Người cao huyết áp có uống được hồng sâm không? Lưu ý khi uống

Hồng sâm từ lâu được biết đến như một “thần dược” giúp tăng cường đề kháng, cải thiện tuần hoàn máu và chống lão hóa. Tuy nhiên, hồng sâm lại có đặc tính làm tăng tuần hoàn và kích thích nhẹ, liệu có phù hợp với người cao huyết áp, người cao huyết áp có uống được hồng sâm không? Nếu bạn cũng đang quan tâm đến vấn đề này thì đừng bỏ qua bài viết dưới đây của Chiaki nhé!

1 Hồng sâm là gì?

Hồng sâm là sản phẩm được chế biến từ nhân sâm tươi (Panax ginseng) thông qua quá trình hấp cách thủy và sấy khô. Nhờ quy trình này, các thành phần hoạt tính trong sâm như ginsenoside và saponin được gia tăng đáng kể. Không chỉ giúp kéo dài thời gian bảo quản, quá trình chế biến còn góp phần nâng cao hiệu quả sinh học của sâm, đặc biệt trong việc tăng cường miễn dịch, chống oxy hóa, hỗ trợ lưu thông máu và cải thiện chức năng não bộ.

Sâm, đặc biệt là hồng sâm, thường được sử dụng như một phương pháp bồi bổ cơ thể, nâng cao sức đề kháng, hỗ trợ cải thiện trí nhớ và làm chậm quá trình lão hóa.

Sự khác biệt giữa nhân sâm tươi và hồng sâm:

• Nhân sâm tươi: Là sâm nguyên bản, chưa qua xử lý nhiệt, chứa nhiều nước nên dễ hỏng nếu không được bảo quản đúng cách. Khi sử dụng không đúng liều lượng hoặc đối tượng, có thể gây ra một số phản ăn ứng phụ như mất ngủ, nóng trong người hoặc huyết áp tăng.
• Hồng sâm: Là dạng đã được hấp sấy từ nhân sâm tươi. Nhờ đó, các hoạt chất quý trong sâm được hoạt hóa mạnh hơn, giúp gia tăng hiệu quả bảo vệ và phục hồi sức khỏe. Hồng sâm cũng lành tính hơn khi sử dụng, phù hợp với nhiều đối tượng và có thể dùng lâu dài.

Hồng sâm là sản phẩm được chế biến từ nhân sâm tươi

2 Người cao huyết áp có uống được hồng sâm không?

Trong Đông y, tình trạng cao huyết áp thường được gọi là can dương vượng, nghĩa là phần dương khí của tạng can (gan) quá mạnh, khiến can hỏa bốc lên, sinh ra các triệu chứng như: chóng mặt, ù tai, mắt đỏ, buồn nôn hoặc nôn mửa. Nguyên tắc điều trị trong trường hợp này là bình can, tiềm dương và thanh tiết can hỏa, nghĩa là làm dịu gan, hạ dương khí và giải nhiệt.

Về hồng sâm, đây là một vị thuốc bổ quý có hai tác động trái ngược đến huyết áp tùy theo liều lượng sử dụng:

• Dùng với liều thấp: Có thể giúp làm tăng huyết áp, phù hợp với người huyết áp thấp.
• Dùng với liều cao: Lại có khả năng hạ huyết áp, hỗ trợ cải thiện tình trạng huyết áp cao.

Tuy nhiên, trên thực tế lâm sàng, việc sử dụng hồng sâm cho người bị can dương vượng hoặc cao huyết áp có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng như nóng trong, bốc hỏa, đau đầu, mất ngủ,… Ngoài ra, do khó kiểm soát liều lượng thích hợp, nên việc dùng hồng sâm ở người huyết áp cao có thể dẫn đến tác động ngược, gây mất kiểm soát huyết áp.

Do đó, người bệnh cao huyết áp tuyệt đối không nên tự ý uống hồng sâm mà cần tham khảo ý kiến của bác sĩ Đông y hoặc chuyên gia y tế để được hướng dẫn cụ thể, đảm bảo hiệu quả và phù hợp với thể trạng.

Người cao huyết áp không nên tự ý uống hồng sâm mà không có chỉ dẫn của bác sĩ

3 Những ai không nên uống hồng sâm?

Ngoài người cao huyết áp, thì dưới đây là một số trường hợp không nên hoặc cần hạn chế uống hồng sâm tránh ảnh hưởng sức khỏe:

• Phụ nữ mang thai và đang cho con bú: Việc sử dụng hồng sâm trong giai đoạn này có thể ảnh hưởng đến nội tiết tố hoặc gây kích thích, ảnh hưởng đến mẹ và bé, nên cần tránh dùng nếu không có chỉ định từ bác sĩ.
• Trẻ em dưới 1 tuổi: Cơ thể trẻ sơ sinh còn yếu, hệ tiêu hóa và miễn dịch chưa hoàn thiện, nên không phù hợp với các loại thảo dược có hoạt tính mạnh như hồng sâm.
• Người bị viêm loét dạ dày cấp tính hoặc có dấu hiệu xuất huyết: Hồng sâm có thể kích thích niêm mạc dạ dày, làm tình trạng viêm loét hoặc xuất huyết trở nên nghiêm trọng hơn.
• Người đang bị tiêu chảy, đau bụng, buồn nôn hoặc nôn mửa: Hồng sâm có tính bổ, có thể làm nặng thêm tình trạng rối loạn tiêu hóa, khiến cơ thể khó hồi phục.
• Người có tiền sử tai biến mạch máu não do xuất huyết: Với những người có nguy cơ chảy máu cao, việc dùng hồng sâm có thể làm giãn mạch, tăng lưu lượng máu và dẫn đến nguy cơ xuất huyết trở lại.

4 Lưu ý khi uống hồng sâm 

• Không uống quá 10g hồng sâm mỗi ngày. Việc sử dụng vượt quá liều lượng không làm tăng hiệu quả bồi bổ mà còn có thể gây ra các phản ứng không mong muốn như mất ngủ, bốc hỏa, tim đập nhanh. 
• Nếu trong quá trình sử dụng bạn gặp các biểu hiện như đau đầu, hoa mắt, buồn nôn, chóng mặt hoặc mệt mỏi, có thể cơ thể bạn đang phản ứng với các thành phần trong hồng sâm. Khi đó, nên ngừng sử dụng ngay và tham khảo ý kiến chuyên gia.
• Khi dùng hồng sâm, bạn nên hạn chế ăn các loại thực phẩm có tính hàn như củ cải, hải sản, rong biển, tránh làm giảm hiệu quả của hồng sâm hoặc gây rối loạn tiêu hóa.
• Không nên dùng hồng sâm cùng lúc với các loại thuốc như thuốc điều trị huyết áp cao, thuốc trị tiểu đường, thuốc chống đông máu, tránh tương tác thuốc gây ra biến chứng hoặc làm giảm hiệu quả điều trị.

Uống hồng sâm đúng liều lượng hướng dẫn, không tự ý bổ sung quá liều

5 Mua hồng sâm chính hãng, giá tốt ở đâu?

Hiện nay trên thị trường, các sản phẩm hồng sâm đang được phân phối khá rộng rãi, không khó để tìm mua. Tuy nhiên, để tránh nguy cơ “tiền mất tật mang”, bạn nên tìm mua hồng sâm tại các đơn vị cung cấp uy tín, đảm bảo nguồn gốc, chất lượng sản phẩm.

Chiaki.vn là sàn thương mại điện tử chuyên cung cấp hồng sâm chính hãng đến từ các thương hiệu uy tín, được đánh giá cao trên thị trường. Các sản phẩm hồng sâm tại Chiaki đều được cung cấp chính hãng với mức giá tốt kèm theo nhiều ưu đãi hấp dẫn.

 Với những chia sẻ trong bài viết của Chiaki, chắc hẳn các bạn đã tìm được lời đáp cho câu hỏi người cao huyết áp có được uống hồng sâm không. Nhìn chung, dù hồng sâm mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe nhưng với những người huyết áp cao, việc dùng sai cách hoặc không kiểm soát được liều lượng có thể dẫn đến những ảnh hưởng tiêu cực, làm trầm trọng thêm tình trạng bệnh. Do đó, để đảm bảo hiệu quả, người cao huyết áp nên cân nhắc kỹ và chỉ sử dụng hồng sâm khi có chỉ dẫn của bác sĩ, tuyệt đối không tự ý uống hồng sâm tránh những ảnh hưởng không mong muốn có thể xảy ra.