Người bị u tuyến giáp có uống được collagen không? Chuyên gia giải đáp

Khô da, rụng tóc và lão hóa sớm là những dấu hiệu thường đi kèm với bệnh lý tuyến giáp do rối loạn hormone bên trong cơ thể. Trong khi, collagen lại được xem như giải pháp cải thiện những vấn đề đó. 

Điều này khiến nhiều người lo sợ việc bổ sung collagen có khiến khối u tuyến giáp lớn nhanh hơn, gây hoang mang và ngần ngại cho người sử dụng. Vậy thực hư ra sao? Người bị u tuyến giáp có uống được collagen không?.

 Bài viết của Chiaki dưới đây sẽ giải đáp rõ ràng dựa trên cơ sở y khoa và khuyến nghị từ chuyên gia, giúp bạn hiểu đúng và sử dụng an toàn khi bổ sung thêm collagen nhé. 

1 Người bị u tuyến giáp có uống được collagen không?

Người bị tuyến giáp có uống được collagen không? Câu trả lời là có thể uống collagen. Vì bản chất collagen là loại protein cấu trúc được thủy phân thành các axit amin trong đường tiêu hóa và không trực tiếp tác động đến hoạt động nội tiết của tuyến giáp.

Đặc biệt, collagen phổ biến nhất trong cơ thể, tham gia cấu trúc da, xương và mô liên kết, nhưng nó không tham gia vào quá trình sản xuất hormone tuyến giáp (T3, T4) do hormone này được tổng hợp từ tyrosine và iot, chứ không phải từ các axit amin collagen cung cấp. 

Người bị tuyến giáp có thể uống collagen bởi collagen không tác động đến nội tiết của tuyến giáp

Cũng có nhiều nguồn khoa học tổng hợp phân tích mối liên hệ giữa collagen và chức năng tuyến giáp, ghi nhận không có bằng chứng cho thấy collagen ảnh hưởng trực tiếp đến hormone tuyến giáp hoặc chức năng tuyến giáp.[1] 

Trong khi u tuyến giáp là khối mô bất thường trong tuyến giáp, có thể là lành tính hoặc ác tính và thường sẽ được phát hiện qua siêu âm hoặc chẩn đoán hình ảnh chuyên sâu. Tuyến giáp sẽ đóng vai trò quan trọng trong điều chỉnh trao đổi chất và chức năng nhiều cơ quan trong cơ thể.

Dựa vào những phân tích chuyên sâu, người ta nhận định rằng collagen không tương tác với hệ nội tiết tuyến giáp ở mức sinh hóa, người bị u tuyến giáp thường lo lắng vì sợ collagen làm tăng kích thước u hoặc thay đổi hormone, nhưng hiện tại chưa có nghiên cứu lâm sàng mạnh chứng minh điều đó.

Trong quá trình sử dụng, collagen sẽ được thủy phân thành các peptide và axit amin trong ruột non, sau đó phân phối đến mô khác nhau để hỗ trợ sửa chữa mô liên kết, chính vì vậy mà không làm thay đổi cơ chế hormone tuyến giáp như T4 hoặc T3.

Người u tuyến giáp cần kiểm tra định kỳ và thận trọng với collagen có biotin

Tuy nhiên, mặc dù collagen không làm thay đổi chức năng tuyến giáp nhưng một số người bệnh vẫn được khuyến cáo nên thận trọng với thành phần phụ trong sản phẩm collagen như biotin (vitamin B7) vì chúng có thể khiến kết quả xét nghiệm TSH/T3/T4 bị sai lệch. 

Chuyên gia y tế cũng khuyên rằng, nếu sản phẩm collagen chứa liều biotin cao, hãy tránh dùng trong thời gian gần làm xét nghiệm hormone để có kết quả chính xác. 

2 Lợi ích khi dùng collagen đối với người mắc u tuyến giáp

1. Giảm căng thẳng và mệt mỏi

Đọc tới đây bạn đã có câu trả lời cho thắc mắc “tuyến giáp có uống được collagen không?”. Thực tế, người bị u tuyến giáp nói chung có thể uống collagen an toàn, miễn là lựa chọn sản phẩm không chứa thành phần gây tương tác quá mức. Trong đó, collagen có thể giảm căng thẳng và mệt mỏi bởi khả năng cung cấp  axit amin như glycine và proline khiến hệ thần kinh và chất lượng giấc ngủ được cải thiện.

Với người mắc u tuyến giáp thường xuyên gặp stress tâm lý do lo lắng bệnh lý, việc bổ sung collagen có thể gián tiếp hỗ trợ giảm căng thẳng, dù không tác động trực tiếp đến khối u hay hormone tuyến giáp. [2]

Bổ sung collagen hỗ trợ giảm căng thẳng và mệt mỏi cho người mắc tuyến giáp

2. Hỗ trợ tiêu hóa

Một nghiên cứu lâm sàng nhỏ về collagen peptide cho thấy uống collagen hàng ngày có thể giúp giảm triệu chứng tiêu hóa nhẹ, như đầy bụng hoặc khó chịu tiêu hóa. Điều này cho thấy collagen có thể đóng vai trò hỗ trợ tiêu hóa khỏe mạnh hơn ở một số người dùng.[3] 

3. Hỗ trợ chức năng của hormone tuyến giáp

Một số tài liệu trong cộng đồng dinh dưỡng đề xuất rằng collagen, bằng cách giảm mức cortisol trong máu, có thể gián tiếp cải thiện việc chuyển hóa hormone tuyến giáp mang lại hiệu quả tốt hơn về mặt chuyển hóa. 

Hiện tại, đa số nghiên cứu khuyến cáo rằng collagen không trực tiếp tác động vào sản xuất hormone T3/T4 của tuyến giáp, và bất kỳ tác dụng gián tiếp nào thông qua cortisol hoặc gan cần thêm bằng chứng lâm sàng mạnh hơn. Điều này có nghĩa collagen không thể thay thế các phương pháp điều trị chuyên khoa tuyến giáp nhưng có thể là một phần bổ sung hỗ trợ trong lối sống lành mạnh.

4. Tăng cường lợi ích cho xương

Các nghiên cứu lâm sàng cho thấy,  collagen peptide giúp tăng mật độ khoáng xương đối với người sau mãn kinh và cải thiện sức khỏe xương theo thời gian. Đây cũng là một yếu tố quan trọng với bệnh nhân u tuyến giáp, có nguy cơ loãng xương cao hơn do rối loạn hormone.

Việc dùng 5g collagen peptide mỗi ngày trong một năm đã liên quan tới sự gia tăng đáng kể trong BMD cột sống và xương đùi, cho thấy collagen có thể hỗ trợ cấu trúc xương khỏe mạnh hơn.

3 Tiêu chí chọn Collagen cho người tuyến giáp phù hợp và an toàn

1. Thành phần cần tránh hoặc hạn chế

Đối với người đang gặp vấn đề về tuyến giáp, đặc biệt là u tuyến giáp hoặc đang theo dõi chức năng tuyến giáp, việc lựa chọn collagen cần chú ý kỹ thành phần đi kèm. Các chuyên gia nội tiết khuyến cáo thành phần cần tránh:

Collagen cho người tuyến giáp cần tránh iot cao, Biotin, estrogen và các thảo dược

• Hạn chế collagen chứa hàm lượng iot cao: Thường gặp trong collagen từ tảo biển, nguồn hải sản chưa được kiểm soát. Lượng Iod cao có thể ảnh hưởng đến hoạt động tuyến giáp ở người nhạy cảm.
• Biotin (vitamin B7): Là thành phần có thể làm sai lệch kết quả xét nghiệm hormon tuyến giáp, khuyến nghị ngưng biotin trước khi làm xét nghiệm chức năng tuyến giáp.
• Collagen pha trộn estrogen thực vật (isoflavone từ đậu nành) hoặc các thảo dược chưa rõ: Điều này có thể ảnh hưởng gián tiếp đến trục nội tiết hormone nếu sử dụng kéo dài.

2. Ưu tiên các loại collagen an toàn

Từ góc độ sinh học và dinh dưỡng, collagen peptide thủy phân được xem là lựa chọn phù hợp và an toàn cho người tuyến giáp. Dạng collagen này đã được chia nhỏ thành các peptide và axit amin, giúp cơ thể hấp thu dễ dàng và không gây gánh nặng cho hệ tiêu hóa hay hệ nội tiết. 

Trong các tài liệu tổng quan dinh dưỡng quốc tế cho thấy, collagen peptide không tham gia trực tiếp vào quá trình tổng hợp hormone tuyến giáp, do đó không làm thay đổi nồng độ T3, T4 trong máu.

Bạn nên lựa chọn các sản phẩm collagen chính hãng có nguồn gốc rõ ràng, đã được kiểm soát chất lượng, không chứa hormone tăng trưởng. Các sản phẩm đơn thành phần, ít phụ gia và không pha trộn chất kích thích chuyển hóa thường được đánh giá an toàn hơn cho người có bệnh lý tuyến giáp.

Để hiểu rõ hơn về collagen thủy phân và dễ dàng lựa chọn được các sản phẩm collagen thủy phân phù hợp, bạn đọc có thể tham khảo ngay Collagen Thủy Phân là gì? 7 Loại Collagen Thủy phân tốt tại đây. 

3. Nên uống collagen dạng nào?

Về dạng bào chế, bạn nên lựa chọn collagen dạng bột hoặc viên nang đơn thuần để dễ kiểm soát liều lượng và thành phần. 

Collagen dạng nước tuy tiện lợi nhưng thường chứa nhiều chất tạo ngọt, hương liệu hoặc vi chất bổ sung (bao gồm biotin), có thể không phù hợp cho người cần theo dõi hormone tuyến giáp lâu dài.

Trên thị trường đang có nhiều sản phẩm collagen dạng bột khác nhau khiến bạn băn khoăn khi lựa chọn, bạn đọc có thể dễ dàng tham khảo và lựa chọn ngay sản phẩm đang bán chạy và được ưa chuộng tại Chiaki dưới đây:

Bột Collagen Codeage Hydrolyzed Multi Collagen Peptides 567g - Sản phẩm bổ sung collagen thủy phân, có 5 loại collagen cần thiết cho sức khỏe da và khớp

1.415.000^đ 1.660.000^đ

343

Mua ngay

Bột Collagen Vital Proteins Unflavored 680g - Giải pháp chống lão hóa, phục hồi da, tóc chắc khỏe, dễ pha trộn vào đồ uống

480.000^đ 480.000^đ

24

Mua ngay

Bột Uống Codeage Marine Collagen Peptides 450g - Bổ Sung Collagen Từ Cá Trắng Cho Da, Tóc, Xương Khớp Khỏe Mạnh

1.975.000^đ 2.350.000^đ

56

Mua ngay

Biocyte Collagen Express (Marin) - Bột Uống Collagen Làm Đẹp Da, Hỗ Trợ Giảm Nếp Nhăn, Tăng Độ ẩm, Hộp 10 Gói

710.000^đ 710.000^đ

18

Mua ngay

4 Cách dùng collagen dành cho người bị tuyến giáp theo từng trường hợp

1. U tuyến giáp lành tính

Các chuyên gia nội tiết cho rằng, người có u tuyến giáp lành tính có thể sử dụng collagen như một thực phẩm bổ sung vì collagen không tham gia trực tiếp vào quá trình tổng hợp hormone tuyến giáp.

Cách dùng collagen dành cho người bị tuyến giáp theo từng đối tượng

Tuy nhiên, người có u tuyến giáp lành tính nên:

• Ưu tiên collagen thủy phân, collagen peptide với thành phần đơn giản, không chứa iod cao.
• Liều lượng 2.500–5.000 mg/ngày
• Uống cách xa thời điểm tái khám hoặc xét nghiệm hormone nếu sản phẩm có chứa biotin
• Người bệnh vẫn cần theo dõi định kỳ bằng siêu âm.

2. Người bị suy giáp / cường giáp

Ở người bị suy giáp hoặc cường giáp, việc dùng collagen cần chú ý nhiều hơn đến thời điểm uống và tương tác gián tiếp, dù collagen không ảnh hưởng trực tiếp đến hormone T3, T4.

• Collagen nên uống cách thuốc tuyến giáp ít nhất 2 - 4 giờ, tránh uống cùng lúc
• Tránh collagen chứa iod, tảo biển, hoặc phối hợp nhiều vi chất nội tiết
• Không dùng liều cao kéo dài khi chức năng tuyến giáp chưa ổn định

3. Người đang điều trị ung thư tuyến giáp

Trong giai đoạn điều trị hoặc theo dõi ung thư tuyến giáp, việc sử dụng bất kỳ thực phẩm bổ sung nào, bao gồm collagen, nên được trao đổi trực tiếp với bác sĩ điều trị để đảm bảo an toàn.

5 Những lưu ý khi uống thuốc collagen đối với người u tuyến giáp

• Collagen không phải thuốc điều trị u tuyến giáp
• Collagen không có tác dụng làm nhỏ khối u hoặc điều chỉnh hormone tuyến giáp
• Tránh collagen chứa iod cao từ tảo biển, rong biển
• Hạn chế sản phẩm có estrogen thực vật, thảo dược, chứa biotin (vitamin B7)
• Uống collagen cách thuốc tuyến giáp ít nhất 2 - 4 giờ
• Không sử dụng collagen liều cao kéo dài
• Ưu tiên collagen đơn thành phần, nguồn gốc rõ ràng, Ít phụ gia, không pha trộn chất kích thích
• Theo dõi sức khỏe và tái khám định kỳ
• Ngưng dùng collagen nếu xuất hiện triệu chứng bất thường
• Tham khảo ý kiến bác sĩ trong trường hợp đặc biệt:  điều trị ung thư tuyến giáp,  iod phóng xạ hoặc điều chỉnh liều hormone, bệnh nền kèm theo

Như vậy là bạn đã có câu trả lời cho thắc mắc “Người bị u tuyến giáp có uống được collagen không?”, sự thật là người bị u tuyến giáp có thể uống collagen bởi collagen không trực tiếp ảnh hưởng đến hoạt động nội tiết hay làm khối u phát triển. Tuy nhiên,  collagen chỉ thực sự an toàn và phù hợp khi lựa chọn đúng sản phẩm, dùng đúng liều và đúng thời điểm, đồng thời tránh các thành phần có thể gây nhiễu xét nghiệm hoặc ảnh hưởng gián tiếp đến tuyến giáp. Với người đang điều trị hoặc theo dõi bệnh lý tuyến giáp, đặc biệt là các trường hợp cần dùng thuốc hormone, tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi bổ sung collagen vẫn là khuyến nghị quan trọng để đảm bảo an toàn lâu dài và không ảnh hưởng đến quá trình điều trị.

Cuối cùng, đừng quên tiếp tục theo dõi các tin tức mới của Chiaki để cập nhật nhanh các thông tin liên quan tới sức khỏe và làm đẹp nhé.