15 cách trị thâm đầu gối, khuỷu tay nhanh chóng, an toàn và hiệu quả

Da đầu gối, khuỷu tay bị thâm thường do nhiều nguyên nhân khác nhau như ma sát, tế bào chết tích tụ. Chỉ bằng những nguyên liệu có sẵn trong bếp, bạn cũng dễ dàng tự làm các loại mặt nạ để trị thâm đấy nhé. Hãy khám phá 15 cách trị thâm đầu gối, khuỷu tay mà Chiaki sẽ chia sẻ sau đây.

1 Nguyên nhân gây tình trạng thâm đầu gối, khuỷu tay

Thâm sạm da do sắc tố melanin được giải phóng quá mức dẫn đến tình trạng tăng sắc tố da. Thâm đầu gối, khuỷu tay là do những nguyên nhân sau:

Ma sát:

Quỳ gối hoặc chống khuỷu tay sẽ tạo nên những áp lực và ma sát liên tục để có thể làm tổn thương da, dẫn đến đầu gối và khuỷu tay bị thô ráp và thâm đen.

Bệnh chàm:

Viêm da hay bệnh chàm là một tình trạng viêm da mãn tính. Tình trạng viêm do chàm hoặc trầy xước vùng da bị ảnh hưởng bởi tình trạng này có thể gây sạm da. Những người bị bệnh này thường sẽ bị thâm đầu gối, khuỷu tay hơn.

Bệnh vẩy nến:

Là căn bệnh tự miễn dịch sẽ gây ra các mảng phát ban lớn, có vảy, màu đỏ, viêm trên da,có thể kích hoạt melanosis dư thừa ở các vùng bị ảnh hưởng. Các tổn thương vẩy nến trên đầu gối và khuỷu tay có thể là nguyên nhân đằng sau làn da đen sạm.

Acanthosis Nigricans:

Tình trạng này ảnh hưởng đến các vùng cơ thể có nếp gấp bao gồm đầu gối và khuỷu tay. Acanthosis Nigricans có thể xảy ra ở trẻ em có nồng độ insulin cao trong máu. Nó được đặc trưng bởi các mảng tối hoặc vết da dày.

Tổn thương:

Nếu da ở đầu gối và khuỷu tay bị chấn thương có thể dẫn đến sạm da sau khi vết thương lành. Quá trình chữa lành tự nhiên sẽ được kích hoạt bởi hệ thống miễn dịch trong quá trình tổn thương.

Cấu tạo da chết:

Khi đầu gối và khuỷu tay của bạn thường xuyên tiếp xúc với bụi bẩn và ma sát từ các bề mặt khác nhau, nếu không được chăm sóc và tẩy tế bào chết đúng cách, da chết và bụi bẩn tích tụ sẽ khiến những vùng da này trở nên sẫm màu.

Da khô:

Các khu vực như đầu gối và khuỷu tay dễ bị khô da hơn. Thiếu độ ẩm thích hợp có thể dẫn đến việc hàng rào bảo vệ da bị suy yếu. Khi hàng rào biểu bì suy yếu, làn da của bạn trở nên dễ bị tổn thương, kích ứng và tăng sắc tố.

Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời:

Tia cực tím trong ánh nắng mặt trời sẽ làm tăng sản sinh melanin, gây sạm nám da, đặc biệt là ở vùng da thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng như đầu gối và khuỷu tay.

Mất cân bằng nội tiết tố:

Sự thay đổi nội tiết tố trong cơ thể có thể ảnh hưởng đến quá trình sản sinh melanin, gây ra tình trạng tăng sắc tố da.

Tình trạng thâm đầu gối, khuỷu tay

2 15 cách trị thâm đầu gối, khuỷu tay từ nguyên liệu thiên nhiên

1. Cách trị thâm đầu gối bằng sữa chua

Sữa chua không chỉ đơn giản là thực phẩm bổ dưỡng mà còn là nguyên liệu làm đẹp tự nhiên giúp làm sáng vùng da thâm sạm như đầu gối và khuỷu tay. Trong sữa chua có chứa axit lactic - là một loại AHA tự nhiên sẽ giúp tẩy tế bào chết nhẹ nhàng, dưỡng ẩm và cải thiện sắc tố da hiệu quả. Nhờ ưu điểm vượt trội, sữa chua cũng là một cách trị thâm đầu gối khuỷu tay tại nhà được nhiều người áp dụng.

Sữa chua giúp tẩy da chết nhẹ nhàng mang đến làn da sáng, hết thâm

Cách thực hiện:

• Thoa một lớp sữa chua không đường lên vùng da thâm.
• Massage nhẹ nhàng trong 5-10 phút, sau đó để yên khoảng 15 phút.
• Rửa sạch với nước ấm. Thực hiện 3-4 lần/tuần để thấy hiệu quả.

2. Cách làm đầu gối hết thâm với bột yến mạch

Bột yến mạch có ưu điểm làm sáng da, giúp nhanh chóng loại bỏ các tế bào chết và cải thiện sức khỏe da. Bột yến mạch cũng có ưu điểm giúp làm mờ thâm và làm mềm da. 

Bột yến mạch giúp loại bỏ tế bào chết, làm mềm da

Cách thực hiện:

• Trộn 2 muỗng canh bột yến mạch với đủ nước để tạo thành một hỗn hợp đặc.
• Thoa hỗn hợp lên vùng da thâm đầu gối và massage nhẹ nhàng trong khoảng từ 5-10 phút.
• Để hỗn hợp trên da khoảng 20-30 phút.
• Rửa sạch lại với nước ấm.
• Thực hiện đều đặn mỗi tuần 2-3 lần để đạt được hiệu quả tốt.

3. Vaseline trị thâm đầu gối

Vaseline là sản phẩm trị thâm đầu gối hiệu quả, giúp dưỡng ẩm cho da, làm mềm da, bảo vệ da khỏi tác động bên ngoài. Vaseline còn hỗ trợ tẩy tế bào chết tốt, kích thích tế bào da mới phát triển. 

Vaseline giúp tẩy da chết, làm mềm da, dưỡng ẩm cho da

Cách thực hiện

• Rửa sạch vùng da thâm ở đầu gối và khuỷu tay bằng nước ấm và xà phòng. Lau khô vùng da bằng khăn mềm.
• Lấy một lượng nhỏ vaseline và thoa đều lên vùng da thâm. Massage đầu gối nhẹ nhàng trong khoảng 5 phút.
• Để vaseline trên vùng da thâm đầu gối và khuỷu tay khoảng 15 - 20 phút.
• Sử dụng khăn giấy hoặc khăn mềm để lau sạch vaseline khỏi vùng da thâm.
• Thực hiện 2-3 lần một tuần để đạt được hiệu quả tốt.

>>Xem thêm: Kem dưỡng ẩm Vaseline cho da mặt giúp dưỡng da, chống nẻ hiệu quả

4. Cách làm đầu gối hết thâm tại nhà bằng dầu dừa

Trị thâm đầu gối, khuỷu tay bằng dầu dừa cũng là một phương pháp hiệu quả. Trong dầu dừa có chứa các chất chống oxy hóa và axit béo giúp làm mềm, dưỡng ẩm và tái tạo da, làm giảm sự xuất hiện của thâm nám và làm da trở nên mịn màng hơn. 

Dầu dừa giúp làm mềm, tái tại da, loại bỏ da chết hiệu quả

Cách thực hiện:

• Rửa sạch vùng da thâm đầu gối và khuỷu tay bằng nước ấm và xà phòng.
• Thấm khô vùng da bằng khăn mềm.
• Lấy một lượng dầu dừa và thoa đều lên vùng da thâm.
• Massage nhẹ nhàng trong khoảng 5 phút để dầu dừa thấm sâu vào da.
• Để dầu dừa trên da khoảng 30 phút hoặc qua đêm.
• Rửa sạch lại bằng nước ấm và xà phòng.
• Thực hiện 2-3 lần/tuần để đạt được kết quả tốt.

5. Cách làm trắng đầu gối, khủy tay bằng kem đánh răng

Kem đánh răng có ưu điểm làm mờ tình trạng thâm sạm trên đầu gối, giúp làm da đều màu nhanh chóng nhờ chứa hàm lượng dưỡng chất giúp loại bỏ tế bào chết còn thừa trên da, giúp da trở nên trắng sáng.

Kem đánh răng cải thiện tình trạng thâm sạm, làm đều da nhanh chóng

Cách thực hiện

• Cho kem đánh răng, muối, nước cốt chanh vào 1 chiếc chén, khuấy đều.
• Bông tẩy trang thấm nước ấm lau 2-3 lần vùng đầu gối, khuỷu tay cho sạch.
• Đắp lên vùng bị thâm hỗn hợp và đợi 10p sau rửa lại.

6. Cách làm đầu gối hết thâm với bột nghệ

Bột nghệ là một loại gia vị cũng được sử dụng trong các liệu pháp trị liệu truyền thống  trong y học Trung Quốc và Ayurveda. Có khả năng làm sáng da, giảm thiểu sự xuất hiện của các vết thâm trên da.

Bột nghệ làm sáng da, giảm thiểu vết thâm trên da

Cách thực hiện:

• Trộn đều bột nghệ, mật ong và sữa tươi để tạo thành một hỗn hợp đồng nhất.
• Rửa sạch vùng da đầu gối và lau khô.
• Thoa hỗn hợp bột nghệ lên vùng da thâm đen và massage nhẹ nhàng trong 2-3 phút.
• Để hỗn hợp trên da khoảng 15-20 phút.
• Rửa sạch vùng da bằng nước ấm và xà phòng.
• Sử dụng 2-3 lần/tuần để đạt được hiệu quả tốt.

7. Chanh và baking soda chữa thâm đầu gối

Cách làm đầu gối hết thâm tại nhà bằng chanh và baking soda, cả 2 đều có tính kiềm nhẹ, có thể giúp làm sạch và tái tạo da.

Chanh và baking soda giúp làm sạch và tái tạo da

Cách thực hiện

• Trộn đều baking soda và nước chanh để tạo thành một hỗn hợp đồng nhất.
• Thoa hỗn hợp lên vùng da bị thâm và massage nhẹ nhàng khoảng 2-3 phút.
• Để hỗn hợp trên da khoảng 10-15 phút.
• Rửa sạch vùng da bằng nước ấm và xà phòng.
• Thực hiện 2-3 lần/tuần để đạt được hiệu quả tốt.

8. Cách trị thâm đầu gối nhanh bằng dưa chuột

Dưa chuột không chỉ là loại quả tốt cho sức khỏe, còn được các chị em sử dụng trong làm đẹp. Các chị em đã sử dụng dưa chuột như một loại mặt nạ dưỡng da tự nhiên. Trị thâm đầu gối, khuỷu tay tại nhà bằng dưa chuột sẽ giúp loại bỏ tế bào chết và giữ ẩm cho làn da. Vitamin A có trong dưa chuột cũng giúp làn da trở nên tươi tắn và khỏe khoắn hơn.

Dưa chuột có chứa vitamin A giúp làm sáng da nhanh chóng

Cách thực hiện

• Bạn cần chuẩn bị ½ quả dưa chuột, nước chanh, mật ong, kem dưỡng da.
• Làm sạch và cắt dưa chuột thành những miếng nhỏ.
• Cho dưa chuột vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn. Thêm nước cốt chanh, mật ong và kem dưỡng da trộn đều.
• Thoa hỗn hợp lên vùng da thâm và massage nhẹ nhàng, để hỗn hợp thấm vào da khoảng 15-20 phút.
• Sau đó rửa thật sạch bằng nước.

9. Cách trị thâm đầu gối, khuỷu tay bằng mật ong

Mật ong được biết đến như một loại kem dưỡng ẩm tự nhiên. Sử dụng mật ong với chanh sẽ là một cách trị thâm đầu gối và khuỷu tay hiệu quả.

Mật ong giúp dưỡng ẩm, trị thâm trên da

Cách thực hiện

• Cho 2 thìa canh mật ong, nước cốt của nửa quả chanh và 1 muỗng cafe baking soda vào một cái chén, trộn đều.
• Thoa hỗn hợp lên các vùng da bị thâm ở đầu gối và khuỷu tay.
• Để yên hỗn hợp lên da khoảng từ 20-30 phút sau đó rửa sạch.

10. Đường và dầu ô liu là một cách trị thâm đầu gối

Sử dụng đường và ô liu sẽ giúp loại bỏ các tế bào chết và nuôi dưỡng làn da của bạn. Đường giúp tẩy tế bào chết sần sùi trên đầu gối, giúp da mềm mại và mịn màng. Có khả năng làm sáng da, giúp giảm thâm và đều màu da. Dầu ô liu giàu vitamin E và các chất chống oxy hóa, giúp nuôi dưỡng và phục hồi da, giảm thâm và làm đều màu da.

Đường và dầu ô liu giúp tẩy tế bào chết và nuôi dưỡng da mềm mịn

Cách thực hiện

• Trộn đường và dầu oliu với nhau theo tỷ lệ 1:1 để tạo thành một hỗn hợp mịn.
• Thoa đều hỗn hợp lên vùng đầu gối và khuỷu tay, massage đều theo vòng tròn trên da trong khoảng 5 phút.
• Sử dụng 2-3 lần/tuần để thấy được hiệu quả.

11. Cách trị thâm đầu gối với lô hội và sữa chua

Trong gel lô hội có chứa các thành phần cải thiện da không đều màu. Thành phần aloesin có trong lô hội giúp làm giảm chứng tăng sắc tố da do tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Có đặc tính dưỡng ẩm cho da, chống vi khuẩn và chống nấm. Sự kết hợp giữa lô hội và sữa chua được xem là một cách đơn giản và tiện lợi để làm sáng da một cách tự nhiên.

Lô hội và sữa chua giúp giảm chứng tăng sắc tố da

Cách thực hiện:

• Trộn đều gel lô hội và sữa chua theo tỷ lệ 1:1.
• Thoa đều hỗn hợp lên da của bạn.
• Để yên qua đêm và rửa sạch hỗn hợp vào sáng hôm sau, bạn cũng có thể ủ trong 20p và rửa sạch bằng nước ấm.

12. Cách làm đầu gối hết thâm với giấm táo

Trong giấm táo có chứa thành phần axit axetic giúp tẩy trắng nhẹ nhàng, lành tính cho da, có thể giúp làm sáng vùng da bị thâm đen. 

Giấm táo giúp tẩy da chết nhẹ nhàng, làm trắng vùng da bị thâm đen

Cách thực hiện

• Bạn trộn 2 muỗng giấm táo cùng 4 muỗng canh nước lọc, trộn đều với nhau.
• Thấm bông tẩy trang vào dung dịch đã pha loãng thoa đều lên vùng da bị thâm.
• Để yên trong vòng 10-15p và rửa sạch lại bằng nước ấm/
• Thực hiện 2-3 lần/tuần.

13. Chanh chữa thâm đầu gối

Chanh là nguyên liệu có khả năng làm sáng da. Trong chanh cũng chứa nhiều chất oxy hóa. vitamin C giúp thúc đẩy quá trình tái tạo và cải thiện đáng kể làn da của bạn. Baking soda là một chất tẩy da chết nhẹ giúp làm trắng các vùng da thâm hiệu quả.

Chanh giúp làm sáng da

Cách thực hiện:

• Cắt quả chanh ra làm đôi.
• Rắc 1 thìa baking soda lên trên 1 nửa quả chanh và xoa nhẹ lên khuỷu tay và đầu gối trong 1 phút.
• Để yên trong 15p và rửa sạch bằng nước ấm.
• Thực hiện 2 ngày 1 lần để đạt hiệu quả.

14. Cách trị thâm đầu gối và khuỷu tay bằng khoai tây

Cách làm đầu gối hết thâm tại nhà bằng khoai tây cũng rất hiệu quả. Trong khoai tây giàu enzyme catecholase có thể làm nhạt tông màu da một cách tự nhiên. Sử dụng khoai tây cũng giúp làm mềm da, giảm thâm khuỷu tay hiệu quả.

Khoai tây làm mềm da, giảm thâm trên da

Cách thực hiện

• Nghiền khoai tây sống cho nhuyễn, vắt bỏ phần nước trong khoai tây rồi đắp phần bã lên da.
• Để yên trong khoảng 15p và rửa sạch bằng nước ấm.
• Thoa thêm kem dưỡng ẩm. 

15. Cách trị thâm đầu gối bằng giấm và sữa chua

Sữa chua rất tốt cho da, sử dụng sữa chua và giấm sẽ là một cách trị thâm đầu gối hiệu quả. Chứa hàm lượng axit axetic dồi dào trong giấm và sữa chua sẽ giúp làm sạch vùng da đầu gối và khủy tay, mang đến cho bạn làn da tươi sáng. Đây cũng là cách làm đầu gối hết thâm tại nhà được nhiều chị em áp dụng.

Giấm và sữa chua giúp làm sáng da, tẩy da chết nhẹ nhàng

Cách thực hiện như sau:

• Cho 1 thìa canh sữa chua và 1 thìa canh giấm táo vào chén, trộn đều.
• Thoa hỗn hợp này lên vùng da thâm ở đầu gối và khuỷu tay.
• Để yên trong khoảng 15 phút rồi rửa sạch bằng nước ấm.
• Lặp lại quy trình này 3-4 lần/tuần.

3 Cách trị thâm đầu gối bằng các sản phẩm và phương pháp khác

Kem chứa salicylic acid:

Salicylic acid hoạt động bằng cách tẩy tế bào chết dần dần các lớp da tăng sắc tố trên. Điều này làm tăng doanh thu tế bào tự nhiên của bạn, do đó tái tạo các tế bào da mới khỏe mạnh ở các khu vực bị ảnh hưởng. Kem dưỡng da chứa salicylic acid đã được chứng minh là có hiệu quả trong việc điều trị thâm đầu gối và khuỷu tay. Bạn cũng có thể sử dụng kem dưỡng da chứa acid Kojic hoặc Glycolic acid để có kết quả tương tự.

Retinoids:

Một chất tẩy tế bào chết khác, retinoids, có ở dạng kem và lotion. Thường xuyên thoa kem retinoid sẽ làm giảm sự tích tụ melanin và làm sáng đầu gối và khuỷu tay bị thâm.

Vitamin C:

Sử dụng huyết thanh và kem Vitamin C cho đầu gối và khuỷu tay thâm đen giúp chống lại sự tăng sắc tố, tác hại của ánh nắng mặt trời và stress oxy hóa. Vitamin C là một chất chống oxy hóa mạnh mẽ, tăng cường sản xuất collagen , làm giảm sự tích tụ melanin trên da của bạn. Thoa Vitamin C thường xuyên có thể làm trắng nhanh chóng đầu gối và khuỷu tay bị thâm đen.

Lột da bằng hóa chất:

Tẩy da chết bằng hóa chất sử dụng dung dịch tẩy tế bào chết để làm bong các lớp chết trên của da. Lột da bằng hóa chất có thể làm sáng đầu gối và khuỷu tay thâm đen chỉ trong vài lần thực hiện.

Liệu pháp Laser:

Có nhiều loại liệu pháp laser khác nhau có sẵn để loại bỏ các vết thâm đầu gối và khuỷu tay. Ánh sáng laser nhắm vào các chất lắng đọng sắc tố trên da của bạn và làm giảm sự tăng sắc tố.

4 Những lưu ý khi trị thâm đầu gối tại nhà

• Để đạt được hiệu quả tốt, bạn nên thực hiện đều đặn mỗi ngày hoặc ít nhất 2-3 lần mỗi tuần.
• Nên kiên trì sử dụng vì hiệu quả không thể đạt được ngay lập tức, bạn cần kiên trì và chờ đợi ít nhất 2-3 tuần để thấy được sự khác biệt.
• Nếu bạn có da nhạy cảm hoặc dễ bị kích ứng, hãy thử hỗn hợp này trên một vùng da nhỏ trước khi sử dụng để tránh bị phản ứng.
• Để ngăn ngừa tình trạng thâm đầu gối tái phát, bạn cần thực hiện các biện pháp bảo vệ sức khỏe khác như duy trì thói quen sinh hoạt lành mạnh, ăn uống đầy đủ dinh dưỡng, tập thể dục một cách vừa phải và đảm bảo vệ sinh da.

5 Cách ngăn ngừa thâm đầu gối, khuỷu tay

• Không có cách nào tốt hơn để giữ cho vùng da ở khuỷu tay và đầu gối của bạn mềm mại và mịn màng. Kem dưỡng ẩm ngăn ngừa khô da, giữ nguyên hàng rào biểu bì và giúp chữa lành các vết thâm ở đầu gối và khuỷu tay.
• Hạn chế tiếp xúc với ánh nắng mặt trời để tránh tình trạng đầu gối, khuỷu tay bị thâm đen.
• Tránh dựa vào khuỷu tay của bạn hoặc ngồi trên đầu gối của bạn để ngăn ngừa tăng sắc tố liên quan đến ma sát.
• Điều trị chấn thương hoặc nhiễm trùng trên đầu gối và khuỷu tay của bạn ngay lập tức. Tình trạng viêm lâu dài có thể dẫn đến tăng sắc tố sau viêm.
• Những người bị bệnh viêm da mãn tính như bệnh chàm nên đề phòng các đợt bùng phát có thể gây sạm da ở đầu gối và khuỷu tay.
• Tẩy tế bào chết thường xuyên để tránh da chết và bụi bẩn tích tụ có thể khiến đầu gối và khuỷu tay của bạn bị thâm.

Đầu gối và khuỷu tay thâm đen là một vấn đề chung mà nhiều người phải đối mặt. Những người tham gia các hoạt động ngoài trời hoặc được chẩn đoán mắc một số bệnh lý về da dễ bị sạm da hơn ở những vùng này. Tuy nhiên, đầu gối sậm màu không phải là một vấn đề sức khỏe nghiêm trọng và có thể dễ dàng điều trị bằng các phương pháp đơn giản và tại nhà. Ngoài ra, bạn cũng có thể thử tham khảo các sản phẩm mỹ phẩm hỗ trợ trị vết thâm, vết sẹo để hỗ trợ guiảm bớt các vết thâm.

Mong rằng với những cách trị thâm đầu gối, khuỷu tay mà mình tổng hợp được có thể giúp các bạn có thêm cách loại bỏ vết thâm “xấu xí” tại vùng đầu gối, khuỷu tay, tự tin diện những bộ cánh yêu thích. Chúc các bạn thành công!