Vitamin E 400 IU có tác dụng gì? Uống Vitamin E 400 IU như thế nào?

Vitamin E là một loại vitamin quan trọng giúp duy trì hoạt động bình thường của các cơ quan trong cơ thể, sở hữu khả năng chống oxy hóa giúp làm chậm các quá trình gây tổn thương tế bào. Sử dụng vitamin E 400 IU đang là phương pháp được nhiều người áp dụng để bổ sung vitamin E cho cơ thể. Vậy vitamin E 400 IU có tác dụng gì, uống E 400 IU như thế nào để tận dụng tối đa tác dụng của E 400 IU.

1 Vitamin E 400 IU là gì?

Vitamin E là một loại vitamin tan trong dầu, có tên khoa học là tocopherol. Vitamin E là một trong những vitamin chống oxy hóa quan trọng cho cơ thể. Có nhiều dạng tocopherol khác nhau, trong đó alpha-tocopherol là dạng phổ biến nhất và có tác dụng sinh học mạnh nhất.

Vitamin E 400 IU

Vitamin E 400 IU là một hàm lượng của vitamin E. Trong "IU" là viết tắt của "International Unit" (đơn vị quốc tế) được sử dụng để đo lường lượng vitamin E trong các sản phẩm bổ sung dinh dưỡng hoặc thuốc. Việc sử dụng đơn vị IU (International Unit) thay vì đơn vị đo lường truyền thống như miligam là để thể hiện khả năng hoạt động sinh học của vitamin E thay vì chỉ lượng chất cụ thể.

Vitamin E 400 IU tương đương với khoảng 268 mg alpha-tocopherol. 

2 Vitamin E 400 IU có tác dụng gì? 

Những tác dụng của vitamin E 400 IU bao gồm:

• Chống oxy hóa: Vitamin E 400 IU là một chất chống oxy hóa mạnh, giúp ngăn chặn sự tổn thương tế bào do các gốc tự do gây ra. Các gốc tự do là các phân tử không ổn định có khả năng gây tổn hại tế bào và góp phần vào quá trình lão hóa và các bệnh liên quan đến việc tổn thương tế bào. Vitamin E 400 IU giúp bảo vệ tế bào khỏi các tác nhân gây hại từ môi trường và tác động của tia tử ngoại.
• Hỗ trợ hệ miễn dịch: Vitamin E 400 IU  đóng vai trò quan trọng trong hỗ trợ hệ miễn dịch để đảm bảo cơ thể khỏe mạnh và chống lại các tác nhân gây bệnh. Nó có vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe của các tế bào miễn dịch và cải thiện khả năng chống vi khuẩn và vi rút.
• Bảo vệ tim mạch: Có một số nghiên cứu cho thấy rằng Vitamin E 400 IU có thể giúp cải thiện sức khỏe tim mạch bằng cách giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch. Nó có khả năng giảm lượng cholesterol xấu trong máu và giảm tác động của các gốc tự do lên hệ thống tim mạch.
• Chăm sóc da: Vitamin E 400 IU có tác dụng dưỡng ẩm và làm giảm tình trạng da khô và bong tróc. Nó có thể giúp làm giảm các dấu hiệu lão hóa da, làm mờ nếp nhăn và giảm tình trạng da tổn thương.
• Hỗ trợ sức khỏe mắt: Vitamin E 400 IU có thể giúp bảo vệ mắt khỏi các vấn đề liên quan đến tuổi tác như thoái hóa võng mạc.
• Hỗ trợ thai kỳ: Trong thai kỳ, Vitamin E 400 IU có thể giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh nhiễm trùng và giúp bảo vệ sự phát triển của thai nhi.
• Giảm triệu chứng mãn kinh: Vitamin E 400 IU được cho là có tác dụng giảm triệu chứng bốc hỏa và rối loạn kinh nguyệt trong giai đoạn mãn kinh. Bốc hỏa là cảm giác nóng bừng, đổ mồ hôi và khó chịu xuất hiện đột ngột trên khuôn mặt, cổ, và ngực, thường xảy ra do sự thay đổi hormone trong cơ thể. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng sử dụng vitamin E có thể giúp giảm tần suất và mức độ của các cơn bốc hỏa, làm giảm tình trạng khó chịu và giúp cải thiện tâm lý.
• Giảm triệu chứng đau bụng kinh: Vitamin E 400 IU có khả năng giúp giảm cơn đau và khó chịu trong kỳ kinh nguyệt.

Vitamin E 400 IU tăng cường miễn dịch, bảo vệ tim mạch

3 Uống Vitamin E 400 IU như thế nào?

• Uống cùng với bữa ăn: Vitamin E là một vitamin tan trong dầu, vì vậy nên uống cùng với bữa ăn chứ không uống bụng trống. Việc uống cùng với bữa ăn giúp cải thiện việc hấp thụ vitamin E và giảm thiểu khả năng gây ra vấn đề tiêu hóa.
• Sử dụng thường xuyên và đều đặn: Để đạt được hiệu quả tốt nhất, hãy uống vitamin E đều đặn theo lời khuyên của bác sĩ hoặc hướng dẫn trên sản phẩm.
• Theo dõi tác dụng phụ: Nếu bạn cảm thấy bất kỳ tác dụng phụ nào sau khi bắt đầu sử dụng vitamin E, hãy dừng sử dụng và tham khảo tư vấn của bác sĩ để có biện pháp xử lý phù hợp.
• Không tự ý tăng liều lượng: Không nên tự ý tăng liều lượng vitamin E mà không có sự tư vấn hay hướng dẫn của chuyên gia.

Nên uống Vitamin E 400 IU trong hoặc ngay sau bữa ăn để có hiệu quả tốt nhất

4 Vitamin E 400 IU uống ngày mấy viên?

Theo các hướng dẫn dinh dưỡng thông thường, người trưởng thành có thể bổ sung khoảng 400 IU vitamin E mỗi ngày. Nếu sản phẩm bổ sung vitamin E của bạn có hàm lượng 400 IU trong mỗi viên, thì bạn nên uống một viên vào mỗi ngày.

Ngoài ra, bạn cũng cần lưu ý luôn tuân thủ hướng dẫn sử dụng của nhà sản xuất sản phẩm hoặc tư vấn của bác sĩ. Nếu bác sĩ khuyến nghị một liều lượng khác, hãy tuân thủ đúng hướng dẫn đó để đảm bảo rằng bạn sử dụng vitamin E một cách an toàn và hiệu quả.

5 Vitamin E 400 IU bằng bao nhiêu mg?

Vitamin E 400 IU tương đương với khoảng 268 mg alpha-tocopherol. 

6 Mua Vitamin E 400 IU chính hãng ở đâu?

Hiện nay, Vitamin E 400 IU chính hãng đang được bán tại Sàn thương mại điện tử Chiaki trên toàn quốc.
Bạn có thể mua trực tiếp trên website hoặc đặt hàng qua hotline:

• Website: Chiaki.vn
• Hotline: 0932.888.300
• Email: cskh@chiaki.vn 
• Địa chỉ: Tầng 3, tòa A, Hoành Sơn Complex, số 282 Nguyễn Huy Tưởng, Thanh Xuân Trung, Thanh Xuân, Hà Nội.
• Showroom: Số 62, Yên Đỗ, Phường 1, Bình Thạnh, TP. Hồ Chí Minh.

Khi mua các sản phẩm Vitamin E 400 IU tại Chiaki.vn bạn sẽ được hưởng những quyền lợi:

• 100% sản phẩm chính hãng.
• Hoàn tiền, đổi trả trong 5 ngày nếu có lỗi của nhà sản xuất.
• Giao hàng thu tiền, thanh toán online nhiều phương thức.
• Miễn phí giao hàng (Cho đơn từ 300K trong nội thành Hà Nội và TP. Hồ Chí Minh).

Trên đây là một số thông tin về Vitamin E 400 IU mà mình đã tổng hợp và chia sẻ. Mong rằng với những chia sẻ đến từ bài viết, các bạn đã hiểu rõ hơn về Vitamin E 400 IU, tìm được lời đáp Vitamin E 400 IU có tác dụng gì đồng thời nắm rõ cách uống Vitamin E 400 IU giúp tận dụng tối đa tác dụng của Vitamin E 400 IU.