Giày bị rộng phải làm sao? Cách khắc phục giày rộng hơn 1 size nhanh chóng

Giày rộng không chỉ gây khó khăn khi di chuyển, ảnh hưởng đến dáng đi mà còn tiềm ẩn nguy cơ chấn thương cổ chân trong quá trình sử dụng. Vậy giày bị rộng phải làm sao? Bài viết dưới đây của Chiaki sẽ hướng dẫn bạn 10 cách khắc phục giày rộng nhanh chóng, từ việc sử dụng miếng lót chuyên dụng cho đến những mẹo đơn giản giúp bạn điều chỉnh size giày vừa vặn và thoải mái hơn.

1 Tác hại của việc đi giày rộng

Mang một đôi giày quá rộng so với kích thước bàn chân có thể gây ra những ảnh hưởng không tốt cho sức khỏe, thẩm mỹ và cả sự tự tin của người sử dụng:

• Ảnh hưởng đến sức khỏe: Giày rộng không cung cấp sự hỗ trợ và ổn định cần thiết cho bàn chân, dẫn đến nguy cơ đau nhức, bong gân và trật khớp. Khi di chuyển, các ngón chân phải dùng lực nhiều hơn bình thường để giữ giày, tăng áp lực lên ngón chân, có thể dẫn đến chai sần, biến dạng hoặc đau nhức ngón chân. Đặc biệt, khi chạy bộ, bàn chân dễ bị trượt về phía trước, làm đau các ngón chân, đồng thời làm tăng nguy cơ phồng rộp, trầy xước, thậm chí chảy máu.
• Khó khăn khi di chuyển: Giày rộng, không vừa chân làm giảm sự thoải mái, khiến người sử dụng dễ bị vấp ngã hoặc trượt chân, đặc biệt là khi tham gia các hoạt động thể thao. Ngoài ra, gót giày không ổn định cũng ảnh hưởng đến tốc độ và dáng đi, gây cảm giác khó chịu khi phải liên tục nhấc gót để giữ giày không tuột. 
• Giảm tính thẩm mỹ và sự tự tin: Giày rộng vô tình khiến bàn chân trông to hơn bình thường, tạo cảm giác mất cân đối và làm giảm tính thẩm mỹ. Việc phải chú ý giữ giày không bị tuột khi di chuyển cũng khiến người mang mất tập trung và không tự nhiên. Giày rộng cũng làm thay đổi dáng đi, khiến bước chân trở nên tập tễnh, thiếu tự tin.

Đi giày rộng ảnh hưởng không tốt cho sức khỏe, thẩm mỹ

2 Cách khắc phục giày rộng hơn 1 size

1. Sử dụng tất dày

Đi thêm tất hoặc sử dụng các loại tất dày là một cách khắc phục giày rộng hơn 1 size được nhiều người áp dụng. Việc mang thêm 1-2 đôi tất có thể giúp giày ôm sát vào chân hơn, tạo cảm giác chắc chắn và hỗ trợ tốt hơn khi di chuyển. 

Tuy nhiên, cách này có thể khiến chân cảm thấy bí bách và khó chịu, dễ đổ mồ hôi nhiều hơn. Để giảm bớt tình trạng này, bạn nên chọn các loại tất làm từ chất liệu thoáng khí và có khả năng hút ẩm tốt. Cách xử lý giày rộng này thường phù hợp với các loại giày thể thao hoặc giày boot, đồng thời không nên áp dụng vào mùa nắng nóng hoặc nếu bạn bị đổ mồ hôi chân nhiều, để tránh gây khó chịu và mất thoải mái khi sử dụng.

Sử dụng tất dày giúp khắc phục giày rộng

2. Nhét thêm giấy hoặc vải vào giày

Một cách khắc phục giày rộng hơn 1 size khác mà bạn có thể áp dụng ngay là nhét thêm giấy hoặc vải vào mũi giày, giúp hạn chế tình trạng chân trượt tới lui mỗi khi di chuyển, tạo cảm giác chắc chắn hơn. Phương pháp này đặc biệt hữu ích khi bạn di chuyển quãng đường ngắn và phù hợp với các loại giày như giày cao gót, giày boot hoặc giày búp bê. Tuy nhiên, nếu phải di chuyển đường dài, bạn không nên áp dụng cách này vì vật liệu nhét trong giày có thể khiến chân cảm thấy ngứa ngáy và khó chịu.

Nhét thêm giấy hoặc vải vào giày giúp xử lý giày rộng

3. Sử dụng miếng lót giày

Miếng lót giày dạng mỏng, làm từ xốp hoặc vật liệu dẻo, là giải pháp hiệu quả để làm chật hơn những đôi giày quá rộng. Sử dụng miếng lót giúp giày ôm sát hơn vào bàn chân, mang lại cảm giác chắc chắn hơn khi di chuyển. Cách xử lý giày rộng phù hợp cho tất cả các loại giày, kể cả giày hở mũi và giày cao gót. 

Một số lưu ý khi sử dụng miếng lót giày:

• Đảm bảo miếng lót phù hợp với kích cỡ giày để tránh gây cảm giác khó chịu khi di chuyển.
• Chọn miếng lót nhẹ, mềm và có khả năng thấm hút tốt để giữ cho bàn chân thoải mái suốt cả ngày.
• Sau khi sử dụng, bạn nên tháo miếng lót giày ra và phơi ở nơi khô ráo, thoáng mát nhằm hạn chế sự phát triển của vi khuẩn gây mùi và kéo dài thời gian sử dụng của miếng lót.

Sử dụng miếng lót giày giúp khắc phục giày rộng

4. Sử dụng miếng lót cổ chân

Sử dụng miếng lót cổ chân cũng là một cách xử lý khi giày rộng nhanh chóng và hiệu quả. Miếng lót cổ chân là một đệm mỏng, thường được dán vào phần cổ chân, giúp giày ôm sát hơn và hạn chế tình trạng chân bị trượt trong giày.

Cách này có thể áp dụng cho hầu hết các loại giày, đặc biệt là giày cao gót có cổ chật, giúp giảm cảm giác đau chân do giày rộng. Trước khi sử dụng, bạn nên dán và thử mang để xem miếng lót có phù hợp với chân bạn không. Một số người có thể gặp phải tình trạng phồng chân hoặc cảm giác khó chịu khi sử dụng miếng lót.

Sử dụng miếng lót cổ chân giúp xử lý giày rộng

5. Sử dụng miếng dán lòng bàn chân

Sử dụng miếng dán lòng bàn chân là một cách đơn giản nhưng hiệu quả để khắc phục tình trạng giày rộng, tạo cảm giác thoải mái hơn khi di chuyển, giảm ma sát và ngăn ngừa tình trạng cọ xát gây đau đớn, phồng rộp. Cách khắc phục giày rộng này phù hợp với tất cả các loại giày, đặc biệt là giày cao gót hoặc giày có phần lòng giày rộng, tạo cảm giác ôm sát hơn.

Bạn có thể dễ dàng tìm mua miếng dán lòng bàn chân ở hầu hết các cửa hàng giày dép hoặc cửa hàng phụ kiện trên toàn quốc. Khi sử dụng, bạn cần đảm bảo miếng dán được dán chặt và đúng vị trí để đạt hiệu quả tối ưu.

Sử dụng miếng dán lòng bàn chân giúp khắc phục giày rộng

6. Sử dụng miếng dán urgo

Dùng miếng dán urgo là một cách hiệu quả để làm giày vừa chân hơn và giảm ma sát giữa gót chân và giày, giúp bạn cảm thấy thoải mái hơn khi di chuyển trong suốt cả ngày. Miếng dán urgo có thể giúp hạn chế tình trạng trầy xước và phồng rộp, đồng thời ngăn ngừa đau chân do ma sát liên tục.

Cách khắc phục giày rộng này đặc biệt hiệu quả khi giày của bạn chỉ bị rộng một chút, giúp giày vừa vặn hơn mà không gây cảm giác khó chịu. Tuy nhiên, miếng dán urgo không phải là giải pháp lâu dài vì keo dán có thể dễ dàng bong ra sau một thời gian sử dụng. Bạn chỉ nên áp dụng cách này cho những đôi giày rộng hơn một chút so với bàn chân và không nên sử dụng suốt cả ngày dài.

Sử dụng miếng dán urgo giúp xử lý giày rộng

7. Dùng dây thun làm co giày

Làm co giày lại bằng dây thun là một phương pháp khá đơn giản giúp thu hẹp phần cổ chân của giày, giúp giày ôm sát hơn, khắc phục tình trạng giày rộng.

Cách thực hiện:

• Chuẩn bị kim, chỉ và dây thun thường dùng trong may mặc.
• May một đầu dây thun vào phía sau giày, bên trong cổ chân.
• Dùng kim bấm để cố định dây thun vào giày trong lúc may.
• Kéo giãn dây thun và may đầu còn lại của dây thun vào giày.
• Sau khi hoàn tất, phần cổ chân của giày sẽ được thu hẹp lại, giúp giày vừa vặn hơn.

Cách làm này phù hợp cho những đôi giày có phần cổ chân rộng, giúp cổ giày ôm sát hơn. Tuy nhiên, cần chú ý không kéo quá chặt dây thun để tránh làm hỏng giày hoặc gây khó chịu khi mang.

Dùng dây thun làm co giày

8. Sử dụng mút xốp

Dùng mút xốp cũng là một cách khắc phục giày rộng đơn giản và hiệu quả, giúp giày vừa vặn hơn.

Cách thực hiện:

• Chuẩn bị một chiếc kéo và một miếng mút xốp.
• Cắt miếng mút thành các phần nhỏ vừa vặn với các khu vực thừa bên trong giày (thường là ở phần gót hoặc mũi giày).
• Đặt miếng mút vừa cắt vào các khu vực thừa trong giày, giúp giảm khoảng trống, khiến giày ôm sát hơn.

Sử dụng mút xốp giúp khắc phục giày rộng

9. Buộc chặt dây giày

Buộc chặt dây giày là cách xử lý giày rộng hiệu quả để khắc phục tình trạng giày rộng, đặc biệt khi giày chỉ hơi rộng so với kích thước chân của bạn. Để thực hiện, bạn chỉ cần đeo giày như bình thường, sau đó thắt dây giày và cố định bàn chân với giày. Trước khi cột lại, bạn cần siết chặt phần dây để thu hẹp bề ngang của giày, giúp giày ôm sát vào chân hơn. Phương pháp này giúp giảm khoảng trống trong giày, mang lại sự vừa vặn và giúp bạn di chuyển dễ dàng hơn mà không cần sử dụng thêm bất kỳ phụ kiện hay vật liệu nào.

Buộc chặt dây giày giúp xử lý giày rộng

10. Mang giày đi sửa

Trường hợp bạn đã thử các cách khắc phục giày rộng nhưng đều không hiệu quả, thì mang giày đến thợ sửa giày chính là giải pháp tốt nhất. Thợ sửa giày có kinh nghiệm sẽ giúp đôi giày trở nên vừa vặn và thoải mái hơn với bàn chân của bạn. Tuy nhiên, nhược điểm của phương pháp này là chi phí sửa chữa có thể khá cao và bạn cũng phải tìm được địa chỉ sửa giày uy tín, chất lượng để đảm bảo hiệu quả. Do đó, bạn chỉ nên áp dụng cách này khi đôi giày thực sự có giá trị cao hoặc là món quà mang ý nghĩa quan trọng với bạn.

Mang giày rộng đi sửa

3 Cách chọn giày phù hợp, không bị rộng

Mua giày vào buổi chiều

Việc thử giày trước khi mua là rất quan trọng để đảm bảo giày vừa vặn với chân bạn. Bạn nên thử cả hai chiếc giày và đi lại để kiểm tra sự thoải mái. Giày quá rộng hay quá chật đều có thể gây ảnh hưởng đến sự thoải mái khi di chuyển. Để chọn đúng cỡ giày, bạn nên thử giày vào buổi chiều, khi bàn chân đã giãn nở sau một ngày hoạt động, có kích thước chuẩn nhất.

Đo kích thước chân đúng

Nếu bạn không thể thử giày trực tiếp, bạn có thể đo kích thước chân để chọn size giày chính xác. Bạn chỉ cần xỏ tất vào, sau đó đứng lên tờ giấy và vẽ theo hình bàn chân của mình. Đánh dấu 4 điểm: 2 điểm ở cuối gót và 2 điểm ở đầu ngón chân. Sau đó, dùng thước đo để lấy số đo và so sánh với bảng size của thương hiệu giày bạn định mua. Cách này sẽ giúp bạn chọn được size giày phù hợp với bàn chân, tránh việc mua phải giày rộng.

Thử giày vào buổi chiều để đảm bảo kích thước chuẩn nhất

4 Lưu ý khi đi giày rộng

• Chú ý đến dáng người: Một số người có thể di chuyển không tự nhiên vì cảm giác khó chịu khi đi giày rộng. Hãy cố gắng giữ thẳng lưng và bước đi nhẹ nhàng. Nếu cảm thấy mỏi hoặc khó chịu, hãy dừng lại nghỉ ngơi để tránh căng thẳng cho chân.
• Đi đứng cẩn thận: Khi đi giày rộng, bạn cần đặc biệt cẩn thận. Hãy nhấc chân cao lên một chút khi bước đi, đặc biệt là khi lên xuống cầu thang hoặc di chuyển ở nơi dễ trơn trượt, để tránh vấp ngã.
• Ảnh hưởng đến sức khỏe: Mặc dù đã thử các phương pháp khắc phục, giày rộng vẫn có thể khiến bàn chân bị trượt trong giày, dẫn đến tình trạng phồng rộp, ngứa ngáy và thậm chí gây tổn thương cho da hoặc khớp. Nếu tình trạng kéo dài, có thể ảnh hưởng đến sức khỏe lâu dài.
• Mua một đôi giày mới: Nếu có thể, hãy đầu tư vào một đôi giày vừa vặn hơn để bảo vệ sức khỏe và tạo sự thoải mái khi di chuyển thường xuyên. Giày vừa chân không chỉ giúp bạn đi lại dễ dàng mà còn tránh được những vấn đề sức khỏe.

Trên đây là 10 cách khắc phục giày rộng hơn 1 size mà Chiaki đã tổng hợp và chia sẻ, từ việc mang thêm tất dày, nhét thêm giấy hoặc vải vào giày, cho đến việc sử dụng miếng lót giày, lót cổ chân, làm co giày bằng dây thun,... Mong rằng với những chia sẻ đến từ Chiaki, các bạn đã có thêm gợi ý khắc phục giày rộng nhanh chóng và hiệu quả nhất, giúp đôi giày trở nên vừa vặn hơn, giúp bạn di chuyển thoải mái và an toàn hơn.