Cách nhận biết kính chống ánh sáng xanh và tia UV đơn giản tại nhà

Ánh sáng xanh và tia UV có thể gây ra những tác động tiêu cực đến sức khỏe mắt, từ mỏi mắt, khô mắt đến các bệnh lý nghiêm trọng như thoái hóa điểm vàng, đục thủy tinh thể. Lựa chọn và sử dụng kính chống ánh sáng xanh và tia UV phù hợp là giải pháp hiệu quả để bảo vệ đôi mắt của bạn. 

Tuy nhiên làm thế nào để biết kính có thể phải là kính chống ánh sáng xanh và tia UV? Trong bài viết hôm nay, cùng Chiaki khám phá cách nhận biết kính chống ánh sáng xanh và tia UV để có thêm thông tin hữu ích khi chọn kính bảo vệ mắt, bạn nhé!

1 Kính chống ánh sáng xanh là gì?

Kính chống ánh sáng xanh là loại kính có tròng được phủ một lớp đặc biệt giúp giảm thiểu hoặc kiểm soát ánh sáng xanh khi đi vào mắt, tăng cường bảo vệ mắt trước ánh sáng xanh phát ra từ các thiết bị điện tử như điện thoại, máy tính, TV, đèn LED,...

ưu điểm của kính chống ánh sáng xanh:

Giảm mỏi mắt: Việc tiếp xúc kéo dài với ánh sáng xanh phát ra từ các thiết bị điện tử như máy tính, điện thoại có thể gây mỏi mắt, khô mắt và khó chịu. Kính chống ánh sáng xanh giúp giảm bớt các triệu chứng này, mang lại cảm giác dễ chịu hơn cho đôi mắt.

Cải thiện giấc ngủ: Ánh sáng xanh có thể làm giảm sản xuất melatonin, hormone điều hòa giấc ngủ. Đeo kính chống ánh sáng xanh vào buổi tối giúp hạn chế tác động của ánh sáng xanh, từ đó cải thiện chất lượng giấc ngủ và giúp bạn dễ dàng đi vào giấc ngủ hơn.

Bảo vệ mắt khỏi tổn thương lâu dài: Tiếp xúc quá mức với ánh sáng xanh có thể dẫn đến tổn thương võng mạc theo thời gian và thúc đẩy quá trình lão hóa mắt sớm, bao gồm thoái hóa điểm vàng. Kính chống ánh sáng xanh giúp bảo vệ mắt khỏi những tác hại lâu dài này.

Tăng cường trải nghiệm thị giác: Kính chống ánh sáng xanh thường được trang bị lớp phủ đặc biệt để giảm độ chói và cải thiện độ tương phản, giúp người dùng có trải nghiệm thị giác tốt hơn, dễ dàng nhìn rõ và thoải mái hơn khi sử dụng các thiết bị điện tử trong thời gian dài.

Kính chống ánh sáng xanh

2 Có nên đeo kính chống ánh sáng xanh?

Việc có nên đeo kính chống ánh sáng xanh hay không phụ thuộc vào nhu cầu cá nhân và mức độ tiếp xúc với ánh sáng xanh từ màn hình thiết bị điện tử của bạn. Kính chống ánh sáng xanh có thể giúp giảm một phần tác động của ánh sáng xanh lên mắt, hạn chế tình trạng mỏi mắt và cải thiện sự thoải mái khi sử dụng máy tính hoặc điện thoại trong thời gian dài. Tuy nhiên, theo các chuyên gia nhãn khoa, loại kính này chỉ lọc được từ 5 - 40% ánh sáng xanh, tùy vào chất lượng sản phẩm.

Hiện nay, Hiệp hội Nhãn khoa Hoa Kỳ chưa đưa ra khuyến nghị chính thức về việc có nên đeo kính chống ánh sáng xanh hay không. Do đó, ngoài việc sử dụng kính hoặc các ứng dụng hỗ trợ trên thiết bị điện tử để giảm ánh sáng xanh, mọi người nên áp dụng thêm các phương pháp bảo vệ mắt toàn diện hơn như điều chỉnh thói quen sử dụng màn hình, thực hiện quy tắc 20-20-20 (cứ 20 phút làm việc nhìn xa 20 feet trong 20 giây), bổ sung thực phẩm tốt cho mắt như cá hồi, cà rốt, rau xanh,...

Nhìn chung, nếu bạn thường xuyên làm việc trước màn hình máy tính, tiếp xúc với các thiết bị điện tử và cảm thấy mỏi mắt, bạn có thể sử dụng kính chống ánh sáng xanh. Tuy nhiên, điều quan trọng vẫn là kết hợp nhiều phương pháp bảo vệ mắt để đạt hiệu quả tốt.

Nên đeo kính chống ánh sáng xanh nếu bạn thường xuyên làm việc với các thiết bị điện tử

3 Các loại kính chống ánh sáng xanh phổ biến

Hiện nay trên thị trường có 2 loại kính chống ánh sáng xanh là:

Kính cắt ánh sáng xanh

Cơ chế hoạt động: Loại kính này có tròng được thiết kế để chặn hoàn toàn ánh sáng xanh trong dải bước sóng từ 380 - 500 nm, giúp giảm tác động tiêu cực của ánh sáng xanh đến mắt.

Đặc điểm:

• Thường có màu tròng hơi vàng hoặc cam.
• Giảm độ chói và hạn chế ánh sáng xanh gây mỏi mắt.
• Có thể làm biến đổi màu sắc hiển thị trên màn hình, khiến hình ảnh có tông màu ấm hơn.

Phù hợp với:

• Người làm việc nhiều với máy tính, điện thoại, đặc biệt vào ban đêm.
• Người có mắt nhạy cảm với ánh sáng xanh hoặc bị mỏi mắt kỹ thuật số.

Kính lọc ánh sáng xanh

Cơ chế hoạt động: Sử dụng lớp phủ đặc biệt trên tròng kính để lọc một phần ánh sáng xanh, chủ yếu là ánh sáng xanh tím (dưới 450 nm), đồng thời vẫn cho ánh sáng xanh lam (trên 450 nm) đi qua.

Đặc điểm:

• Tròng kính trong suốt hoặc hơi ngả vàng nhẹ.
• Giữ nguyên độ tương phản màu sắc, giúp hình ảnh hiển thị rõ ràng hơn.
• Giảm ánh sáng xanh có hại nhưng vẫn duy trì sự cân bằng ánh sáng tự nhiên.

Phù hợp với:

• Người muốn bảo vệ mắt khỏi ánh sáng xanh nhưng vẫn cần màu sắc trung thực (như designer, nhiếp ảnh gia).
• Người thường xuyên sử dụng thiết bị điện tử nhưng không muốn thay đổi trải nghiệm hình ảnh.

4 Cách nhận biết kính chống ánh sáng xanh

Dưới đây là một số cách nhận biết kính chống ánh sáng xanh mà bạn có thể tham khảo để kiểm tra xem kính có khả năng chống ánh sáng xanh hay không:

Cách 1: Nhận biết kính chống ánh sáng xanh bằng mắt thường

Tròng kính chống ánh sáng xanh thường có lớp phủ phản chiếu ánh sáng xanh. Khi đeo dưới ánh sáng trắng hoặc nhìn vào màn hình điện tử, tròng kính sẽ tạo ra một lớp màu xanh phản chiếu. Nếu không thấy lớp màu xanh này, có thể tròng kính không có khả năng chống ánh sáng xanh.

Tuy nhiên, cũng có một số loại tròng kính chống ánh sáng xanh không có lớp phản chiếu màu xanh rõ ràng, đặc biệt là các loại kính lọc ánh sáng xanh bằng công nghệ hấp thụ. Vì vậy, ngoài quan sát bằng mắt thường, bạn có thể kết hợp các phương pháp khác như để đưa ra kết luận chính xác.

Cách nhận biết kính chống ánh sáng xanh bằng mắt thường

Cách 2: Nhận biết kính chống ánh sáng xanh bằng bút thử

Bút thử ánh sáng xanh là công cụ chuyên dụng để kiểm tra khả năng lọc ánh sáng xanh của kính. Cách nhận biết kính chống ánh sáng xanh bằng bút thử như sau:

Chiếu ánh sáng xanh từ bút thử vào tròng kính.

Nếu ánh sáng xuyên qua kính và tạo ra dấu xanh trên giấy thử hoặc bề mặt phía sau, tròng kính không có khả năng lọc ánh sáng xanh.

Nếu ánh sáng bị chặn lại và không tạo dấu xanh, tròng kính có khả năng chống ánh sáng xanh tốt.

Cách 3: Kiểm tra ánh sáng chiếu qua tròng kính

Cầm kính trước nguồn sáng (đèn LED, màn hình máy tính, điện thoại) và quan sát ánh sáng phản chiếu trên tròng kính. Nếu có lớp phản chiếu ánh sáng xanh, tròng kính có khả năng lọc một phần ánh sáng xanh. Tuy nhiên, phương pháp này chỉ mang tính chất kiểm tra đơn giản, không đo lường được mức độ lọc chính xác.

Cách nhận biết kính chống ánh sáng xanh qua tròng kính

Cách 4: Soi tròng kính lên bầu trời

Vào ngày trời trong xanh, bạn có thể cầm kính lên và soi nhìn bầu trời. Nếu kính có khả năng chống ánh sáng xanh, bầu trời sẽ có xu hướng ngả sang màu vàng nhẹ thay vì xanh lam nguyên bản.

Cách 5: Kiểm tra giấy chứng nhận

Tròng kính chống ánh sáng xanh đạt tiêu chuẩn thường được kiểm định và cấp giấy chứng nhận về tỷ lệ lọc ánh sáng xanh. Khi mua kính, hãy kiểm tra giấy chứng nhận, tem, nhãn mác để đảm bảo sản phẩm chính hãng và chất lượng.

Cách nhận biết kính chống ánh sáng xanh qua giấy chứng nhận

Cách 6: Đeo kính và cảm nhận

Nếu bạn đeo kính chống ánh sáng xanh và nhận thấy màu sắc của hình ảnh qua kính có xu hướng ngả vàng, đó là dấu hiệu cho thấy kính của bạn có khả năng lọc ánh sáng xanh. Điều này xảy ra vì kính đã ngăn chặn phần lớn ánh sáng xanh, giúp giảm thiểu tác động của ánh sáng này lên mắt. Khi ánh sáng xanh bị chặn lại, các màu sắc còn lại sẽ có xu hướng ấm hơn, đặc biệt là ngả vàng, thay vì giữ nguyên màu sắc lạnh như ánh sáng xanh.

Tuy nhiên, độ ngả vàng này có thể khác nhau tùy vào loại kính chống ánh sáng xanh và công nghệ phủ của nó.

Cách 7: Test kính chống ánh sáng xanh bằng điện thoại

Sử dụng camera điện thoại

Bước 1: Bật camera điện thoại trong điều kiện thiếu sáng (ánh sáng yếu, chẳng hạn như trong phòng tối hoặc buổi tối).

Bước 2: Đưa kính sát vào camera điện thoại.

Bước 3: Quan sát màn hình điện thoại:

• Nếu kính có khả năng chống ánh sáng xanh hiệu quả, màn hình sẽ hiển thị sắc xanh lá hoặc xanh dương.
• Nếu không có sự thay đổi màu sắc, có nghĩa là khả năng chống ánh sáng xanh của kính không đáng kể.

Sử dụng ứng dụng di động

• Tải và cài đặt ứng dụng “Blue Light Filter Test” hoặc “Eyeglasses Test” trên App Store hoặc Google Play.
• Mở ứng dụng và đặt kính gần camera điện thoại.
• Ứng dụng sẽ cung cấp thông tin về khả năng chặn ánh sáng xanh của kính bạn đang kiểm tra.

So sánh với kính khác

• Nếu bạn có một chiếc kính chống ánh sáng xanh khác, hãy so sánh sự khác biệt về màu sắc khi nhìn qua cả hai chiếc kính.
• Kính có khả năng lọc ánh sáng xanh tốt hơn sẽ làm màn hình điện thoại hiển thị màu vàng hoặc cam đậm hơn.

5 Cách phân biệt kính chống ánh sáng xanh và kính chống tia UV

Kính chống tia UV là loại kính được thiết kế để ngăn ngừa tia cực tím (UV) từ ánh nắng mặt trời tác động vào mắt. Tia UV có thể gây hại cho mắt, góp phần làm tăng nguy cơ mắc các bệnh như thoái hóa điểm vàng, đục thủy tinh thể và các vấn đề về võng mạc. Bằng cách lọc và phản xạ tia UV, kính chống tia UV giúp bảo vệ mắt khỏi những tác động tiêu cực của ánh sáng mặt trời, giữ cho mắt luôn khỏe mạnh và giảm nguy cơ tổn thương mắt.

Hiện nay, nhiều người vẫn nhầm lẫn kính chống ánh sáng xanh và kính chống tia UV là một. Tuy nhiên, thực tế, kính chống ánh sáng xanh và kính chống tia UV là 2 loại kính khác nhau. Dưới đây là cách phân biệt kính chống ánh sáng xanh và kính chống tia UV mà bạn có thể tham khảo:

Cấu tạo

• Kính chống tia UV: Tròng kính được phủ lớp tráng đặc biệt để hấp thụ và phản xạ tia cực tím (UV), giúp ngăn ngừa tia UV tiếp xúc với mắt.
• Kính chống ánh sáng xanh: Bên cạnh lớp phủ chống tia UV, tròng kính còn được trang bị lớp lọc chuyên dụng để loại bỏ ánh sáng xanh phát ra từ các thiết bị điện tử như điện thoại, máy tính, và tivi.

Tính năng

• Kính chống tia UV: Chức năng chính là bảo vệ mắt khỏi tia cực tím, giảm nguy cơ mắc các bệnh về mắt như đục thủy tinh thể và thoái hóa điểm vàng.
• Kính chống ánh sáng xanh: Giúp giảm mỏi mắt, khô mắt và đau đầu khi sử dụng thiết bị điện tử lâu dài, đồng thời hỗ trợ cải thiện giấc ngủ.

Màu sắc

• Kính chống tia UV: Thường có màu sắc trung tính như xám, nâu hoặc xanh lá, giúp bảo vệ mắt mà không làm biến đổi màu sắc tự nhiên của các vật thể.
• Kính chống ánh sáng xanh: Thường có màu vàng nhạt hoặc vàng cam. Màu này giúp lọc ánh sáng xanh và giảm độ chói từ màn hình, cải thiện độ tương phản, giúp mắt bớt mỏi khi nhìn vào thiết bị điện tử.

Giá bán

• Kính chống tia UV: Có mức giá khá hợp lý và dễ tìm mua trên thị trường.
• Kính chống ánh sáng xanh: Vì có công nghệ lọc ánh sáng xanh phức tạp hơn, nên thường có giá cao hơn.

Mục đích sử dụng

• Kính chống tia UV: Lý tưởng cho những người thường xuyên hoạt động ngoài trời như đi bộ, chạy bộ, lái xe hoặc những người sống ở khu vực có cường độ ánh sáng mặt trời mạnh.
• Kính chống ánh sáng xanh: Thích hợp cho những người làm việc văn phòng, sử dụng máy tính, điện thoại thường xuyên hoặc những ai cần bảo vệ mắt khi sử dụng các thiết bị điện tử trong thời gian dài.

Phân biệt kính chống ánh sáng xanh và kính chống tia UV

6 Cách nhận biết kính chống tia UV

Mức tiêu chuẩn của kính

Mắt kính chống tia UV có nhiều mức tiêu chuẩn khác nhau, phổ biến là các chỉ số thể hiện khả năng ngăn chặn tia UV. Ví dụ, chỉ số 80% có nghĩa là kính có thể ngăn 80% tia UV và 20% còn lại vẫn xuyên qua kính và tác động đến mắt. Ngoài ra, kính chống UV400 là tiêu chuẩn cao, có khả năng ngăn chặn tia UV có bước sóng từ 10 - 380nm, bảo vệ mắt khỏi các tia có bước sóng cao. Các chỉ số như UV300, UV100 cũng thể hiện khả năng ngăn chặn tương tự.

Kiểm tra tem, nhãn hiệu và mã vạch

Để đảm bảo chất lượng kính, bạn nên kiểm tra tem chống giả, nhãn hiệu và mã vạch của sản phẩm. Kính chống UV chính hãng sẽ có tem chống giả và mã vạch không thể làm nhái, giúp bạn tránh mua phải hàng giả, kém chất lượng.

Kiểm tra các thông số kỹ thuật

Các thông số kỹ thuật trên sản phẩm sẽ giúp bạn xác định liệu kính có khả năng chống tia UV hay không. Một chiếc kính chất lượng tốt sẽ có thông số rõ ràng về khả năng chống tia UV, tỷ lệ % cắt tia cực tím và các thông số quan trọng khác giúp bạn hiểu rõ về khả năng bảo vệ của kính.

Cảm nhận khi sử dụng mắt kính

Một cách đơn giản để nhận biết kính chống tia UV là qua cảm giác sử dụng. Khi đeo kính và nhìn ra ánh sáng mặt trời, nếu kính thay đổi màu sắc hoặc bạn cảm thấy thoải mái, không có hiện tượng chói mắt hay khó chịu, đó có thể là kính chống tia UV hiệu quả. Ngược lại, nếu bạn cảm thấy mỏi mắt hoặc khó chịu, có thể chiếc kính đó không đạt tiêu chuẩn chống UV.

Nhận biết kính chống tia UV

7 Nên đeo kính chống ánh sáng xanh và tia UV khi nào?

Kính chống ánh sáng xanh thường được khuyến khích sử dụng trong các trường hợp:

• Mắt bị khô rát khi tiếp xúc với thiết bị điện tử trong thời gian dài.
• Cảm giác khó chịu, mỏi mắt khi nhìn vào màn hình máy tính, điện thoại hoặc tivi trong thời gian dài.
• Nhức mắt, đỏ mắt, chảy nước mắt sau khi sử dụng thiết bị kỹ thuật số, đặc biệt vào buổi tối.

Với kính chống tia UV, bạn nên đeo kính bất cứ khi nào hoạt động ngoài trời, ngay cả khi trời nhiều mây để bảo vệ mắt hiệu quả trước tác hại của tia UV.

8 Mua kính chống ánh sáng xanh và tia UV chính hãng ở đâu?

Hiện nay trên thị trường, các sản phẩm kính chống ánh sáng xanh và tia UV được phân phối khá rộng rãi trên thị trường, không khó để tìm mua. Tuy nhiên, để đảm bảo chất lượng kính, chế độ bảo hành tốt, bạn nên chọn mua kính tại các đơn vị cung cấp uy tín, được đánh giá cao trên thị trường.

Là sàn mua sắm trực tuyến được ưa chuộng trên thị trường, Chiaki.vn chuyên cung cấp các sản phẩm kính mắt chính hãng đến từ các thương hiệu nổi tiếng với mức giá tốt, chế độ bảo hành rõ ràng, hỗ trợ đổi trả hàng trong vòng 15 ngày. Truy cập ngay vào Chiaki.vn hoặc liên hệ với Chiaki theo số Hotline để được tư vấn và hỗ trợ chi tiết nhé.

Trên đây là một số thông tin về cách nhận biết kính chống ánh sáng xanh và tia UV đã tổng hợp và chia sẻ. Mong rằng với những chia sẻ trong bài viết, các bạn đã có thêm thông tin hữu ích để nhận biết cũng như phân biệt kính chống ánh sáng xanh và tia UV, từ đó có thể đưa lựa chọn loại kính phù hợp với nhu cầu, đồng thời kiểm tra xem kính của mình đã đạt chất lượng hay chưa.