4 Cách uống đông trùng hạ thảo cho hiệu quả tốt nhất

Tiêu chảy, buồn nôn, mệt mỏi,...là một trong những phản ứng phụ không mong muốn khi sử dụng đông trùng hạ thảo sai cách, không đúng liều lượng. Tuy chỉ ở mức độ nhẹ nhưng nếu chủ quan có thể gây ra những biến chứng tiềm tàng nguy hiểm đối với sức khỏe.

Tham khảo ngay cách uống đông trùng hạ thảo đúng cách, tốt nhất. Bài viết được tham vấn bởi bác sĩ Phan Thanh Dần - Cố vấn sức khỏe tại chiaki.vn.

1 Đông trùng hạ thảo là gì?

Đông trùng hạ thảo (Hay trùng thảo, hạ thảo đông trùng,...): Là một loại ký sinh của nấm Ophiocordyceps sống trên địa hình núi cao dốc, rất khó để khai thác.

Vào mùa đông, trùng thảo tự nhiên sẽ vùi sâu vào lòng đất với hình dáng giống một loại côn trùng. Khi tới mùa hè, nấm sẽ ký sinh ra khỏi mặt đất, mang hình dáng của một loài thực vật.

Loại thảo mộc này còn được gọi là “Himalayan Viagra” hay “Himalayan Gold” được chứng minh giúp cải thiện tình trạng nhức đầu, ho, tiêu chảy, thấp khớp,...

2 Tác dụng của đông trùng hạ thảo đối với sức khoẻ

Cùng “điểm qua” 5 tác dụng không thể bỏ qua của đông trùng hạ thảo đối với sức khỏe:

• Hỗ trợ chống lão hoá: Đông trùng hạ thảo làm gia tăng hàm lượng chất chống oxy hóa, cải thiện khả năng ghi nhớ và chức năng tình dục.
• Chống hình thành khối u: Trung thảo làm chậm quá trình phát triển của các tế bào gây ung thư, đặc biệt là ung thư da, gan, ruột kết và phổi.
• Kiểm soát tiểu đường type 2: Hạ thảo đông trùng giữ cho lượng đường trong máu ở mức cân bằng nhờ cơ chế mô phỏng hoạt động của Insulin.
• Tốt cho hệ tim mạch: Hàm lượng Adenosine trong trùng thảo làm giảm Cholesterol LDL - Tác nhân làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim.
• Chống viêm: Các tế bào ở người khi tiếp xúc với trùng thảo tự nhiên

XEM THÊM: Tác Dụng Của Đông Trùng Hạ Thảo Chi Tiết Nhất

3 Cách uống đông trùng hạ thảo đúng cách tốt nhất

1. Cách uống đông trùng hạ thảo khô (Dạng sấy) đúng cách

Đông trùng hạ thảo khô được làm từ trùng thảo tươi nguyên chất, trải qua quá trình sấy khô 98%, được lấy đi phần lớn lượng nước bên trong, giúp kéo dài thời gian bảo quản lên tới 36 tháng ở điều kiện nhiệt độ thường.

Đặc điểm:

• Màu sắc: Màu vàng sậm. Một số trùng thảo nguyên con có màu cà phê hoặc màu vàng nâu.
• Mùi vị: Mùi tanh, hắc và vị đắng nhẹ
• Hình dạng bên ngoài: Trùng thảo khô nguyên con có chiều dài từ 6 - 7cm, chiều ngang từ 3 - 3.5mm, phía dưới là 8 đôi chân. Ngoài ra, trùng thảo khô quả thể dạng nấm sẽ có dạng sợi nhỏ và dài.
• Chất lượng: Trải qua quá trình sấy khô, hàm lượng dinh dưỡng trong đông trùng hạ thảo đạt khoảng 90% so với thể tươi.
• Biến thể: Trùng thảo khô hiện nay có 2 loại: Đông trùng hạ thảo khô tự nhiên Tây Tạng và đông trùng hạ thảo khô được nuôi trồng.

Cách uống đông trùng hạ thảo khô đúng cách:

Cách 1: Nhai trực tiếp đông trùng hạ thảo.

Cách 2: Ngâm trùng thảo khô với rượu

- Nguyên liệu: Hạ thảo đông trùng khô (50g), nhung vị (50g), nhân sâm (100g), kỷ tử (100g), hải mã khô (1 cặp), rượu trắng 40 độ, bình thuỷ tinh.

- Cách thực hiện: Rửa sạch nguyên liệu với nước ấm, để ráo. Lộc nhung cạo sạch lông và thái lát. Sau đó cho tất cả nguyên liệu vào bình thuỷ tình./ Cho ¾ rượu đã chuẩn bị vào bình, khuấy đến khi tạo bọt, sau đó đổ ¼ lượng rượu còn lại vào bình. Đậy kín bình. 

- Thời gian: Ngâm khoảng 3 tháng là có thể đem ra uống.

- Cách uống đông trùng hạ thảo khô với rượu: Uống 2 - 3 lần/ngày, mỗi lần uống khoảng 20ml.

Cách 3: Ngâm trùng thảo khô với mật ong nguyên chất

- Nguyên liệu: Đông trùng hạ thảo (20g), mật ong (0.5 lít), bình thuỷ tinh.

- Cách thực hiện: Lấy khoảng 10 - 15g trùng thảo đem ngâm với 0.5 lít mật ong nguyên chất trong bình thuỷ tinh. Sau đó đậy kín nắp.

- Thời gian: Ngâm khoảng 1 tuần là có thể uống được.

- Lưu ý: Đảm bảo đổ mật ong ngập hoàn toàn trùng thảo.

- Cách uống đông trùng hạ thảo khô với mật ong: Uống 2 - 3 thìa/ngày để đạt hiệu quả tốt nhất.

Cách 4: Dùng hạ thảo đông trùng khô để pha trà

- Cách thực hiện: Lấy một nhúm trùng thảo cho vào ấm trà, thêm nước sôi để tráng qua một lượt, sau đó thêm lượt nước 2 và hãm trà trong 30 phút là có thể thưởng thức.

- Thời gian: Nên uống vào buổi sáng sớm hoặc uống sau mỗi bữa ăn.

- Cách uống đông trùng hạ thảo khô như trà: Với khoảng 3 - 5g nhân sâm kết hợp 10 con trùng thảo, có thể hãm được khoảng 3 lần nước.

- Lưu ý: Có thể nhâm nhi cả trà lẫn trùng thảo.

Cách 5: Nấu cháo với đông trùng hạ thảo khô

-. Đối tượng sử dụng: Người mới ốm dậy, đề kháng yếu, thể trạng yếu, cần bồi bổ sức khỏe.

- Cách thực hiện: Có thể nghiền nhỏ trùng thảo hoặc để nguyên con để nấu cháo  đều được. Cách làm tương tự như nấu cháo bình thường. Khi cháo gần chín thì cho thêm trùng thảo vào ninh thêm 30 phút, sau đó nêm nếm gia vị là có thể ăn được.

2. Cách uống đông trùng hạ thảo nước đúng cách

Đông trùng hạ thảo nước là chế phẩm bảo vệ sức khoẻ được tinh chiết từ trùng thảo tự nhiên nguyên chất 100%, được bào chế dạng nước, dễ sử dụng và bảo quản.

Đặc điểm:

• Giá thành rẻ hơn so với đông trùng hạ thảo dạng tươi nguyên chất hoặc dạng khô.
• Có thể sử dụng ngay mà không mất thời gian chế biến cầu kỳ, vị dễ uống.
• Liều lượng dung nạp được đo lường đạt chuẩn bởi nhà sản xuất.

Cách uống đông trùng hạ thảo nước đúng cách:

• Với người mới ốm dậy: Uống 2 lọ trùng thảo/ngày (Duy trì từ 10 - 20 ngày).
• Với người dưới 35 tuổi: Uống 1 - 2 lọ/ngày (Duy trì từ 5 - 10 ngày).
• Với người khoẻ mạnh, muốn bồi bổ sức khỏe: Uống 1 - 2 lọ/ngày (Duy trì hàng ngày).

Lưu ý: Nên uống vào lúc sáng sớm, khi dạ dày rỗng để tăng hiệu quả thẩm thấu và hấp thu các dưỡng chất. Người bị đau dạ dày nên uống sau ăn khoảng 30 phút 

>>> Tham khảo các loại đông trùng hạ thảo dạng nước bán chạy trên chiaki:

Nước đông trùng hạ thảo Green Bio Gold

747.000^đ 840.000^đ

Mua ngayCho vào giỏ

Tinh chất đông trùng hạ thảo hàn quốc hộp gỗ 60 ống KANGHWA

2.220.000^đ 2.500.000^đ

10

Mua ngayCho vào giỏ

Nước đông trùng hạ thảo Daedong Premium hộp gỗ 60 gói

890.000^đ 1.100.000^đ

15

Mua ngayCho vào giỏ

3. Cách uống đông trùng hạ thảo tươi đúng cách

Đông trùng hạ thảo tươi nguyên chất được coi là “biệt dược” quý hiếm và đắt đỏ với hàm lượng dưỡng chất đạt tối đa. Tuy giá thành đắt đỏ, đặc biệt là trùng thảo được khai thác từ những đồi núi cao dốc giúp tối đa, nhưng giá trị sức khỏe mang lại thì không thể phủ nhận.

Đặc điểm:

• Hình thái: Có hình dáng giống con sâu, dài khoảng 4 - 11cm, đầu sâu giống như con tằm, chiều dài từ 3 - 5cm, đường kính thân sâu lớn khoảng 0.3 - 0.8cm.
• Màu sắc: Màu vàng sẫm hoặc ngả sang nâu vàng, với 20 - 30 vằn khía
• Dược tính sinh hoạt: Có chứa 17 loại Axit Amin, nguyên tố vi lượng, HEAA (Hydroxy-Etyl-Adenosin- Analogs), Cordycepin, Adenosin,...
• Cách bảo quản: Hút chân không, ngâm rượu, bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh, sấy khô,...

Cách uống đông trùng hạ thảo tươi đúng cách tốt nhất:

- Cách thực hiện: Áp dụng tương tự như đông trùng hạ thảo sấy khô. Có thể nhai trực tiếp, ngâm với rượu, ngâm với mật ong, hãm như trà, chế biến thành các món ăn siêu bổ dưỡng (cháo gà đông trùng hạ thảo, súp đuôi bò đông trùng hạ thảo tươi, đông trùng hạ thảo chưng yến,...).

- Lưu ý: Không chế biến đông trùng ở nhiệt độ cao, không sử dụng nồi nhôm/gang để chế biến trùng thảo, chú ý kiêng ăn đồ cay nóng.

4. Cách uống đông trùng hạ thảo dạng viên đúng cách

Tương tự như đông trùng hạ thảo dạng nước, trùng thảo dạng viên uống được chiết xuất 100% từ hạ thảo đông trùng tự nhiên, kết hợp thêm các dược liệu phụ trợ nhằm tối ưu hàm lượng dưỡng chất. 

Đặc điểm:

• Dễ uống, tiện lợi, phù hợp với người không thích vị tự nhiên của trùng thảo.
• Tiết kiệm chi phí mua hơn so với đông trùng hạ thảo tươi nguyên chất.
• Có thể đo được liều lượng hấp thu, không sợ vượt quá hàm lượng cho phép.

Cách uống đông trùng hạ thảo dạng viên đúng cách:

• Với người khoẻ mạnh, muốn bồi bổ sức khỏe: Uống 1 viên (hàm lượng 500mg). Ngày uống 2 lần, uống trước bữa ăn khoảng 30 phút.
• Với người bệnh, cơ thể mệt mỏi, suy nhược: Uống 2 lần/ngày, nên uống trước hoặc sau bữa ăn khoảng 30 phút.

Lưu ý: Nên uống trong các bữa ăn chính trong ngày hoặc khi bụng đói.

>>> Tham khảo các loại đông trùng hạ thảo dạng viên bán chạy trên chiaki:

Viên đông trùng hạ thảo Tohchukasou Royal Gold cao cấp

1.155.000^đ 1.450.000^đ

10

Mua ngayCho vào giỏ

Đông trùng hạ thảo Ably Touchukasou Cordyceps nội địa Nhật

1.690.000^đ 2.200.000^đ

Mua ngayCho vào giỏ

Viên Uống Đông Trùng Hạ Thảo Nhật Bản Fine Japan Cordyceps 120 Viên

1.799.000^đ 1.799.000^đ

2

Mua ngayCho vào giỏ

4 Gợi ý các món ăn siêu bổ dưỡng chế biến từ đông trùng hạ thảo 

Gợi ý 7 món ăn siêu bổ dưỡng từ đông trùng hạ thảo của người Trung Quốc

5 Lưu ý khi uống đông trùng hạ thảo

Bên cạnh việc ghi nhớ cách uống đông trùng hạ thảo đúng cách, người dùng cần lưu ý như sau:

• Người mắc các bệnh như: Viêm khớp dạng thấp, đa xơ cứng, nổi ban đỏ,..thì không nên uống đông trùng hạ thảo.
• Bệnh nhân sắp phẫu thuật hoặc mới trải qua phẫu thuật nên tránh uống trùng thảo
• Người đang điều trị bằng thuốc nên tham khảo ý kiến bác sĩ nếu muốn sử dụng đông trùng hạ thảo cùng lúc
• Nên ưu tiên sử dụng trùng thảo dạng viên hoặc dạng nước với liều lượng được căn chỉnh một cách chính xác.

6 Câu hỏi thường gặp

1. Có nên uống đông trùng hạ thảo thường xuyên không?

Đông trùng hạ thảo có thể duy trì uống hàng ngày như một loại dược liệu giúp bồi bổ sức khỏe. Tuy nhiên, người dùng cần chú ý tuần thủ liều lượng, thời gian và tình trạng sức khỏe tại thời điểm uống.

2. Ai không nên uống đông trùng hạ thảo?

Một số đối tượng không nên uống hạ thảo đông trùng có thể kể đến như: Trẻ em dưới 5 tuổi, phụ nữ mang thai, người có vết thương hở, người bị viêm khớp dạng thấp,...

XEM THÊM: Đối Tượng Không Nên Uống Đông Trùng Hạ Thảo

3. Uống đông trùng hạ thảo bao lâu thì có tác dụng?

Các chuyên gia khuyến cáo, người dùng nên duy trì sử dụng liên tục tối thiểu từ 3 - 4 tháng để thấy được hiệu quả cải thiện.

Ngoài ra, tùy thuộc vào cơ địa, tình trạng sức khoẻ, tiểu sử bệnh lý kết hợp việc tích cực duy trì lối sống tích cực thì hiệu quả cải thiện có thể khác nhau giữa người này với người kia.

4. Phụ nữ uống đông trùng hạ thảo có tốt không?

Đông trùng hạ thảo được khuyến khích dùng cho phụ nữ với những lợi ích sức khỏe nổi bật như:

• Hỗ trợ thải độc, cải thiện tình trạng da
• Hỗ trợ cải thiện thể lực, thể trạng, tăng sức đề kháng và miễn dịch
• Hỗ trợ giảm mệt mỏi, stress, suy nhược cơ thể
• Hỗ trợ giảm các triệu chứng đối với nữ giới bước vào thời kỳ mãn kinh
• Hỗ trợ phòng ngừa các bệnh ung thư ở nữ giới
• Hỗ trợ điều trị các bệnh lý về tim mạch

5. Uống đông trùng hạ thảo vào lúc nào tốt nhất?

Nên uống trùng thảo trước bữa ăn khoảng 30 phút hoặc sau bữa ăn khoảng 30 phút để đạt hiệu quả tốt nhất.

Tuy nhiên, người dùng có thể linh hoạt uống trùng thảo tuỳ theo dạng bào chế. Đông trùng hạ thảo hiện đang có các dạng như: Trùng thảo tươi, trùng thảo sấy khô, trùng thảo nước, trùng thảo dạng viên.

7 Mua đông trùng hạ thảo chính hãng, giá tốt ở đâu?

Tại chiaki.vn - Kênh mua sắm trực tuyến giá tốt, chúng tôi có đa dạng các loại đông trùng hạ thảo chính hãng tốt cho sức khỏe, giúp nâng cao thể trạng, tốt cho tim mạch, huyết áp, đường huyết, phòng ngừa ung thư, dùng được cho người già, trẻ nhỏ, đàn ông và phụ nữ.

Ngoài ra, đối với toàn bộ sản phẩm, chúng tôi cam kết chỉ bán hàng chính hãng, nói KHÔNG với hàng giả, hàng kém chất lượng. 

Nếu khách hàng phát hiện hàng giả, chiaki chúng tôi sẽ bù 150% giá trị sản phẩm.

Mọi thông tin mua hàng xin vui lòng liên hệ:

---------------------------------------------------------------------------------

CHIAKI.VN - MUA SẮM TRỰC TUYẾN GIÁ TỐT

Website: https://chiaki.vn/

Hotline: 0932.888.300

Email: cskh@chiaki.vn 

Địa chỉ: Tầng 3, tòa A, Hoành Sơn Complex, số 282 Nguyễn Huy Tưởng, Thanh Xuân Trung, Thanh Xuân, Hà Nội.

Showroom: Số 62, Yên Đỗ, Phường 1, Bình Thạnh, TP. Hồ Chí Minh.