào khỏi tác hại của các gốc tự do, giúp tăng cường hệ miễn dịch. Vitamin C cũng mang đến một số ưu điểm nổi bật như:

Tăng cường hệ miễn dịch:

Vitamin C giúp cơ thể sản xuất các tế bào bạch cầu, tăng cường khả năng chống lại vi khuẩn, virus và các tác nhân gây bệnh. Giảm nguy cơ cảm cúm, cảm lạnh và rút ngắn thời gian phục hồi khi mắc bệnh.

Chống oxy hóa mạnh mẽ:

Vitamin C trung hòa các gốc tự do trong cơ thể, giúp ngăn ngừa tổn thương tế bào và làm chậm quá trình lão hóa. Làm giảm nguy cơ mắc các bệnh mạn tính như tim mạch, tiểu đường và ung thư. 

Hỗ trợ sản xuất collagen:

Collagen là protein quan trọng trong da, xương, sụn và mạch máu. Vitamin C kích thích tổng hợp collagen giúp làm da săn chắc, mịn màng, giảm nếp nhăn. Hỗ trợ làm lành vết thương nhanh hơn. 

Tăng cường hấp thụ sắt:

Vitamin C giúp cơ thể hấp thụ sắt từ thực vật, làm giảm nguy cơ thiếu máu do thiếu sắt, đặc biệt ở phụ nữ và trẻ em. 

Cải thiện sức khỏe tim mạch:

Vitamin C giúp giảm huyết áp, giảm cholesterol xấu (LDL) và tăng cholesterol tốt (HDL), góp phần bảo vệ tim mạch.

Hỗ trợ sức khỏe mắt:

Giảm nguy cơ thoái hóa điểm vàng do tuổi tác và ngăn ngừa bệnh đục thủy tinh thể nhờ đặc tính chống oxy hóa. 

Thải độc và làm sáng da:

Vitamin C giúp loại bỏ độc tố, giảm sắc tố melanin và làm sáng da tự nhiên.

Tăng cường sức khỏe răng và lợi:

Vitamin C giúp duy trì nướu khỏe mạnh, giảm viêm và ngăn ngừa chảy máu chân răng

5 lợi ích “vàng” của vitamin C tự nhiên

Xem thêm: 

>>> Uống Vitamin C Mỗi Ngày Có Tốt Không? Liều Dùng Và Thời Điểm Sử Dụng

>>> [TOP] Vitamin C: Tác Dụng, Liều Dùng, Cơ Thể Bạn Có Đang Thiếu Vitamin C ?

2 Cách chọn mua viên uống vitamin C lành tính

Chọn mua viên uống vitamin C đúng cách sẽ giúp bạn tận dụng được các lợi ích của loại vitamin này mà còn giúp đảm bảo sức khỏe, tránh những ưu điểm phụ không mong muốn. Bạn cũng cần lưu ý một số vấn đề dưới đây:

Chọn dạng vitamin C phù hợp với nhu cầu:

Dạng viên nén hoặc viên nhai: Phù hợp với người lớn, dễ sử dụng hàng ngày.

Dạng sủi: Thích hợp cho người muốn bổ sung nhanh và dễ hòa tan trong nước.

Dạng bột: Thích hợp cho trẻ em hoặc người khó nuốt viên uống.

Dạng kết hợp: Vitamin C đi kèm các dưỡng chất khác như kẽm, vitamin D để tăng cường hiệu quả.

Kiểm tra hàm lượng vitamin C:

250 mg - 500 mg: Phù hợp để bổ sung hàng ngày.

1,000 mg: Thích hợp cho người cần tăng cường sức đề kháng hoặc đang trong thời gian điều trị bệnh.

Tránh dùng quá liều: Không nên vượt quá 2000mg/ngày để tránh ưu điểm phụ như tiêu chảy, đau dạ dày, sỏi thận.

Lựa chọn thương hiệu uy tín:

Ưu tiên các thương hiệu có nguồn gốc rõ ràng được kiểm định chất lượng bởi các tổ chức quốc tế như FDA (Mỹ), GMP. Một số thương hiệu nổi tiếng: DHC, Nature’s Bounty, Blackmores, Kirkland, Puritan’s Pride.

Thành phần và nguồn gốc vitamin C:

Chọn vitamin C chiết xuất từ trái cây như cam, chanh, ổi sẽ dễ hấp thụ hơn. Sản phẩm không chứa chất phụ gia độc hại, tránh các sản phẩm có chứa chất bảo quản, phẩm màu hoặc hương liệu nhân tạo.  

Lưu ý đến dạng bao bì và hạn sử dụng:

Đảm bảo vitamin C không bị oxy hóa, giảm hiệu quả. Kiểm tra kỹ ngày sản xuất và hạn sử dụng để tránh dùng sản phẩm quá hạn. 

Phù hợp với sức khỏe cá nhân:

Nên chọn vitamin C dạng ester hoặc buffered để giảm kích ứng dạ dày. Chọn vitamin C kết hợp với collagen, glutathione để tăng cường hiệu quả làm đẹp da.

Tham khảo ý kiến chuyên gia:

Trước khi sử dụng nên tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc dược sĩ để chọn loại phù hợp với tình trạng sức khỏe và nhu cầu cá nhân. 

Chọn mua vitamin C theo thành phần, hàm lượng,...

3 Top 10 viên uống bổ sung vitamin C hiệu quả

1. Viên uống vitamin C DHC Nhật Bản 

Thương hiệu: DHC

Xuất xứ: Nhật Bản

Giá sản phẩm: 64.000đ/túi 120 viên 

Viên uống vitamin C DHC Nhật Bản là sản phẩm bảo vệ sức khỏe nổi tiếng của thương hiệu DHC, Nhật Bản. Viên uống giúp bổ sung vitamin C, vitamin B2, cải thiện sức khỏe thể chất, dùng được cho mọi lứa tuổi, cả nam và nữ.

Viên uống vitamin C DHC bổ sung vitamin C, vitamin B2 cải thiện sức khỏe 

Thành phần chính

• Vitamin C
• Vitamin B2
• Gelatin, chất tạo màu, titanium oxy hoá

ưu điểm

• Bổ sung hàm lượng 1000mg vitamin C giúp cơ thể chống lại các tác nhân gây hại từ môi trường như vi khuẩn, virus.
• Bảo vệ tế bào khỏi sự tổn thương, làm chậm quá trình lão hóa.
• Giảm thâm nám, thúc đẩy sản sinh collagen giúp da sáng mịn, đàn hồi. 
• Loại bỏ các độc tố, giảm nguy cơ hình thành mụn do tác động của môi trường và stress.
• Giúp da săn chắc, đàn hồi, thúc đẩy sản sinh collagen.
• Giúp duy trì sức khỏe tim mạch.

Đối tượng sử dụng

• Người muốn làm đẹp da, cải thiện lão hoá da do tuổi tác, sinh nở
• Người mệt mỏi, suy nhược cơ thể
• Người ăn chay, ăn kiêng
• Người thiếu hụt vitamin C
• Người thường xuyên căng thẳng, mệt mỏi do áp lực

Cách dùng

• Uống 1 viên/lần, ngày uống 2 lần. (Nên uống sau bữa sáng và bữa trưa).

Lưu ý khi sử dụng

• Không dùng viên uống vitamin C cho phụ nữ có thai và cho con bú.
• Không nên uống vitamin C với nước ấm hoặc hơi ấm.
• Không lạm dụng về liều lượng, nên tuân thủ liều lượng khuyến cáo.
• Không dùng vitamin C DHC cho trẻ dưới 9 tuổi.
• Ngưng uống nếu thấy có dấu hiệu bất thường.

2. Viên uống bổ sung vitamin C, sắt,  Acid Folic, vitamin B12 Iron Melts

Thương hiệu: SwissCo Services AG - Switzerland

Xuất xứ: Thụy Sĩ

Giá sản phẩm: 155.000đ/lọ 50 viên

Viên ngậm Iron Melts không chỉ giúp bổ sung vitamin C, còn bổ sung sắt, Acid Folic và vitamin B12. Được bào chế dưới dạng viên ngậm có vị dâu tây thơm ngon, bổ sung hàm lượng vitamin và khoáng chất thiết yếu cho trẻ em và phụ nữ mang thai. 

Viên ngậm Iron Melts bổ sung Vitamin C và các khoáng chất cần thiết

Thành phần chính

• Vitamin C
• Vitamin B12
• Axit Folic
• Sắt

ưu điểm

• Giúp phòng ngừa và cải thiện tình trạng thiếu máu do thiếu sắt.
• Giảm mệt mỏi, uể oải, đặc biệt hữu ích cho phụ nữ mang thai, phụ nữ đang cho con bú và người làm việc căng thẳng.
• Vitamin C cũng giúp cơ thể chống lại các bệnh lây nhiễm.
• Axit folic và sắt đóng vai trò trong sự phát triển của thai nhi.
• Dạng viên ngậm, dễ sử dụng, không cần uống nước, phù hợp với trẻ em và người lớn tuổi.

Đối tượng sử dụng

• Người lớn và trẻ em trên 2 tuổi.
• Những người có chế độ ăn thiếu sắt và vitamin.
• Phụ nữ chuẩn bị có thai, phụ nữ mang thai và cho con bú.

Cách dùng

• Trẻ em, người trưởng thành: Uống 1 viên/ngày.
• Phụ nữ mang thai: Uống 2 viên/ngày

Lưu ý khi sử dụng

• Sử dụng đúng liều lượng, không tự ý tăng liều lượng.
• Không nên sử dụng canxi và sắt trong 1 thời điểm.
• Khi uống xong không nên uống sữa chua.

3. Review viên uống Vitamin C Kirkland

Thương hiệu: Kirkland 

Xuất xứ: Mỹ

Giá sản phẩm: 475.000đ/lọ 500 viên

Là sản phẩm đến từ thương hiệu thực phẩm chức năng Kirkland hàng đầu của Mỹ, hỗ trợ tăng cường hệ miễn dịch, tăng sinh collagen, giúp làm đẹp da. Sản phẩm được ưa chuộng và đánh giá cao trên thị trường quốc tế. Được bào chế dưới dạng viên nén với vị cam thơm ngon, dễ uống, dễ sử dụng.

Viên uống Vitamin C Kirkland của Mỹ

Thành phần chính

• Vitamin C: 1000mg
• Hợp chất Citrus Bioflavonoids: 100mg

ưu điểm

• Viên uống Vitamin C của Mỹ Kirkland cải thiện hệ miễn dịch của cơ thể, tăng sức đề kháng.
• Thúc đẩy sản sinh các Interferon có khả năng chống lại các tác nhân gây bệnh.
• Chống oxy hóa, ngăn ngừa ung thư hiệu quả, hỗ trợ sản sinh ra tế bào nhanh chóng làm lành các vết thương ngoài da.
• Hỗ trợ làm đẹp từ sâu bên trong, mang đến làn  da khỏe mạnh, mịn màng, làm chậm quá trình lão hóa, chống chảy xệ.
• Đóng vai trò quan trọng giúp chuyển hóa năng lượng, cải thiện khả năng hấp thụ sắt và canxi.
• Hỗ trợ làm lành vết thương nhanh chóng, giảm nguy cơ hình thành sẹo.
• Hỗ trợ tăng sinh collagen.
• Chống oxy hóa, biến đổi tác nhân oxy hóa thành các chất vô hại và đào thải qua đường tiểu.

Đối tượng sử dụng

• Người bị thiếu hụt vitamin C, thường xuyên mệt mỏi, suy nhược.
• Người bị suy giảm đề kháng và miễn dịch.
• Người bổ sung ít rau củ quả trong chế độ ăn hàng ngày.
• Người có làn da khô, sần sùi, thiếu sức sống.

Cách dùng

• Uống 1 viên/ngày, trong bữa ăn.

Lưu ý khi sử dụng

• Không dùng viên uống cho trẻ em, phụ nữ đang mang thai.
• Không dùng cho người đang uống thuốc khác.

4. Viên uống vitamin C trắng da Cinal Nhật Bản

Thương hiệu: Shionogi & CO., Ltd

Xuất xứ: Nhật Bản

Giá sản phẩm: 187.000đ/hộp 10 vỉ x 10 viên/vỉ

Viên uống trắng da vitamin C của Nhật Cinal C là sự kết hợp giữa vitamin B, vitamin C đem đến ưu điểm làm đẹp từ sâu bên trong. Với thành phần là vitamin B5 hỗ trợ ngăn ngừa sự hình thành của các hắc sắc tố trên da, dưỡng trắng, mờ thâm hiệu quả, giúp điều trị nám và đều màu da. Hỗ trợ làm giảm mụn trứng cá, phục hồi tổn thương và tăng cường sức khỏe.

Viên uống vitamin C Cinal hỗ trợ trắng da

Thành phần chính

• Vitamin B5
• Vitamin C

ưu điểm

• Giúp giảm thâm nám, tàn nhang, giúp đều màu da và rạng rỡ hơn.
• Bảo vệ da khỏi tác động của gốc tự do, giảm lão hóa nhanh.
• Tăng cường độ đàn hồi, giúp da săn chắc và mịn màng.
• Giúp cơ thể chống lại các bệnh thông thường như cảm cúm, mệt mỏi.

Đối tượng sử dụng

• Người có làn da thâm sạm, tàn nhang, đốm nâu muốn hỗ trợ dưỡng trắng sáng, đều màu da.
• Người dễ nổi mụn, thâm mụn, sẹo mụn muốn hỗ trợ ngừa mụn và làm sáng da.

Cách dùng

• Uống 4 viên/ngày, chia 2 lần, sau ăn

Lưu ý khi dùng

• Đóng kín hộp sau khi dùng, bảo quản nơi khô ráo, thoáng mát và tránh ánh nắng trực tiếp.
• Nếu có bất kỳ biểu hiện nào nên ngưng sử dụng sản phẩm.
• Kết hợp dùng thêm mỹ phẩm.
• Không nên thoa kem chống nắng.

5. Viên uống vitamin C 1000mg Puritan's Pride

Thương hiệu: Puritan's Pride

Xuất xứ: Mỹ

Giá sản phẩm: 250.000đ/hộp 100 viên

Viên uống vitamin C Puritan Pride cung cấp hàm lượng vitamin C cao để tăng cường sức đề kháng, hỗ trợ bảo vệ cơ thể khỏi virus, vi khuẩn, mầm bệnh. Vitamin C cũng có ưu điểm chống lão hóa, làm đẹp da, phù hợp với mọi đối tượng người lớn. Sản phẩm đến từ thương hiệu Puritan Pride của Mỹ là thương hiệu chăm sóc sức khỏe được đông đảo người tiêu dùng ưa chuộng, các sản phẩm luôn đạt được chất lượng cao.

Viên uống vitamin C 1000mg Puritan's Pride dạng nén chứa hàm lượng vitamin C cao

Thành phần chính

• Vitamin C 1000mg

ưu điểm

• Giúp cơ thể chống lại các bệnh lý thông thường như cảm cúm, nhiễm trùng.
• Bảo vệ cơ thể khỏi các gốc tự do, giảm nguy cơ lão hóa sớm.
• Cải thiện độ đàn hồi và săn chắc của da, giảm thiểu nếp nhăn.
• Giúp mạch máu linh hoạt, giảm nguy cơ các bệnh tim mạch.
• Mỗi viên cung cấp 1000mg vitamin C đáp ứng nhu cầu hàng ngày của cơ thể, giúp tăng cường sức đề kháng. 

Đối tượng sử dụng

• Dùng được cho cả nam và nữ.
• Người bị thiếu hụt vitamin C.
• Người muốn cải thiện và chăm sóc da, khắc phục tình trạng thâm sẹo, nám da.
• Người có sức đề kháng yếu, hay ốm vặt.
• Người hay bị viêm lợi, chảy máu chân răng.

Cách dùng

• Uống 1 viên/ngày, dùng chung với bữa ăn.

Lưu ý khi sử dụng

• Sản phẩm không dành cho trẻ em.
• Sử dụng đúng liệu lượng.
• Phụ nữ mang thai, cho con bú cần tham khảo ý kiến bác sĩ khi dùng.

6. Viên uống bổ sung vitamin C Nutrilite Bio C plus

Thương hiệu: Amway

Xuất xứ: Mỹ

Giá bán: 397.000đ/lọ 100 viên

Viên uống vitamin C Nutrilite Bio C plus được chiết xuất từ trái Acerola Cherry bổ sung hàm lượng lớn vitamin C hỗ trợ tăng cường sức đề kháng cho cơ thể, giúp làm đẹp da. 

Viên uống bổ sung vitamin C Nutrilite Bio C plus mang đến chất lượng cao

Thành phần chính

• Bột đông khô Acerola Cherry
• Citrus Bioflavonoids
• Vitamin C

ưu điểm

• Giúp cơ thể chống lại các bệnh nhiễm trùng, đặc biệt trong mùa dịch.
• Bảo vệ tế bào khỏi tổn thương do gốc tự do gây ra, ngăn ngừa lão hóa sớm.
• Giúp da sáng mịn, đều màu, giảm thiểu các vết thâm nám, tàn nhang.
• Giúp duy trì sức khỏe tim mạch.

Đối tượng sử dụng

• Trẻ từ 09 tuổi trở lên và người trưởng thành.
• Người cần bổ sung vitamin C, người có sức đề kháng kém.
• Người lão hóa da do thiếu hụt vitamin C.

Cách dùng

• Uống mỗi lần 1 viên, sau khi ăn.
• Liều dùng: 1-4 viên/ngày.

Lưu ý khi sử dụng

Phụ nữ có thai và cho con bú nên tham khảo ý kiến của chuyên gia y tế trước khi dùng

7. Viên uống Vitamin C Blackmores Bio C 1000mg

Thương hiệu: Blackmores

Xuất xứ: Úc

Giá sản phẩm: 259.000đ - 545.000đ/lọ 62 - 180 viên

Blackmores Bio C là sản phẩm bổ sung vitamin C đến từ thương hiệu Blackmores đình đám. Theo các chứng minh lâm sàng, mỗi viên uống Blackmore Bio C giúp bổ sung 1000mg vitamin C - hàm lượng lành tính theo khuyến cáo giúp tăng cường hệ miễn dịch, chống chịu bệnh tật cho cơ thể. Ngoài ra, viên uống còn chứa hoạt chất Ascorbates và Bioflavonoid giúp hấp thu vitamin C hiệu quả hơn.

Viên uống Vitamin C Blackmores Bio bổ sung đến 1000mg vitamin C

Thành phần chính

• Bioflavonoids, Rutin, Hesperidin, Ascorbic Acid, Sodium Ascorbate, Chiết xuất tầm xuân, Chiết xuất Malpighia Punicifolia.

ưu điểm chính

• Hỗ trợ tăng cường đề kháng, bảo vệ cơ thể trước sự tấn công của virus và vi khuẩn gây bệnh.
• Hỗ trợ điều trị cảm lạnh, cảm cúm thông thường
• Hỗ trợ tái tạo Collagen tự nhiên giúp da trẻ đẹp, tươi tắn
• Hỗ trợ lành nhanh vết thương cơ thể

Đối tượng sử dụng:

• Phù hợp với cả người lớn và trẻ em trên 12 tuổi
• Người muốn tăng cường đề kháng, hệ miễn dịch cơ thể

Cách dùng: 

• Người lớn: Uống 1 viên/ngày
• Trẻ em dưới 12 tuổi: Uống theo hướng dẫn của bác sĩ.

Lưu ý khi sử dụng

• Trẻ em dưới 18 tuổi: Sử dụng theo hướng dẫn của chuyên gia y tế.
• Phụ nữ mang thai, đang cho con bú, người đang sử dụng bất cứ sản phẩm kê đơn hay sản phẩm bổ sung nào khác cần tham khảo tư vấn của chuyên gia y tế trước khi sử dụng Blackmores Bio C.
• Sử dụng sản phẩm đúng theo hướng dẫn, không tự ý tăng liều lượng khi chưa có chỉ dẫn của chuyên gia.
• Ngưng sử dụng và tham khảo tư vấn của chuyên gia y tế nếu xuất hiện bất cứ biểu hiện bất thường nào trong quá trình sử dụng sản phẩm.

>>Xem thêm: Viên uống Blackmores Folate bổ sung Acid Folic cho bà bầu giúp phòng và giảm tỷ lệ khuyết tật ở thai nhi

8. Viên uống Vitamin C 500mg Healthy Care

Thương hiệu: Healthy Care

Xuất xứ: Úc

Giá sản phẩm: 295.000đ/300 viên - 349.000đ/500 viên

Viên nhai bổ sung Vitamin C 500mg Healthy Care được điều chế dạng kẹo mềm, dễ bổ sung mỗi ngày. Sản phẩm cung cấp hàm lượng vitamin C cao, giúp tăng cường sức khỏe tổng thể, hỗ trợ làm đẹp da. Sản phẩm dạng viên nhai mềm dẻo dễ ăn, dễ hấp thu, đặc biệt đã được kiểm chứng lành tính cho sức khỏe, yên tâm khi sử dụng. Viên nhai có bị trái cây, màu da cam, dễ nhai, thích hợp sử dụng cho người lớn và trẻ em từ 2 tuổi trở lên.

Viên uống Vitamin C 500mg Healthy Care dùng được cho bé từ 2 tuổi trở lên

Thành phần chính

• Ascorbic Acid (vitamin C): 200 mg.
• Sodium Ascorbate: 340 mg, tương đương với Ascorbic Acid 300 mg.

ưu điểm

• Hỗ trợ bổ sung vitamin C tăng sức đề kháng.
• Hỗ trợ tăng cường hình thành collagen.
• Hỗ trợ nhanh làm lành vết thương .
• Hỗ trợ tăng cường khả năng hấp thu canxi và sắt, hạn chế các vấn đề về loãng xương thiếu máu.
• Hỗ trợ cải thiện các vấn đề về da do tuổi tác.

Đối tượng sử dụng

• Người thiếu vitamin C trong chế độ ăn uống
• Người có sức đề kháng kém
• Người có nhu cầu cần bổ sung thêm sắt
• Người có vấn đề về tiêu hóa
• Người có chế độ ăn hạn chế trái cây

Cách dùng

• Dùng 1-2 viên/ngày.

Lưu ý khi sử dụng

• Không sử dụng cho trẻ em dưới 2 tuổi.
• Sử dụng liều lượng sản phẩm theo chỉ dẫn của chuyên gia.

9. Viên uống vitamin C 1000mg Korea Eundan

Thương hiệu: Korea Eundan

Xuất xứ: Hàn Quốc

Giá bán: 289.000đ/hộp 120 viên

Viên uống vitamin C 1000mg Korea Eundan bổ sung vitamin C cho cơ thể giúp hỗ trợ tăng sức đề kháng, làm đẹp da, hỗ trợ giảm nhẹ các dấu hiệu khó chịu của đường hô hấp khi thời tiết thay đổi. Sản phẩm được chiết xuất từ ngô lên men tự nhiên không dùng hóa chất độc hại trong quá trình chăm sóc. 

Viên uống vitamin C 1000mg Korea Eundan tốt cho sức khỏe

Thành phần chính

• Vitamin C 1000mg

ưu điểm

• Hỗ trợ tăng sức đề kháng tự nhiên cho cơ thể.
• Làm giảm các triệu chứng khó chịu liên quan đến đường hô hấp.
• Hỗ trợ đào thải độc tố, chất cặn bã ra ngoài.
• Tăng khả năng hấp thụ sắt, phòng ngừa thiếu máu.
• Hỗ trợ cải thiện hấp thụ canxi trong cơ thể, duy trì xương khớp khỏe mạnh.
• Vitamin C hỗ trợ thúc đẩy sản sinh collagen tự nhiên, hỗ trợ duy trì làn da tươi sáng, hồng hào.

Đối tượng sử dụng

• Người thường xuyên mệt mỏi và mong muốn tìm kiếm lại sức sống cho cơ thể
• Nhân viên văn phòng thường xuyên mệt mỏi do công việc quá tải
• Người bị mất cân bằng dinh dưỡng, ăn chay

Cách dùng

• Người lớn: Uống một viên mỗi ngày, ngay sau ăn
• Trẻ em dưới 12 tuổi: Sử dụng theo hướng dẫn của chuyên gia y tế.

Lưu ý khi sử dụng

• Phụ nữ mang thai, đang cho con bú, người đang sử dụng bất cứ sản phẩm kê đơn hay sản phẩm bổ sung nào khác cần tham khảo tư vấn của chuyên gia y tế trước khi sử dụng
• Sử dụng sản phẩm đúng theo hướng dẫn, không tự ý tăng liều lượng khi chưa có chỉ dẫn của chuyên gia.
• Ngưng sử dụng và tham khảo tư vấn của chuyên gia y tế nếu xuất hiện bất cứ biểu hiện bất thường nào trong quá trình sử dụng sản phẩm.
• Bảo quản sản phẩm nơi khô ráo, thoáng mát, tránh tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời, để xa tầm tay trẻ em.

10. Viên uống vitamin C trị thâm mụn trắng da Relumins Vitamin C Complex

Thương hiệu: Relumins

Xuất xứ: Mỹ

Giá sản phẩm: 345.000đ/60 viên - 610.000đ/180 viên

Viên uống trắng da Relumins Vitamin C Complex được chiết xuất từ thực vật thiên nhiên, sản xuất kết hợp mang đến hiệu quả trắng sáng da nhanh chóng, giúp da trở nên trắng sáng, giảm thâm nám và đều màu da.

Viên uống Relumins Vitamin C Complex trắng da, giúp làm đều màu da

Thành phần chính

• Vitamin C 1000mg (60mg as Rosehips and 940mg as calcium ascorbate)...

ưu điểm

• Hàm lượng Vitamin C cao hỗ trợ nâng cao sức khỏe, nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh từ sâu bên trong.
• Hỗ trợ giảm thâm nám, giúp da đều màu hơn.
• Hỗ trợ cải thiện sắc tố da, mang lại hiệu quả làm trắng da nhanh chóng, bền vững.
• Tăng cường sức đề kháng cho làn da khỏe mạnh.
• Ức chế sản sinh ra melanin gây sạm nám da, làm mờ các vết thâm sạm, tăng dần độ sáng cho da.
• Chống oxy hóa, làm chậm sự xuất hiện của các dấu hiệu lão hóa 
• Kích thích sản sinh collagen, bổ sung độ ẩm, duy trì làn da căng bóng, mịn màng. 
• Tăng cường tuần hoàn máu dưới da, cải thiện làn da xỉn màu, thiếu sức sống.

Đối tượng sử dụng

• Sản phẩm dành cho người trên 18 tuổi, hỗ trợ tốt với người muốn nuôi dưỡng làn da trắng sáng tự nhiên từ sâu bên trong.

Cách dùng

• Uống 2 viên nang Relumins trắng da vào buổi sáng, tốt hơn với bữa ăn sáng.

Lưu ý khi sử dụng

• Sản phẩm không dành cho người dưới 18 tuổi, phụ nữ mang thai, đang cho con bú.
• Sử dụng sản phẩm đúng theo hướng dẫn, không tự ý tăng liều dùng khi chưa có chỉ dẫn của chuyên gia y tế.
• Ngưng sử dụng và tham khảo tư vấn của chuyên gia y tế nếu gặp bất cứ biểu hiện bất thường nào trong quá trình sử dụng sản phẩm.
• Bảo quản sản phẩm nơi khô ráo, thoáng mát, tránh ánh nắng mặt trời, để xa tầm tay trẻ em.

4 Đối tượng nên và không nên sử dụng viên uống vitamin C

Đối tượng nên uống vitamin C

Duy trì một chế độ ăn uống khoa học, đầy đủ dưỡng chất sẽ giúp bạn tránh được nguy cơ thiếu hụt vitamin C. Thực tế thì không phải ai cũng có thể làm được. Do đó, vitamin C được sử dụng cho các đối tượng sau đây:

• Những người có chế độ ăn uống thất thường.
• Những người ít bổ sung rau, củ quả hàng ngày.
• Những người thường xuyên uống rượu bia, hút thuốc lá.
• Những người suy nhược, ăn không ngon, mất ngủ.
• Người bị nám, tàn nhang, da nhăn nheo lão hóa, muốn làm đẹp da.
• Người vừa trải qua đợt phẫu thuật.
• Người đang ăn kiêng.

Vitamin C bổ sung dành cho người thiếu hụt Vitamin C

Ai không nên uống Vitamin C?

Những trường hợp sau cần lưu ý khi sử dụng vitamin C:

• Người có bệnh lý về thận: Uống vitamin C có thể làm tăng nguy cơ sỏi thận ở những người có bệnh lý về thận. 
• Người có bệnh thiếu máu hồng cầu hình liềm: Vitamin C có thể làm tăng nguy cơ xảy ra các biến chứng ở những người mắc bệnh này.
• Người có bệnh rối loạn về máu: Nếu bổ sung vitamin C có thể sẽ làm tăng nguy cơ chảy máu ở những người có bệnh rối loạn về máu. Bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.
• Người đang sử dụng một số loại thuốc: Nếu bạn đang sử dụng thuốc hạ huyết áp, chống đông máu thì tuyệt đối không nên sử dụng với vitamin C.
• Phụ nữ mang thai hoặc cho con bú: Trước khi bổ sung vitamin C, phụ nữ mang thai và cho con bú nên tham khảo ý kiến bác sĩ để đảm bảo lành tính cho cả mẹ và bé.
• Trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ: Sẽ bổ sung vitamin C từ sữa mẹ và sữa công thức nên không cần phải bổ sung vitamin C cho trẻ nhỏ.
• Người đang hút thuốc lá: Hút thuốc lá mà bổ sung vitamin C sẽ làm giảm lượng vitamin C trong cơ thể. 

5 Lưu ý khi bổ sung vitamin C mỗi ngày

Viên uống vitamin C là dưỡng chất thiết yếu đóng vai trò quan trọng cho sức khỏe. Khi bổ sung vitamin C mỗi ngày bạn cần lưu ý một số điều để đảm bảo lành tính và bổ sung hiệu quả:

• Cần bổ sung lượng vitamin C phù hợp mỗi ngày.
• Không nên bổ sung vitamin C quá liều, có thể gây ra một số ưu điểm phụ như tiêu chảy, buồn nôn, đau bụng, sỏi thận,...
• Nên bổ sung vitamin C vào buổi sáng sau ăn để tăng cường khả năng hấp thu.
• Tránh bổ sung vitamin C vào buổi tối vì có thể sẽ làm ảnh hưởng đến giấc ngủ.
• Nên bổ sung vitamin C từ thực phẩm tự nhiên từ trái cây, rau xanh…
• Trái cây họ cam quýt, ớt chuông, bông cải xanh,... là những nguồn cung cấp vitamin C dồi dào.
• Bảo quản viên uống vitamin C nơi khô ráo, thoáng mát, tránh ánh nắng trực tiếp.
• Nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng vitamin C nếu bạn đang sử dụng bất kỳ loại thuốc nào.
• Phụ nữ mang thai/cho con bú nên tham khảo ý kiến bác sĩ về liều lượng vitamin C phù hợp.

6 Bảng so sánh các sản phẩm viên uống vitamin C tốt giúp chọn lựa dễ dàng

Sản phẩm	Xuất xứ	Đối tượng sử dụng	Giá bán
Vitamin C DHC	Nhật Bản	Người muốn làm đẹp da, cải thiện lão hoá da do tuổi tác, sinh nở Người mệt mỏi, suy nhược cơ thể Người ăn chay, ăn kiêng Người thiếu hụt vitamin C Người thường xuyên căng thẳng, mệt mỏi do áp lực	55.000đ/túi 40 viên 64.000đ/túi 120 viên 199.000đ/túi 180 viên
Iron Melts - Viên bổ sung Sắt, Acid Folic, vitamin B12 và vitamin C	Thụy Sĩ	Người lớn và trẻ em trên 2 tuổi. Những người có chế độ ăn thiếu sắt và vitamin. Phụ nữ chuẩn bị có thai, phụ nữ mang thai và cho con bú.	155.000đ/lọ 50 viên
Vitamin C 1000mg Kirkland	Mỹ	Người bị thiếu hụt vitamin C, thường xuyên mệt mỏi, suy nhược. Người bị suy giảm đề kháng và miễn dịch. Người bổ sung ít rau củ quả trong chế độ ăn hàng ngày. Người có làn da khô, sần sùi, thiếu sức sống.	475.000đ/hộp 500 viên
Viên uống vitamin C trắng da Cinal	Nhật Bản	Người có làn da thâm sạm, tàn nhang, đốm nâu muốn hỗ trợ dưỡng trắng sáng, đều màu da. Người dễ nổi mụn, thâm mụn, sẹo mụn muốn hỗ trợ ngừa mụn và làm sáng da.	187.000đ/hộp 10 vỉ x 10 viên/vỉ
Vitamin C 1000mg Puritan's Pride	Mỹ	Dùng được cho cả nam và nữ. Người bị thiếu hụt vitamin C. Người muốn cải thiện và chăm sóc da, khắc phục tình trạng thâm sẹo, nám da. Người có sức đề kháng yếu, hay ốm vặt. Người hay bị viêm lợi, chảy máu chân răng.	250.000đ/hộp 100 viên
Vitamin C Nutrilite Bio C plus	Mỹ	Trẻ từ 09 tuổi trở lên và người trưởng thành. Người cần bổ sung vitamin C, người có sức đề kháng kém. Người lão hóa da do thiếu hụt vitamin C.	379.000đ/hộp 100 viên
Vitamin C Blackmores Bio C 1000mg	Úc	Phù hợp với cả người lớn và trẻ em trên 12 tuổi Người muốn tăng cường đề kháng, hệ miễn dịch cơ thể	259.000đ/hộp 62 viên 468.000đ/hộp 150 viên 545.000đ/hộp 180 viên
Vitamin C 500mg Healthy Care	Úc	Người thiếu vitamin C trong chế độ ăn uống Người có sức đề kháng kém Người có nhu cầu cần bổ sung thêm sắt Người có vấn đề về tiêu hóa Người có chế độ ăn hạn chế trái cây	349.000đ/hộp 500 viên
Vitamin C 1000mg Korea Eundan	Hàn Quốc	Người thường xuyên mệt mỏi và mong muốn tìm kiếm lại sức sống cho cơ thể Nhân viên văn phòng thường xuyên mệt mỏi do công việc quá tải Người bị mất cân bằng dinh dưỡng, ăn chay	289.000đ/hộp 120 viên
Relumins Vitamin C Complex	Mỹ	Sản phẩm dành cho người trên 18 tuổi, hỗ trợ tốt với người muốn nuôi dưỡng làn da trắng sáng tự nhiên từ sâu bên trong.	610.000đ/180 viên

7 Câu hỏi thường gặp khi sử dụng viên uống vitamin C

Uống viên sủi vitamin C mỗi ngày có tốt không?

Không nên uống quá nhiều viên sủi vitamin C mỗi ngày. Cơ thể mỗi ngày cần khoảng 60mg vitamin C, nếu lạm dụng sẽ gây tình trạng thừa vitamin C và gây ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe.

Vitamin C 1000mg ngày uống mấy viên?

Theo khuyến cáo, người trưởng thành không nên dùng vitamin C vượt quá 2000mg mỗi ngày, tương đương với không quá 2 viên vitamin C 1000mg / ngày. Tuy nhiên, việc sử dụng liều cao vitamin C trong thời gian dài có thể gây tác động nghiêm trọng đối với sức khỏe như hình thành sỏi thận.

Viên uống vitamin C DHC có ưu điểm phụ không?

Viên uống DHC bổ sung vitamin C này là thực phẩm chức năng nên không thể khiến làn da trắng nhanh chóng hay trắng bật tông như các loại kem trộn. Do đó, khi sử dụng bạn đừng quá sốt ruột mà tăng liều lượng viên uống nếu không sẽ gây ra một số phản ứng phụ như: đau bụng, nổi mụn, nóng trong,…

Vitamin C 500mg ngày uống mấy viên?

Liều dùng vitamin C cho người lớn có thể là 1 viên 500mg mỗi ngày. Bạn không nên uống vitamin C liều cao 1000mg/ngày trong thời gian dài vì cơ thể không cần bổ sung đến mức này, còn làm tăng nguy cơ sỏi thận. 

Viên sủi vitamin C uống khi nào?

Chỉ nên uống viên C sủi khi được chẩn đoán thiếu hụt vitamin C hoặc trong thời kỳ bị ốm, cảm cúm. Nên uống viên C sủi vào buổi sáng, và không được uống khi đói. Nếu không uống được buổi sáng thì có thể uống trong ngày, nhưng nên sử dụng trước 16 giờ chiều. Không uống quá nhiều viên sủi C trong một ngày.

Viên uống vitamin C bị đổi màu có nên sử dụng

Khi sản phẩm bắt đầu chuyển sang màu vàng hoặc cam thì khả năng cao là vitamin C của bạn đã bị oxy hóa khoảng 50%, hiệu quả làm đẹp giảm. Tuy nhiên, nếu vitamin C đã chuyển hẳn sang màu nâu đậm thì không nên dùng nữa vì không những không sáng da mà còn khiến da sạm đen đi.

8 Mua viên uống Vitamin C ở đâu?

Trên thị trường hiện nay, các sản phẩm viên uống vitamin C được phân phối và bày bán rất nhiều. Tuy nhiên trước khi mua để tránh bị mua phải hàng giả hàng nhái, bạn nên tìm hiểu rõ về địa chỉ mua có uy tín hay không?

Để hoàn toàn yên tâm về chất lượng cũng như giá cả, thì bạn nên mua hàng online tại địa chỉ bán viên uống vitamin C chính hãng, uy tín lâu năm. Và sàn thương mại điện tử Chiaki sẽ là lựa chọn hàng đầu dành cho bạn.

Hiện nay, các sản phẩm viên uống vitamin C và các sản phẩm thực phẩm chức năng đang được bán tại Sàn thương mại điện tử Chiaki trên toàn quốc.

Trên đây, Chiaki.vn đã chia sẻ cho bạn TOP viên uống vitamin C hỗ trợ sức khỏe và làm đẹp da. Hãy chọn mua cho mình viên uống vitamin C chính hãng tại Chiaki nhé. Đừng quên hãy like và share bài viết nếu bạn thấy hữu ích.