Bà bầu nên uống DHA vào tháng thứ mấy? Lưu ý khi bổ sung DHA cho mẹ bầu

Trong quá trình mang thai, sắt, canxi và DHA là những dưỡng chất không thể thiếu, mẹ nên bổ sung. Nếu bổ sung DHA trong suốt quá trình mang thai không chỉ giúp trẻ có nền tảng trí não tốt mà còn giúp mẹ có một thai kỳ khỏe mạnh, giảm nguy cơ sinh non. Tuy nhiên, mẹ bầu nên uống DHA vào tháng thứ mấy thai kỳ thì không phải ai cũng biết. Cùng đi tìm hiểu ngay nhé!

Bài viết đã được tham vấn y khoa bởi bác sĩ ưu tú Phan Thanh Dần - Cố vấn sức khỏe tại Chiaki.vn

1 Vai trò của DHA đối với sức khỏe của mẹ và thai nhi

Mẹ bầu nên uống DHA vào lúc nào? DHA là chất dinh dưỡng thuộc nhóm axit béo Omega 3, hỗ trợ phòng ngừa các bệnh tim mạch, ngăn ngừa ung thư, phát triển não bộ và thị giác ở trẻ. DHA là dưỡng chất cần thiết cho sự hình thành não bộ và chỉ huy sự nhìn ở mắt của trẻ ngay từ khi còn trong bụng mẹ cho đến 3 năm đầu đời. DHA có vai trò gì đối với sức khỏe?

Đối với sức khỏe

• DHA hỗ trợ bảo vệ và phòng chống các bệnh về tim mạch, giúp làm giảm trigyceride máu và cholesterol xấu ngăn ngừa xơ vữa động mạch, nhồi máu cơ tim.
• DHA ngăn ngừa và ức chế các tế bào có hại, tế bào ung thư.
• Giúp cải thiện trí nhớ, tăng cường trí thông minh.

Đối với phụ nữ mang thai và cho con bú

• DHA hỗ trợ quá trình phát triển của thai nhi từ lúc còn trong bụng mẹ, giúp bé phát triển não bộ, trẻ có chỉ số IQ cao, khả năng tập trung và thị lực tốt hơn.
• Làm giảm khả năng sinh non, ngăn ngừa tiền sản giật, chứa trầm cảm sau sinh.

Đối với trẻ em

• DHA có trong não bộ có ảnh hưởng trực tiếp đến trí thông minh, khả năng tập trung, ghi nhớ của trẻ.
• Có vai trò quan trọng đối với mắt, giúp phát triển thị giác của trẻ nhỏ.
• Cho trẻ bú mẹ trong 24 tháng đầu để bổ sung DHA.

DHA có vai trò tốt đối với sức khỏe của mẹ và thai nhi

2 Vì sao mẹ bầu cần bổ sung DHA?

Phát triển trí não cho bé

Bổ sung DHA giúp các nơ ron thần kinh trở nên nhạy bén hơn, giúp tạo động lực truyền thông tin một cách nhanh chóng và chính xác. DHA chính là nhân tố thúc đẩy hoạt động suy nghĩ, lên kế hoạch và điều khiển hành vi của trẻ. Khi cung cấp đủ DHA, trẻ sẽ phát triển theo mốc thời gian cụ thể sau:

• Tháng thứ 9: Bé bắt đầu có khả năng xử lý vấn đề.
• Tháng thứ 18: Trẻ tăng 7 chỉ số trong thang điểm trí tuệ.
• 4 tuổi: Chỉ số IQ của bé thăng tiến vượt bậc.

Phát triển thị giác

Trọng lượng dưỡng chất ở võng mạc có đến 60% DHA. Khi thiếu DHA, thị lực sẽ suy giảm, đặc biệt là ở trẻ em. Mẹ nên uống đầy đủ DHA khi mang thai là tốt nhất.

Phát triển khung xương

Bổ sung DHA trong thai kỳ cũng giúp duy trì cân nặng của xương. Điều này là do DHA kích thích khả năng sản xuất và canxi hóa chất hữu cơ của tạo cốt bào. DHA cũng quyết định kích thước vòng đầu, cân nặng và chiều dài của trẻ sơ sinh. Giúp xây dựng khung vương, giảm nguy cơ loãng xương. 

Bổ sung DHA giúp bé phát triển trí não

3 Nhu cầu hấp thụ DHA của mẹ bầu trong từng giai đoạn

Mẹ bầu nên uống DHA đặc biệt trong 3 tháng đầu và 3 tháng cuối thai kỳ. Nên tăng cường bổ sung DHA vào những thời điểm vàng để tăng sự phát triển của thai nhi. Bổ sung DHA cho thai nhi từ tuần thứ 12 của thai kỳ sẽ giúp bé phát triển toàn diện. 

Mẹ bầu cần bổ sung từ 100 đến 250mg DHA mỗi ngày. Đối với mỗi giai đoạn quan trọng của thai nhi, lượng DHA sẽ bổ sung khác nhau. Cụ thể:

Trong 3 tháng đầu thai kỳ

Mẹ bầu nên uống DHA vào tháng thứ mấy? Khi thai kỳ ở 3 tháng đầu, đây là thời kỳ quan trọng nhất, hàm lượng DHA cho bà bà bầu 3 tháng đầu cần bổ sung 100 đến 250mg cùng các dưỡng chất khác nhau như sắt, canxi, vitamin và các khoáng chất cần thiết. Đây là giai đoạn mẹ bầu ốm nghén nên không thể tổng hợp DHA từ thực phẩm, nên tổng hợp DHA từ viên uống.

Giai đoạn 3 tháng giữa thai kỳ

Khi thai nhi bước vào giai đoạn này, thị giác của thai nhi phát triển rất nhanh, trẻ có thể mở mắt và cảm nhận được ánh sáng trong bụng mẹ. Bà bầu nên uống DHA vào tháng thứ mấy? DHA nên được uống trong suốt quá trình mang thai, vào 3 tháng giữa mẹ nên bổ sung đủ 200 - 300mg DHA mỗi ngày để tăng cường quá trình trao đổi chất dinh dưỡng và thông tin giữa các tế bào trong hệ thai nhi.

Giai đoạn 3 tháng cuối thai kỳ

Đây là giai đoạn quan trọng nhất, hàm lượng DHA cho bà bầu 3 tháng cuối nên duy trì 200mg DHA mỗi ngày để đảm bảo cho sự hoàn thiện não bộ của trẻ. DHA cũng góp phần hình thành nên các tế bào nơ ron thần kinh, chất xám, tư duy và các nhận thức cơ bản của trẻ.

Bổ sung DHA cho mẹ trong giai đoạn của thai kỳ

4 Một số loại thực phẩm bổ sung DHA cho bà bầu 

• Các loại cá: Cá là nguồn thực phẩm giàu DHA, cung cấp đầy đủ các hàm lượng chất béo cần thiết cho mẹ bầu, giúp tăng cường trí tuệ, nhận thức và phát triển thị giác toàn diện. Mẹ bầu nên lựa chọn các loại cá chứa ít thủy ngân như cá hồi, cá chép, cá thu, cá ngừ,... 
• Tảo: Trong tảo chứa hàm lượng DHA cùng các chất dinh dưỡng cao. Đặc biệt, trong tảo cũng không chứa bất kỳ kim loại nặng hay độc tố nào nên mẹ bầu không cần lo lắng đến các chất ô nhiễm từ đại dương.
• Trứng: Là thực phẩm cung cấp cho mẹ bầu cả hai loại axit béo khác nhau là DHA và ALA. Trứng cũng giàu protein, vitamin và khoáng chất cần thiết kế giúp mẹ có một thai kỳ khỏe mạnh.
• Các loại sữa bầu: Sữa là nguồn cung cấp dồi dào hàm lượng canxi, protein, DHA và vitamin D cho mẹ bầu. Giúp mẹ luôn khỏe mạnh và đầy đủ dưỡng chất trong suốt thai kỳ.
• Các loại hạt: Một số loại hạt như quả óc chó, hạnh nhân, đậu phộng, hạt mè,...không chỉ giàu DHA mà còn chứa nhiều chất xơ, omega 3 rất tốt cho sự phát triển của não bộ, thị giác và hệ miễn dịch của bé. Hạt cũng là giải pháp giúp mẹ ăn vặt, hạn chế chất béo và giải quyết táo bón.
• Các loại rau xanh: Trong các loại rau màu xanh đậm chứa những chất dinh dưỡng, bổ sung hàm lượng DHA, chất xơ, omega 3, vitamin C,.. cho bé và bé trong thời kỳ mang thai. Mẹ bầu có thể ăn các loại rau xanh như súp lơ, bắp cải, súp lơ, bí ngô, cải xoăn,... 
• Thịt gà: Trong thịt già có chứa DHA, sắt, protein và vitamin. Ức gà ít béo và chứa nhiều vi chất nên tốt cho sức khỏe người dùng và giúp tăng cường sức đề kháng.

Các thực phẩm bổ sung DHA cho mẹ

5 DHA cho bà bầu loại nào tốt?

1. Viên uống bổ sung DHA cho bà bầu của Nhật Pigeon

Thương hiệu: Pigeon

Xuất xứ: Nhật Bản

Giá bán: 245.000đ/túi 60 viên

Viên uống DHA Pigeon chứa hàm lượng DHA cao, giúp bổ sung DHA cho bà bầu và thai nhi ngay còn trong bụng mẹ. Viên uống DHA cho bà bầu của Nhật Pigeon chính là lựa chọn hàng đầu của nhiều bà mẹ, đáp ứng nhu cầu cần được bổ sung trong giai đoạn mang thai, giúp bé phát triển về trí não, hệ thần kinh và thị lực.

Viên uống bổ sung DHA cho bà bầu Pigeon

Thành phần chính

• Protein: 0,3g
• Lipid: 0,9g
• DHA: 350mg

Công dụng

• Cung cấp hàm lượng DHA cần thiết cho cả mẹ và thai nhi.
• Bào chế dạng viên nang dễ uống, dễ hấp thu.
• Bổ sung DHA giúp bé phát triển toàn diện về trí não, thị lực và hệ thần kinh ngay từ khi còn trong bụng mẹ.
• Giúp cho hệ tim mạch của mẹ và bé luôn khỏe mạnh.
• Cung cấp vitamin A, D, C nhằm tăng sức đề kháng, hệ miễn dịch cho trẻ.
• Mang đến nguồn sữa dồi dào và đầy đủ dinh dưỡng cho bé.

Đối tượng sử dụng

• Phụ nữ có thai hoặc đang cho con bú

Cách dùng

• Sử dụng 2 viên mỗi ngày. Dùng trước hoặc sau ăn.

2. Viên uống DHA cho bà bầu Nature Made Prenatal Folic Acid + DHA

Thương hiệu: Nature Made

Xuất xứ: Mỹ

Giá bán: 460.000đ/lọ 100 viên - 595.000đ/lọ 150 viên

Viên uống Nature Made Prenatal Folic Acid + DHA dành cho mẹ bầu có tác dụng giúp bổ sung dinh dưỡng, các khoáng chất, vitamin cho sức khỏe của mẹ và bé trong cả thai kỳ. Chứa công thức bổ sung đến 23 vitamin và khoáng chất giúp bổ sung dinh dưỡng thiết kế cho mẹ bầu, hỗ trợ quá trình hình thành và phát triển của thai nhi.

Nature Made Prenatal Folic Acid + DHA

Thành phần chính

• DHA: 200mg
• EPA: 60mg
• Axit béo Omega-3: 260mg
• Vitamin A: 2567IU
• Vitamin C: 85 mg
• Vitamin D3: 1000IU
• Vitamin E: 22,5 IU
• Vitamin K: 90mcg
• Vitamin B1 (Thiamin): 1,4 mg
• Vitamin B2: 1,4 mg
• Vitamin B3: 18 mg
• Axit folic: 800mcg
• Vitamin B12: 5,2 mcg
• Biotin: 30mcg

Công dụng

• Bổ sung vitamin và DHA cho mẹ bầu, thúc đẩy quá trình phục hồi của mẹ sau sinh.
• Hỗ trợ phát triển mắt và trí não ở trẻ nhỏ.
• Giảm nguy cơ sinh con bị dị tật.
• Tăng cường sức khỏe cho mẹ bầu.
• Thúc đẩy quá trình phục hồi của mẹ sau sinh.

Đối tượng sử dụng

• Phụ nữ mang thai hoặc đang cho con bú
• Phụ nữ mong muốn có con hoặc chuẩn bị muốn có con.
• Phụ nữ mang thai hay ốm nghén.

Cách dùng

• Uống 1 viên sau ăn.

3. Viên uống bổ sung DHA cho bà bầu Elevit DHA For Pregnancy & Breastfeeding

Thương hiệu: Bayer

Xuất xứ: Úc

Giá bán: 485.000đ/hộp 60 viên

Viên uống Elevit DHA For Pregnancy & Breastfeeding được chiết xuất từ tảo giàu DHA tinh khiết, là nguồn dinh dưỡng tốt cho trí não, nhận thức và thị giác của trẻ. Hỗ trợ tăng cường sức khỏe cho bà bầu và hỗ trợ phát triển bộ não, hệ thần kinh, võng mạc mắt. Sản phẩm hỗ trợ phát triển thai nhi toàn diện.

Viên uống Elevit DHA For Pregnancy & Breastfeeding

Thành phần chính

• DHA 200mg từ vi tảo

Công dụng

• Viên uống DHA cho bà bầu của Úc bào chế dạng viên nang nhỏ dễ uống, không có mùi khó chịu.
• Bổ sung hàm lượng DHA cần thiết phát triển não bộ cũng như hệ thần kinh nhận thức thị giác của bé. 
• Hỗ trợ tăng cường chỉ số thông minh cho trẻ trong thời gian thai kỳ và sử dụng sữa mẹ.
• Hỗ trợ phát triển và hình thành nhận thức tự nhiên cho trẻ.
• Hỗ trợ phát triển toàn diện và cân đối cho con.

Đối tượng sử dụng

• Dành cho phụ nữ mang thai và cho con bú.

Cách dùng

• Uống 1 viên/ngày, sau ăn.

4. Viên uống bổ sung DHA cho bà bầu Gold DHA

Thương hiệu: OLIMP LABORATORIES SP. Z O.O

Xuất xứ: Ba Lan

Giá bán: 456.000đ/hộp 30 viên

Viên uống Gold DHA bổ sung DHA cần thiết cho mẹ bầu đảo bảo các thành phần tinh khiết và hấp thụ tối đa. Hỗ trợ tăng cường sức khỏe cho mẹ, phát triển não bộ, thính giác của thai nhi và giúp giảm dị tật thai nhi bẩm sinh. Viên uống có chứa hàm lượng DHA cao dễ dàng hấp thụ cho mẹ bầu.

Viên Uống Gold DHA hỗ trợ sức khỏe mẹ bầu

Thành phần chính

• Chiết xuất dầu cá giàu DHA: 600mg
• Acid folic (Acid pteroymonoglutamic): 400mcg

Công dụng

• Hỗ trợ bổ sung hàm lượng DHA và axit folic cần thiết trong quá trình mang thai.
• Hỗ trợ quá trình hình thành lớp màng tế bào thần kinh, thị giác, chất xám và phát triển não bộ cho trẻ.
• Hỗ trợ phòng tránh tiểu đường thai kỳ.
• Giúp bé phát triển toàn diện và khỏe mạnh về cả thể chất lẫn trí tuệ.
• Giúp giảm dị tật bẩm sinh và giảm nguy cơ sinh non.

Đối tượng sử dụng

• Phụ nữ mang thai và sau sinh

Cách dùng

• Uống 1-2 viên/ngày, sau ăn.

5. Viên uống DHA của Nhật cho bà bầu Akamama DHA EPA

Thương hiệu: Akamama

Xuất xứ: Nhật Bản

Giá bán: 345.000đ/gói 90 viên

Viên uống Akamama DHA EPA cung cấp hàm lượng omega 3 chứa lượng DHA và EPA cần thiết hỗ trợ thai nhi phát triển tốt và mẹ bầu có một thai kỳ khỏe mạnh. Chứa thành phần thiên nhiên, trải qua nhiều khâu kiểm định an toàn cho sức khỏe của mẹ bầu.

Viên uống Akamama DHA EPA

Thành phần chính

• DHA: 280mg
• EPA: 70mg
• Vitamin E: 6mg

Công dụng

• Viên uống DHA cho bà bầu Nhật Akamama hỗ trợ phát triển não bộ và thị giác của thai nhi.
• Tăng cường hệ miễn dịch cho cả mẹ và thai nhi.
• Hỗ trợ hạn chế rủi ro nguy cơ sinh non

Đối tượng sử dụng

• Phụ nữ đang mang thai
• Phụ nữ chuẩn bị mang thai
• Phụ nữ cho con bú.

Cách dùng

• Uống 3 viên/ngày, sau ăn tối

6. Viên uống DHA dành cho bà bầu Avisure Mama chứa DHA

Thương hiệu: Dược phẩm Bảo Minh

Xuất xứ: Việt Nam 

Giá bán: 325.000đ/hộp 30 viên

Viên uống Avisure Mama chứa DHA Bổ sung các dưỡng chất cần thiết trong quá trình mang thai, giúp mẹ bầu khỏe mạnh và thai nhi phát triển tốt nhất. Sản phẩm chứa các nguyên liệu nhập khẩu từ châu Âu, đảm bảo về độ an toàn và chất lượng tốt nhất.

Vitamin cho bà bầu Avisure Mama chứa DHA

Thành phần chính

• DHA: 220mg
• EPA: 50mg

Công dụng

• Bổ sung DHA, các vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể.
• Hỗ trợ tăng cường sức khỏe và nâng cao đề kháng cho phụ nữ trước khi mang thai, trong thời kỳ mang thai và cho con bú.
• Hỗ trợ phòng ngừa dị tật não ở thai nhi.
• Ngăn ngừa tình trạng sinh non, lưu thai, sảy thai sớm ở bà bầu.

Đối tượng sử dụng

• Phụ nữ đang có ý định mang thai.
• Phụ nữ mang thai và đang cho con bú.

Cách dùng

• Dùng 2 viên/ngày sau ăn.

7. Viên uống bổ sung DHA dành cho bà bầu Pregna-Won Multivitamin + DHA

Thương hiệu: Wondfo Biotech GmbH

Xuất xứ: Thụy Sĩ

Giá bán: 475.000đ/hộp 30 viên

Viên uống Pregna-Won Multivitamin + DHA bổ sung DHA và EPA dành cho mẹ bầu hỗ trợ tăng cường phát triển não bộ cho thai nhi, hỗ trợ tăng cường sức đề kháng, nâng cao sức khỏe cho phụ nữ mang thai, giúp mẹ có được thai kỳ khỏe mạnh. Sản phẩm được điều chế dưới dạng viên nang mềm rất dễ sử dụng.

Viên uống dành cho bà bầu Pregna-Won Multivitamin + DHA

Thành phần

• Omega-3: ≈375 mg
• DHA: 250 mg   
• EPA: 100 mg
• Fish oil concentrated: 500mg

Công dụng

• Hỗ trợ bổ sung vitamin, khoáng chất thiết yếu cho cơ thể.
• Bổ sung DHA, EPA giúp phát triển não bộ cho thai nhi.
• Hỗ trợ tăng cường sức khỏe, sức đề kháng, miễn dịch cho mẹ.
• Giảm thiểu các biểu hiện khó chịu trong quá trình mang thai.
• Giảm nguy cơ huyết áp cao

Đối tượng sử dụng

• Phụ nữ đang có ý định mang thai.
• Phụ nữ mang thai và đang cho con bú.

Cách dùng

• Uống 1 viên/ngày trước bữa ăn.

6 Lưu ý khi bổ sung DHA cho bà bầu

Khi mang thai mẹ nên có chế độ dinh dưỡng đảm bảo đầy đủ các chất, không nên quá phụ thuộc vào việc bổ sung DHA. Để đảm bảo an toàn khi bổ sung DHA, mẹ bầu nên tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc đọc kỹ hướng dẫn sử dụng. Trước khi bổ sung DHA mẹ cũng cần lưu ý sau:

• Thời điểm uống DHA tốt nhất là sau bữa ăn.
• Lựa chọn sản phẩm chất lượng, đảm bảo có đủ DHA.
• Điều chỉnh liều lượng sao cho phù hợp.
• Chú ý đến tác dụng phụ.
• Không bổ sung DHA quá liều.

7 Một số câu hỏi khi bổ sung DHA cho mẹ bầu

Bà bầu nên bổ sung DHA vào tháng thứ mấy?

Bổ sung DHA cho bà bầu vào tháng thứ 12 khi chức năng thị giác và thính giác của trẻ bắt đầu hình thành và phát triển mạnh. Đến tam cá nguyệt thứ 3, việc cung cấp đủ DHA sẽ giúp trẻ hình thành đầy đủ và phát triển tư duy hoàn thiện.

Tại sao bà bầu nên uống DHA?

DHA giúp hạn chế nguy cơ sinh non ở mẹ và tăng cường sự phát triển trí não, khả năng vận động, thị lực của thai nhi. Để bổ sung DHA đúng cách, đúng liều lượng, mẹ bầu nên tham vấn ý kiến bác sĩ trước khi dùng để đảm bảo an toàn.

DHA cho bà bầu ngày uống mấy viên?

Ở mỗi giai đoạn của thai kỳ, mẹ bầu thường chỉ cần uống 1 viên DHA/ngày và liều lượng có thể tăng khi có chỉ định của bác sĩ. Trong trường hợp mẹ bầu sử dụng viêm uống DHA có hàm lượng thấp, nên bổ sung từ 2-3 viên DHA/ngày theo đúng hướng dẫn.

Sắt canxi DHA nên uống như thế nào?

Để sắt, canxi và DHA hấp thụ tốt nhất vào cơ thể mẹ bầu có thể bổ sung canxi vào buổi sáng lúc 9h, uống sắt vào buổi trưa cách xa bữa ăn, buổi tối mẹ nên uống 1 viên DHA sau ăn.

DHA bà bầu nên uống vào lúc nào?

Mẹ bầu có thể uống DHA vào bất cứ lúc nào trong ngày, kể cả buổi tối, tuy nhiên DHA hấp thụ tốt nhất là khi kết hợp cùng chất béo nên mẹ có thể uống DHA trong khi ăn 30 phút hoặc sau ăn. Uống DHA vào buổi tối sẽ giúp mẹ ngủ sâu và ngon hơn.

8 Địa chỉ chọn mua viên uống DHA cho mẹ bầu chính hãng, giá tốt

Trên thị trường hiện nay, các sản phẩm viên uống DHA cho bà bầu đến từ các thương hiệu khác nhau đều được phân phối và bày bán rất nhiều. Tuy nhiên trước khi mua để tránh mua phải hàng giả hàng nhái, bạn nên tìm hiểu rõ về địa chỉ mua có uy tín hay không?

Để hoàn toàn yên tâm về chất lượng cũng như giá cả, thì tốt nhất bạn nên mua hàng online tại địa chỉ bán vitamin cho bà bầu chính hãng, uy tín lâu năm. Và sàn thương mại điện tử Chiaki sẽ là lựa chọn hàng đầu dành cho bạn.

Bạn có thể mua trực tiếp trên website hoặc đặt hàng qua hotline:

• Website: Chiaki.vn
• Hotline: 0932.888.300
• Email: [email protected] 
• Địa chỉ: Tầng 3, tòa A, Hoành Sơn Complex, số 282 Nguyễn Huy Tưởng, Thanh Xuân Trung, Thanh Xuân, Hà Nội.
• <<------------------------------------->>

Khi mua vitamin cho mẹ  tại Chiaki.vn bạn sẽ được hưởng những quyền lợi:

• Sản phẩm vitamin cho mẹ được kiểm duyệt kỹ càng bởi "Đội ngũ y bác sỹ và người có chuyên môn"
• 100% sản phẩm chính hãng. Có tem dán đảm bảo của Chiaki.vn
• Hoàn tiền, đổi trả trong 5 ngày nếu có lỗi của nhà sản xuất và hỏng hóc trong quá trình vận chuyển. (Xem thêm: Chính sách đổi trả hàng tại Chiaki)
• Giao hàng thu tiền, thanh toán online nhiều phương thức.
• Tích điểm đổi quà và nhiều ưu đãi theo sự kiện khác.

Cách đặt hàng tại Chiaki.vn 

• Quý khách có thể tham khảo hướng dẫn đặt hàng tại Chiaki chúng tôi sẽ liên hệ lại Quý Khách trong thời gian ngắn nhất.

Qua bài viết trên đây, Chiaki đã giải đáp thắc mắc bà bầu nên uống DHA vào tháng thứ mấy cho mẹ bầu rồi nhé. Ngoài ra, cũng đưa ra một số dòng sản phẩm thực phẩm chức năng hỗ trợ bổ sung DHA cho mẹ bầu tốt nhất, hỗ trợ bổ sung hàm lượng DHA cao. Nếu bạn thấy bài viết này của chúng mình hữu ích hãy like và share đến mọi người. Đừng quên theo dõi Chiaki.vn để cập nhật thêm các thông tin về sức khỏe và làm đẹp mới nhất mỗi ngày nhé!