Top 5 Sữa giảm cân tốt nhất cho “hành trình” tìm lại vóc dáng của bạn

33
Giảm cân bằng sữa bạn đã nghe thấy bao giờ chưa? Một số thương hiệu lớn trên thế giới đã nghiên cứu và cho ra dòng sản phẩm sữa giảm cân với khả năng cải thiện cân nặng và vóc dáng của bạn trở nên lý tưởng hơn. Hãy cùng khám phá sản phẩm đó ngay dưới đây cùng Chiaki.

Cuộc hành trình đi tìm lại vóc dáng thon gọn của mình năm xưa thực sự tưởng chừng như không thể, nhưng nếu bạn quyết tâm chắc chắn sẽ làm được. Với sự hỗ trợ của sữa giảm cân đến từ các thương hiệu hàng đầu thế giới, bạn sẽ sớm thấy được sự thay đổi tích cực của bản thân. 

Trong bài viết hôm nay, Chiaki giới thiệu tới bạn đọc danh sách sữa giảm cân cho người lớn tốt nhất với thành phần từ sữa không béo, sữa ít calo, các protein và chất xơ cần thiết giúp mang lại bữa ăn lành mạnh cho cơ thể, hỗ trợ giảm cân, cải thiện vóc dáng. Đọc tiếp để biết đâu là sản phẩm phù hợp với bạn nhé!

1 Uống sữa giảm cân có tốt không?

Trên thị trường đang bán khá nhiều các loại sữa giảm cân, nhìn chung những sản phẩm này đều mang tới một số lợi ích cơ bản tới vóc dáng của bạn như:

Sữa giảm cân giúp cải thiện vóc dáng của bạn

Sữa giảm cân giúp cải thiện vóc dáng của bạn

  • Hỗ trợ cung cấp dinh dưỡng: Một số dòng sữa giảm cân có thể được thay thế một vài bữa ăn trong ngày, do đó mà chúng có chứa hàm lượng protein, chất xơ cùng với các vitamin, khoáng chất,... nhằm hỗ trợ duy trì sức khỏe tổng thể cho quá trình lấy lại vóc dáng thon gọn của bạn
  • Hỗ trợ kiểm soát calo: Sữa giảm cân sẽ thường mang đến hàm lượng calo thấp, do đó mà chúng sẽ giúp bạn kiểm soát được lượng calo tiêu thụ trong ngày mà bạn vẫn không quá lo lắng vì thiếu chất
  • Giúp giảm cảm giác đói, thèm ăn vặt: Thông thường, nếu bạn đang bắt đầu bước vào giai đoạn giảm cân thì việc cắt giảm đồ ăn nhanh, ăn vặt, các đồ uống ngọt như trà sữa, nước ngọt chắc chắn phải cắt bỏ hoàn toàn. Và điều này có thể sẽ khiến cơ thể chưa thay đổi được luôn, bạn vẫn cảm thấy đói và muốn ăn vặt, do đó sử dụng sữa giảm cân sẽ giúp bạn cảm thấy no lâu, hạn chế được cảm giác đói và từ đó không ăn vặt nữa
  • Tiện lợi: Sữa giúp kiểm soát cân nặng hầu hết được thiết kế dạng bột dễ pha, thậm chí bạn chỉ cần pha với nước lọc thông thường, không cần sử dụng nước nóng. Sau đó thao tác lắc mạnh là đã có thể sử dụng được luôn. Điều này cho thấy sữa giảm cân khá tiện lợi và bạn có thể mang chúng theo bất cứ đâu như đi làm hay tới phòng tập. 

Có thể thấy sữa dành cho người giảm cân mang tới những tác dụng khá tuyệt, tuy nhiên không gì là hoàn hảo, sữa giảm cân vẫn có thể có một số điểm trừ như:

  • Sữa giảm cân có nhiều loại không uy tín, không rõ nguồn gốc, chưa được kiểm định nên cần thông minh lựa chọn thương hiệu lớn khi sử dụng
  • Việc lạm dụng quá nhiều với mong muốn giảm cân thật nhanh cũng có thể gây nên vấn đề sức khỏe như tiêu hóa, đau dạ dày, thiếu hụt dinh dưỡng nghiêm trọng,... Do đó cần thực hiện theo đúng liệu trình bài bản, kết hợp luyện tập sức khỏe
  • Sự kết hợp giữa ăn uống và luyện tập sẽ khiến việc giảm cân của bạn được ổn định, bền lâu hơn. Giảm cân hiệu quả, tăng cơ, giảm mỡ an toàn, không gặp phải tình trạng tăng cân trở lại
  • Một số người có thể gặp phải tác dụng phụ khi dùng do đó bạn cần kiểm tra thành phần trước khi sử dụng, đảm bảo sữa giảm cân không có bất kỳ thành phần mà bạn bị dị ứng

Kết luận, uống sữa giảm cân tốt và hỗ trợ bạn giảm cân hiệu quả khi biết cách lựa chọn sản phẩm và sử dụng đúng cách. 

2 Tiêu chí lựa chọn sữa giảm cân cho người lớn

Tiêu chí lựa chọn 

Cách chọn sữa giảm cân cho người lớn

Về thành phần

Nên ưu tiên lựa chọn sữa hỗ trợ giảm cân có chứa hàm lượng protein cao, chất xơ, vitamin và các khoáng chất cần thiết cho cơ thể

Về hàm lượng calo

Ưu tiên các dòng sữa có lượng calo thấp nhưng vẫn cung cấp đủ các năng lượng cho người dùng hoạt động hàng ngày

Về mùi vị

Tránh những dòng sữa có đường, hãy lựa chọn sữa không đường hoặc ít đường để giảm nguy cơ tăng cân không mong muốn khi dùng

Về chất béo lành mạnh

Sữa giảm cân có thể chứa chất béo nhưng là chất béo không bão hòa để tăng khả năng hấp thụ, tốt cho tim mạch và hỗ trợ giảm cân

Về nguồn gốc

Hãy lựa chọn sản phẩm có thương hiệu uy tín, lâu đời, có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng và nên ưu tiên dòng sản phẩm đã được kiểm định về chất lượng

Về chất bảo quản

Tránh lựa chọn sản phẩm có chứa chất bảo quản hay các hóa chất độc hại, chúng có thể gây hại tới sức khỏe của bạn trước khi bạn giảm được cân

Về hương vị 

Nếu bạn là người lần đầu sử dụng sữa giảm cân hoặc mới bước đầu trong hành trình giảm cân thì nên ưu tiên các hương vị dễ uống để bạn có thể sử dụng được thời gian lâu dài

Về thể trạng sức khỏe

Nếu sức khỏe của bạn đang gặp một số vấn đề nào đó, hay dị ứng với thành phần nào ,... thì cần phải kiểm tra sản phẩm đảm bảo, tránh gây dị ứng. Nếu có thể hay tham khảo ý kiến bác sĩ để được tư vấn về sản phẩm có phù hợp với sức khỏe hiện tại của bạn hay không

Về giá cả

Có thể lựa chọn các loại sữa giảm cân có giá thành phải chăng, phù hợp với túi tiền của bạn để bạn có thể sử dụng được chúng theo liệu trình lâu dài

Về đánh giá

Nếu bạn vẫn đang băn khoăn thì có thể dựa vào đánh giá cũng như phản hồi thực tế từ người dùng để đưa ra được quyết định lựa chọn sản phẩm phù hợp nhất. 

3 Top 5 sữa giảm cân tốt nhất nên dùng hiện nay

1. Sữa giảm cân Herbalife Healthy Meal F1 vị socola

Thương hiệu: Herbalife

Xuất xứ: Mỹ

Là một trong những dòng sữa giảm cân tốt nhất hiện nay của Mỹ thuộc công ty Herbalife chuyên về các sản phẩm chăm sóc sức khỏe và vóc dáng an toàn, hiệu quả, sản phẩm giúp bạn có được một bữa ăn lành mạnh, hỗ trợ giảm cân nhưng vẫn đảm bảo đủ năng lượng hoạt động suốt cả ngày dài.

Sữa giảm cân Herbalife Healthy Meal F1 nhiều vị dễ uống

Sữa giảm cân Herbalife Healthy Meal F1 nhiều vị dễ uống

Thành phần

  • Chiết xuất đậu nành, cam thảo, quả táo gai, bồ công anh, gừng, chất xơ polydextrose, đường fructose, vitamin C, vitamin E, dầu thực vật,...

Ưu điểm

  • Hỗ trợ giảm cân hiệu quả: Herbalife sữa giảm cân hạn chế cảm giác đói, giúp bạn kiểm soát được lượng calo tiêu thụ và nạp vào trong ngày, tránh tăng cân trở lại
  • Bổ sung  năng lượng: Sản phẩm có chứa hàm lượng từ nhiều Vitamin và khoáng chất, cũng như bổ sung chất xơ và protein, do đó mà bạn sẽ nhận được năng lượng cần thiết cho hoạt động hàng ngày được diễn ra bình thường
  • Hỗ trợ tiêu hóa: Sữa giảm cân Herbalife có chứa hàm lượng chất xơ cao nên khi sử dụng bạn sẽ không gặp phải tình trạng táo bón hay khó chịu bụng, sản phẩm giúp cải thiện chức năng tiêu hóa và tăng khả năng hấp thụ vào cơ thể
  • Hương vị ngon miệng: Sản phẩm có nhiều hương vị khác nhau từ trái cây đến socola, vani, bánh quy,... nên bạn có thể sử dụng thay thế bữa ăn sáng hoặc ăn phụ trong ngày rất tốt. 

Nhược điểm

  • Sản phẩm cần lắc kỹ bởi thành phần khó tan
  • Vẫn cần kết hợp chế độ ăn và sinh hoạt phù hợp, cần luyện tập thêm để có hiệu quả
  • Cần uống đủ nước và không thay thế hoàn toàn bữa ăn

Cách sử dụng

  • Pha 2 muỗng sữa Herbalife Healthy Meal F1 với 250ml nước hoặc sữa tách béo. Khuấy đều hoặc lắc trong bình lắc cho đến khi bột tan hoàn toàn. Sử dụng để thay thế bữa ăn sáng hoặc bữa ăn tối.

Giá bán tham khảo: 619.000đ/ sản phẩm

2. Sữa giảm cân Hera Slimfit 

Thương hiệu: HERA MILK

Xuất xứ: Việt Nam

Một dòng sữa giảm cân cũng được giới gymer quan tâm và lựa chọn, là sản phẩm của thương hiệu Việt mang tới nhiều thành phần hữu cơ giúp bạn không bị cảm giác ngán khi sử dụng, đặc biệt hỗ trợ mang lại vóc dáng hiệu quả hơn. 

Sữa giảm cân Hera Slimfit chứa chất đạm từ đậu nành

Sữa giảm cân Hera Slimfit chứa chất đạm từ đậu nành

Thành phần

  • Canxi, khoáng chất, đạm đậu nành, đạm sữa, lactose thủy phân, đạm lúa mì, vitamin, chất xơ, đường cỏ ngọt stevia,… 

Ưu điểm

  • Bổ sung dinh dưỡng: Sản phẩm sữa giảm cân Slim mang tới hàm lượng canxi, khoáng chất và đạm được lấy từ đậu nành, đạm sữa và lactose thủy phân, do đó mà cung cấp nhiều hàm lượng dinh dưỡng cho cơ thể, giúp bạn giảm cảm giác thèm ăn và đói trong ngày
  • Hỗ trợ đốt cháy mỡ thừa: Sản phẩm giúp cân bằng enzyme, hormone từ đó hỗ trợ đốt cháy mỡ thừa và duy trì cơ bắp của bạn săn chắc hơn, thích hợp sử dụng cho người đang tập luyện để giảm cân
  • Hỗ trợ tiêu hóa: Sản phẩm có chứa thành phần chất xơ cũng như các đạm được lấy từ thực vật do đó mà khi sử dụng bạn không bị táo bón hay gây ảnh hưởng đến tiêu hóa. Sản phẩm cũng giúp bạn no lâu, tránh những cơn thèm ăn trong ngày
  • Hương vị dễ chịu: Bởi sản phẩm có sử dụng đường cỏ ngọt nên sẽ giúp bạn có được hương vị dễ uống trong lần đầu sử dụng

Nhược điểm

  • Giá thành sản phẩm hơi cao

Cách sử dụng

  • Cho 4 muỗng cà phê sữa vào ly rồi đổ thêm khoảng 180ml nước đã đun sôi vào, khuấy đều đến khi sữa tan hoàn toàn rồi uống.
  • Nên uống vào 2 bữa quan trọng là bữa sáng và bữa trưa, thời điểm mà cơ thể đốt mỡ thừa tốt .
  • Thực hiện 1 liệu trình gồm 2 hộp sữa, chia thành khoảng 24 lần để mang lại hiệu quả giảm cân tốt. Sau liệu trình 1 bạn có thể giảm được khoảng 2,5 – 3kg và liệu trình 2 thì giảm hơn hẳn liệu trình 1.

Giá bán tham khảo: 690.000đ/ sản phẩm

3. Sữa hỗ trợ giảm cân Mivolis Đức

Thương hiệu: Mivolis

Xuất xứ: Đức

Mivolis là một thương hiệu chất lượng cao của Đức, dòng thương hiệu này sản xuất khá nhiều các sản phẩm giúp chăm sóc sức khỏe được người tiêu dùng trên toàn thế giới ưa chuộng. Lần này, sản phẩm sữa giảm cân Mivolis Đức với hương vị vani dễ uống cùng với thành phần tự nhiên giúp bạn lấy lại được vóc dáng hiệu quả.

Sữa hỗ trợ giảm cân Mivolis Đức bổ sung protein cao

Sữa hỗ trợ giảm cân Mivolis Đức bổ sung protein cao

Thành phần

  • Đậu nành , mật ong, sữa chua,...

Ưu điểm

  • Hỗ trợ giảm cân: Sữa giảm cân của Đức Mivolis Diat Vitalkost Vanille hỗ trợ bạn giảm cân được hiệu quả với thành phần mang lại ít calo cùng với khả năng tạo cảm giác no lâu, đây thực sự là lựa chọn thông minh cho những người muốn kiểm soát cân nặng
  • Bổ sung dinh dưỡng: Sản phẩm hỗ trợ bổ sung thành phần vitamin và khoáng chất quan trọng cho cơ thể, giúp duy trì sức đề kháng, sức khỏe tổng thể cho bạn , giúp bạn có được sức khỏe tốt để thực hiện quá trình giảm cân. 
  • Ngăn ngừa thiếu hụt protein: Sản phẩm giúp bổ sung hàm lượng protein cao, hỗ trợ ngăn ngừa tình trạng thiếu hụt protein trong chế độ ăn kiêng mà nhiều người thường gặp phải
  • Thành phần an toàn: Sản phẩm sữa giảm cân Mivolis của Đức sử dụng thành phần tự nhiên không chứa các chất độn hay chất bảo quản, hỗ trợ an toàn và mang lại hiệu quả cho sức khỏe của bạn. 
  • Hương vị dễ uống: Sản phẩm có hương vị thơm ngon, giúp bạn giảm cân hiệu quả, mang lại thích thú khi sử dụng

Nhược điểm

  • Hàng Đức nên các thông tin sản phẩm sử dụng tiếng Đức, điều này khiến bạn hơi khó tiếp cận sản phẩm

Cách sử dụng

  • Pha khoảng 2 thìa sữa (50g-60g) với 200-250ml nước ấm.
  • 1 ly sữa giảm cân Mivolis có thể thay thế 1 bữa ăn.
  • Mỗi ngày nên uống ít nhất từ 2-3 lít nước.
  • Kết hợp chế độ ăn uống lành mạnh và luyện tập thể dục thể thao để mang lại hiệu quả tốt nhất

Giá bán tham khảo: 445.000đ/ sản phẩm

4. Sữa hạt giảm cân Vitamin D2

Thương hiệu: Sữa hạt D2

Xuất xứ: Việt Nam

Sữa hạt giảm cân Vitamin D2 được biết đến là một trong những "thương vụ" được lên Shark Tank mùa 5. Sản phẩm chủ yếu được sử dụng là nước ép rau củ quả nguyên chất mang tới các hàm lượng dinh dưỡng cao, giúp sản phẩm trở thành dòng sữa hạt nguyên chất, giàu dinh dưỡng, thích hợp sử dụng cho người đang có nhu cầu giảm cân, giữ dáng cực hiệu quả.

Sữa hạt giảm cân Vitamin D2 sản xuẩ từ các loại hạt dinh dưỡng

Sữa hạt giảm cân Vitamin D2 sản xuẩ từ các loại hạt dinh dưỡng

Thành phần

  • Yến mạch, óc chó, hạt Quinoa, đại mạch, đậu đen, đậu tây, đậu xanh, macca, hạt điều, hạt linh thảo, tảo xoắn,...

Ưu điểm

  • Cung cấp dinh dưỡng: Sản phẩm sữa hạt giảm cân Vitamin D2 sử dụng chủ yếu từ các loại hạt dinh dưỡng, có chứa nhiều hàm lượng vitamin và khoáng chất, khi sử dụng giúp cung cấp đủ dinh dưỡng cho cơ thể, giúp cơ thể khỏe mạnh, không bị mệt khi sử dụng và dễ dàng hấp thu vào cơ thể giúp giảm mỡ và lấy lại vóc dáng
  • Hỗ trợ giảm cân: Sản phẩm  giảm cân Vitamin D2 giúp bạn giảm cảm giác thèm ăn, bạn sẽ thấy no lâu và hỗ trợ kiểm soát lượng calo hấp thụ vào, giúp dễ dàng thực hiện các chế độ ăn kiêng và bài tập giảm cân hiệu quả hơn
  • Cải thiện tiêu hóa: Sản phẩm sử dụng chủ yếu từ thành phần thiên nhiên, các loại hạt hữu cơ nên không gây ảnh hưởng cho tiêu hóa, giúp bạn dễ dàng hấp thụ, tiêu hóa và nhẹ bụng khi dùng

Nhược điểm

  • Sản phẩm chưa thực sự phổ biến lắm

Cách sử dụng

  • Hòa tan 1 gói sữa hạt với 200ml nước ở nhiệt độ 80 độ
  • Khuấy tan bột và thưởng thức.
  • Bảo quản nơi khô ráo, tránh ánh nắng trực tiếp

Giá bán tham khảo: 345.000đ/ sản phẩm

5. Sữa giảm cân Vinamilk One

Thương hiệu: Vinamilk 

Xuất xứ: Việt Nam

Vinamilk được biết đến là thương hiệu sữa hàng đầu Việt Nam từ khá lâu, các sản phẩm của thương hiệu đều được kiểm soát và nghiên cứu lâm sàng cho ra sản phẩm hiệu quả, được đánh giá cao. Sản phẩm sữa giảm cân Vinamilk One là dòng sữa hỗ trợ cải thiện cân nặng với hương vị thơm ngon, cực dễ uống và không hề gây ra bất cứ tác dụng phụ nào

Sữa giảm cân Vinamilk One chuyển hóa mỡ thừa thành năng lượng

Sữa giảm cân Vinamilk One chuyển hóa mỡ thừa thành năng lượng

Thành phần

  • CLA (Conjugated Linoleic Acid), L-Carnitine, ngoài ra sản phẩm còn có chứa các vitamin và khoáng chất giúp tăng cường, bảo vệ hệ miễn dịch tốt. 

Ưu điểm

  • Chuyển hóa mỡ thừa: Sữa giảm cân Vinamilk One có khả năng chuyển hóa mỡ thừa trong cơ thể bạn thành một dạng năng lượng giúp nuôi cơ thể, giúp hạn chế mỡ thừa tích tụ từ đó mang lại vóc dáng đẹp hơn khi hết hợp cùng luyện tập
  • Cung cấp dinh dưỡng: Mọi sản phẩm sữa giảm cân đều cố gắng mang lại dinh dưỡng cho cơ thể bạn trong quá trình giảm cân và sữa Vinamilk One cũng vậy. Chúng cung cấp nguồn dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể bạn, đặc biệt là những nhóm khoáng chất và vitamin cần thiết
  • Không mệt mỏi khi sử dụng: Bởi khả năng bổ sung đủ dinh dưỡng nên trong quá trình sử dụng bạn sẽ không cảm thấy mệt mỏi nhiều hay suy nhược trong quá trình giảm cân, điều này giúp bạn không bị nản chí khi tập luyện giảm mỡ thừa
  • Tăng miễn dịch: Cơ thể khỏe mạnh cùng với đủ dinh dưỡng sẽ khiến cơ thể được loại bỏ các độc tố ra ngoài cơ thể, từ đó tăng cường miễn dịch, bảo vệ cơ thể khỏi tác hại bên ngoài

Nhược điểm

  • Sản phẩm được khuyến cáo sử dụng theo giai đoạn và kiên trì 
  • Cần kết hợp tập luyện để nhanh có hiệu quả

Cách sử dụng

  • 3 ngày đầu, bạn dùng sữa thay bữa ăn trưa
  •  4 ngày tiếp theo bạn dùng sữa để thay thế cho cả bữa ăn trưa và tối
  •  Từ tuần thứ 2, thay thế toàn bộ cho các bữa ăn hàng ngày, kết hợp với việc sử dụng thêm rau xanh, trái cây tươi vào bữa ăn phụ
  • Tính từ tuần thứ 3 trở đi, uống mỗi ngày 1 ly sữa thay cho bữa trưa.
  • Kết hợp với việc ăn nhiều rau củ quả để duy trì cân nặng

Giá bán tham khảo: 290.000 đ/hộp

4 Mẹo uống sữa giảm mỡ bụng hiệu quả tại nhà

Có một số mẹo được “dân” tập gym chia sẻ giúp bạn kết hợp sử dụng sữa giảm cân với những mẹo dưới đây sẽ cải thiện mỡ bụng được hiệu quả tốt hơn: 

Tập thêm cardio để giảm mỡ bụng

Tập thêm cardio để giảm mỡ bụng

  • Uống vào buổi sáng, thay thế bữa sáng: Bạn có thể sử dụng sữa giảm cân vào buổi sáng mỗi ngày để giúp cung cấp năng lượng cho cả ngày cũng như giúp bạn hạn chế được cơn đói
  • Uống trước khi tập: Có thể sử dụng sữa hỗ trợ giảm cân trước 30 phút trước khi bạn bước vào các bài tập, chúng sẽ giúp cung cấp năng lượng để bạn luyện tập được tốt hơn cũng như tăng cường khả năng đốt mỡ
  • Buổi tối: Bạn có thể uống sữa giảm cân vào buổi tối thay cho bữa ăn tối để cảm thấy no và ngăn ngừa ăn vặt buổi đêm
  • Kết hợp ăn nhiều rau xanh và trái cây: Điều này giúp bổ sung nhiều chất xơ cũng như vitamin cần thiết, ăn nhiều rau cũng khiến bạn no lâu cũng như hỗ trợ giảm cân rất hiệu quả
  • Hạn chế sử dụng hoặc loại bỏ các thực phẩm có nhiều đường và chất béo: Bạn nên hạn chế đồ ngọt như trà sữa, sinh tố, các đồ chiên rán hay thức ăn nhanh, chúng không chỉ giúp bạn tiết kiệm tiền mà còn giúp bạn giảm cân hiệu quả, chưa kể việc hạn chế ăn đồ ngọt còn khiến da bạn trông đẹp hơn 
  • Uống đủ nước: Hãy nhớ bổ sung thêm nước vào lịch sinh hoạt của bạn, nước giúp cơ thể bạn duy trì khả năng trao đổi chất cũng như giúp loại bỏ được các độc tố gây hại cho cơ thể
  • Tập cardio: Với những bạn đang có nhu cầu giảm mỡ bụng, bên cạnh việc sử dụng sữa giảm cân thì bạn cũng cần thực hiện các bài tập chuyên về giảm mỡ như chạy bộ, đi bộ nhanh, bơi lội hoặc đạp xe cũng giúp đốt cháy calo cực tốt
  • Tập bụng: Bạn hãy duy trì những bài tập bụng mỗi ngày như plank, crunches, sit-ups sẽ giúp tăng cường cơ bụng và giảm mỡ bụng hiệu quả
  • Luôn tập luyện đều đặn: Giảm cân là một hành trình dài, chưa kể để tìm lại được vóc dáng săn chắc và eo thon thì bạn cần "trả giá" cho thời gian, hãy duy trì một thói quen tập luyện mỗi ngày hoặc ít nhất là 3 - 4 lần/ tuần để đạt hiệu quả, hãy nhớ kiên trì bởi tập luyện không thể có hiệu quả ngay được
  • Không uống quá nhiều sữa giảm cân: Việc lạm dụng sữa giảm cân quá nhiều trong ngày có thể dẫn tới dư thừa calo và gây tăng cân, phản tác dụng 
  • Dừng sử dụng nếu thấy bất thường: Trong quá trình sử dụng bạn thấy cơ thể không đáp ứng hoặc xảy ra những phản ứng phụ gây khó chịu thì hãy dừng lại và thăm khám bác sĩ 
  • Lựa chọn loại sữa phù hợp: Với những bạn đang gặp phải vấn đề là bất dung nạp lactose thì có thể chuyển từ sữa giảm cân sang các dòng sữa hạt giảm cân như sữa hạnh nhân hoặc sữa đậu nành
  • Ghi lại quá trình giảm cân: Hãy ghi lại quá trình để bạn tiện theo dõi cũng như thấy được sự thay đổi qua thời gian khiến bạn có thêm động lực để giảm cân
  • Cần kiên nhẫn: Giảm mỡ bụng hay giảm cân toàn thân có thể khiến bạn khá nản lỏng bởi chúng cần nhiều thời gian, do đó hãy cố gắng kiên nhẫn thực hiện nhé

5 Tác hại của sữa giảm cân khi sử dụng không đúng cách

Sử dụng sữa giảm cân không đúng cách có thể gây đau bụng

Sử dụng sữa giảm cân không đúng cách có thể gây đau bụng

  • Thiếu hụt Protein và chất xơ: Có nhiều dòng sữa giảm cân có thể sẽ không cung cấp đủ hai thành phần này, dẫn tới bạn cảm thấy đói và mất cơ bắp, nếu vậy thì bạn sẽ cần bổ sung thông qua việc ăn uống
  • Thiếu hụt vitamin và khoáng chất: Một số người sử dụng sữa giảm cân để thay thế hoàn toàn các bữa ăn chính là sai, điều này có thể gây nguy hiểm cho sức khỏe và khiến cơ thể bị mất đi vitamin và khoáng chất
  • Bị đau bụng hoặc tiêu chảy: Đối với những người gặp vấn đề về tiêu hóa, do đó cần tham khảo thật kỹ trước khi sử dụng
  • Không bền vững: Nhiều người chỉ dựa vào sữa giảm cân để lấy lại vóc dáng, điều này khiến cơ thể bạn dễ bị tăng cân trở lại, thay vào đó hãy kết hợp chế độ ăn uống và tập luyện đều đặn .

6 Câu hỏi thắc mắc khi sử dụng sữa hỗ trợ giảm cân

1. Giảm cân có nên ăn sữa chua có đường không?

Câu trả lời là không nên, trong quá trình giảm cân thì bạn không nên lựa chọn sữa chua có đường vì với 100gr sữa chua có đường sẽ cung cấp tới 105 kcal, điều này dễ khiến bạn bị tích mỡ và gây dư thừa năng lượng. Do đó, hãy cố gắng sử dụng sữa chua không đường và mix thêm một số loại quả tự nhiên khiến hương vị trở nên thơm ngon hơn

2. Cách uống hạt chia giảm cân với sữa

  • Bước 1: Bạn chuẩn bị 20g hạt chia + 300ml sữa giảm cân không đường
  • Bước 2: Cho hỗn hợp vào cốc và sử dụng 

3. Uống sữa giảm cân Herbalife có tốt không?

Như đã được đề cập ở trên, thương hiệu Herbalife nổi tiếng là thương hiệu chuyên các sản phẩm dinh dưỡng lành mạnh, hỗ trợ việc giảm cân hiệu quả được nhiều PT phòng tập lựa chọn và giới thiệu, do đó bạn hoàn toàn có thể yên tâm sử dụng. Tuy nhiên cần lựa chọn đơn vị cung cấp chính hãng để sử dụng an toàn. 

7 Mua sản phẩm hỗ trợ giảm cân chính hãng, giá tốt ở đâu?

Trên thị trường hiện nay, các sản phẩm sữa hỗ trợ giảm cân đến từ nhiều thương hiệu lớn được phân phối và bày bán rất nhiều. Tuy nhiên trước khi mua để tránh bị mua phải hàng giả hàng nhái, bạn nên tìm hiểu rõ về địa chỉ mua có uy tín hay không?

Để hoàn toàn yên tâm về chất lượng cũng như giá cả, thì tốt nhất bạn nên mua hàng online tại địa chỉ bán sản phẩm hỗ trợ giảm cân chính hãng, uy tín lâu năm. Và sàn thương mại điện tử Chiaki sẽ là lựa chọn hàng đầu dành cho bạn.

Hiện nay, các sản phẩm chính hãng đang được bán tại Sàn thương mại điện tử Chiaki trên toàn quốc.
Bạn có thể mua trực tiếp trên website hoặc đặt hàng qua hotline:
  • Website: Chiaki.vn
  • Hotline: 0932.888.300
  • Email: [email protected] 
  • Địa chỉ: Tầng 3, tòa A, Hoành Sơn Complex, số 282 Nguyễn Huy Tưởng, Thanh Xuân Trung, Thanh Xuân, Hà Nội.
  • Showroom: Số 62, Yên Đỗ, Phường 1, Bình Thạnh, TP. Hồ Chí Minh.

Khi mua các sản phẩm giảm cân tại Chiaki.vn bạn sẽ được hưởng những quyền lợi:

  • 100% sản phẩm chính hãng.
  • Hoàn tiền, đổi trả trong 5 ngày nếu có lỗi của nhà sản xuất.
  • Giao hàng thu tiền, thanh toán online nhiều phương thức.
  • Miễn phí giao hàng (Cho đơn từ 300K trong nội thành Hà Nội và TP. Hồ Chí Minh).

Khi lựa chọn sữa giảm cân thì điều quan trọng là lựa chọn sản phẩm phù hợp, sử dụng đúng liều lượng và hướng dẫn để tránh gây hại cho sức khỏe. Hy vọng với những thông tin trên, Chiaki đã cung cấp cho bạn đọc những sản phẩm phù hợp và hữu ích với bạn, đừng quên theo dõi tin tức Chiaki.vn mỗi ngày để biết thêm nhiều bài viết liên quan tới sức khỏe và làm đẹp nhé. 

Nội dung chính
    Lưu ý: Thông tin trong bài viết chỉ có tính chất tham thảo. Vui lòng liên hệ với Bác sĩ, Dược sĩ hoặc chuyên viên y tế để được hướng dẫn và tư vấn cụ thể.
    Phan Thảo

    Tôi là Phan Thảo, tác giả các bài viết tin tức chuyên sâu tại chiaki.vn. Là một người thích chia sẻ, luôn coi trong sức khỏe là số 1, chuyên review các sản phẩm chăm sóc sức khỏe. Tôi muốn đem tới cho cộng đồng những kiến thức, hiểu biết của mình.

    Khách hàng đánh giá
    5/5
    0 lượt đánh giá
    5
    0%
    4
    0%
    3
    0%
    2
    0%
    1
    0%

    Chia sẻ nhận xét về sản phẩm

    Hình ảnh thực tế từ khách hàng
    Copyright @Chiaki.vn
    Xem thêm

    Trả lời Nhận xét này hữu ích với bạn? Cảm ơn (0)

    name - vừa xong yet yet
    Trả lời Nhận xét này hữu ích với bạn? Cảm ơn (0)
    Xem tất cả trả lời
    Vui lòng nhập nội dung! Nội dung không được vượt quá 800 kí tự! Vui lòng nhập tên bạn! Vui lòng nhập số điện thoại! Số điện thoại không đúng định dạng! Email không đúng định dạng! Vui lòng trả lời đúng câu hỏi xác thực!
    * Thông tin bắt buộc, SĐT của bạn luôn được bảo mật * Nhập nếu bạn muốn nhận thông báo phản hồi qua email

    Bài viết liên quan

    Sản phẩm có số lượng tối đa được phép mua là 20

    Nếu bạn muốn mua với số lượng lớn hơn, quý khách hãy liên hệ số điện thoại 0962.111.300

    Flash Sale
    Tìm kiếm nhiều
    Sữa Alpha Lipid GH Creation The Collagen EXR Blackmores Healthy Care Serum Vitamin C Mặt nạ đất sét Vitamin D3 K2 Mk7 Serum B5 Sắt cho bà bầu Canxi cho bà bầu Nước tẩy trang Mặt nạ giấy Serum là gì Serum trị mụn Tẩy tế bào chết da mặt tốt nhất

    Chào mừng khách hàng mới!

    Tặng bạn mã làm quen

    cho đơn hàng có giá trị từ

    Khi mua hàng trên CHIAKI

    Cách sử dụng:

    • Sao chép mã giảm giá phía trên.
    • Truy cập trang thanh toán và sử dụng mã.

    TẢi APP CHIAKI NGAY

    Qrcode
    Đã thêm sản phẩm vào giỏ hàng
    ×
    Gợi ý dành cho bạn