[Lưu ý] Sau Sinh Bao Lâu Thì uống Vitamin Tổng Hợp?

Trải qua quá trình “vượt cạn” nguy hiểm, cơ thể người phụ nữ thường bị thiếu hụt vitamin và dưỡng chất nghiêm trọng, thể trạng suy nhược, dễ trầm cảm. Do đó, việc bổ sung vitamin tổng hợp cho phụ nữ sau sinh là vô cùng cần thiết. Vậy sau sinh bao lâu thì uống vitamin tổng hợp? Hãy cùng Bác sĩ Phan Thanh Dần giải đáp thắc mắc ngay sau đây.

1 Có nên uống uống vitamin tổng hợp sau sinh không?

Câu trả lời: Có. Sau sinh, các bác sĩ khuyến cáo mẹ bỉm nên bổ sung uống vitamin tổng hợp để bù đắp lại các dưỡng chất mà cơ thể bị thiếu hụt khi mẹ vượt cạn và đảm bảo chất lượng sữa đủ tốt cho bé phát triển toàn diện và hỗ trợ phục hồi sức khỏe, giảm mệt mỏi sau sinh.

Lợi ích khi uống vitamin tổng hợp sau sinh

• Bù đắp dinh dưỡng bị mất: Sau sinh, mẹ thường mất máu và năng lượng, dễ thiếu sắt, canxi, vitamin D, B12…

• Hỗ trợ chất lượng sữa: Dinh dưỡng đầy đủ giúp sữa mẹ giàu dưỡng chất hơn, tốt cho sự phát triển của bé.

• Tăng cường sức khỏe mẹ: Giúp phục hồi nhanh hơn, giảm mệt mỏi, rụng tóc, loãng xương.

Phụ nữ sau sinh nên uống vitamin tổng hợp

Sau sinh bao lâu thì uống vitamin tổng hợp?

Câu trả lời: Ngay sau khi sinh. Sau sinh, Phụ nữ sau thường bị mất đi một lượng máu khá lớn trong thời gian ngắn, do đó rất dễ dẫn đến tình trạng thiếu máu gây hoa mắt, chóng mặt, da xanh xao, cơ thể suy nhược,...ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất, tinh thần và khả năng chăm sóc bé của người phụ nữ. Do đó, Mẹ bỉm nên uống vitamin tổng hợp ngay sau khi sinh. Ưu viên uống các loại vitamin tổng hợp bổ sung sắt, Canxi, Acid Folic, Vitamin B3, B12, A,C,D,E,...nhằm phục hồi thể trạng cơ thể nhanh chóng. 

Lời khuyên từ các chuyên gia: Tuỳ thuộc vào cơ địa và tình trạng sức khoẻ hiện tại, hàm lượng vitamin bổ sung cho phụ nữ sau sinh ở mỗi người sẽ khác nhau. Thời gian uống vitamin tổng hợp sau sinh duy trì thường được duy trì tối thiểu 6 tháng hoặc cho đến hết giai đoạn nuôi con bằng sữa mẹ. Ngoài ra, mẹ bỉm có thể tham khảo ý kiến bác sĩ để chọn loại phù hợp và tránh lạm dụng. 

>>Xem thêm:

• Thuốc elevit cho bà bầu, sau sinh giúp bổ sung vitamin đầy đủ cho mẹ và con
• Viên uống Vitamin Pregnacare Breast Feeding cho phụ nữ sau sinh

2 Một số lưu ý khi dùng vitamin tổng hợp sau sinh

• Chọn sản phẩm phù hợp: Ưu tiên vitamin tổng hợp dành riêng cho phụ nữ sau sinh, có thành phần như sắt, canxi, DHA, vitamin D, nhóm B.
• Nguồn gốc rõ ràng: Mua từ thương hiệu uy tín, tránh hàng trôi nổi không rõ xuất xứ.
• Dùng đúng liều lượng: Không tự ý tăng liều vì có thể gây thừa vitamin (nhất là A, D) dẫn đến rối loạn tiêu hóa hoặc ảnh hưởng gan, thận.
• Theo lộ trình khuyến cáo: Uống đều đặn theo hướng dẫn của bác sĩ hoặc nhà sản xuất, không bỏ dở giữa chừng.
• Kết hợp chế độ ăn uống cân bằng: Vitamin chỉ bổ sung, không thay thế thực phẩm tươi.
• Theo dõi phản ứng cơ thể: Nếu có dấu hiệu bất thường (buồn nôn, tiêu chảy, dị ứng), nên ngừng và hỏi ý kiến chuyên môn.
• Không dùng đồng thời nhiều loại vitamin tổng hợp: Tránh trùng lặp thành phần gây quá liều.
• Tham khảo bác sĩ: Đặc biệt nếu mẹ có bệnh nền (tim mạch, gan, thận) hoặc đang dùng thuốc khác.

3 Cách chọn loại vitamin tổng hợp sau sinh

Chọn theo thành phần

Mỗi loại vitamin tổng hợp đều ghi rõ thành phần hoạt chất, ưu điểm, đối tượng sử dụng và chống chỉ định. Do đó, trước khi sử dụng, mẹ bỉm nên tìm hiểu kỹ để tránh "tiền mất tật mang" hoặc uống nhưng không đem lại hiệu quả.

Mẹ bỉm có thể lắng nghe tư vấn từ chuyên gia dinh dưỡng để biết cơ thể mình đang cần bổ sung loại vitamin nào, sau đó lựa chọn sản phẩm phù hợp với nhu cầu dinh dưỡng của bản thân.

Chọn loại vitamin giàu vi chất, lành tính, không gây phản ứng phụ

Mỗi loại vitamin tổng hợp có chứa các vi chất giàu dinh dưỡng khác nhau

Sau sinh, cơ thể người phụ nữ còn rất yếu, do đó nên ưu tiên chọn viên uống vitamin tổng hợp tập trung bổ sung vi chất thiết yếu, được chiết xuất từ rau củ quả, thực vật, hải sản lành tính, không ưu điểm phụ.

>>Xem thêm: Viên uống Mabio giúp kích thích tăng tiết sữa cho phụ sau sinh

Chọn thương hiệu uy tín

Hiện nay, các sản phẩm bổ sung vitamin tổng hợp cho phụ nữ sau sinh đến từ các thương hiệu sức khoẻ đình đám như: Bayer, Nature Made, +Vitabiotics, Blackmores,...rất được mẹ bỉm Việt tin dùng.

Lợi thế khi mua vitamin tổng hợp từ các thương hiệu lớn đó là sự rõ ràng về xuất xứ, sự minh bạch về thành phần, đặc biệt là độ lành tính đã được Bộ Y tế Việt Nam kiểm duyệt và cấp phép lưu hành.

4 Các trường hợp không nên uống vitamin tổng hợp

Bác sĩ Phan Thanh Dần - Cố vấn chuyên môn thực phẩm bảo vệ sức khoẻ tại Chiaki.vn cho rằng một số trường hợp sau không nên uống vitamin tổng hợp:

-  Người có cơ địa khỏe mạnh, mới bị mất cân bằng dinh dưỡng, thì nên ưu tiên điều chỉnh lại lối sống và thực đơn ăn uống thay vì dùng ngay thực phẩm bổ sung vitamin.

- Người đang điều trị bệnh ung thư hoặc có tiền sử từng mắc bệnh ung thư thì không nên uống vitamin tổng hợp

- Phụ nữ sau sinh bị tiểu đường cần thận trọng khi lựa chọn vitamin tổng hợp để uống, tránh làm tăng lượng đường huyết.

-------------------------------------

CHIAKI.VN - MUA SẮM TRỰC TUYẾN

Website: https://chiaki.vn/

Hotline: 0932.888.300

Email: [email protected] 

Địa chỉ: Tầng 3, tòa A, Hoành Sơn Complex, số 282 Nguyễn Huy Tưởng, Thanh Xuân Trung, Thanh Xuân, Hà Nội.

<<------------------------------------->>