Top 10 đôi giày chạy bộ cho người mới bắt đầu tốt nhất

Thị trường giày chạy bộ hiện nay đang tràn ngập vô vàn thương hiệu, mẫu mã và công nghệ đa dạng. Khiến người tiêu dùng, đặc biệt là những ai mới bắt đầu bước chân vào thế giới chạy bộ, cảm thấy khó khăn trong việc lựa chọn. Việc chọn sai giày không chỉ ảnh hưởng đến hiệu suất chạy mà còn có thể dẫn đến những chấn thương không đáng có. Bài viết dưới đây Chiaki sẽ gợi ý cho bạn top 10 đôi giày chạy bộ cho người mới bắt đầu tốt nhất hiện nay, đáp ứng tiêu chí quan trọng.

1 Kinh nghiệm lựa chọn giày chạy bộ cho người mới bắt đầu

Hình dáng và thiết kế giày

Hình dáng và thiết kế của giày chạy bộ đóng vai trò quan trọng, đặc biệt là khi bạn thường xuyên chạy trên những địa hình khác nhau. Việc lựa chọn thiết kế giày phù hợp với địa hình chạy sẽ giúp bạn tối ưu hóa trải nghiệm chạy bộ và giảm thiểu nguy cơ chấn thương. 

• Chạy bộ trên đường bằng phẳng: Nếu bạn chủ yếu chạy trên đường nhựa hoặc những cung đường bằng phẳng. Có thể chọn những đôi giày chạy bộ có thiết kế tương tự như giày thể thao thông thường. Tuy nhiên, hãy đảm bảo đế giày có số lượng vân nhiều hơn để tạo sự ma sát cao với mặt đường.
• Chạy bộ trên đường gồ ghề: Đối với những người yêu thích chinh phục những cung đường gập ghềnh, gồ ghề. Hãy chọn đôi giày được thiết kế với đế cao su chắc chắn, độ bám cao và gai lớn, sâu để bám chắc vào mặt đất, giúp bạn di chuyển an toàn và tự tin trên những địa hình phức tạp.
• Chạy bộ trên đường ẩm ướt: Hãy tìm kiếm những đôi giày có đế sâu, rãnh thoát nước tốt để giảm thiểu nguy cơ trơn trượt. Các rãnh sâu trên đế giày giúp tăng cường độ bám, đồng thời giúp thoát nước nhanh chóng, tránh tình trạng giày bị đọng nước, gây nặng nề và khó chịu khi chạy. 

Chọn giày chạy bộ dựa vào thiết kế

Xác định kiểu dáng bàn chân

Mỗi người có một kiểu dáng bàn chân khác nhau, và việc hiểu rõ đặc điểm bàn chân của mình sẽ giúp bạn chọn được đôi giày hỗ trợ tốt nhất, tối ưu hiệu suất chạy và giảm thiểu nguy cơ chấn thương. Việc xác định kiểu dáng bàn chân không hề khó khăn, bạn có thể thực hiện một bài kiểm tra đơn giản ngay tại nhà.

Chuẩn bị một tờ giấy trắng, một chậu nước nhỏ và một chiếc khăn. Làm ướt bàn chân của bạn, sau đó đứng lên tờ giấy trắng. Đảm bảo toàn bộ bàn chân tiếp xúc hoàn toàn với mặt giấy. Bước xuống khỏi tờ giấy và quan sát dấu ấn bàn chân để lại. 

• Chân phẳng (bàn chân bẹt): Nếu dấu ấn bàn chân cho thấy gần như toàn bộ bàn chân tiếp xúc với mặt giấy, có thể là bàn chân phẳng. 
• Chân vòm cao: Nếu dấu ấn bàn chân cho thấy chỉ một phần nhỏ của bàn chân tiếp xúc với mặt giấy, bạn có thể có bàn chân vòm cao. 
• Chân trung tính: Nếu dấu ấn bàn chân cho thấy một phần vòm chân tiếp xúc với mặt giấy, tạo thành một đường cong rõ ràng nhưng không quá hẹp, bạn có thể có bàn chân trung tính. 

Chọn giày chạy bộ cho người mới bắt đầu dựa vào kiểu dáng bàn chân

Lựa chọn size giày phù hợp

Lựa chọn đúng size giày chạy bộ là yếu tố quan trọng hàng đầu để đảm bảo sự thoải mái và hiệu suất chạy tối ưu, đặc biệt là trong những quãng đường dài. Một đôi giày không vừa vặn có thể dẫn đến nhiều vấn đề khó chịu như: phồng rộp, đau nhức cho đến những chấn thương nghiêm trọng hơn. Vì vậy, hãy đặc biệt chú ý đến việc lựa chọn size giày phù hợp với đôi chân của bạn.

Tốt nhất, bạn nên chọn những đôi giày vừa khít với bàn chân, nhưng vẫn đảm bảo có đủ không gian cho các ngón chân cử động thoải mái. Một mẹo nhỏ để kiểm tra độ vừa vặn là đảm bảo có khoảng hở tối thiểu từ 1.2 đến 1.5cm giữa ngón chân cái và phần đầu mũi giày. 

Chọn giày chạy bộ dựa vào kích cỡ

Thử nhiều đôi giày khác nhau

Đừng vội vàng quyết định mua ngay đôi giày đầu tiên bạn cảm thấy ưng ý. Hãy thử ít nhất 3-4 đôi giày khác nhau để có sự so sánh và lựa chọn tốt nhất. Nếu có thể, hãy chạy thử trên máy chạy bộ trong cửa hàng để mô phỏng cảm giác chạy thực tế. Đừng ngại đặt câu hỏi cho nhân viên bán hàng để được tư vấn và hỗ trợ thêm. Một đôi giày chạy bộ phù hợp sẽ là người bạn đồng hành đáng tin cậy, giúp bạn chinh phục những mục tiêu chạy bộ của mình một cách thoải mái và hiệu quả.

Trọng lượng giày phải phù hợp

Nếu bạn ưu tiên sự êm ái và ổn định, đặc biệt là trong những bước chạy đầu tiên, một đôi giày có trọng lượng lớn hơn 285g có thể là lựa chọn phù hợp. Những đôi giày này thường được trang bị lớp đệm dày hơn, giúp hấp thụ tốt hơn lực tác động từ mặt đất lên bàn chân, bảo vệ các khớp khỏi chấn thương và mang lại cảm giác êm ái, thoải mái trong suốt quá trình chạy. 

Ngược lại, nếu mục tiêu của bạn là nâng cao tốc độ và muốn có những bước chạy thanh thoát, nhẹ nhàng hơn, bạn nên cân nhắc những đôi giày có trọng lượng nhẹ hơn 285g. Giày nhẹ giúp giảm thiểu năng lượng tiêu hao cho mỗi bước chạy, cho phép bạn chạy nhanh hơn và lâu hơn mà không cảm thấy quá mệt mỏi. 

Chọn giày chạy bộ cho người mới bắt đầu dựa vào trọng lượng giày

Tuy nhiên, đối với người mới bắt đầu, các chuyên gia thường khuyến nghị nên lựa chọn những đôi giày có trọng lượng nặng hơn một chút để ưu tiên sự ổn định và bảo vệ bàn chân. Trong giai đoạn đầu làm quen với chạy bộ, cơ bắp và khớp chân của bạn còn yếu, dễ bị tổn thương. Một đôi giày nặng hơn sẽ cung cấp sự hỗ trợ và bảo vệ tốt hơn, giúp bạn tránh được những chấn thương không đáng có. 

Khi cơ thể đã thích nghi và sức mạnh cơ bắp được cải thiện, bạn có thể chuyển sang những đôi giày nhẹ hơn để tối ưu hóa hiệu suất chạy. Hãy nhớ rằng, việc lựa chọn trọng lượng giày là một quyết định cá nhân, hãy lắng nghe cơ thể và chọn đôi giày mang lại cảm giác thoải mái và phù hợp nhất với bạn.

Độ chênh lệch giữa mũi và gót giày

Độ chênh lệch giữa mũi và gót giày, thường được gọi là drop, yếu tố quan trọng cần xem xét khi chọn giày chạy bộ. Trong đó, dáng chạy và cấu trúc của vòm chân sẽ ảnh hưởng việc lựa chọn độ drop: Dưới đây là một số hướng dẫn để lựa chọn chỉ số drop phù hợp:

* Dựa trên dáng chạy:

• Drop cao (10-12mm): Sử dụng cho những người có xu hướng tiếp đất bằng gót chân. Phù hợp với những người bị đau lòng bàn chân, hoặc đã từng gặp các chấn thương liên quan đến mắt cá chân và viêm gân.
• Drop thấp (0-8mm): Sử dụng cho những người tiếp đất bằng phần giữa hoặc mũi chân. Phù hợp với người mới bắt đầu có xu hướng tiếp đất bằng mũi chân hoặc những người đã từng có tiền sử đau hông, gối.

* Dựa trên cấu trúc bàn chân

• Drop cao (10-12mm): Thường được khuyến nghị cho những người có vòm chân trung bình hoặc vòm chân thấp. Với diện tích tiếp xúc mặt đất lớn hơn, giày drop cao giúp phân bổ lực tác động đều hơn lên toàn bộ bàn chân.
• Drop thấp (0-8mm): Phù hợp với những người có vòm chân cao, với diện tích tiếp xúc mặt đất ít hơn. Do vòm chân cao đã hỗ trợ phần nào trong việc phân bổ lực, giày drop thấp giúp duy trì dáng chạy tự nhiên và linh hoạt hơn.

Chọn giày chạy bộ dựa vào độ chênh lệch giữa mũi và gót giày

Độ cong của mũi giày

Đôi giày có độ cong mũi giày được thiết kế tốt sẽ giúp tạo lực đẩy, hỗ trợ quá trình chuyển đổi từ gót chân đến mũi chân mượt mà hơn, giảm thiểu áp lực lên bàn chân và tối ưu hóa hiệu suất chạy. Điều này đặc biệt quan trọng đối với người mới bắt đầu, khi cơ bắp và khớp chân chưa quen với cường độ vận động của chạy bộ.

Để kiểm tra độ cong của mũi giày, bạn có thể thực hiện một bài kiểm tra đơn giản, cầm giày bằng tay và uốn cong phần mũi giày. Một đôi giày đạt tiêu chuẩn về độ cong mũi giày thường có khoảng ⅓ phần mũi giày (tính từ đầu mũi giày) có thể uốn cong một cách linh hoạt, trong khi phần còn lại của mũi giày và phần đế giữa vẫn giữ được độ cứng cáp và ổn định. 

Chọn giày chạy bộ dựa vào độ cong mũi giày

Nhờ sự tư vấn của chuyên gia

Nếu bạn cảm thấy băn khoăn, phân vân và không biết lựa chọn đôi giày nào thực sự phù hợp với bản thân, đừng ngần ngại tìm đến sự tư vấn của các chuyên gia. Các chuyên gia về giày chạy bộ, hoặc các huấn luyện viên chạy bộ, với kiến thức chuyên môn và kinh nghiệm dày dặn, có thể giúp bạn phân tích kỹ lưỡng các đặc điểm bàn chân, dáng chạy và nhu cầu tập luyện của bạn.

Tìm kiếm sự tư vấn từ chuyên gia không chỉ giúp bạn tiết kiệm thời gian và công sức trong việc lựa chọn giày mà còn giúp bạn tránh được những sai lầm không đáng có, đảm bảo bạn có được một khởi đầu thuận lợi và hiệu quả cho hành trình chạy bộ của mình.

2 Top 10 giày chạy bộ cho người mới bắt đầu tốt nhất hiện nay

1. Giày chạy bộ Decathlon Run One

Giày chạy bộ Decathlon Run One là sản phẩm của thương hiệu Decathlon, có nguồn gốc từ Pháp. Đôi giày chạy bộ này đang rất được ưa chuộng bởi những người mới bắt đầu, phù hợp sử dụng cho nhiều địa hình khác nhau như: đường trường, đường nhựa, công viên. Với mức giá phải chăng và thiết kế hướng đến sự thoải mái, đây sẽ là lựa chọn lý tưởng cho nhiều người.

Giày chạy bộ Decathlon Run One

Ưu điểm nổi bật

• Đế giày được làm từ vật liệu tổng hợp EVA, có khả năng giảm thiểu chấn thương hiệu quả.
• Độ drop 10mm, phù hợp với những người mới bắt đầu thường có xu hướng tiếp đất bằng gót chân.
• Giày đang có size từ 36-46 phù hợp với cả nam và nữ, giúp bạn dễ dàng tìm được kích cỡ phù hợp.
• Đế giày có độ đàn hồi tốt, mang đến sự êm ái và thoải mái khi chạy, hỗ trợ tốt cho việc di chuyển.
• Với trọng lượng chỉ khoảng 180g, mang đến cảm giác nhẹ nhàng, linh hoạt cho người dùng.
• Sở hữu mức giá hợp lý, phù hợp với túi tiền của đa số người dùng, đặc biệt người mới bắt đầu.

Giá bán tham khảo: 294.000đ/đôi.

2. Giày chạy bộ nam Adidas Alpha-Comfy 

Giày chạy bộ nam Adidas Alpha-Comfy là sản phẩm của thương hiệu Adidas, có nguồn gốc từ Đức. Đôi giày này phù hợp sử dụng chạy bộ ngoài trời lẫn các hoạt động thể thao trong nhà với thiết kế tập trung vào sự thoải mái và linh hoạt. Trở thành “người bạn đồng hành” lý tưởng cho những ngày chạy bộ trong công viên hoặc thực hiện các bài tập vận động tại phòng thể dục. 

Giày chạy bộ Adidas Alpha-Comfy

Ưu điểm nổi bật

• Đế ngoài được làm bằng cao su chất lượng cao, có độ bám đường tốt, để di chuyển linh hoạt.
• Công nghệ đệm Midsole Bounce độc quyền, mang đến sự êm ái và thoải mái cho bàn chân.
• Sở hữu gam màu đen chủ đạo, có thể kết hợp được với nhiều trang phục thể thao khác nhau.
• Lớp lót bên trong được làm từ vải dệt mềm mại, thoái khí, giữ cho đôi bàn chân được khô ráo.
• Thân giày làm từ chất liệu tổng hợp mềm mại, độ bền cao, chịu được sự mài mòn khi sử dụng.
• Thân giày Adidas Alpha-Comfy chứa tối thiểu 50% thành phần tái chế, thân thiện với môi trường.

Giá bán tham khảo: 1.590.000đ/đôi.

3. Giày chạy bộ nữ Adidas Swift Run X J Triple White

Giày chạy bộ cho người mới bắt đầu Adidas Swift Run X J Triple White là sản phẩm của thương hiệu Adidas, có nguồn gốc từ Đức. Đôi giày này kết hợp hoàn hảo giữa phong cách thời trang và hiệu năng vận động. Không chỉ là sự lựa chọn lý tưởng cho các hoạt động chạy bộ mà còn phù hợp cho nhiều hoạt động thường ngày khác, mang đến sự thoải mái và phong cách cho phái đẹp.

Giày chạy bộ Adidas Swift Run X J Triple White

Ưu điểm nổi bật

• Đế ngoài được làm từ cao su mềm mại, bám đường tốt, giúp bạn di chuyển ở nhiều bề mặt.
• Lớp đế giữa được làm bằng chất liệu EVA, mang đến sự êm ái và thoải mái cho bước chân.
• Sở hữu gam màu trắng chủ đạo, có thể dễ dàng phối với nhiều kiểu trang phục khác nhau.
• Đang có kích cỡ từ 36-39, để các chị em có thể lựa chọn được đôi giày phù hợp với bàn chân.
• Mức giá phải chăng, phù hợp với túi tiền của người dùng nên ai cũng có thể mua và sử dụng.

Giá bán tham khảo: 1.290.000đ/đôi.

4. Giày thể thao chạy bộ Adidas EQ21 Black

Giày thể thao chạy bộ Adidas EQ21 Black là sản phẩm của thương hiệu Adidas, có nguồn gốc từ Đức. Đôi giày này được thiết kế hỗ trợ cho những người mới bắt đầu hành trình chạy bộ. Với sự kết hợp hoàn hảo giữa công nghệ tiên tiến, thiết kế hiện đại, giúp bạn chinh phục những bước chạy đầu tiên đầy hứng khởi.

Giày chạy bộ Adidas EQ21 Black

Ưu điểm nổi bật

• Lớp đêm Bounce siêu nhẹ, tăng cường sự linh hoạt và năng động trong từng bước chạy.
• Thân giày làm từ vải dệt thoáng khí, mang đến sự thoải mái ngay cả khi chạy dưới thời tiết nóng bức.
• Trọng lượng giày ở mức trung bình khoảng 584g, phù hợp với những người mới bắt đầu.
• Giày có màu đen và thiết kế kiểu dáng thể thao, có thể phối được với nhiều trang phục

Giá bán tham khảo: 1.495.000đ/đôi.

5. Giày chạy bộ cho người mới bắt đầu Adidas Run Falcon 2.0

Giày chạy bộ Adidas Run Falcon 2.0 FY5943 là sản phẩm của thương hiệu Adidas, có nguồn gốc từ Đức. Đôi giày này với thiết kế hiện đại, trẻ trung và tính năng đa dụng.  Là một lựa chọn phù hợp cho nhiều hoạt động khác nhau, từ chạy bộ trong công viên, dạo phố cho đến những buổi hẹn hò cà phê cùng bạn bè. 

Giày chạy bộ Adidas Run Falcon 2.0 FY5943

Ưu điểm nổi bật

• Đế giữa EVA êm ái, mang lại cảm giác thoải mái khi di chuyển, dù là chạy bộ hay đi bộ.
• Thân giày được làm từ vải lưới 3 lớp, thoáng khí vượt trội, giúp lưu thông không khí tối đa.
• Đế ngoài được làm từ cao su chất lượng cao, có độ bền bỉ và khả năng chống mài mòn tốt. 
• Lớp đệm giữa EVA êm ái và đóng vai trò quan trọng trong việc nâng đỡ và ổn định bàn chân. 
• Phần gót giày được thiết kế liền mạch, không đường may, giúp ôm sát và nâng đỡ gót chân.

Giá bán tham khảo: 1.438.000đ/đôi.

6. Giày chạy bộ Nike Air Zoom Winflo 8 Running

Giày chạy bộ Nike Air Zoom Winflo 8 Running là sản phẩm của thương hiệu Nike, có nguồn gốc từ Mỹ. Đôi giày này trở thành lựa chọn hoàn hảo cho những ai đang tìm kiếm một đôi giày chạy bộ vừa thoải mái, vừa hỗ trợ tốt, lại mang phong cách trẻ trung. Không chỉ vậy, Winflo 8 Running còn phù hợp để sử dụng trong các hoạt động hằng ngày, mang đến sự tiện lợi.

Giày chạy bộ Nike Air Zoom Winflo 8 Running

Ưu điểm nổi bật

• Phần ngoài cùng của giày được thiết kế thông minh với lưới trong suốt, tạo sự thoáng khí tối đa.
• Lớp xốp ở cổ giày được thiết kế đệm gót và lưới đan chặt, tạo cảm giác nâng đỡ chắc chắn cho bàn chân.
• Công nghệ Air Zoom êm ái, mang đến sự êm ái và đàn hồi tốt, giảm thiểu chấn thương cho bàn chân.
• Với gam màu xanh navy thời thượng, dễ dàng phối với nhiều trang phục và phong cách.
• Đế ngoài được thiết kế các rãnh nhỏ, tăng cường độ bám đường và hạn chế trơn trượt hiệu quả.

Giá bán tham khảo: 1.745.000đ/đôi.

7. Giày chạy bộ nam Adidas Runfalcon 3 HQ3790

Giày chạy bộ nam Adidas Runfalcon 3 HQ3790 là sản phẩm của thương hiệu Adidas, có nguồn gốc từ Đức. Đôi giày này là lựa chọn lý tưởng cho những người mới bắt đầu chạy bộ hoặc những ai đang tìm kiếm một đôi giày thoải mái, hỗ trợ tốt và bền bỉ cho việc luyện tập hàng ngày. Với thiết kế hiện đại cùng với công nghệ tiên tiến, mang đến cho bạn trải nghiệm chạy bộ tuyệt vời.

Giày chạy bộ cho người mới bắt đầu Adidas Runfalcon 3 HQ3790

Ưu điểm nổi bật

• Thân giày được làm từ vải dệt mềm mại, thoáng khí, giúp giữ cho đôi chân luôn thoải mái.
• Công nghệ đệm Cloudfoam độc quyền, mang đến cảm giác êm ái và hỗ trợ tối đa cho bàn chân.
• Lớp lót bên trong cũng được làm từ vải dệt mềm mại, tạo cảm giác dễ chịu và êm ái cho bàn chân. 
• Đế ngoài được làm từ cao su chất lượng cao, có độ bám đường tốt trên nhiều bề mặt khác nhau. 
• Với gam màu đen chủ đạo, dễ dàng phối hợp với nhiều trang phục thể thao khác nhau.

Giá bán tham khảo: 1.550.000đ/đôi.

8. Giày chạy bộ nam Decathlon Kalenji Jogflow 100.1

Giày chạy bộ nam Decathlon Kalenji Jogflow 100.1 là sản phẩm của thương hiệu Decathlon, có nguồn gốc từ Pháp. Đôi giày này phù hợp với những người mới bắt đầu chạy bộ hoặc những ai đang tìm kiếm một đôi giày thoải mái, hỗ trợ tốt và bền bỉ cho việc luyện tập hàng ngày. Decathlon Kalenji Jogflow 100.1 được tích hợp công nghệ hiện đại, với thiết kế tối ưu, sẽ mang đến cho bạn những trải nghiệm chạy bộ tuyệt vời.

Giày chạy bộ Decathlon Kalenji Jogflow 100.1

Ưu điểm nổi bật

• Thân giày được làm từ vải dệt mềm mại, thoáng khí, giúp giữ cho đôi chân luôn khô ráo.
• Công nghệ đệm Cloudfoam ở phần đế giữa, mang đến cảm giác êm ái, hỗ trợ tối đa cho bàn chân. 
• Lớp lót bên trong cũng được làm từ vải dệt mềm mại, tạo cảm giác dễ chịu và êm ái cho bàn chân. 
• Đế ngoài được làm từ cao su chất lượng cao, có độ bám đường tốt trên nhiều bề mặt khác nhau. 
• Có màu đen chủ đạo, tạo vẻ ngoài nam tính, phối hợp được với nhiều trang phục thể thao. 

Giá bán tham khảo: 640.000đ/đôi.

9. Giày chạy bộ nữ Hoka Clifton 9 1127896 Black

Giày chạy bộ cho người mới bắt đầu Hoka Clifton 9 1127896 Black là sản phẩm của thương hiệu Hoka, có nguồn gốc từ Mỹ. Đôi giày này được biết đến với thiết kế tập trung vào sự êm ái và hiệu suất cao. Với sự cải tiến vượt bậc so với các phiên bản trước, Clifton 9 mang đến trải nghiệm chạy bộ mượt mà, thoải mái và năng động hơn, phù hợp cho cả những buổi chạy dài và những bài tập cường độ cao.

Giày chạy bộ Hoka Clifton 9 1127896 Black

Ưu điểm nổi bật

• Phần upper được thiết kế với kỹ thuật dệt khoáng khí tiên tiến, giúp tối ưu hóa sự thoáng khí.
• Đế giữa của giày được làm bằng bọt EVA đúc nén, có khả năng hấp thụ lực tác động cực tốt.
• Được trang bị công nghệ Meta-Rocker, giúp tạo ra hiệu ứng lăn mượt mà từ gót chân đến mũi chân. 
• Đế ngoài được làm từ cao su chịu mài mòn tốt, giúp tăng cường độ bền bỉ và kéo dài tuổi thọ của giày. 
• Lớp lót bên trong giày được thiết kế để mang lại sự êm ái và thoáng khí tối đa cho bàn chân. 

Giá bán tham khảo: 4.270.000đ/đôi.

10. Giày chạy bộ unisex Goya Eurus 2024 màu xám V2

Giày chạy bộ Goya Eurus 2024 màu xám V2 là sản phẩm của thương hiệu Goya, có nguồn gốc từ Việt Nam. Đôi giày được thiết kế hiện đại, công nghệ tiên tiến và mức giá hợp lý nên rất được ưa chuộng. Không chỉ đáp ứng tốt nhu cầu chạy bộ mà còn phù hợp cho nhiều hoạt động thể thao khác nhau như: tập yoga, tập gym, aerobic,... 

Giày chạy bộ Goya Eurus 2024 màu xám V2

Ưu điểm nổi bật

• Đế giữa của giày được trang bị công nghệ bọt khí EVA, mang lại cảm giác êm ái và thoải mái.
• Goya Eurus 2024 được thiết kế động học Meta-Rocker, với phần đế được thiết kế cong nhẹ. 
• Phần upper của giày được làm từ chất liệu cao cấp, mềm mại và bền bỉ, đồng thời rất dễ dàng vệ sinh. 
• Đế ngoài được làm từ cao su nguyên khối, mang lại độ bền bỉ cao và khả năng chống mài mòn tốt. 
• Lót giày được làm từ chất liệu đệm êm ái, có độ đàn hồi tốt, mang lại cảm giác thoải mái cho bàn chân. 
• Có trọng lượng khá nhẹ, giúp bạn di chuyển linh hoạt và thoải mái hơn, không gây cảm giác nặng nề.
• Với mức giá khá rẻ, phù hợp với túi tiền, bạn có thể sở hữu một đôi giày chạy bộ chất lượng.

Giá bán tham khảo: 620.000đ/đôi.

3 Những lưu ý khi chọn giày chạy bộ cho người mới bắt đầu

Việc lựa chọn đúng đôi giày chạy bộ cho người mới bắt đầu sẽ mang đến những trải nghiệm tuyệt vời. Để đảm bảo sự thoải mái hỗ trợ bàn chân tốt nhất, bạn cần lưu ý một số vấn đề sau đây.

• Nên đi mua giày vào cuối ngày, thời điểm này sẽ đảm bảo chọn được đôi giày phù hợp với kích thước bàn chân.
• Nếu bàn chân của bạn không đồng đều nhau, hãy ưu tiên chọn size giày dựa vào kích thước của bàn chân lớn hơn.
• Mua giày của thương hiệu uy tín, chuyên về giày chạy bộ, để đảm bảo chất lượng, hỗ trợ tốt cho đôi bàn chân.
• Nhờ sự tư vấn của nhân viên bán hàng, để bạn có thể lựa chọn được đôi giày phù hợp với nhu cầu sử dụng.
• Ưu tiên một đôi giày có chất lượng tốt sẽ giúp bạn tránh được chấn thương và tự tin hơn trong quá trình chạy bộ.

Một vài lưu ý khi chọn giày chạy bộ

4 Một số câu hỏi về giày chạy bộ cho người mới bắt đầu

Mới chạy nên chọn giày tầm giá nào?

Đối với những người mới bắt đầu chạy bộ, việc đầu tư ngay vào một đôi giày quá đắt tiền có thể chưa thực sự cần thiết. Thay vào đó, bạn nên tập trung vào việc tìm kiếm những đôi giày có mức giá vừa phải, dao động trong khoảng từ vài trăm đến hai triệu đồng. 

Phân khúc giá này cung cấp đa dạng lựa chọn với chất lượng tốt, đủ để bạn trải nghiệm và xác định được loại giày nào thực sự phù hợp với cấu trúc bàn chân, dáng chạy và nhu cầu sử dụng của bản thân. Sau một thời gian chạy bộ và hiểu rõ hơn về nhu cầu của mình, bạn hoàn toàn có thể nâng cấp lên những đôi giày cao cấp hơn với công nghệ tiên tiến và tính năng hỗ trợ tốt hơn, phục vụ cho việc luyện tập chuyên sâu hơn.

Tiêu chí quan trọng nhất khi chọn giày chạy bộ là gì?

Không có một tiêu chí nào được coi là quan trọng nhất khi chọn giày chạy bộ. Sự "quan trọng" phụ thuộc hoàn toàn vào sở thích, nhu cầu, dáng chạy và đặc điểm bàn chân của mỗi người. 

Để chọn được một đôi giày thực sự phù hợp, bạn nên tham khảo kỹ những kinh nghiệm mua giày mà Chiaki đã chia sẻ ở phần trên, bao gồm việc xác định loại bàn chân, dáng chạy và mục đích sử dụng.

Bao lâu nên thay giày chạy bộ một lần?

Tuổi thọ của một đôi giày chạy bộ thường được tính bằng quãng đường đã sử dụng, trung bình từ 400 đến 800 km. Tuy nhiên, con số này chỉ mang tính tương đối. Một số dấu hiệu cho thấy bạn cần thay giày mới bao gồm đế giày mòn, mất độ đàn hồi, phần upper bị rách hoặc bạn cảm thấy đau nhức khi chạy.

Để tối ưu chi phí và hạn chế việc thay giày quá thường xuyên, bạn nên đầu tư vào những đôi giày chạy bộ chuyên dụng từ các thương hiệu uy tín, được làm từ chất liệu cao cấp và có độ bền bỉ cao. Đồng thời, việc vệ sinh và bảo quản giày đúng cách cũng giúp kéo dài tuổi thọ cho đôi giày của bạn.

5 Mua giày chạy bộ cho người mới bắt đầu ở đâu?

Trên thị trường hiện nay, các mẫu giày chạy bộ được phân phối và bày bán rất nhiều. Tuy nhiên trước khi mua để tránh bị mua phải hàng giả hàng nhái, bạn nên tìm hiểu rõ về địa chỉ mua có uy tín hay không?

Để hoàn toàn yên tâm về chất lượng cũng như giá cả, thì tốt nhất bạn nên Mua hàng online tại địa chỉ bán giày dép chính hãng, uy tín lâu năm. Và sàn thương mại điện tử Chiaki sẽ là lựa chọn hàng đầu dành cho bạn.

Hiện nay, các sản phẩm giày chạy bộ chính hãng đang được bán tại Sàn thương mại điện tử Chiaki trên toàn quốc.
Bạn có thể mua trực tiếp trên website hoặc đặt hàng qua hotline:

• Website: Chiaki.vn
• Hotline: 0932.888.300
• Email: [email protected] 
• Địa chỉ: Tầng 3, tòa A, Hoành Sơn Complex, số 282 Nguyễn Huy Tưởng, Thanh Xuân Trung, Thanh Xuân, Hà Nội.
• Showroom: Số 62, Yên Đỗ, Phường 1, Bình Thạnh, TP. Hồ Chí Minh.

Khi mua các sản phẩm giày dép tại Chiaki.vn bạn sẽ được hưởng những quyền lợi:

• 100% sản phẩm chính hãng.
• Hoàn tiền, đổi trả trong 5 ngày nếu có lỗi của nhà sản xuất.
• Giao hàng thu tiền, thanh toán online nhiều phương thức.
• Miễn phí giao hàng (Cho đơn từ 300K trong nội thành Hà Nội và TP. Hồ Chí Minh).

Bài viết trên Chiaki đã gợi ý 10 đôi giày chạy bộ cho người mới bắt đầu tốt nhất hiện nay, được nhiều người dùng ưa chuộng. Hy vọng với những thông tin hữu ích trên, bạn đã lựa chọn được đôi giày phù hợp với nhu cầu và ngân sách của bản thân. Chúc bạn có những trải nghiệm chạy bộ thú vị và hiệu quả nhé!