Skincare là gì? Các bước skincare ngày và đêm chuẩn hiện nay

Sản phẩm mỹ phẩm chăm sóc da đang dần trở thành xu hướng và những định nghĩa xoay quanh vấn đề skincare ngày càng rộng lớn. Điều đó cũng thực sự trở thành “rào cản” và khó hiểu đối với một số người mới bắt đầu thực hiện chăm sóc da mỗi ngày.

Hãy cùng bắt đầu với câu hỏi đơn giản bạn cần hiểu, chính là Skincare là gì? - Chiaki hy vọng sẽ trả lời được hết những câu hỏi và thắc mắc của bạn trong bài viết dưới đây, cùng với những thông tin nghiên cứu của các chuyên gia. Hãy cùng bắt đầu ngay nào!

1 Skincare là gì? Lợi ích khi skincare đúng cách 

Skincare là chuỗi các bước chăm sóc da mặt được thực hiện theo một quy trình (routine)  nhất định nhằm làm sạch, nuôi dưỡng, bảo vệ và cải thiện tình trạng da. Skincare không chỉ đơn thuần giúp làn da trở nên đẹp hơn trong thời gian ngắn mà còn hướng đến việc duy trì sức khỏe làn da lâu dài, hỗ trợ da luôn khỏe mạnh, mịn màng và tươi trẻ.

Dưới đây là những lợi ích nổi bật mà skincare mang lại cho làn da:

• Làm sạch da: Giúp loại bỏ bụi bẩn, dầu thừa và vi khuẩn tích tụ trên da.
• Bảo vệ da: Giúp bảo vệ làn da trước các tác động từ ánh nắng mặt trời và ô nhiễm môi trường.
• Cải thiện vấn đề da: Giúp giảm mụn, thâm nám, tình trạng khô ráp hoặc các dấu hiệu lão hóa sớm.
• Duy trì độ ẩm: Giúp da luôn mềm mại, căng bóng và duy trì độ đàn hồi.

Skincare là chuỗi các bước chăm sóc da mặt

2 Tại sao phải thực hiện đúng thứ tự các bước skincare?

Thực hiện đúng thứ tự các bước skincare giúp tối ưu hóa hiệu quả thẩm thấu dưỡng chất, bảo vệ hàng rào độ ẩm và ngăn ngừa tình trạng bít tắc lỗ chân lông.

Việc tuân thủ đúng quy trình skincare (skincare routine) mang lại các lợi ích quan trọng sau:

• Tối ưu hóa khả năng thẩm thấu: Các sản phẩm có kết cấu mỏng nhẹ, gốc nước nên được thoa trước để dễ dàng thẩm thấu vào da. Sau đó, các sản phẩm có kết cấu đặc hơn, gốc dầu được sử dụng để tạo lớp màng khóa ẩm, giúp hạn chế dưỡng chất bay hơi.
• Hỗ trợ các hoạt chất phát huy hiệu quả: Một số hoạt chất như AHA, BHA và Vitamin C cần được sử dụng trong điều kiện phù hợp để phát huy hiệu quả. Thực hiện đúng thứ tự các bước skincare giúp hạn chế những yếu tố có thể ảnh hưởng đến hiệu quả của hoạt chất.
• Hạn chế nguy cơ kích ứng: Khi sử dụng các sản phẩm và hoạt chất theo đúng quy trình, làn da có thời gian thích nghi tốt hơn, giúp hạn chế tình trạng mẩn đỏ, ngứa hoặc châm chích.
• Tránh lãng phí sản phẩm: Khi mỹ phẩm không được hấp thụ tốt, sản phẩm có thể lưu lại nhiều trên bề mặt da, vừa làm giảm hiệu quả chăm sóc vừa có thể góp phần gây bít tắc lỗ chân lông. Thực hiện đúng thứ tự giúp sử dụng sản phẩm hiệu quả và hạn chế lãng phí.

Tuân thủ đúng quy trình skincare (skincare routine) giúp tối ưu hóa hiệu quả

3 Các bước skincare cơ bản cho người mới bắt đầu

Quy trình chăm sóc da (skincare) cơ bản cho người mới bắt đầu không cần quá nhiều bước phức tạp. Một skincare routine đơn giản thường bao gồm các bước làm sạch da, cân bằng, dưỡng ẩm và bảo vệ da. Cụ thể như sau:

3 bước skincare cơ bản buổi sáng

Vào buổi sáng, các bước skincare tập trung vào việc làm sạch da, bổ sung độ ẩm và bảo vệ da trước những tác động từ môi trường. Quy trình cơ bản gồm:

Bước 1: Rửa mặt

Sử dụng sữa rửa mặt dịu nhẹ để loại bỏ dầu thừa và mồ hôi tích tụ trên da sau một đêm.

Bước 2: Kem dưỡng ẩm

Thoa một lớp kem dưỡng ẩm mỏng để giúp giữ nước, làm mềm da và duy trì độ ẩm trong suốt cả ngày.

Bước 3: Kem chống nắng

Sử dụng kem chống nắng với lượng vừa đủ ở bước cuối cùng để tạo lớp bảo vệ da trước tác động của tia UV.

3 bước skincare cơ bản buổi sáng

3 bước skincare cơ bản buổi tối

Buổi tối là thời điểm làm sạch da sau một ngày tiếp xúc với bụi bẩn, dầu thừa và kem chống nắng. Các bước skincare cơ bản gồm:

Bước 1: Làm sạch kép

Kết hợp tẩy trang và rửa mặt để loại bỏ kem chống nắng, bụi bẩn, lớp trang điểm, dầu thừa và các cặn bẩn trên da.

Bước 2: Cân bằng da

Sử dụng toner sau bước làm sạch để hỗ trợ cân bằng da và bổ sung độ ẩm nhẹ, tạo nền da phù hợp cho các bước chăm sóc tiếp theo.

Bước 3: Dưỡng ẩm

Thoa kem dưỡng ẩm phù hợp để bổ sung và duy trì độ ẩm, giúp da mềm mại và hạn chế tình trạng khô căng sau khi làm sạch.

4 Quy trình skincare ban ngày và đêm chuyên sâu

Quy trình skincare chuyên sâu tập trung vào việc làm sạch da kỹ lưỡng, hỗ trợ tái tạo bề mặt và bổ sung các hoạt chất đặc trị nhằm cải thiện những vấn đề da cụ thể. So với quy trình skincare cơ bản, skincare chuyên sâu sử dụng nhiều lớp dưỡng chất và sản phẩm chuyên biệt hơn, được sắp xếp theo từng bước để chăm sóc da toàn diện.

Quy trình skincare ban ngày chuyên sâu

Quy trình skincare ban ngày chuyên sâu gồm nhiều bước hơn routine cơ bản, tập trung vào làm sạch, bổ sung dưỡng chất, cấp ẩm và bảo vệ da trước các tác động từ môi trường. Các bước skincare bao gồm:

Bước 1: Sữa rửa mặt

Sử dụng sữa rửa mặt dịu nhẹ để loại bỏ dầu thừa, mồ hôi và bụi bẩn còn sót lại sau một đêm.

Sử dụng sữa rửa mặt làm sạch da

Bước 2: Toner

Thoa toner để hỗ trợ cân bằng da, bổ sung độ ẩm nhẹ và giúp da sẵn sàng cho các bước chăm sóc tiếp theo.

Sử dụng toner cân bằng da

Bước 3: Serum đặc trị

Sử dụng serum chứa các hoạt chất phù hợp với nhu cầu của làn da, chẳng hạn serum cấp ẩm, chống oxy hóa hoặc hỗ trợ cải thiện các vấn đề da.

Sử dụng serum chăm sóc da

Bước 4: Kem dưỡng ẩm

Thoa kem dưỡng để bổ sung và duy trì độ ẩm, đồng thời giúp hạn chế tình trạng mất nước trên da trong ngày.

Sử dụng kem dưỡng ẩm bổ sung và duy trì độ ẩm

Bước 5: Kem chống nắng

Đây là bước cuối cùng và không nên bỏ qua trong routine skincare ban ngày. Kem chống nắng giúp tạo lớp bảo vệ da trước tác động của tia UV và các yếu tố từ môi trường.

Sử dụng kem chống nắng bảo vệ da

Quy trình skincare ban đêm chuyên sâu

Quy trình skincare ban đêm chuyên sâu tập trung vào việc làm sạch da sau một ngày tiếp xúc với bụi bẩn, dầu thừa và kem chống nắng, đồng thời bổ sung các hoạt chất chăm sóc và phục hồi da. So với skincare routine cơ bản, quy trình này có thêm các bước đặc trị nhằm đáp ứng nhu cầu cụ thể của từng làn da. Các bước bao gồm:

Bước 1: Tẩy trang

Sử dụng sản phẩm tẩy trang để loại bỏ lớp trang điểm, kem chống nắng và bã nhờn dư thừa trên da.

Tẩy trang để loại bỏ lớp trang điểm, kem chống nắng

Bước 2: Sữa rửa mặt

Dùng sữa rửa mặt phù hợp để làm sạch sâu bề mặt da, loại bỏ bụi bẩn còn sót lại và giúp da thông thoáng hơn.

Bước 3: Tẩy tế bào chết

Thực hiện khoảng 2 - 3 lần mỗi tuần bằng sản phẩm tẩy tế bào chết hóa học như AHA, BHA hoặc dạng vật lý dịu nhẹ để loại bỏ tế bào sừng già cỗi trên bề mặt da.

Tẩy tế bào chết để loại bỏ tế bào sừng già cỗi trên bề mặt da

Bước 4: Toner

Thoa toner sau bước làm sạch để hỗ trợ đưa da về trạng thái cân bằng và tạo nền phù hợp cho các bước chăm sóc tiếp theo.

Bước 5: Mặt nạ

Đây là bước tùy chọn, có thể thực hiện khoảng 2 lần mỗi tuần. Mặt nạ giấy hoặc mặt nạ đất sét có thể được sử dụng để cấp ẩm hoặc hỗ trợ hấp thụ dầu thừa tùy theo nhu cầu của da.

Đắp mặt nạ khoảng 2 lần/tuần

Bước 6: Tinh chất đặc trị (Treatment)

Sử dụng các sản phẩm chứa hoạt chất đặc trị như Retinol, BHA nồng độ cao hoặc serum hỗ trợ trị mụn, làm mờ thâm, tùy theo tình trạng và nhu cầu của làn da.

Bước 7: Serum chuyên sâu

Thoa serum chứa các dưỡng chất như Hyaluronic Acid, Vitamin C hoặc Niacinamide để bổ sung dưỡng chất và hỗ trợ chăm sóc da chuyên sâu.

Bước 8: Kem dưỡng mắt

Sử dụng kem dưỡng mắt để chăm sóc vùng da mỏng quanh mắt, hỗ trợ duy trì độ ẩm và hạn chế sự xuất hiện của nếp nhăn, quầng thâm.

Sử dụng kem dưỡng vùng da mắt tươi trẻ

Bước 9: Kem dưỡng ẩm

Thoa kem dưỡng ẩm ở bước cuối để bổ sung và duy trì độ ẩm, đồng thời giúp giữ các lớp dưỡng chất trên da trong thời gian nghỉ ngơi qua đêm.

5 Nguyên tắc skincare hằng ngày

Để xây dựng một quy trình skincare hiệu quả, bạn nên tuân thủ một số nguyên tắc cơ bản sau:

• Xác định loại da: Trước khi lựa chọn sản phẩm, cần xác định da thuộc nhóm da dầu, da khô, da hỗn hợp hay da nhạy cảm để xây dựng routine phù hợp với nhu cầu của da.
• Làm sạch da đúng cách: Tẩy trang và sử dụng sữa rửa mặt mỗi ngày giúp loại bỏ bụi bẩn, dầu thừa và các cặn bẩn trên da, từ đó hạn chế tình trạng bít tắc lỗ chân lông.
• Thoa sản phẩm từ lỏng đến đặc: Ưu tiên sử dụng các sản phẩm có kết cấu mỏng nhẹ như toner, serum trước, sau đó đến những sản phẩm có kết cấu đặc hơn như kem dưỡng. Cách này giúp các sản phẩm được phân bổ và hấp thụ tốt hơn.
• Luôn dưỡng ẩm: Cấp ẩm và duy trì độ ẩm cần thiết giúp da mềm mịn, hỗ trợ duy trì độ đàn hồi và tạo lớp màng bảo vệ, hạn chế tình trạng mất nước.
• Chống nắng hàng ngày: Thoa kem chống nắng mỗi ngày, kể cả khi trời râm mát, giúp bảo vệ da trước tác động của tia UV và hỗ trợ hạn chế các dấu hiệu lão hóa.
• Kiên trì và nhẹ nhàng: Duy trì routine skincare đều đặn, thao tác nhẹ nhàng và tránh chà xát mạnh. Đồng thời, không nên lạm dụng quá nhiều hoạt chất cùng lúc để hạn chế nguy cơ kích ứng da.

Thực hiện đúng thứ tự các bước skincare để đảm bảo hiệu quả

6 Skincare routine cho từng loại da

Mỗi loại da có đặc điểm và nhu cầu chăm sóc khác nhau, vì vậy skincare routine cũng cần được điều chỉnh phù hợp. Dưới đây là gợi ý các bước skincare cơ bản cho từng loại da:

Các bước skincare cho da dầu mụn

Da dầu mụn thường tiết nhiều bã nhờn, dễ xảy ra tình trạng bít tắc lỗ chân lông và nổi mụn.

Buổi sáng: Sữa rửa mặt dịu nhẹ → Toner không cồn → Serum kiềm dầu → Kem dưỡng ẩm mỏng nhẹ dạng gel → Kem chống nắng kiềm dầu.

Buổi tối: Tẩy trang → Sữa rửa mặt làm sạch sâu → Toner → Sản phẩm đặc trị mụn như BHA, Retacnyl hoặc Benzoyl Peroxide → Kem dưỡng ẩm phục hồi.

Lưu ý: Ưu tiên các sản phẩm có nhãn non-comedogenic, tức không gây bít tắc lỗ chân lông.

Các bước skincare cho da khô

Da khô thường thiếu nước và độ ẩm, dễ xuất hiện tình trạng bong tróc, xỉn màu và các nếp nhăn sớm.

Buổi sáng: Rửa mặt bằng nước ấm hoặc sữa rửa mặt dịu nhẹ → Toner cấp ẩm → Serum HA (Hyaluronic Acid) → Kem dưỡng ẩm chuyên sâu → Kem chống nắng.

Buổi tối: Tẩy trang → Sữa rửa mặt dịu nhẹ, ít bọt → Toner cấp ẩm → Serum dưỡng sâu chứa B5, HA hoặc Ceramide → Kem dưỡng ẩm kết cấu đậm đặc dạng cream.

Lưu ý: Tránh sử dụng nước quá nóng khi rửa mặt và hạn chế các sản phẩm có chứa cồn khô.

Các bước skincare cho da nhạy cảm

Da nhạy cảm dễ bị kích ứng, mẩn đỏ khi thời tiết thay đổi hoặc khi sử dụng mỹ phẩm mới.

Buổi sáng: Rửa mặt bằng nước sạch hoặc sữa rửa mặt dịu nhẹ → Toner phục hồi → Kem dưỡng ẩm dành cho da nhạy cảm → Kem chống nắng vật lý.

Buổi tối: Tẩy trang dịu nhẹ → Sữa rửa mặt không bọt, pH 5.5 → Serum phục hồi chứa B5 hoặc Centella → Kem dưỡng ẩm mỏng nhẹ chứa Ceramide hoặc Peptide.

Lưu ý: Nên thử sản phẩm mới trên một vùng da nhỏ trước khi sử dụng trên toàn bộ khuôn mặt.

Các bước skincare cho da hỗn hợp

Da hỗn hợp thường có vùng chữ T gồm trán, mũi và cằm tiết nhiều dầu, trong khi vùng má có thể khô hoặc ở trạng thái bình thường.

Buổi sáng: Sữa rửa mặt dịu nhẹ → Toner → Serum cấp nước → Kem dưỡng ẩm, sử dụng lượng ít hơn ở vùng chữ T và nhiều hơn một chút ở vùng má, hoặc lựa chọn gel dưỡng ẩm cho toàn mặt → Kem chống nắng.

Buổi tối: Tẩy trang → Sữa rửa mặt → Toner → Serum dưỡng da → Kem dưỡng ẩm mỏng nhẹ.

Lưu ý: Có thể kết hợp phương pháp multi-masking hoặc điều chỉnh lượng kem dưỡng ẩm linh hoạt theo nhu cầu của từng vùng da.

Các bước skincare cho da thường

Da thường có trạng thái tương đối khỏe mạnh và cân bằng, ít gặp các vấn đề về dầu thừa hoặc khô ráp.

Buổi sáng: Sữa rửa mặt dịu nhẹ → Toner → Serum Vitamin C hoặc dưỡng sáng → Kem dưỡng ẩm nhẹ → Kem chống nắng.

Buổi tối: Tẩy trang → Sữa rửa mặt → Tẩy tế bào chết hóa học AHA/BHA khoảng 2 lần/tuần → Toner → Serum dưỡng da → Kem dưỡng ẩm.

Lưu ý: Duy trì độ ẩm cần thiết và bảo vệ da bằng kem chống nắng để hỗ trợ duy trì làn da khỏe mạnh, tươi trẻ.

7 Những điều cần kết hợp cùng skincare

Bên cạnh skincare đúng cách, bạn cũng nên duy trì chế độ ăn uống và sinh hoạt lành mạnh để hỗ trợ làn da khỏe đẹp. Một số điều cần lưu ý gồm:

• Uống đủ nước: Bổ sung đủ nước mỗi ngày giúp duy trì độ ẩm và hỗ trợ làn da mềm mại, tươi sáng.
• Ngủ đủ giấc: Duy trì giấc ngủ khoảng 7 - 8 giờ mỗi đêm để cơ thể và làn da có thời gian nghỉ ngơi, phục hồi.
• Không dưỡng da quá mức: Chỉ nên sử dụng những sản phẩm cần thiết, phù hợp với nhu cầu của da và tránh lạm dụng quá nhiều bước hoặc hoạt chất.
• Ăn uống lành mạnh: Tăng cường rau xanh, trái cây và hạn chế đồ cay nóng, nhiều đường, dầu mỡ để hỗ trợ duy trì làn da khỏe mạnh.

8 Cách chọn sản phẩm skincare phù hợp

Chọn sản phẩm skincare phù hợp là bước quan trọng giúp routine chăm sóc da đạt hiệu quả tốt hơn. Dưới đây là một số tiêu chí bạn có thể tham khảo:

Chọn sản phẩm đến từ thương hiệu uy tín, xuất xứ rõ ràng: Ưu tiên sản phẩm của các thương hiệu uy tín, có thông tin nguồn gốc và xuất xứ rõ ràng. Tránh mua sản phẩm trôi nổi, không có đầy đủ thông tin về thương hiệu và chất lượng.

Chọn sản phẩm có thành phần lành tính: Kiểm tra bảng thành phần trước khi mua và ưu tiên những sản phẩm phù hợp với làn da. Nếu da dễ kích ứng, nên tránh các thành phần mà bạn từng có phản ứng không mong muốn.

Chọn sản phẩm phù hợp với loại da: Mỗi loại da như da dầu, da khô, da hỗn hợp hay da nhạy cảm đều có nhu cầu chăm sóc khác nhau. Việc lựa chọn sản phẩm phù hợp với đặc điểm của da sẽ giúp routine skincare đạt hiệu quả tốt hơn và hạn chế những ảnh hưởng không mong muốn.

Chọn sản phẩm phù hợp với vấn đề da: Bên cạnh loại da, bạn cũng nên xác định những vấn đề đang gặp phải như mụn, nám, tàn nhang, thâm hay sẹo để lựa chọn sản phẩm có công dụng phù hợp.

Chọn sản phẩm skincare phù hợp với loại da và tình trạng da

9 Các hoạt chất trong skincare

• Hyaluronic Acid (HA): Cấp ẩm vượt trội, giúp da căng mọng và duy trì độ ẩm suốt ngày dài.
• Vitamin C: Làm sáng da, hỗ trợ giảm thâm, tăng cường sản sinh collagen, giúp da đều màu và tươi tắn.
• Retinol: Chống lão hóa, thúc đẩy tái tạo da, giảm nếp nhăn và cải thiện kết cấu da.
• Peptide: Làm săn chắc da, hỗ trợ sản sinh collagen và tăng độ đàn hồi.
• Salicylic Acid (BHA): Trị mụn, làm sạch sâu lỗ chân lông, kiểm soát dầu thừa và ngăn ngừa mụn tái phát.
• Alpha Hydroxy Acid (AHA): Tẩy tế bào chết, làm mịn da, giúp da sáng và đều màu hơn.
• Ceramides: Bảo vệ hàng rào da, giữ ẩm và ngăn ngừa mất nước, giúp da khỏe mạnh.
• Niacinamide: Kiểm soát dầu, giảm mụn, làm sáng da và tăng cường hàng rào bảo vệ da.
• Panthenol (Vitamin B5): Làm dịu da, phục hồi và giảm kích ứng, phù hợp với da nhạy cảm.

Tùy vào nhu cầu và tình trạng da, bạn có thể lựa chọn kết hợp các thành phần này trong quy trình skincare để đạt hiệu quả tối ưu.

10 FQA trong quá trình skincare bạn cần biết

Skincare gồm những gì?

Skincare thường gồm các bước cơ bản như làm sạch da, cân bằng da, dưỡng ẩm và chống nắng. Tùy theo loại da và vấn đề đang gặp phải, bạn có thể bổ sung thêm các sản phẩm như serum, tẩy tế bào chết, mặt nạ hoặc sản phẩm đặc trị để đáp ứng nhu cầu chăm sóc da.

Nên skincare vào thời điểm nào?

Bạn nên thực hiện skincare vào buổi sáng và buổi tối. Routine buổi sáng tập trung dưỡng ẩm và bảo vệ da, trong khi buổi tối ưu tiên làm sạch, phục hồi và chăm sóc các vấn đề da.

Skincare vào buổi sáng sau khi thức dậy và buổi tối trước khi đi ngủ

Có cần thực hiện đúng thứ tự các bước skincare không?

Có. Thực hiện đúng thứ tự giúp các sản phẩm được sử dụng hợp lý, hỗ trợ khả năng thẩm thấu và phát huy hiệu quả tốt hơn. Thông thường, sản phẩm sẽ được thoa từ kết cấu lỏng nhẹ đến đặc hơn.

Người mới bắt đầu nên skincare như thế nào?

Người mới nên bắt đầu với routine đơn giản gồm sữa rửa mặt, kem dưỡng ẩm và kem chống nắng. Khi làn da đã quen với quy trình, bạn có thể bổ sung toner, serum hoặc sản phẩm đặc trị phù hợp với nhu cầu của da.

Độ tuổi nào bắt đầu skincare?

Bạn có thể bắt đầu skincare từ tuổi dậy thì, khi làn da bắt đầu có những thay đổi như tiết nhiều dầu, nổi mụn. Ở giai đoạn này, nên ưu tiên routine cơ bản gồm làm sạch, dưỡng ẩm và chống nắng, sau đó lựa chọn sản phẩm phù hợp với tình trạng da.

Ở độ tuổi dậy thì bắt đầu tiếp xúc với quy trình skincare

1 ngày nên skincare mấy lần?

Thông thường, bạn nên skincare 2 lần mỗi ngày vào buổi sáng và buổi tối. 

Theo các chuyên gia, 1 ngày nên skinare 2 lần để có hiệu quả tốt

Skincare bao lâu thì da đẹp?

Thời gian để làn da cải thiện phụ thuộc vào tình trạng da, sản phẩm sử dụng và mức độ chăm sóc. Nếu duy trì skincare đều đặn, đúng cách, bạn có thể nhận thấy những thay đổi tích cực sau vài tuần, trong khi các vấn đề như mụn, thâm hoặc lão hóa thường cần nhiều thời gian hơn để cải thiện.

Trên đây là toàn bộ thông tin về câu hỏi Skincare là gì. Chúng tôi hy vọng rằng những hướng dẫn này đã giúp bạn có được những bước chăm sóc da chuyên sâu lành tính, chính xác và đạt được hiệu quả cao.

Hãy luôn chắc chắn kiểm tra sản phẩm skincare mà bạn định sử dụng cho làn da của mình, và đừng quên mua mỹ phẩm ở những nơi uy tín, chính hãng. Cuối cùng, Chiaki.vn vẫn luôn là đơn vị lắng nghe, tư vấn miễn phí các sản phẩm chăm sóc da và làm đẹp cho bạn. Đừng ngại để lại bình luận nếu bạn muốn hỏi chúng tôi về các cách làm đẹp khác nhé.