TOP 5 loại canxi cho bé 5 tuổi tốt nhất được khuyên dùng 2025

Giai đoạn 5 tuổi là thời điểm vàng để tối ưu hóa chiều cao và sức khỏe xương của trẻ. Thiếu hụt canxi có thể dẫn đến những hậu quả không mong muốn như còi xương, chậm lớn, răng yếu và dễ sâu. Vậy trẻ 5 tuổi nên uống canxi loại nào? Nếu bạn cũng đang quan tâm đến vấn đề bổ sung canxi cho bé 5 tuổi thì đừng bỏ qua bài viết dưới đây của Chiaki.vn để có thêm thông tin hữu ích nhé!

1 Vai trò của canxi đối với sự phát triển của trẻ 5 tuổi

Canxi đóng vai trò quan trọng trong quá trình phát triển của trẻ 5 tuổi. Đây là giai đoạn trẻ tăng trưởng nhanh về chiều cao, đồng thời hệ xương, răng cũng đang dần hoàn thiện. Canxi giúp xây dựng hệ xương chắc khỏe, hỗ trợ răng mọc đều và khỏe mạnh, đồng thời tham gia vào quá trình dẫn truyền thần kinh và co bóp cơ bắp. 

Bổ sung đủ canxi giúp trẻ có nền tảng vững chắc để phát triển chiều cao tối ưu, vận động linh hoạt và duy trì sức khỏe tổng thể. Ngược lại, thiếu hụt canxi có thể khiến trẻ bị còi xương, chậm lớn, ngủ không ngon giấc, hay bị đau nhức chân tay hoặc mệt mỏi khi hoạt động.

Canxi đóng vai trò quan trọng trong quá trình phát triển của trẻ 5 tuổi

2 Dấu hiệu trẻ 5 tuổi thiếu canxi

Biếng ăn, ăn uống kém: Trẻ thường có biểu hiện ăn uống kém, biếng ăn hoặc chán ăn. Tình trạng này kéo dài sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến sự phát triển thể chất của trẻ.

• Khó ngủ, hay giật mình: Thiếu canxi có thể gây ức chế hoạt động hệ thần kinh trung ương, khiến trẻ thường xuyên bị giật mình, ngủ không sâu giấc hoặc quấy khóc vào ban đêm.
• Đổ mồ hôi trộm: Dù thời tiết mát mẻ hoặc ngủ trong phòng điều hòa, trẻ vẫn ra nhiều mồ hôi, đặc biệt ở đầu, gáy.
• Chậm tăng trưởng chiều cao: So với bạn bè cùng tuổi, trẻ phát triển chiều cao chậm hơn, thấp bé hơn bình thường.
• Đau nhức xương khớp, hay mỏi chân tay: Trẻ thường bị đau chân, mỏi gối, đau cột sống sau khi vận động hoặc chạy nhảy.
• Răng mọc chậm, dễ sâu răng: Răng trẻ mọc chậm, không đều hoặc thường xuyên bị sâu răng dù đã vệ sinh tốt.
• Hay bị chuột rút: Trẻ có thể bị co rút cơ bắp, đau nhói đột ngột ở chân, đặc biệt là vào ban đêm.
• Cáu gắt, khó chịu: Trẻ dễ nổi cáu, khó tập trung học tập hoặc tham gia các hoạt động hàng ngày.
• Chậm tiếp thu, kém linh hoạt: Canxi không chỉ giúp phát triển thể chất mà còn ảnh hưởng đến hoạt động thần kinh, do đó thiếu hụt canxi có thể khiến trẻ tiếp thu chậm hơn.

Trẻ 5 tuổi thiếu canxi thường bị đau chân, mỏi gối, đau cột sống

3 Lượng canxi cần thiết cho trẻ 5 tuổi

Để trẻ 5 tuổi phát triển toàn diện hệ xương và răng, cần cung cấp khoảng 600 mg canxi cho trẻ mỗi ngày.

4 Cách bổ sung canxi cho trẻ 5 tuổi

Bổ sung canxi cho trẻ 5 tuổi qua thực phẩm tự nhiên

Chế độ ăn uống hàng ngày đóng vai trò quan trọng trong việc cung cấp canxi cho sự phát triển của trẻ. Bạn nên tăng cường các thực phẩm giàu canxi trong bữa ăn của trẻ như:

• Sữa và các chế phẩm từ sữa (Phô mai, sữa chua) là nguồn canxi dễ hấp thu nhất.
• Hải sản như tôm, cua, cá nhỏ ăn cả xương (Cá mòi, cá cơm).
• Rau xanh đậm như cải bó xôi, cải ngọt, bông cải xanh.
• Các loại đậu, đặc biệt là đậu nành và sản phẩm từ đậu nành như đậu phụ.
• Trứng và ngũ cốc nguyên hạt cung cấp thêm vitamin D và phốt pho hỗ trợ hấp thụ canxi.

Ngoài ra, bạn cũng nên cho trẻ tắm nắng vào sáng sớm từ 15 - 30 phút mỗi ngày để cơ thể tổng hợp vitamin D giúp hấp thụ canxi hiệu quả hơn.

Bổ sung canxi cho trẻ 5 tuổi qua thực phẩm tự nhiên

Bổ sung canxi cho trẻ 5 tuổi qua thực phẩm chức năng

Thực tế, lượng canxi trẻ hấp thụ từ thực phẩm hằng ngày thường chỉ đáp ứng được khoảng 50% nhu cầu. Do đó, bên cạnh chế độ ăn uống cân đối, có thể cân nhắc bổ sung thêm canxi từ các sản phẩm chuyên biệt dành cho trẻ 5 tuổi. Việc bổ sung canxi cần được thực hiện một cách khoa học và đúng liều lượng, tránh gây thừa canxi dẫn đến những ảnh hưởng không tốt cho sức khỏe của trẻ.

5 Trẻ 5 tuổi nên uống canxi loại nào?

Trẻ 5 tuổi đang trong giai đoạn phát triển mạnh về chiều cao, răng và hệ xương, nên việc bổ sung canxi cần ưu tiên những loại canxi dễ hấp thu, lành tính và hỗ trợ hấp thụ tốt. Cụ thể:

• Canxi hữu cơ (Canxi dạng chelate, canxi lactate, canxi citrate): Dễ hấp thu vào cơ thể, ít gây táo bón hay sỏi thận.
• Canxi kết hợp vitamin D3: Vitamin D3 giúp tăng khả năng hấp thụ canxi tại ruột và vận chuyển canxi đến xương hiệu quả.
• Canxi kết hợp vitamin K2 (MK7): Vitamin K2 (đặc biệt dạng MK7) giúp điều phối canxi vào đúng chỗ (xương, răng) và hạn chế lắng đọng vào thành mạch hoặc mô mềm.
• Canxi có dạng bào chế phù hợp với trẻ 5 tuổi: Dạng siro dễ uống, vị ngọt nhẹ, hấp thu nhanh. Dạng viên nhai phù hợp với trẻ thích nhai viên kẹo mềm. Dạng bột dễ dàng pha loãng uống, mùi vị dễ chịu.

6 TOP 5 loại canxi cho bé 5 tuổi nên dùng hiện nay

1. Canxi Bio Island Milk Calcium For Kid

• Thương hiệu: Bio Island
• Xuất xứ thương hiệu: Úc

Canxi Bio Island Milk Calcium For Kid là sản phẩm bổ sung canxi và vitamin D3 cho bé 5 tuổi đến từ thương hiệu Bio Island của Úc. Sản phẩm được bào chế với công thức dễ hấp thụ, không gây lắng cặn, hương vị thơm ngon, phù hợp khẩu vị trẻ nhỏ.

Canxi Bio Island cho bé 5 tuổi

Thành phần chính (Hàm lượng có trong mỗi viên)

• Hydroxyapatite (270mg): Đây là dạng canxi tự nhiên có trong sữa bò non, rất dễ hấp thu, tương đương 78 mg canxi nguyên tố (elemental calcium).
• Colecalciferol (Vitamin D3 2.5mcg): Tương đương 100 IU Vitamin D3, giúp cơ thể hấp thụ canxi hiệu quả hơn, hỗ trợ xương và răng chắc khỏe.

Ưu điểm nổi bật:

• Bổ sung canxi tự nhiên cho trẻ từ sữa bò non, hỗ trợ xây dựng hệ xương và răng chắc khỏe.
• Bổ sung thêm Vitamin D3 hỗ trợ hấp thu canxi, đồng thời tăng cường hệ miễn dịch cho bé.
• Giúp trẻ phát triển chiều cao tốt hơn trong giai đoạn tăng trưởng.
• Tăng cường độ cứng cáp của xương, giảm nguy cơ còi xương, chậm lớn.
• Ngăn ngừa tình trạng thiếu hụt canxi thường gặp ở trẻ biếng ăn hoặc ít uống sữa.
• Hỗ trợ hệ miễn dịch và hoạt động thần kinh.
• Hỗ trợ bé ăn ngon, ngủ sâu giấc hơn.
• Sản phẩm có dạng viên nang mềm hình cá nhỏ xinh xắn, tạo sự thích thú cho trẻ khi sử dụng.

Cách sử dụng:

• Đối với trẻ 5 tuổi: Nhai 2 viên mỗi ngày.
• Uống hoặc nhai đều được.
• Nên dùng sau khi ăn sáng hoặc trưa.

Giá bán: 233.000đ/Lọ 90 viên.

Canxi Milk calcium Bio Island Úc - sữa bò non cho bé

380.000^đ 419.500^đ

257

Mua ngay

2. Canxi Ostelin cho bé 5 tuổi

• Thương hiệu: Ostelin
• Xuất xứ thương hiệu: Úc

Ostelin Kid Calcium & Vitamin D3 (hay Canxi Ostelin) là sản phẩm bổ sung canxi và vitamin D3 cho bé 5 tuổi đến từ thương hiệu Ostelin của Úc. Sản phẩm được bào chế với hàm lượng canxi tối ưu, phù hợp với nhu cầu của bé 5 tuổi, hương thơm tự nhiên, dễ uống, dễ nhai, không gây nôn trớ như một số sản phẩm bổ sung canxi khác.

Canxi cho bé 5 tuổi Ostelin

Thành phần chính (Hàm lượng có trong mỗi viên):

• Calcium (canxi từ Calcium carbonate) 350mg: Đây là dạng canxi phổ biến, giúp hỗ trợ phát triển hệ xương và răng chắc khỏe, phòng ngừa tình trạng thiếu canxi dẫn đến còi xương, chậm phát triển chiều cao ở trẻ.
• Colecalciferol (Vitamin D3) 7.5mcg (tương đương 300 IU):  Vitamin D3 giúp tăng khả năng hấp thu canxi tại ruột, đồng thời hỗ trợ chức năng miễn dịch và phát triển hệ xương vững chắc.

Ưu điểm nổi bật:

• Bổ sung canxi cho trẻ 5 tuổi, hỗ trợ phát triển chiều cao, tăng mật độ xương, giúp hệ xương và răng chắc khỏe.
• Bổ sung vitamin D3 giúp cơ thể hấp thu canxi hiệu quả hơn, từ đó tăng cường khả năng khoáng hóa xương, phòng ngừa còi xương, loãng xương sau này.
• Hỗ trợ hệ miễn dịch, giảm nguy cơ mắc một số bệnh lý nhiễm trùng thông thường.
• Hỗ trợ phòng ngừa các vấn đề như chân vòng kiềng, xương mềm, biến dạng khớp,chậm mọc răng do thiếu canxi ở trẻ 5 tuổi.
• Giúp bé vận động linh hoạt, phát triển thể chất toàn diện.

Cách sử dụng: 

• Đối với trẻ 5 tuổi: Nhai 2 viên mỗi ngày.
• Uống hoặc nhai đều được.
• Nên sử dụng sau khi ăn sáng hoặc trưa.

Giá bán: 233.000đ/Hộp 90 viên.

Canxi Ostelin calcium & Vitamin D3 của Úc

295.000^đ 338.000^đ

93

Mua ngay

3. Canxi Healthy Care cho bé 5 tuổi

Canxi Healthy Care (tên đầy đủ Kids Milk Calcium Healthy Care) là sản phẩm bổ sung canxi cho bé 5 tuổi đến từ thương hiệu Healthy Care của Úc. Sản phẩm giúp bổ sung canxi hữu cơ kết hợp vitamin D3 tăng khả năng hấp thu canxi, đáp ứng nhu cầu canxi hàng ngày của bé 5 tuổi, ngăn ngừa nguy cơ thiếu hụt canxi.

Canxi cho bé 5 tuổi Healthy Care

Thành phần chính: 

• Hydroxyapatite 270mg (Tương đương Canxi nguyên tố: 80mg): Đây là nguồn canxi tự nhiên, tương tự cấu trúc xương của người, giúp bé hấp thu canxi dễ dàng và hỗ trợ phát triển xương răng chắc khỏe.
• Colecalciferol (Vitamin D3) 2.5mcg: Giúp tăng cường khả năng hấp thu canxi tại ruột, hỗ trợ phát triển chiều cao và củng cố hệ miễn dịch.

Ưu điểm nổi bật:

• Bổ sung lượng canxi cần thiết, phòng ngừa tình trạng thiếu hụt canxi ở trẻ 5 tuổi.
• Bổ sung vitamin D3 tăng khả năng hấp thu canxi.
• Hỗ trợ phát triển hệ xương và răng chắc khỏe, giúp bé tăng trưởng chiều cao tốt hơn.
• Hỗ trợ trẻ mọc răng, răng phát triển ổn định, ngăn ngừa sâu răng, hư hại răng.
• Tăng cường sức đề kháng tự nhiên, giúp bé khỏe mạnh và hạn chế mắc các bệnh vặt.
• Hỗ trợ bé ăn ngon miệng, ngủ ngon giấc hơn.
• Sản phẩm dạng viên mềm dễ sử dụng, chiết xuất từ nguồn sữa bò Úc, lành tính cho bé.

Cách sử dụng:

• Đối với trẻ 5 tuổi: 3 - 4 viên mỗi ngày.
• Nên uống vào buổi sáng, uống sau ăn khoảng 1 giờ.

Giá bán: 165.999đ/lọ 60 viên.

4. Bột canxi cá Tuyết Nhật Bản

• Thương hiệu: Fine Japan
• Xuất xứ thương hiệu: Nhật Bản

Bột canxi cá Tuyết Nhật Bản là sản phẩm bổ sung canxi cho bé 5 tuổi được chiết xuất từ xương cá Tuyết, hỗ trợ bé phát triển chiều cao, củng cố hệ xương răng chắc khỏe. Ngoài ra, sản phẩm còn bổ sung thêm nhiều vitamin và khoáng chất hỗ trợ tăng cường sức khỏe toàn diện, giúp bé khỏe mạnh và phát triển tốt hơn mỗi ngày.

Bột canxi cá Tuyết Nhật Bản cho bé 5 tuổi

Thành phần chính:

• Canxi 500mg: Giúp xương và răng chắc khỏe, hỗ trợ phát triển chiều cao.
• Vitamin D3 5mcg: Tăng hấp thu canxi, hỗ trợ miễn dịch.
• Vitamin K2 70mcg: Đưa canxi vào xương, ngừa lắng đọng sai chỗ.
• Sắt 7.5mg: Ngừa thiếu máu, tăng cường vận chuyển oxy.
• Vitamin B1 1.0mg: Hỗ trợ tiêu hóa, tăng cảm giác ngon miệng.
• Vitamin B2 1.1mg: Hỗ trợ trao đổi chất, tăng hấp thu sắt.
• Vitamin B6 1.0mg: Phát triển não bộ, hỗ trợ miễn dịch.

Ưu điểm nổi bật:

• Bổ sung canxi đáp ứng nhu cầu hàng ngày của bé 5 tuổi.
• Tăng cường sức khỏe xương răng, hỗ trợ bé phát triển chiều cao.
• Bổ sung vitamin D3 và K2 tăng cường hấp thu canxi.
• Góp phần hoàn thiện hệ miễn dịch, giúp bé khỏe mạnh và ít ốm vặt.
• Hỗ trợ phát triển trí não và cải thiện khả năng ghi nhớ.
• Giúp bé ăn ngon miệng hơn, tăng cường chuyển hóa và tiêu hóa tốt.
• Bổ sung sắt hỗ trợ sản xuất hồng cầu, phòng ngừa thiếu máu.
• Dạng bột dễ pha, hương vị socola, dễ uống, thích hợp cho trẻ nhỏ, không gây táo bón.

Cách sử dụng:

• Đối với trẻ 5 tuổi: Pha 1 thìa 10g bột canxi cá Tuyết với 150ml sữa hoặc sữa đậu nành.
• Khuấy đều và cho trẻ uống.

Giá bán: 135.000đ/gói 140g.

Bột canxi cá Tuyết Nhật Bản

149.000^đ 190.000^đ

63

Mua ngay

5. Canxi cho bé 5 tuổi Nutri Seaweed Calcium

• Thương hiệu: Nutri Health
• Xuất xứ thương hiệu: New Zealand

Nutri Seaweed Calcium là sản sản phẩm bổ sung canxi cho trẻ 5 tuổi đến từ thương hiệu Nutri Health của New Zealand. Sản phẩm bổ sung canxi hữu cơ từ tảo biển kết hợp với vitamin K2 và D3 giúp tăng cường khả năng hấp thu canxi, giúp xương răng chắc khỏe hơn, phát triển chiều cao tối ưu.

Canxi cho bé 5 tuổi Nutri Seaweed Calcium

Thành phần chính (Hàm lượng có trong mỗi viên):

• Seaweed Calcium (Canxi từ tảo biển) 250mg: Nguồn canxi hữu cơ từ tảo đỏ, dễ hấp thu, ít gây táo bón.
• Microcrystalline Hydroxyapatite Calcium 50mg: Dạng canxi tương tự cấu trúc xương, hỗ trợ phát triển khung xương.
• Vitamin K2 2mcg: Hỗ trợ đưa canxi vào xương và ngăn ngừa lắng đọng canxi vào mạch máu.
• Vitamin D3 74.8 IU: Tăng cường hấp thu canxi từ ruột và hỗ trợ chức năng xương.
• New Zealand Seaweed (Tảo biển New Zealand) 15mg: Giàu khoáng chất tự nhiên, hỗ trợ bổ sung vi chất cần thiết.
• Zinc Oxide (tương đương kẽm) 2.5mg: Hỗ trợ tăng trưởng, miễn dịch và hấp thu dưỡng chất.
• Magnesium Oxide (tương đương magie) 15mg: Giúp duy trì chức năng cơ và thần kinh, đồng thời hỗ trợ xương chắc khỏe.

Ưu điểm nổi bật:

• Bổ sung canxi đáp ứng nhu cầu hàng ngày của bé 5 tuổi.
• Hỗ trợ phát triển chiều cao, giúp xương, răng chắc khỏe.
• Bổ sung vitamin D3 giúp tăng khả năng hấp thu canxi vào xương hiệu quả.
• Bổ sung vitamin K2 hỗ trợ vận chuyển canxi đến đúng vị trí cần thiết, tránh lắng đọng ở mô mềm.
• Hỗ trợ duy trì hệ thần kinh ổn định, giảm tình trạng khó ngủ, giật mình ở trẻ.
• Hỗ tăng cường đề kháng, giảm nguy cơ mắc bệnh vặt ở trẻ nhỏ.

Cách sử dụng:

• Đối với trẻ 5 tuổi: Mỗi ngày uống 1 viên.
• Nên uống trong bữa ăn.

Giá bán: 382.000đ/Hộp 60 viên.

Viên uống canxi hữu cơ Nutri Seaweed Calcium

382.000^đ 430.000^đ

386

Mua ngay

7 Lưu ý khi bổ sung canxi cho trẻ 5 tuổi

• Bổ sung canxi theo liều lượng hướng dẫn, không tự ý tăng liều dùng khi chưa có chỉ dẫn. 
• Nên bổ sung vào buổi sáng hoặc trưa hỗ trợ cơ thể hấp thụ canxi tốt hơn và hạn chế nguy cơ lắng đọng canxi ở thận.
• Tránh cho bé uống canxi chung với sữa hoặc thực phẩm giàu oxalat làm giảm khả năng hấp thu canxi.
• Tránh cho bé uống canxi và sắt cùng lúc gây cản trở hấp thụ, nên uống cách nhau tối thiểu 2 giờ.
• Tăng cường vận động và tắm nắng sáng giúp trẻ hấp thu canxi tốt hơn và hỗ trợ quá trình khoáng hóa xương.
• Tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi bổ sung canxi cho trẻ, đặc biệt nếu trẻ đang dùng thuốc khác hoặc có vấn đề về tiêu hóa, thận.

8 Mua canxi cho bé 5 tuổi chính hãng ở đâu?

Hiện nay, các sản phẩm canxi cho bé 5 tuổi đang được phân phối khá rộng rãi trên thị trường, không khó để tìm mua. Tuy nhiên, để tránh tình trạng “tiền mất tật mang”, mua phải hàng giả, kém chất lượng, bạn nên ưu tiên mua canxi cho bé tại các đơn vị cung cấp uy tín, đảm bảo về nguồn gốc, xuất xứ của sản phẩm.

Là một trong những sàn thương mại điện tử uy tín trên thị trường, Chiaki.vn cung cấp các sản phẩm canxi chính hãng đến từ các thương hiệu nổi tiếng với nhiều mức giá đa dạng, giúp khách hàng dễ dàng chọn mua được sản phẩm phù hợp với nhu cầu.

Ưu đãi khi mua hàng tại App Chiaki:

• Miễn phí vận chuyển tối đa 30k khi đặt hàng qua App Chiaki.
• Mua sắm dễ dàng, thuận tiện hơn.
• Thông tin sản phẩm và ưu đãi đầy đủ, rõ ràng.
• Dễ dàng theo dõi ưu đãi trong giỏ hàng trực quan.
• Săn Voucher và chương trình ưu đãi.

Khi mua sản phẩm tại Chiaki bạn sẽ được hưởng các chính sách sau:

• Sản phẩm chính hãng.
• Hoàn tiền, đổi trả trong vòng 15 ngày nếu có lỗi của nhà sản xuất.
• Giao hàng thu tiền, thanh toán online nhiều phương thức.
• Tích điểm đổi quà và nhiều ưu đãi theo sự kiện khác.

Bổ sung đầy đủ canxi cho bé 5 tuổi đóng vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ phát triển chiều cao, củng cố hệ xương răng chắc khỏe. Mong rằng với những chia sẻ trong bài viết của Chiaki.vn, đặc biệt là danh sách 5 loại canxi tốt cho bé 5 tuổi, bạn đã  có thêm thông tin hữu ích để bổ sung canxi hiệu quả cho bé yêu của bạn. Ngoài ra, bạn cũng đừng quên kết hợp chế độ ăn uống lành mạnh và vận động hợp lý giúp bé phát triển toàn diện mỗi ngày nhé.