Top 9 loại sữa không có Lactose cho người lớn, bụng yếu tốt hiện nay

Sữa là nguồn cung cấp canxi, vitamin và khoáng chất thiết yếu cho cơ thể. Tuy nhiên, nhiều người gặp khó khăn khi tiêu hóa sữa do không dung nạp lactose. Bài viết này sẽ Chiaki sẽ giới thiệu top 9 loại sữa không có Lactose cho người lớn tốt, giúp bổ sung dinh dưỡng mà không lo ngại các vấn đề tiêu hóa.

1 Sữa không có Lactose là gì?

Sữa không Lactose, hay còn gọi là sữa Lactofree, là loại sữa được sản xuất để phù hợp với những người gặp khó khăn trong việc tiêu hóa đường Lactose. Đường Lactose là loại đường tự nhiên có trong sữa và các sản phẩm từ sữa.

Khó tiêu, đầy hơi, tiêu chảy sau khi uống sữa, đây là nguyên nhân do cơ thể không dung nạp Lactose, loại đường có trong sữa bò và các sản phẩm từ sữa. Vậy loại sữa không Lactose cho người lớn nào tốt ?Có hai loại sữa không Lactose phổ biến:

Sữa được bổ sung enzyme Lactase:

Lactase là enzyme giúp cơ thể tiêu hóa Lactose. Khi thêm Lactase vào sữa, đường Lactose sẽ được phân hủy thành hai loại đường đơn giản dễ tiêu hóa hơn, là glucose và galactose. Loại sữa này có vị ngọt và hương vị gần giống sữa thông thường.

Sữa có hàm lượng Lactose thấp:

Loại sữa này được sản xuất từ những con bò có khả năng sản xuất ít Lactose hơn bình thường. Sữa này có thể có vị hơi khác so với sữa thông thường, nhưng vẫn giữ được đầy đủ dưỡng chất.

Sữa không Lactose, hay còn gọi là sữa Lactofree

2 Cách chọn sữa không có Lactose cho người lớn phù hợp

Chọn sữa không có lactose cho người lớn cần lưu ý một số điểm quan trọng để đảm bảo rằng sản phẩm vừa phù hợp với nhu cầu dinh dưỡng, vừa hợp khẩu vị của người sử dụng. Dưới đây là một số mẹo hữu ích:

Hiểu về tình trạng sức khỏe của bản thân

Trước tiên, hãy xác định liệu bạn có thực sự cần sữa không lactose do không dung nạp lactose hay bất kỳ lý do sức khỏe nào khác. Nếu không chắc chắn, bạn có thể tham khảo ý kiến bác sĩ.

Kiểm tra nhãn mác

Đọc kỹ nhãn mác để chắc chắn rằng sản phẩm bạn chọn thực sự không chứa lactose. Một số sản phẩm có thể ghi là “low-lactose” (ít lactose) thay vì “lactose-free” (không lactose).

Xem xét nguồn gốc sữa

Sữa không lactose có thể được làm từ sữa bò, dê, hoặc thậm chí là sữa đậu nành và các loại sữa thực vật khác. Tùy vào sở thích và tình trạng sức khỏe, bạn nên chọn loại phù hợp.

Kiểm tra các thành phần dinh dưỡng khác

Ngoài việc không chứa lactose, bạn cũng nên kiểm tra các thành phần dinh dưỡng khác như protein, canxi, vitamin D và các vi chất khác có trong sữa. Đảm bảo rằng sản phẩm đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng của bạn.

So sánh hương vị

Sữa không lactose có thể có hương vị hơi khác so với sữa thông thường. Hãy thử nhiều thương hiệu và loại khác nhau để tìm ra hương vị yêu thích của bạn.

Chú ý đến giá cả và tính sẵn có

Sữa không lactose có thể đắt hơn sữa thường. Hãy xem xét giá cả và xem sản phẩm đó có dễ dàng mua được ở các cửa hàng gần bạn hay không.

3 Top 9 loại sữa không có Lactose cho người lớn tốt được bác sĩ khuyên dùng

1. Sữa non Alpha Lipid Lifeline

Sữa non Alpha Lipid Lifeline là sản phẩm dinh dưỡng cao cấp được sản xuất bởi tập đoàn New Image International, New Zealand. Sữa non được lấy từ những chú bò sữa được chăn thả tự nhiên trên những đồng cỏ xanh mướt của New Zealand, đảm bảo chất lượng và lành tính cho sức khỏe người tiêu dùng.

Sữa non Alpha Lipid Lifeline

Thành phần chính:

• Sữa non
• Lipid
• Vitamin và khoáng chất

ưu điểm:

• Tăng cường hệ miễn dịch, phòng chống bệnh tật hiệu quả.
• Hỗ trợ tiêu hóa, giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh.
• Tăng cường sức khỏe tim mạch, hỗ trợ điều hòa huyết áp.
• Hỗ trợ phát triển trí não và hệ thần kinh.
• Giúp xương khớp chắc khỏe, phòng ngừa loãng xương.
• Tăng cường sức đề kháng, hỗ trợ phục hồi sức khỏe sau ốm dậy.

Đối tượng sử dụng:

• Trẻ em từ 3 tuổi trở lên.
• Người trưởng thành, đặc biệt là người có sức đề kháng kém, hay ốm vặt.
• Người cao tuổi, bụng dạ yếu.
• Phụ nữ mang thai và cho con bú.
• Người đang điều trị bệnh.

Giá bán tham khảo: Hộp 450g: 1.950.000 đồng.

2. Sữa không có Lactose cho người lớn Colostrum Milk Powder Healthy Care

Sữa non Colostrum là sản phẩm đến từ thương hiệu Healthy Care nổi tiếng của Úc, được sản xuất từ nguồn sữa bò non nguyên chất, giàu dinh dưỡng và hoàn toàn không chứa Lactose, mang đến giải pháp dinh dưỡng tối ưu cho người lớn gặp vấn đề tiêu hóa do thiếu hụt men lactase.

Sữa không có Lactose cho người lớn Colostrum Milk Powder Healthy Care

Thành phần chính:

• Sữa bò non nguyên chất
• IgG: Immunoglobulin G
• Lactoferrin
• Lysozyme

ưu điểm:

• Bổ sung dinh dưỡng thiết yếu cho cơ thể, hỗ trợ tăng cường sức khỏe và hệ miễn dịch.
• Cải thiện hệ tiêu hóa, giảm các triệu chứng khó tiêu, đầy hơi, tiêu chảy do thiếu hụt men lactase.
• Tăng cường sức đề kháng, phòng ngừa bệnh tật.
• Hỗ trợ phục hồi sức khỏe sau ốm dậy, phẫu thuật hoặc điều trị y tế.

Đối tượng sử dụng:

• Người lớn không dung nạp Lactose.
• Người có hệ tiêu hóa yếu, dễ bị đầy hơi, khó tiêu, tiêu chảy.
• Người cần tăng cường sức đề kháng, hệ miễn dịch.
• Người đang phục hồi sức khỏe sau ốm dậy, phẫu thuật hoặc điều trị y tế.

Giá bán tham khảo: Hộp 300g/ 465.000đ

3. Sữa non Pháp Fenioux Colostrum 200 viên

Sữa non Pháp Colostrum là sản phẩm dinh dưỡng cao cấp được chiết xuất từ sữa bò mẹ nguyên chất trong vòng 48 đến 72 giờ đầu tiên sau khi sinh, tập trung vào 2 lần vắt đầu tiên. Sản phẩm được sản xuất bởi Fenioux Laboratoire, thương hiệu uy tín lâu đời đến từ Pháp, với quy trình sản xuất hiện đại đảm bảo giữ nguyên vẹn hàm lượng dinh dưỡng quý giá trong sữa non.

Sữa non Pháp Fenioux Colostrum 200 viên

Thành phần chính:

• Sữa non bò nguyên chất 100%
• Các yếu tố tăng trưởng: IGF, TGF giúp kích thích hệ miễn dịch, hỗ trợ phát triển hệ tiêu hóa và não bộ.
• Kháng thể: IgG, IgA, IgM giúp bảo vệ cơ thể khỏi các tác nhân gây bệnh.
• Vitamin và khoáng chất: Vitamin A, D, E, B1, B2, B6, Canxi, Sắt, Kẽm,... hỗ trợ tăng cường sức đề kháng, phát triển hệ xương khớp và trí não.

ưu điểm:

• Tăng cường hệ miễn dịch, giúp cơ thể chống lại các bệnh truyền nhiễm.
• Hỗ trợ hệ tiêu hóa khỏe mạnh, giúp bé hấp thu dinh dưỡng tốt hơn.
• Kích thích phát triển trí não và hệ thần kinh.
• Tăng cường sức khỏe tim mạch.
• Hỗ trợ làm đẹp da, chống lão hóa.

Đối tượng sử dụng:

• Trẻ em từ 6 tháng tuổi trở lên.
• Người lớn tuổi có hệ miễn dịch suy yếu.
• Người đang bị ốm, sau phẫu thuật hoặc đang trong quá trình điều trị bệnh.
• Phụ nữ mang thai và cho con bú.

Giá bán tham khảo: 685.000 VNĐ/hộp 200 viên.

4. Sữa non DiaSure

Sữa non tiểu đường Diasure là sản phẩm sữa non dành riêng cho người tiểu đường, được sản xuất bởi Công ty Cổ phần thực phẩm NANOFOOD - thương hiệu uy tín trong ngành thực phẩm chức năng tại Việt Nam. Sữa non DiaSure được nghiên cứu và phát triển bởi đội ngũ chuyên gia dinh dưỡng hàng đầu, ứng dụng công nghệ hiện đại, đảm bảo chất lượng và lành tính cho người sử dụng.

Sữa non DiaSure

Thành phần chính:

• Sữa non
• Inositol
• Chromium
• Fiber Inulin
• Hỗn hợp vitamin và khoáng chất thiết yếu: Cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho cơ thể, tăng cường sức đề kháng.

ưu điểm:

• Hỗ trợ kiểm soát lượng đường trong máu, giảm nguy cơ biến chứng do tiểu đường.
• Cung cấp đầy đủ dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể, giúp tăng cường sức khỏe, nâng cao chất lượng cuộc sống.
• Hỗ trợ hệ tiêu hóa khỏe mạnh, tăng cường hệ miễn dịch.
• Giúp phòng ngừa các bệnh tim mạch, huyết áp, mỡ máu.

Đối tượng sử dụng:

• Người bị tiểu đường typ 1, typ 2.
• Người có nguy cơ cao mắc bệnh tiểu đường.
• Người suy dinh dưỡng do bệnh tiểu đường.

Giá bán tham khảo: 680.000đ/850g

>>Xem thêm: Top sữa non dành cho người đái tháo đường tốt hiện nay

5. Sữa hạt cao cấp Ovisure Gold 

Sữa hạt Ovisure Gold là sản phẩm sữa hạt cao cấp được sản xuất bởi Công ty Cổ phần Dược Mỹ Phẩm Galien Việt Nam, với nguồn nguyên liệu được nhập khẩu hoàn toàn từ Hoa Kỳ và đạt chuẩn FDA.

Đây là dòng sữa hạt tiên phong tại Việt Nam được chiết xuất 100% từ đạm thực vật, mang đến nguồn dinh dưỡng dồi dào và phù hợp cho mọi lứa tuổi, đặc biệt là người lớn tuổi, người ăn chay và người có nhu cầu cải thiện sức khỏe tim mạch, xương khớp.

Sữa hạt cao cấp Ovisure Gold 

Thành phần chính:

• Hạt óc chó
• Hạt chia
• Hạt sen
• Hạt kê
• Gạo lứt
• Đậu nành
• Ngoài ra, Ovisure Gold còn được bổ sung thêm các vitamin và khoáng chất thiết yếu khác như canxi, vitamin D, K2, MK7 giúp tăng cường sức khỏe xương khớp.

ưu điểm:

• Hỗ trợ cải thiện sức khỏe xương khớp, giảm đau nhức, mỏi gối, tê bì chân tay.
• Bổ sung dinh dưỡng thiết yếu cho cơ thể, tăng cường sức đề kháng.
• Hỗ trợ tốt cho tim mạch, ổn định huyết áp.
• Tốt cho hệ tiêu hóa, hỗ trợ giảm cân hiệu quả.
• Giúp an thần, ngủ ngon, giảm căng thẳng.
• Tăng cường trí nhớ, minh mẫn đầu óc.

Đối tượng sử dụng:

• Người lớn tuổi, người có vấn đề về xương khớp.
• Người ăn chay, người có chế độ ăn uống thiếu hụt dinh dưỡng.
• Người muốn tăng cường sức khỏe tim mạch, hệ miễn dịch.
• Người bị mất ngủ, stress, trí nhớ kém.
• Trẻ em từ 3 tuổi trở lên.

Giá bán tham khảo: 655.000 đồng/hộp 650g

>>Xem thêm: Top sữa non cho người cao tuổi giúp tăng sức đề kháng tốt

6. Sữa hạt Macadamia KC Health Hàn Quốc

Sữa hạt Macadamia KC Health là một sản phẩm đến từ thương hiệu KC Health, được biết đến với công thức đặc biệt phù hợp cho những người bị dị ứng với sữa bò hoặc không dung nạp được lactose. Sản phẩm này tốt cho sức khỏe nhờ vào thành phần tự nhiên và giàu dinh dưỡng, là lựa chọn tuyệt vời cho những ai tìm kiếm một nguồn thay thế sữa thông thường.

Sữa hạt Macadamia KC Health Hàn Quốc

Thành phần của Sữa hạt Macadamia KC Health bao gồm:

• Hạt macadamia
• Hạt hạnh nhân.
• Hạt óc chó.
• Vitamin D và canxi
• Vitamin B12

ưu điểm của Sữa hạt Macadamia KC Health:

• Cung cấp năng lượng và chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể mà không gây kích ứng cho người dị ứng lactose.
• Hỗ trợ sức khỏe xương nhờ vào sự bổ sung canxi và vitamin D.
• Giúp tăng cường hệ thống miễn dịch và hỗ trợ hệ thần kinh nhờ vào vitamin B12.

Đối tượng sử dụng:

• Người bị dị ứng với lactose hoặc dị ứng với protein sữa bò.
• Những người tìm kiếm nguồn dinh dưỡng thay thế cho sữa động vật.
• Người ăn chay tìm kiếm nguồn cung cấp canxi và vitamin D không từ động vật.

Giá bán tham khảo: 155.000đ/T

7.  Sữa hạt Gumilac Mama

Sữa hạt Gumilac Mama là một sản phẩm dinh dưỡng cao cấp dành cho bà bầu, được phát triển bởi thương hiệu Gumilac, nổi tiếng với các sản phẩm sữa hạt chất lượng cao. Sản phẩm này được thiết kế đặc biệt để đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng cao trong suốt thời kỳ thai kỳ, giúp mẹ bầu có được sức khỏe tốt và hỗ trợ sự phát triển của thai nhi.

Sữa hạt Gumilac Mama

Thành phần của sữa hạt Gumilac Mama bao gồm:

• Các loại hạt tự nhiên: Như hạt óc chó, hạt hạnh nhân
• DHA và ARA:
• Folate
• Sắt, Canxi và các vitamin thiết yếu vitamin D, B12,...

ưu điểm của sữa Hạt Gumilac Mama:

• Cung cấp dinh dưỡng cần thiết cho cả mẹ và bé, giúp bé phát triển khỏe mạnh.
• Hỗ trợ sức khỏe và phục hồi năng lượng cho mẹ bầu trong suốt thời kỳ thai kỳ và sau sinh.
• Dễ tiêu hóa, phù hợp với những người có vấn đề về đường tiêu hóa hoặc không dung nạp lactose.

Đối tượng sử dụng:

• Phụ nữ mang thai hoặc trong thời kỳ cho con bú, đặc biệt là những người cần bổ sung dinh dưỡng cao hoặc có chế độ ăn kiêng đặc biệt.
• Những người tìm kiếm nguồn sữa không chứa lactose, gluten hay các chất gây dị ứng khác.

Giá bán tham khảo: 547.000đ/ Hộp 650g.

8. Sữa bột Enfamil A+ Lactose Care

Sữa Bột Enfamil A+ Lactose Care là sản phẩm dinh dưỡng cao cấp, được sản xuất bởi tập đoàn Mead Johnson Nutrition nổi tiếng của Mỹ. Sữa được nhập khẩu nguyên hộp từ Singapore, đảm bảo chất lượng cao và lành tính cho sức khỏe người tiêu dùng.

Sữa bột Enfamil A+ Lactose Care

Thành phần chính:

• Đạm sữa toàn phần đã được thủy phân
• Hỗn hợp Prebiotics và Probiotics
• DHA & ARA
• Vitamin và khoáng chất thiết yếu

ưu điểm:

• Bổ sung dinh dưỡng đầy đủ cho người lớn, đặc biệt là người có hệ tiêu hóa nhạy cảm, không dung nạp lactose.
• Hỗ trợ tiêu hóa, tăng cường hệ miễn dịch.
• Phát triển trí não và thị lực.
• Giúp tăng cường sức khỏe và thể chất.

Đối tượng sử dụng:

• Người lớn có hệ tiêu hóa nhạy cảm, không dung nạp lactose.
• Người cần bổ sung dinh dưỡng đầy đủ.
• Người muốn tăng cường sức khỏe và hệ miễn dịch.

Giá bán tham khảo: 262.000đ/400g

9. Sữa Aptamil Lactose Free

Aptamil Lactose Free là sản phẩm sữa không có Lactose cho người lớn và trẻ em, được sản xuất bởi tập đoàn Danone Nutricia – thương hiệu dinh dưỡng uy tín hàng đầu thế giới đến từ Pháp. Aptamil Lactose Free cung cấp đầy đủ dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể, giúp bù đắp những thiếu hụt dinh dưỡng do chế độ ăn hạn chế Lactose, đồng thời hỗ trợ hệ tiêu hóa khỏe mạnh.

Sữa Aptamil Lactose Free

Thành phần chính:

• Protein
• Canxi
• Vitamin D
• Prebiotics
• DHA và ARA

ưu điểm:

• Bổ sung đầy đủ dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể người trưởng thành không dung nạp Lactose.
• Hỗ trợ hệ tiêu hóa khỏe mạnh, giảm các triệu chứng khó tiêu, đầy hơi, chướng bụng do thiếu hụt men lactase.
• Tăng cường hệ miễn dịch, giúp cơ thể chống lại bệnh tật.
• Hỗ trợ sức khỏe xương khớp, tim mạch và phát triển trí não.

Đối tượng sử dụng:

• Người trưởng thành không dung nạp Lactose.
• Người có hệ tiêu hóa yếu, dễ bị đầy hơi, chướng bụng khi sử dụng sữa bò thông thường.
• Người muốn bổ sung dinh dưỡng đầy đủ và cân bằng.

Giá bán tham khảo: 449.000đ/400g

4 Một số lưu ý khi uống sữa cho người không dung nạp được Lactose

• Thay vì uống nhiều sữa mỗi ngày, hãy chia nhỏ thành nhiều khẩu phần nhỏ trong ngày để cơ thể có thời gian thích nghi và tiêu hóa.
• Bắt đầu với lượng sữa ít và tăng dần theo thời gian để theo dõi phản ứng của cơ thể.
• So sánh hàm lượng protein, canxi, vitamin và khoáng chất giữa các loại sữa.
• Chọn sữa có bổ sung vitamin D nếu bạn ít tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.
• Bổ sung men Lactase, men Lactase là enzyme giúp tiêu hóa Lactose, có thể mua dưới dạng viên hoặc bột.
• Khi chọn mua sữa không Lactose, bạn nên đọc kỹ thành phần để đảm bảo sản phẩm phù hợp với nhu cầu của mình.
• Một số người không dung nạp Lactose hoàn toàn có thể vẫn gặp triệu chứng khó chịu khi sử dụng sữa không Lactose. Nếu bạn gặp trường hợp này, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ để được tư vấn cụ thể.
• Bên cạnh việc sử dụng sữa không Lactose, bạn cũng nên chú ý đến chế độ ăn uống và sinh hoạt hợp lý để cải thiện sức khỏe tiêu hóa. Hãy ăn nhiều trái cây, rau xanh, ngũ cốc nguyên hạt và uống đủ nước mỗi ngày. Đồng thời, tập thể dục thường xuyên và tránh stress cũng giúp ích rất nhiều cho hệ tiêu hóa.

5 Địa chỉ mua sữa bột chính hãng, giá tốt ở đâu?

Bạn muốn tìm kiếm địa chỉ mua sữa dinh dưỡng chính hãng, giá tốt mà không cần phải đi lại nhiều nơi? Vậy thì hãy truy cập ngay Chiaki.vn - Siêu thị trực tuyến chuyên cung cấp các sản phẩm sữa bột uy tín hàng đầu Việt Nam.

Tại Chiaki, thấu hiểu tầm quan trọng của dinh dưỡng đối sức khỏe. Do đó, chúng tôi luôn nỗ lực mang đến cho bạn những sản phẩm sữa bột chất lượng cao, được kiểm định nghiêm ngặt về nguồn gốc xuất xứ và đảm bảo lành tính.

Trên đây là top 9 loại sữa không có Lactose cho người lớn, bụng yếu tốt 2025. Hy vọng những thông tin Chiaki cung cấp hữu ích cho bạn trong việc lựa chọn loại sữa phù hợp với nhu cầu sức khỏe của bản thân.