AHA gì? Cách sử dụng AHA trong mỹ phẩm đúng chuẩn

Nhắc đến những gương mặt vàng trong làng tẩy tế bào chết hóa học hiện nay, bên cạnh cái tên BHA thì AHA chắc chắn là một lựa chọn mà bạn không thể bỏ qua. Với đặc tính an toàn với da và kích thích sản sinh collagen và elastin, AHA được đánh giá có khả năng mang đến nhiều tác động tích cực cho làn da như: loại bỏ tế bào chết, chống lão hóa, làm sáng da và ngăn ngừa mụn.

Vậy AHA là gì trong mỹ phẩm, AHA có tác dụng gì, nên sử dụng AHA như thế nào để có hiệu quả tốt nhất đồng thời tránh những tác động không mong muốn do sử dụng AHA sai cách? Cùng theo dõi bài viết dưới đây để có lời giải đáp chính xác nhất, bạn nhé!

1 AHA là gì trong mỹ phẩm?

AHA (Alpha Hydroxy Acid) là một nhóm axit có nguồn gốc từ tự nhiên, thường được chiết xuất từ trái cây, sữa và đường. AHA là một trong những thành phần tẩy tế bào chết hóa học phổ biến trong các sản phẩm chăm sóc da, có khả năng tan trong nước và hoạt động trên bề mặt da để loại bỏ lớp tế bào chết, làm sáng da, chống lão hóa, ngăn ngừa mụn, giúp da trở nên mịn màng và đều màu hơn.

Thành phần AHA

2 Cơ chế hoạt động của AHA

AHA là một dạng acid gốc nước có khả năng tan trong nước, hoạt động chủ yếu ở tầng biểu bì trên cùng của da. Khi thấm vào da, AHA sẽ giúp phá vỡ liên kết giữa các tế bào da cũ, làm mềm và làm mỏng lớp da chết, giúp chúng bong ra dễ dàng hơn và loại bỏ tế bào da chết. Quá trình này được gọi là quá trình "exfoliation" hay tẩy tế bào chết, giúp làm sạch da và tạo điều kiện cho da mới phát triển.

Khi lớp tế bào da cũ được loại bỏ, AHA sẽ giúp kích thích quá trình tái tạo da mới bằng cách kích hoạt sản xuất collagen và elastin, các thành phần quan trọng giúp da đàn hồi và mịn màng. Việc tái tạo da mới cũng giúp cải thiện cấu trúc da, làm mờ các nếp nhăn và vết thâm, giúp da trở nên sáng hơn và đều màu hơn.

3 Các loại AHA trong mỹ phẩm

Các loại AHA phổ biến trong các sản phẩm chăm sóc, làm đẹp da hiện nay bao gồm:

• Glycolic acid
• Lactic acid
• Malic acid
• Tartaric acid
• Mandelic acid
• Citric acid

Glycolic acid

Glycolic acid là loại AHA phổ biến nhất hiện nay và được làm từ cây mía. Nó có trọng lượng phân tử nhỏ nhất trong số các AHA, có nghĩa là nó có thể thâm nhập vào da tốt hơn và có thể hiệu quả hơn. Tuy nhiên, điều này cũng có nghĩa là nó có khả năng dễ gây kích ứng hơn.

Lactic acid

Lactic acid là một loại AHA phổ biến khác được tạo ra từ đường có trong sữa (lactose). Nó hiện diện tự nhiên trong da của chúng ta như một phần của các yếu tố giữ ẩm tự nhiên (NMFs). Axit lactic thường ít gây kích ứng hơn axit glycolic và do đặc tính dưỡng ẩm của nó nên có thể phù hợp hơn với những người có làn da khô.

Malic acid

Malic acid được tạo ra từ axit có trong trái cây như táo. Nó kém hiệu quả hơn cả axit glycolic và axit lactic do trọng lượng phân tử lớn hơn. Tuy nhiên, nó có thể tăng cường tác dụng của các axit khác khi được sử dụng kết hợp.

Tartaric acid

Tartaric acid là một loại AHA ít được biết đến hơn, được tạo ra từ các axit có trong nho (và rượu vang). Có ít nghiên cứu hỗ trợ hiệu quả của axit tartaric, nhưng nó được biết là có đặc tính chống oxy hóa.

Mandelic acid

Mandelic acid được chiết xuất từ ​​quả hạnh đắng và có trọng lượng phân tử đặc biệt lớn. Điều này có nghĩa là nó không có khả năng gây kích ứng nhưng có lẽ cần phải kết hợp với các AHA hoặc BHA khác để có hiệu quả. Tuy nhiên, nó có đặc tính kháng khuẩn và chống viêm có thể có lợi cho những người bị mụn trứng cá.

Citric acid

Citric acid được làm từ trái cây họ cam quýt và có trọng lượng phân tử lớn nhất trong số các loại AHA. Nó thường được thêm vào các sản phẩm chăm sóc da để điều chỉnh mức độ pH gần với độ pH tự nhiên của da (khoảng 4,7 - 6). Nghiên cứu về hiệu quả của axit citric như một chất tẩy tế bào chết hóa học thường xem xét nồng độ cao hơn nồng độ được tìm thấy trong các sản phẩm chăm sóc da không kê đơn.

4 AHA có tác dụng gì?

Tẩy da chết hóa học là mục đích chính của việc kết hợp AHA vào quy trình chăm sóc da của bạn, nhưng tất nhiên, lợi ích mà AHA mang đến cho làn da của bạn sẽ không chỉ dừng lại ở đó. Dưới đây là những lợi ích nổi bật mà AHA có thể mang đến cho làn da của bạn:

AHA giúp tẩy tế bào chết và làm sáng da

Nếu bạn hiện đang sử dụng sản phẩm tẩy tế bào chết vật lý và chưa bao giờ sử dụng sản phẩm tẩy tế bào chết hóa học trước đây, việc sử dụng AHA có thể khiến bạn e ngại. Tuy nhiên, thực tế việc sử dụng AHA để tẩy tế bào chết được coi là một giải pháp thay thế an toàn hơn, nhẹ nhàng hơn để loại bỏ tế bào chết bụi bẩn và vi khuẩn so với việc chà sạch da của bạn. 

Tẩy tế bào chết hóa học dựa vào axit để hòa tan các chất gắn kết giữa các tế bào da, gây ra chấn thương có kiểm soát trên da, khuyến khích sự thay đổi tế bào và để lộ làn da đều màu. Khi loại bỏ các tế bào da chết và tạm biệt làn da xỉn màu, không đều màu, bạn sẽ có một làn da tươi sáng và rạng rỡ hơn.

AHA giúp tẩy tế bào chết trên da

AHA giúp làm giảm sự xuất hiện của các nếp nhăn trên da

Khi bạn già đi, tốc độ chuyển hóa tế bào da tự nhiên chậm lại. Vì làn da của bạn không “rụng” theo cùng một tốc độ, nên những tế bào da chết này sẽ tích tụ trên bề mặt da của bạn. Khi chúng hình thành, làn da của bạn trông xỉn màu và nó làm tăng sự xuất hiện của các đường nhăn và nếp nhăn. 

Với sự hỗ trợ của AHA, bạn có thể loại bỏ chất tích tụ trên bề mặt da, cải thiện kết cấu da, những khuyết điểm nhỏ (như nếp nhăn trên bề mặt) cũng biến mất theo quá trình. Tất nhiên, các nếp nhăn sâu hơn, cố định sẽ không biến mất một cách nhanh chóng như vậy. Tuy nhiên nó cũng góp phần giúp giảm sự xuất của các nếp nhăn trên da do tích tụ của các lớp tế bào chết trên da.

AHA có khả năng làm giảm sự xuất hiện của các nếp nhăn mà không làm mất đi quá trình hydrat hóa cần thiết của da. Điều này đặc biệt hỗ trợ tốt đối với những bạn sở hữu làn da khô. 

AHA giúp thúc đẩy sản xuất collagen

AHA không chỉ có tác dụng cải thiện kết cấu của da bằng cách loại bỏ tế bào chết trên bề mặt để mang lại làn da sáng mịn, mềm mại bên dưới, mà việc sử dụng nhiều lần còn có thể giúp da tăng sản xuất collagen. 

Collagen là một chất xơ giàu protein giúp giữ cho làn da của chúng ta trông dẻo dai. Khi chúng ta già đi, các sợi này bắt đầu bị phá vỡ một cách tự nhiên, dẫn đến tình trạng da chảy xệ, kém căng mọng. Sự phân hủy này càng được đẩy nhanh bởi các yếu tố bên ngoài khiến da của chúng ta tiếp xúc với các gốc tự do có hại, chẳng hạn như tác hại của ánh nắng mặt trời và ô nhiễm. Axit glycolic, là loại AHA phổ biến nhất, cũng có các thụ thể cụ thể trong da sống có thể kích thích collagen và axit hyaluronic. Từ góp phần duy trì độ săn chắc, căng mịn cho làn da, làm chậm quá trình lão hóa da do suy giảm collagen.

AHA giúp thúc đẩy sản xuất collagen

AHA giúp thúc đẩy lưu lượng máu đến da

AHA có đặc tính chống viêm có thể giúp thúc đẩy lưu lượng máu đến da. Từ đó góp phần điều chỉnh làn da nhợt nhạt, xỉn màu. Ngoài ra, lưu lượng máu thích hợp đến da cũng góp phần đảm bảo các tế bào da nhận được các chất dinh dưỡng cần thiết thông qua các tế bào hồng cầu giàu oxy.

AHA giúp làm đều màu da

Vì AHA khuyến khích sự thay đổi của tế bào, các đốm đen và tăng sắc tố do lão hóa, tác hại của ánh nắng mặt trời, sẹo mụn hoặc nám da sẽ dần mờ đi khi các tế bào sắc tố da bong ra, tạo ra các tế bào mới, có sắc tố đồng đều. 

AHA hỗ trợ điều trị mụn trứng cá

Khi lỗ chân lông của bạn bị tắc nghẽn bởi các tế bào da chết, bã nhờn và vi khuẩn, mụn sẽ xuất hiện. Bằng cách tẩy tế bào chết với AHA, bạn có thể nới lỏng các chất gây tắc nghẽn lỗ chân lông và giữ cho việc sản xuất dầu của bạn được kiểm soát, do đó ngăn ngừa mụn trứng cá, mụn đầu đen và mụn đầu trắng.

AHA hỗ trợ điều trị mụn trứng cá

AHA giúp tăng khả năng hấp thụ sản phẩm

AHA có thể làm cho các sản phẩm chăm sóc da hiện có của bạn hoạt động tốt hơn bằng cách tăng khả năng hấp thụ vào da. 

Khi da bạn có quá nhiều tế bào chết, kem dưỡng ẩm hàng ngày của bạn sẽ chỉ có thể nằm trên cùng mà không thể cấp ẩm cho các tế bào da mới bên dưới. Lúc này, AHA với tác dụng tẩy tế bào chết hiệu quả sẽ phá vỡ lớp tế bào da chết tích tụ trên da, tạo điều kiện cho kem dưỡng ẩm của bạn thẩm thấu vào sâu hơn vào bên trong da và phát huy hiệu quả tối ưu hơn.

>>Xem thêm: Công dụng serum AHA là gì? Top 10 serum AHA tốt nhất giúp làm đều màu da, dưỡng da sáng mịn hiệu quả

5 AHA có tác dụng phụ gì không?

Nếu bạn chưa từng sử dụng AHA hay các thành phần tẩy tế bào chết hóa học, bạn có thể gặp các tác dụng phụ nhỏ trong khi da làm quen với sản phẩm. 

• Mẩn đỏ
• Châm chích
• Thậm chí là bỏng rát

Tình trạng kích ứng này cũng có nguy cơ cao xảy ra ở những bạn có làn da rất nhạy cảm hoặc sau khi làm các thủ thuật thẩm mỹ (lăn kim, laser,...)

Để giảm nguy cơ kích ứng, với những bạn mới bắt đầu sử dụng AHA nên sử dụng cách ngày để da dần làm quen với AHA. Khi da của bạn đã quen với AHA, bạn có thể bắt đầu sử dụng AHA mỗi ngày để chăm sóc, cải thiện các vấn đề về da mà mình đang gặp phải.

Ngoài ra, AHA cũng làm tăng độ nhạy cảm của da với ánh nắng mặt trời. Do đó, trong quá trình sử dụng AHA, khi ra ngoài, bạn nên chú ý che chắn kỹ làn da, thoa kem chống nắng để bảo vệ da hiệu quả trước tác hại của ánh nắng mặt trời.

6 AHA phù hợp với loại da nào?

AHA an toàn cho mọi loại da, đặc biệt phù hợp với những bạn có làn da cực kỳ khô và nhạy cảm. AHA chủ yếu được sử dụng cho:

• tăng sắc tố nhẹ như đốm đồi mồi, nám và sẹo
• Mở rộng lỗ chân lông
• đường nhăn và nếp nhăn trên bề mặt
• màu da không đồng đều

Các sản phẩm AHA cũng là một sự thay thế an toàn cho BHA (như axit salicylic ) nếu bạn đang mang thai, cho con bú hoặc đang cố gắng thụ thai. 

Khi sử dụng AHA, tốt nhất nên kết hợp chúng vào chế độ chăm sóc da của bạn dần dần. Hãy bắt đầu với các sản phẩm có nồng độ axit hoạt tính thấp hơn và sử dụng thử trên một vùng da nhỏ trước khi áp dụng cho toàn bộ làn da để xem phản ứng của da bạn như thế nào.

AHA an toàn với hầu hết mọi loại da

7 Nên sử dụng AHA ở nồng độ nào là phù hợp nhất?

Theo các chuyên gia da liễu, nồng độ AHA trung bình khoảng từ 5 - 10 % sẽ cho hiệu quả tốt nhất. Một số trường hợp đặc biệt có thể cần dùng đến AHA trên 20%, tuy nhiên các trường hợp này đều cần có kê đơn của bác sĩ da liễu. 

Không phải tất cả các sản phẩm AHA đều mang lại những tác dụng như nhau đối với da. Thực tế, ở mỗi nồng độ cụ thể, AHA có thể mang đến những tác dụng nổi bật khác nhau cho da. Cụ thể như sau:

• AHA nồng độ từ 2% - 5%: Phù hợp để loại bỏ tế bào chết, làm thông thoáng lỗ chân lông, cải thiện tình trạng da sần sùi và hỗ trợ cải thiện tình trạng da khô bong tróc.
• AHA nồng độ từ 5% - 10%: Giúp duy trì làn da khỏe mạnh và mịn màng, làm giảm các dấu hiệu lão hóa trên da (da xỉn màu, nếp nhăn li ti).
• AHA nồng độ từ 12% - 15%: Giúp loại bỏ thâm sạm và sẹo mụn trên da.
• AHA nồng độ từ 20 - 70%: Thường được sử dụng trong các spa, thẩm mỹ viện như một dạng chất lột tẩy (peel) khá tan toàn giúp tái tạo bề mặt da, cải thiện triệt để tình trạng sẹo, thâm mụn hoặc làn da sần sùi, dày sừng,...  AHA nồng độ cao cần phải được sử dụng dưới chỉ dẫn của bác sĩ, chuyên gia da liễu và không được tự ý sử dụng tại nhà, tránh những tác động không mong muốn có thể xảy ra.

8 Nên sử dụng AHA ở dạng nào?

Dựa trên các nghiên cứu và trải nghiệm thực tế, các sản phẩm AHA thường được khuyến cáo sử dụng tốt nhất ở dạng gel, cream hoặc lotion. Những dạng này giúp AHA thẩm thấu tốt hơn vào da và phát huy hiệu quả tối ưu. Ngược lại, AHA trong sữa rửa mặt hoặc các sản phẩm cần rửa với nước có thể không hiệu quả cao vì AHA có thể bị trôi đi trước khi kịp tác động lên da, trừ khi sản phẩm đó là peel da hóa học với nồng độ AHA cao. 

Các sản phẩm AHA ở dạng gel, cream hoặc lotion có khả năng giữ lại AHA lâu hơn trên da, giúp phát huy tác dụng tẩy tế bào chết và cải thiện làn da hiệu quả hơn.

9 Cách sử dụng AHA trong chăm sóc da

AHA có trong nhiều sản phẩm chăm sóc da khác nhau từ sữa rửa mặt, toner cho đến serum, kem dưỡng ẩm. Một số loại sản phẩm AHA cần rửa sạch sau một thời gian ngăn thoa lên da. Trong khi một số loại sản phẩm khác cần lưu lại trên da và thẩm thấu vào da để có hiệu quả tốt nhất.

Sử dụng AHA cần rửa sạch

Đối với sản phẩm cần rửa sạch, chẳng hạn như sữa rửa mặt, tẩy da chết, các bạn có thể thực hiện theo hướng dẫn dưới đây:

• Thoa và massage sản phẩm trên da theo các chuyển động tròn, nhỏ.
• Để trong 30s rồi rửa sạch mặt bằng nước ấm.
• Sau đó bạn có thể thực hiện các bước chăm sóc da tiếp theo (nếu có) và đừng quên sử dụng kem dưỡng ẩm vào bước cuối của quy trình chăm sóc da.

Cách sử dụng AHA trong chăm sóc da

Sử dụng AHA lưu lại trên da

Đối với các sản phẩm AHA lưu lại trên da, tốt nhất bạn nên sử dụng theo hướng dẫn trên nhãn sản phẩm. 

Sử dụng phương pháp lột da bằng AHA

Lột da bằng AHA là phương pháp điều trị theo toa có thể điều trị các vấn đề về da rõ rệt hơn, chẳng hạn như kết cấu thô ráp hoặc tăng sắc tố. Chúng có thể là một giải pháp thay thế ít chuyên sâu hơn cho lột da sâu hoặc tái tạo bề mặt bằng laser.

Phương pháp lột da AHA cần được thực hiện bởi các chuyên gia, bác sĩ da liễu có chuyên môn để đảm bảo an toàn và hiệu quả. Quá trình lột da thường mất khoảng 15 - 20 phút. Đầu tiên, bác sĩ da liễu sẽ làm sạch da, sau đó thoa dung dịch lên AHA lên da (dung dịch AHA sử dụng thường có nồng độ từ 20 - 70%). Dung dịch sẽ lưu lại trên da vài phút trước khi rửa sạch. Lột da bằng AHA có thể được thực hiện 1-2 tuần một lần.

10 Cách sử dụng chất tẩy tế bào chết AHA

Với bản chất là một thành phần tẩy tế bào chết nên tẩy tế bào chết AHA cũng là loại sản phẩm chứa AHA được sử dụng phổ biến nhất hiện nay. Đối với các sản phẩm tẩy tế bào chết AHA, việc sử dụng thường được khuyến khích thực hiện sau bước tẩy trang, rửa mặt và trước bước sử dụng serum, tinh chất. Một làn da sau khi được tẩy trang, làm sạch bằng sữa rửa mặt và loại bỏ các tế bào chết, hư tổn bằng AHA sẽ là điều kiện ký tưởng để các dưỡng chất trong các sản phẩm chăm sóc da chuyên sâu tiếp theo có thể thẩm thấu nhanh chóng vào bên trong da và phát huy tối đa tác dụng.

Quy trình sử dụng AHA tẩy tế bào chết:

Tẩy trang -> Sữa rửa mặt -> Toner/nước hoa hồng -> AHA -> Serum -> Kem dưỡng ẩm.

Những lưu ý khi sử dụng AHA tẩy da chết:

• Đối với những bạn lần đầu sử dụng AHA, nên bắt đầu sử dụng AHA ở nồng độ thấp (4%) với tần suất khoảng 2 - 3 lần / tuần và dùng với liều lượng ít để kiểm tra phản ứng của da cũng như giúp da làm quen dần với AHA. Sau khi da đã quen dần với AHA, bạn có thể điều chỉnh tần suất sử dụng, lượng dùng và nồng độ AHA phù hợp với nhu cầu chăm sóc da.
• AHA có thể được sử dụng vào cả sáng và tối. Tuy nhiên AHA có thể khiến da nhạy cảm hơn với ánh nắng mặt trời. Do đó, vào ban ngày, khi ra ngoài trời, các bạn cần chú ý che chắn kỹ làn da, thoa kem chống nắng có chỉ số chống nắng SPF tối thiểu từ 30 trở lên giúp bảo vệ da hiệu quả trước tác hại của ánh nắng mặt trời.
• Bong tróc nhẹ hoặc ửng đỏ nhẹ là tình trạng hoàn toàn bình thường khi sử dụng AHA. Nguyên nhân là do AHA đang phá hủy liên kết cũ trên bề mặt da và giải phóng tế bào giã cỗi. Từ đó giúp da tái tạo và căng mịn hơn sau vài ngày. Tình trạng này không xảy ra ở hầu hết mọi người, mà tùy theo cơ địa làn da của mỗi người.
• Dùng AHA tẩy da chết nên được thực hiện sau bước tẩy trang, rửa mặt bằng sữa rửa mặt và trước bước sử dụng serum/tinh chất.
• Sau khi dùng AHA, bạn nên đợi khoảng 15-20 phút trước khi bắt đầu các bước dưỡng da tiếp theo trong quy trình skincare. Tham khảo nhãn sản phẩm và sử dụng theo hướng dẫn của nhà sản xuất.
• Đừng quên sử dụng kem dưỡng ẩm đề hạn chế tối đa tình trạng da bong tróc và mẩn đỏ trong quá trình sử dụng AHA.
• AHA có thể được sử dụng cho vùng khóe miệng, xung quanh nếp nhăn mắt nhưng cần tránh sử dụng gần vùng mí mắt trên/dưới.
• Sử dụng AHA đúng liều lượng hướng dẫn, không lạm dụng, tránh làm tăng mức độ nhạy cảm cho da.
• Với những sản phẩm AHA có nồng độ từ 15% trở lên cần sử dụng theo chỉ dẫn của chuyên gia da liễu.

Cách tẩy da chết bằng AHA

11 Kết hợp AHA với các thành phần chăm sóc da khác

• AHA và BHA: Kết hợp AHA và BHA có thể giúp tẩy tế bào chết cả trên bề mặt và sâu trong lỗ chân lông. Tuy nhiên, để tránh kích ứng, bạn nên sử dụng chúng vào các thời điểm khác nhau trong ngày hoặc các ngày khác nhau trong tuần.
• AHA và Retinol: Cả AHA và retinol đều có khả năng cải thiện tình trạng lão hóa và làm sáng da. Tuy nhiên, kết hợp chúng có thể làm tăng nguy cơ kích ứng. Nên sử dụng AHA vào buổi sáng và Retinol vào buổi tối, hoặc cách ngày sử dụng và luôn dùng kem chống nắng để bảo vệ da.
• AHA và Niacinamide: Niacinamide có khả năng làm dịu da và giảm viêm, giúp cân bằng tác dụng của AHA. Kết hợp AHA và Niacinamide có thể cải thiện độ sáng và kết cấu da mà không gây kích ứng. Bạn có thể sử dụng chúng cùng nhau có thể giúp làm sáng da và giảm tình trạng đỏ hoặc kích ứng.
• AHA và Vitamin C: Vitamin C là một chất chống oxy hóa mạnh mẽ và có thể làm sáng da. Kết hợp AHA và vitamin C có thể nâng cao hiệu quả làm sáng da và cải thiện kết cấu. Để giảm nguy cơ kích ứng, bạn có thể sử dụng vitamin C vào buổi sáng và AHA vào buổi tối.
• AHA và Vitamin B5: Vitamin B5 (Panthenol) có khả năng làm dịu và cấp ẩm cho da. Kết hợp AHA với vitamin B5 có thể giúp giữ ẩm và giảm kích ứng, cải thiện sự mềm mại và độ ẩm của da.
• AHA và Hyaluronic Acid (HA): HA giúp cấp ẩm cho da, làm mềm mại và giảm kích ứng. Kết hợp AHA với HA là một cách hiệu quả để duy trì độ ẩm và làm dịu da, đồng thời tối ưu hóa hiệu quả tẩy tế bào chết của AHA.

Kết hợp AHA với các thành phần chăm sóc da khác

12 Một số vấn đề có thể gặp phải khi sử dụng AHA

Sử dụng AHA có thể mang lại nhiều lợi ích cho làn da, nhưng cũng có những vấn đề tiềm ẩn cần lưu ý. Một số vấn đề phổ biến khi sử dụng AHA bao gồm cảm giác châm chích nhẹ, ửng đỏ hoặc kích ứng da. Những phản ứng này thường xảy ra do da đang làm quen với axit hoặc do không bảo vệ da đầy đủ trước các yếu tố môi trường như ánh nắng mặt trời, khói bụi và ô nhiễm.

Để giảm thiểu rủi ro và đạt hiệu quả tối ưu, bạn cần chú ý sử dụng sản phẩm chống nắng với chỉ số SPF từ 30 trở lên để bảo vệ da trước khi ra ngoài. Đồng thời, sử dụng kem dưỡng ẩm đều đặn giúp duy trì độ ẩm cho da và giảm thiểu kích ứng. Theo khuyến cáo của FDA, nồng độ AHA trong mỹ phẩm nên được giới hạn dưới 10% để đảm bảo an toàn.

Nếu da của bạn đang có các vết thương hở, mụn viêm hoặc sưng tấy, việc sử dụng AHA có thể làm tình trạng này trở nên nghiêm trọng hơn và gây thêm kích ứng. Trong những trường hợp này, nên tránh sử dụng AHA và tìm kiếm các phương pháp điều trị phù hợp khác.

13 Một số câu hỏi thường gặp khi sử dụng AHA

1. AHA và BHA khác nhau như thế nào?

AHA và BHA đều là những thành phần tẩy tế bào chết hóa học phổ biến trong các sản phẩm chăm sóc da hiện nay, mang lại nhiều lợi ích cho làn da da, nhưng chúng có những điểm khác biệt quan trọng. AHA hoạt động chủ yếu trên bề mặt da, có khả năng tan trong nước, rất phù hợp cho da khô, giúp tẩy tế bào chết, cải thiện độ ẩm và kích thích sản xuất collagen, giúp da sáng mịn hơn. Ngược lại, BHA tan trong dầu và có thể thẩm thấu sâu vào lỗ chân lông, phù hợp cho da dầu, da hỗn hợp và da dễ bị mụn, có khả năng loại bỏ bã nhờn, giảm mụn và thu nhỏ lỗ chân lông.

Tiêu chí	AHA	BHA
Nguồn gốc	Từ trái cây, sữa, đường (ví dụ: Glycolic Acid, Lactic Acid)	Từ Acid Acetylsalic, Aspirin (Salicylic Acid)
Đặc tính	Tan trong nước, hoạt động trên bề mặt da	Tan trong dầu, hoạt động cả trên bề mặt da và sâu trong lỗ chân lông
Công dụng chính	Tẩy tế bào chết, giữ ẩm, làm sáng da, giảm nếp nhăn	Tẩy tế bào chết sâu, loại bỏ bã nhờn, hỗ trợ điều trị mụn
Phù hợp cho loại da	Da khô, da lão hóa, da không đều màu	Da dầu, da hỗn hợp, da mụn, da có lỗ chân lông to
Khả năng thẩm thấu	Thẩm thấu bề mặt da	Thấm sâu vào lỗ chân lông
Khả năng chống viêm	Không có đặc tính kháng viêm mạnh	Có khả năng kháng viêm, kháng khuẩn, hỗ trợ điều trị mụn
Nồng độ khuyên dùng	5% - 20% tùy mục đích: tẩy tế bào chết, chống lão hóa, trị thâm	1% - 4%: tẩy da chết, trị mụn, se khít lỗ chân lông

2. Nên dùng AHA hay BHA?

Thực tế, việc nên dùng AHA hay BHA sẽ tùy thuộc vào loại da và nhu cầu chăm sóc da của bạn:

AHA giúp tẩy tế bào chết trên bề mặt, giữ ẩm, làm sáng da và cải thiện nếp nhăn, phù hợp với da khô, da lão hóa, hoặc da không đều màu. Nếu bạn gặp vấn đề với da khô, xỉn màu, hoặc các dấu hiệu lão hóa, AHA sẽ là lựa chọn tốt.

BHA (Beta Hydroxy Acid), đặc biệt là Salicylic Acid, thấm sâu vào lỗ chân lông, loại bỏ bã nhờn, hỗ trợ điều trị mụn, giảm viêm và se khít lỗ chân lông, phù hợp với da dầu, da hỗn hợp, da dễ bị mụn, hoặc lỗ chân lông to. Nếu bạn có da dầu, mụn đầu đen, hoặc lỗ chân lông bị tắc nghẽn, BHA sẽ mang lại hiệu quả tốt hơn.

Ngoài ra, bạn cũng có thể kết hợp AHA và BHA để làm sạch da toàn diện từ bề mặt đến sâu bên trong, giúp cải thiện kết cấu da, giảm mụn, đồng thời duy trì độ ẩm và làm sáng da. Tuy nhiên, để tránh kích ứng, nên bắt đầu với tần suất/nồng độ thấp và theo dõi phản ứng của da, đồng thời luôn sử dụng kem chống nắng để bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời.

Nên dùng AHA hay BHA sẽ tùy thuộc vào loại da và nhu cầu chăm sóc da của bạn

3. AHA dùng sáng hay tối?

Thực tế, bạn có thể dùng AHA vào buổi sáng hay tối đều được. Tuy nhiên, do thành phần AHA hấp thụ ánh sáng mạnh nên thường được khuyên dùng vào buổi tối nhiều hơn. Bên cạnh đó, bạn cũng đừng quên sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF tối thiểu từ 30 trở lên  vào ban ngày, trước khi đi ra ngoài để bảo vệ da hiệu quả trước tác hại của ánh nắng mặt trời.

4. Có nên dùng AHA hàng ngày?

AHA vốn là thành phần gốc axit có thể khiến da bạn mỏng hơn khi sử dụng quá mức. Do đó, bạn không nên dùng AHA hàng ngày, thay vào đó có thể sử dụng AHA với tần suất 2-3 lần/ tuần để tận dụng tối đa tác dụng của AHA đồng thời tránh gây kích ứng hoặc khiến da mỏng yếu hơn.

5. Dùng AHA trước hay sau toner?

Trong quy trình chăm sóc da, bạn nên dùng AHA sau bước sử dụng toner.

6. AHA có dùng được cho bà bầu?

Lời khuyên từ các chuyên gia, 2 loại AHA là glycolic acid và lactic acid được cho là an toàn cho mẹ bầu và thai nhi khi sử dụng với nồng độ thấp (dưới 8%). Do đó, trong thai kỳ, bạn vẫn có thể cân nhắc sử dụng sản phẩm AHA phù hợp để chăm sóc làn da của mình.

Bà bầu muốn sử dụng AHA vẫn nên tham khảo thêm tư vấn của bác sĩ

7. Bôi AHA trên nền da ẩm hay khô?

Bản chất của axit là háo nước. Việc sử dụng axit trên nền da ẩm có thể khiến da dễ bị kích ứng hơn, đặc biệt là đối với làn da nhạy cảm. Do đó, tốt nhất bạn nên bôi AHA trên nền da khô hơn là da ẩm để bảo vệ da tốt hơn.

8. Dùng AHA có cần tẩy da chết không?

Không. Bản chất AHA là một thành phần tẩy da chết hóa học nên khi dùng AHA bạn không cần tẩy da chết nữa.

9. Bôi AHA bao lâu thì bôi kem dưỡng?

Sau khi bôi AHA, bạn nên đợi khoảng 20-30 phút trước khi chuyển sang các bước chăm sóc da tiếp theo, như bôi serum/kem dưỡng.

10. AHA không dùng chung với gì?

Bạn không nên dùng AHA với vitamin C/ Retinol trong một quy trình chăm sóc da.

11. AHA dùng trước hay sau serum?

Trong quy trình chăm sóc da, bạn nên sử dụng AHA trước khi sử dụng serum.

12. Nên dùng AHA bao nhiêu lần 1 tuần?

Tần suất sử dụng AHA phù hợp là 2-3 lần/tuần.

13. Dùng AHA có cần rửa lại không?

Một số sản phẩm AHA không cần rửa lại hoặc cần rửa lại sau một thời gian sử dụng nhất định. Đọc kỹ nhãn sản phẩm trước khi sử dụng để có hướng dẫn sử dụng phù hợp.

14. Dùng AHA có đẩy mụn không?

Có. Đẩy mụn cũng là một hiện tượng tất yếu khi sử dụng AHA. Khi AHA thấm vào da, có thể trở thành chất xúc tác cho nhân mụn chín và đẩy mụn ẩn trồi lên khỏi bề mặt da.

15. Dùng AHA ở bước nào?

Trong quy trình chăm sóc da, AHA được khuyến khích sử dụng sau bước tẩy trang, rửa mặt, sử dụng toner/nước hoa hồng và trước khi sử dụng serum, kem dưỡng.

16. Dùng AHA bị ngứa?

Dùng AHA có thể gây ngứa hoặc kích ứng da ở một số người. AHA là một loại axit có khả năng tẩy tế bào chết và tái tạo da, nhưng nó cũng có thể làm mỏng lớp biểu bì và làm da trở nên nhạy cảm hơn.

Dùng AHA bị ngứa có thể xảy ra vì một số lý do sau:

• Nồng độ axit quá cao: Nếu sản phẩm chứa AHA có nồng độ quá cao hoặc bạn sử dụng quá nhiều, có thể gây kích ứng da và ngứa. Điều này đặc biệt đúng đối với những người có làn da nhạy cảm.
• Da nhạy cảm: Một số người có da nhạy cảm hơn và dễ bị kích ứng hơn khi sử dụng AHA. Điều này có thể gây ra cảm giác ngứa hoặc khó chịu.
• Phản ứng dị ứng: Một số người có thể phản ứng dị ứng với AHA. Nếu bạn có lịch sử phản ứng dị ứng với các sản phẩm chứa AHA hoặc axit khác, có thể gây ngứa và kích ứng da.

Để giảm nguy cơ ngứa khi sử dụng AHA, hãy thực hiện các bước sau:

• Chọn sản phẩm với nồng độ AHA nhẹ: Bắt đầu với một sản phẩm có nồng độ AHA thấp và dần dần tăng lên khi da của bạn thích nghi với axit.
• Sử dụng theo hướng dẫn: Luôn tuân thủ hướng dẫn sử dụng của nhà sản xuất và không sử dụng quá nhiều sản phẩm AHA.
• Thử nghiệm trước khi sử dụng: Trước khi áp dụng sản phẩm AHA trên toàn bộ khuôn mặt, hãy thử nghiệm trên một khu vực nhỏ của da trong một khoảng thời gian để kiểm tra phản ứng da.
• Sử dụng sản phẩm dưỡng ẩm: Đảm bảo cung cấp đủ độ ẩm cho da bằng cách sử dụng sản phẩm dưỡng ẩm phù hợp sau khi sử dụng AHA.

Nếu bạn tiếp tục gặp vấn đề về ngứa khi sử dụng AHA, hãy ngừng sử dụng và tham khảo ý kiến ​​từ chuyên gia để có hướng dẫn phù hợp.

14 AHA loại nào tốt?

Một số sản phẩm AHA đang được đánh giá cao trên thị trường hiện nay:

1. Tẩy da chết Paula's Choice Skin Perfecting AHA 8% Gel Expoliant

Tẩy da chết Paula's Choice Skin Perfecting AHA 8% Gel là sản phẩm loại bỏ tế bào chết AHA dạng gel độc đáo với thành phần axit glycolic 8% không chỉ loại bỏ các lớp tế bào già cỗi trên da mà giúp cải thiện tông màu da, làm đầy nếp nhăn sâu trên da, nuôi dưỡng da mềm mịn, khỏe khoắn hơn.

Tẩy da chết Paula's Choice Skin Perfecting AHA 8% Gel Expoliant

2. Serum The Ordinary Lactic Acid 10% + HA 2%

Serum The Ordinary Lactic Acid 10 % + HA 2% chứa 10% axit lactic kèm theo axit hyaluronic để tăng cường dưỡng ẩm. Hỗ trợ loại bỏ các tế bào da chết nhẹ nhàng, đồng thời hỗ trợ dưỡng ẩm sâu với độ pH 3.8 nên vô cùng lành tính cho da, kể cả da nhạy cảm. 

Serum The Ordinary Lactic Acid 10% + HA 2%

3. Serum The Ordinary Lactic Acid 5% +HA 2%

Tương tự như serum The Ordinary Lactic Acid 10 % + HA 2% nhưng chứa 5% axit lactic thay vì 10%. Serum The Ordinary Lactic Acid 5% +HA 2% lý tưởng cho những người có làn da rất nhạy cảm hoặc những người mới bắt đầu sử dụng AHA muốn da làm quen dần với việc sử dụng AHA.

4. The Inkey List Lactic Acid Serum

The Inkey List Lactic Acid Serum chứa 10% axit Lactic cũng như axit hyaluronic để tăng cường quá trình hydrat hóa. Nồng độ axit lactic này có thể rất hiệu quả trong việc cung cấp cho bạn những lợi ích của AHA đồng thời ngăn bạn khỏi những kích ứng có thể xảy ra khi sử dụng axit glycolic.

The Inkey List Lactic Acid Serum 

5. Paula's Choice Resist Advanced Smoothing Treatment 10% AHA

Paula's Choice Resist Advanced Smoothing Treatment 10% AHA chứa hỗn hợp 10% AHA (axit glycolic, lactic, malic và tartaric) cũng như 0,5% BHA (axit salicylic), có nghĩa là ngoài những lợi ích của AHA, bạn cũng sẽ nhận được lợi ích từ BHA với khả năng tẩy tế bào chết ở lỗ chân lông. Điều này làm cho sản phẩm này trở thành một lựa chọn hoàn hảo cho những người có làn da dầu.

Paula's Choice Resist Advanced Smoothing Treatment 10% AHA

Trên đây là một số thông tin về AHA trong mỹ phẩm mà mình tổng hợp được. Mong rằng với những thông tin cung cấp trong bài viết các bạn đã có lời đáp cho câu hỏi AHA là gì đồng thời nắm được cách sử dụng AHA đúng chuẩn giúp tận dụng tối đa hiệu quả mà AHA mang đến cho làn da đồng thời tránh những tác động không mong muốn xảy ra do sử dụng AHA sai sách. Đừng quên tiếp tục theo dõi các bài viết của mình để có thêm những thông tin hữu ích trong chăm sóc và làm đẹp da, bạn nhé!