Copyright @Chiaki.vn Tra cứu đơn hàng
Liên hệ CSKH nếu bạn chưa có mã khách hàng
checked logo Thêm vào giỏ hàng thành công!
-- Sản phẩm vừa chọn --
Số lượng: 0 0
Tổng tiền: 0 Thanh toán
Sản phẩm thường mua cùng:
Vui lòng chờ . . .

13 Tác Dụng Của Kem Chống Nắng Khiến Bạn Không Thể Bỏ Lỡ

Điểm danh 13 tác dụng của kem chống nắng khiến nó trở thành vật dụng bất ly thân của tất cả mọi người giúp bảo vệ làn da hiệu quả dưới tác động “gay gắt” của ánh nắng mặt trời.


Sử dụng kem chống nắng bảo vệ da dưới da dưới ánh nắng mặt trời là điều cần thiết. Tuy nhiên, ngoài tác dụng bảo vệ da, hạn chế nguy cơ sạm nám da do ánh nắng mặt trời, kem chống nắng liệu có thể mang đến những tác dụng gì khác cho làn da của bạn hay không? Cùng theo dõi bài viết dưới đây để hiểu rõ hơn về những tác dụng nổi bật của kem chống nắng, bạn nhé!

Tác dụng của kem chống nắng

1. Bảo vệ làn da của bạn khỏi tia UV

Tầng ôzôn là một phần của bầu khí quyển. Về cơ bản đóng vai trò che chắn trái đất khỏi ánh nắng mặt trời bằng cách hấp thụ một số tia UV có hại. Tuy nhiên, lớp này đang cạn kiệt, đồng nghĩa với việc tiếp xúc với tia UV ngày càng tăng.
Sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF thích hợp có thể giúp ngăn chặn các tia này, làm giảm đáng kể tác động gây hại của các tia UV đến làn da của bạn.

Tác dụng của kem chống nắng giúp bảo vệ da khỏi tia UV

Tác dụng của kem chống nắng giúp bảo vệ da khỏi tia UV

Để bảo vệ làn da tối ưu trước tác động của tia UV, các chuyên gia khuyến cáo bạn nên sử dụng kem chống nắng có chỉ số chống nắng SPF ít nhất là 15 (một số chuyên gia cho rằng không nên dùng dưới 30) và sử dụng mỗi ngày. Bất kể ngày nắng hay ngày mưa, mùa hè hay mùa đông. Bởi thực tế tia UV tồn tại trong bất cứ điều kiện thời tiết nào, không chỉ là những ngày nắng như mọi người vẫn nghĩ.

Đặc biệt đối với các hoạt động ngoài trời trong thời gian dài, tốt nhất bạn nên sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF ít nhất là 50.

2. Bảo vệ bạn khỏi cháy nắng và kiệt sức vì nhiệt

Hầu hết mọi người đều bôi kem chống nắng để bảo vệ da khỏi bị bỏng nắng, đỏ, đau rát. Tuy nhiên, bạn có biết rằng kem chống nắng cũng có thể giúp bảo vệ bạn khỏi tình trạng kiệt sức vì nóng hoặc say nắng? Các triệu chứng kiệt sức do nóng và đột quỵ do nóng bao gồm buồn nôn, chuột rút cơ và, trong trường hợp nghiêm trọng, thậm chí có thể dẫn đến tổn thương não. Để tránh những điều này, bạn nên luôn thoa kem chống nắng đầy đủ, tìm bóng râm nếu bạn ở dưới ánh nắng trực tiếp trong một thời gian dài và nhớ bổ sung đầy đủ nước cho cơ thể trong suốt cả ngày.

3. Làm giảm nguy cơ ung thư da

Ba loại ung thư da phổ biến nhất là ung thư da tế bào đáy, ung thư da tế bào vảy và ung thư hắc tố. Trong khi đó, bức xạ tia cực tím lại là yếu tố nguy cơ hàng đầu gây ra các bệnh ung thư da phổ biến này. Việc bảo vệ da đầy đủ và nhất quán khỏi tia UV của mặt trời có thể giúp bạn làm giảm nguy cơ mắc bệnh. Do đó, việc sử dụng kem chống nắng hàng ngày là điều vô cùng quan trọng để bạn có thể ngăn ngừa nguy cơ ung thư da cho chính bản thân mình.

Tác dụng của kem chống nắng giúp giảm nguy cơ ung thư da

Kem chống nắng giúp giảm nguy cơ ung thư da

4. Ngăn ngừa lão hóa da sớm

Thủ phạm của quá trình lão hóa được chia thành hai loại: lão hóa nội tại (ảnh hưởng bởi di truyền) và lão hóa bên ngoài (do tiếp xúc mãn tính với bức xạ mặt trời, ô nhiễm, hóa chất và các yếu tố môi trường khác).
Bức xạ UV gây ra sự phân hủy sớm của collagen và elastin trong da, dẫn đến các đường nhăn và nếp nhăn trên da. Nó cũng làm tổn thương các tế bào sản xuất sắc tố được gọi là tế bào hắc tố, dẫn đến việc sản xuất quá mức melanin gây ra chứng tăng sắc tố.

Bức xạ tia cực tím của mặt trời là nguyên nhân gây ra ước tính 90% các dấu hiệu lão hóa có thể nhìn thấy được trên da. Sử dụng kem chống nắng thường xuyên có thể làm giảm nguy cơ lão hóa sớm cho làn da của bạn, giữ làn da luôn mịn màng và trẻ trung.

5. Làm giảm nguy cơ tăng sắc tố da, duy trì làn da đều màu

Tình trạng da thường gặp do tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, tăng sắc tố da là khi da bạn bị sạm đen thành từng mảng do sự thay đổi trong quá trình sản xuất sắc tố melanin mang lại màu sắc cho da. Những người có làn da sẫm màu thường dễ bị tăng sắc tố hơn.

Sử dụng kem chống nắng có thể giúp làm giảm nguy cơ tắc sắc tố da do tác hại của ánh nắng mặt trời, giúp bạn duy trì làn da mịn màng và đều màu hơn.

Tác dụng của kem chống nắng giúp duy trì làn da đều màu

Kem chống nắng giúp duy trì làn da đều màu

6. Bảo vệ tất cả các loại da và tông da

Một số người tin rằng nếu bạn có màu da sẫm hơn sẽ không dễ bị cháy nắng, bạn sẽ không cần phải thoa kem chống nắng. Điều này không đúng! Ngay cả khi bạn không bị cháy nắng, làn da của bạn vẫn dễ bị tổn thương dưới ánh nắng mặt trời. Mặc dù nó phổ biến hơn ở những người có làn da trắng, nhưng ung thư da cũng có thể ảnh hưởng đến những người có tông màu da sẫm hơn.

7. Tăng cường sức khỏe làn da

Việc sử dụng kem chống nắng thường xuyên và đều đặn cũng góp phần không nhỏ giúp bảo vệ các protein thiết yếu của da. Chẳng hạn như collagen, elastin, keratin. Đây đều là những protein đóng vai trò quan trọng cho sức khỏe làn da của bạn, giữ cho làn da luôn mịn màng, khỏe mạnh.

Tác dụng của kem chống nắng giúp tăng cường sức khỏe làn da

Kem chống nắng giúp tăng cường sức khỏe làn da

8. Hạn chế nguy cơ giãn mạch máu

Tia UV có thể làm hỏng các thành mạch máu của da, do đó làm cho chúng mỏng đi. Làm tăng nguy cơ giãn mạch máu, để lại vết bầm tím hoặc chảy máu trên da.

9. Ngăn ngừa nguy cơ hư hại DNA

Nhiều tác động có hại đến sức khỏe con người do tiếp xúc với ánh sáng mặt trời có liên quan đến một chuỗi các vấn đề bắt đầu với sự hình thành tổn thương DNA. Những tổn thương này có thể dẫn đến các quá trình viêm và ức chế miễn dịch trong mô biểu mô cũng như tăng tốc độ lão hóa và phát triển khối u.

Việc sử dụng kem chống nắng thường xuyên có thể giúp ngăn ngừa nguy cơ hư hại DNA hiệu quả.

10. Ngăn ngừa tình trạng viêm da

Bức xạ tia cực tím làm hỏng DNA của các tế bào bảo vệ miễn dịch, dẫn đến viêm nhiễm và các gốc tự do gây hại cho da và bên trong cơ thể. Sự suy giảm miễn dịch làm giảm khả năng bảo vệ chúng ta khỏi ung thư da và các bệnh khác của cơ thể. Hệ thống miễn dịch đóng một vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe của tất cả các mô của cơ thể, vì vậy làn da khỏe mạnh là rất quan trọng đối với sức khỏe tổng thể.

Tác dụng của kem chống nắng giúp ngăn ngừa tình trạng viêm da

Kem chống nắng giúp ngăn ngừa tình trạng viêm da

11. Ngăn ngừa nhạy cảm với ánh nắng mặt trời

Kem chống nắng đặc biệt hữu ích trong việc ngăn ngừa kích ứng với ánh nắng mặt trời ở những người có tình trạng nhạy cảm với ánh nắng mặt trời. Chẳng hạn như lupus và bệnh rosacea.

12. Hỗ trợ quy trình chăm sóc da

Một số sản phẩm chăm sóc da khác như tẩy tế bào chết hay các sản phẩm đặc trị cho làn da như vitamin C, retinol,... có thể khiến làn da của bạn nhạy cảm, dễ tổn thương trước ánh nắng mặt trời. Việc sử dụng kem chống nắng sau khi sử dụng các sản phẩm chăm sóc da này vừa giúp bảo vệ da tối ưu vừa hỗ trợ tăng cường hiệu quả chăm sóc da.

13. Làm gương cho trẻ em

Trẻ em học hỏi thói quen từ người lớn. Cho dù bạn là cha mẹ hay có các thành viên trẻ trong gia đình, điều quan trọng là phải làm gương về việc sử dụng kem chống nắng thường xuyên từ sớm. Điều này giúp trẻ em hình thành thói quen sử dụng kem chống nắng bảo vệ da ngay từ khi còn nhỏ.

Sử dụng kem chống nắng làm gương cho trẻ em

Sử dụng kem chống nắng làm gương cho trẻ em

Tác dụng phụ của kem chống nắng

Bên cạnh những lợi ích tuyệt vời làn da, việc sử dụng kem chống nắng cũng tiềm ẩn một số rủi ro nhất định. Cụ thể:

1. Thiếu hụt vitamin D

Một trong những mối quan tâm lớn khi sử dụng kem chống nắng trong thời gian dài là nguy cơ thiếu hụt vitamin D có thể xảy ra. Bởi trong ánh nắng mặt trời không chỉ có tia UV mà còn có nguồn vitamin D tự nhiên mà cơ thể chúng ta cần để tăng cường hệ thống miễn dịch. Nó giúp giải quyết mọi thứ, từ mệt mỏi mãn tính đến rụng tóc. Bên cạnh đó, vitamin D còn là dưỡng chất cần thiết để cải thiện tâm trạng.

Việc thoa kem chống nắng hàng ngày giúp bảo vệ làn da trước tia UV nhưng đồng thời cũng “vô tình” ảnh hưởng đến việc tổng hợp vitamin D từ ánh nắng mặt trời của cơ thể. Vậy làm thế nào để có thể chống nắng an toàn nhưng vẫn đảm bảo cung cấp đủ vitamin D của cơ thể.

Một trong những phương pháp hiệu quả là bổ sung thêm thực phẩm giàu vitamin D vào chế độ ăn uống hàng ngày. Có rất nhiều thực phẩm lành mạnh là nguồn cung vitamin D tuyệt vời cho cơ thể. Chẳng hạn như cá (cá hồi, cá trích, cá mòi, cá ngừ), trứng, nấm, nước cam, ngũ cốc và bột yến mạch. Ngoài ra, bạn cũng có thể sử dụng các sản phẩm bổ sung vitamin D để đảm bảo hàm lượng vitamin D cần thiết cho cơ thể, hạn chế tối đa nguy cơ thiếu hụt vitamin D có thể xảy ra.

2. Tắc nghẽn lỗ chân lông

Một rủi ro tiềm ẩn khác khi sử dụng kem chống nắng khác là nguy cơ tắc nghẽn lỗ chân lông. Hãy nhớ rằng, về cơ bản, bạn đang bôi một lớp hóa chất lên da. Hơn nữa, bạn còn thường xuyên phải thoa lại nhiều lớp chống năng bổ sung trong suốt cả ngày. Do đó, điều quan trọng để làm thông thoáng lỗ chân lông và để da thở là bạn cần làm sạch kem chống nắng trên ngày vào cuối mỗi ngày. Tuyệt đối không để lớp kem chống nắng kéo dài trên da qua đêm.

Một số câu hỏi thường gặp về kem chống nắng

1. Nên sử dụng kem chống nắng như thế nào?

Kem chống nắng hoạt động tốt nhất khi được sử dụng đúng cách. Thực hiện các nguyên tắc dưới đây để có thể tận dụng tối đa những tác dụng của kem chống nắng:

  • Thoa kem chống nắng tối thiểu 20 - 30 phút trước khi ra ngoài trời, bất cứ khi nào bạn tiếp xúc với da từ 30 phút trở lên.
  • Thoa lại kem chống nắng sau mỗi 3 giờ khi bạn ở ngoài trời, ngay cả khi sản phẩm được dán nhãn "all-day - cả ngày". Nếu bạn ra nắng nhiều hoặc đổ nhiều mồ hôi, hãy thoa lại kem chống nắng sau mỗi hoặc hai giờ.
  • Thoa kem chống nắng trên tất cả các khu vực da tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Bao gồm cả tai, môi, mặt và mu bàn tay của bạn.
  • Đừng tiết kiệm: hãy chắc chắn để áp dụng một lớp rộng rãi để che phủ toàn bộ làn da của bạn.
  • Nếu bạn có làn da dễ bị mụn hoặc da dầu , hãy sử dụng kem chống nắng dạng gel hoặc gốc nước hoặc không gây mụn và không gây dị ứng.
  • Trường hợp bạn đi biển, đi bơi, hãy chắc chắn rằng kem chống nắng của bạn giàu SPF 30 (hoặc cao hơn), bảo vệ phổ rộng (UVA / UVB) và có khả năng chống nước.

Cách sử dụng kem chống nắng

Cách sử dụng kem chống nắng

2. Ai nên sử dụng kem chống nắng?

Bất cứ ai dành thời gian ở ngoài trời đều nên sử dụng kem chống nắng. Điều này bao gồm nam giới, phụ nữ và trẻ em.

3. SPF trong kem chống nắng là gì?

SPF là viết tắt của chỉ số chống nắng. Chỉ số SPF cho bạn biết sản phẩm sẽ bảo vệ bạn khỏi tia UVB, tia nắng nóng như thế nào. Kem chống nắng có chỉ số SPF 30 có thể ngăn chặn 97% tia UVB, SPF 50 ngăn chặn 98%. Chỉ số SPF càng cao thì lượng bảo vệ càng lớn.

Bạn nên sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF ít nhất là 15. Nếu bạn đã bị ung thư da hoặc tiền ung thư, bạn nên sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF cao hơn.

SPF trong kem chống nắng là gì

SPF trong kem chống nắng

4. Kem chống nắng bảo vệ da khỏi tia UVA và UVB hoạt động như thế nào?

Mặt trời phát ra nhiều loại tia sáng khác nhau, trong đó có hai loại tia chính gây hại cho làn da của bạn: tia cực tím A (UVA) và tia cực tím B (UVB). Tia UVB ngắn hơn và không thể xuyên qua kính, nhưng chúng là tia gây cháy nắng.
Tia UVA, có thể xuyên qua kính, âm thầm hơn vì chúng ảnh hưởng đến làn da của bạn bên dưới bề mặt ngay cả khi bạn không thể cảm thấy làn da mình bị cháy nắng.

Do đó, để bảo vệ da hiệu quả trước tác động của cả tia UVA và UVB, bạn nên chọn kem chống nắng có dán nhãn “broad spectrum - phổ rộng”, “UVA/UVB protection - bảo vệ khỏi tia UVA/UVB”, “multi-spectrum - đa quang phổ”.
Trong đó thuật ngữ ‘broad spectrum” là thuật ngữ bạn thường thấy nhất ở các sản phẩm kem chống nắng của mình.

Ngoài ra, nhiều kem chống nắng cũng sử dụng chỉ số PA. Một thước đo khả năng bảo vệ khỏi tia UVA nằm trong khoảng từ “+” đến “++++”. Chỉ số PA càng cao thì khả năng chống tia UVA càng tốt.

5. Sự khác biệt giữa kem chống nắng vật lý và hóa học là gì?

Các sản phẩm kem chống nắng trên thị trường hiện nay được chia thành 2 loại chính bao gồm: kem chống nắng vật lý và kem chống nắng hóa học. Trong đó:

  • Kem chống nắng vật lý (vô cơ):

Chỉ có hai thành phần chống nắng vô cơ được FDA chấp thuận là oxit kẽm và titanium dioxide. Cơ chế hoạt động của kem chống nắng vật lý là tạo ra một hàng rào bảo vệ trên bề mặt da của bạn để phản xạ và phân tán tia UV ra khỏi cơ thể bạn.

Kem chống nắng vật lý thường để lại vệt trắng trên da, trừ khi bạn đang sử dụng sản phẩm nhuộm màu hoặc sử dụng công nghệ nano để phá vỡ các hạt.

  • Kem chống nắng hóa học (hữu cơ):

Tất cả các thành phần hoạt tính khác không phải kẽm hoặc titan đều được coi là thành phần chống nắng hóa học. Cơ chế hoạt động của kem chống nắng hóa học là hấp thụ vào da của bạn như kem dưỡng da thay vì tạo thành một rào cản trên da. Những thành phần hoạt tính có trong kem chống nắng hóa học sẽ gây ra một phản ứng hóa học chuyển đổi tia UV thành nhiệt để nó không thể gây hại cho da.

>> Xem thêm bài viết để hiểu rõ hơn: So sánh kem chống nắng vật lý và kem chống nắng hóa học

6. Trẻ em và trẻ sơ sinh có nên sử dụng kem chống nắng khác với người lớn không?

Đối với trẻ sơ sinh và trẻ em, cũng như những người có làn da nhạy cảm, các bác sĩ da liễu khuyên dùng kem chống nắng vật lý vì chúng ít có khả năng gây phát ban hoặc các phản ứng dị ứng khác. Đối với những trẻ nhỏ, kem chống nắng không gây dị ứng với công thức oxit kẽm là một lựa chọn tuyệt vời.

Trên đây là một số thông tin về kem chống nắng mà mình đã tổng hợp được. Hy vọng qua bài viết, các bạn có thể hiểu rõ hơn về những tác dụng của kem chống nắng, giải đáp được một số thắc mắc về kem chống nắng. Đồng thời nắm được cách sử dụng kem chống nắng đúng chuẩn. Tận dụng tối đa những tác dụng tuyệt vời mà kem chống nắng mang đến cho làn da đồng thời hạn chế những rủi ro tiềm ẩn có thể xảy ra.

Nguồn:

  • https://www.healthline.com/health/beauty-skin-care/sunscreen-guide
  • https://www.fargoderm.com/top-8-reasons-why-sunscreen-is-important
  • https://www.dermstore.com/blog/why-wear-sunscreen/
Lê Minh

Tôi là Lê Minh, một cô gái yêu thích làm đẹp, mỹ phẩm, thời trang, đam mê viết lách... và còn thêm một chút mộng mơ nữa. Tôi là tác giả các bài chia sẻ các kinh nghiệm, kiến thức về làm đẹp, thời trang, chăm sóc sức khỏe trên Chiaki.vn với mong muốn mang lại những điều hữu ích tới tất cả mọi người.

Khách hàng đánh giá (0)
5
4
3
2
1

Chia sẻ nhận xét về sản phẩm

Hình ảnh thực tế từ khách hàng
Copyright @Chiaki.vn
PL
vừa xong

Trả lời Nhận xét này hữu ích với bạn? Cảm ơn (0)

name - vừa xong yet yet
Trả lời Nhận xét này hữu ích với bạn? Cảm ơn (0)
Xem tất cả trả lời
Vui lòng nhập nội dung! Vui lòng nhập tên bạn! Vui lòng nhập số điện thoại! Số điện thoại không đúng định dạng! Email không đúng định dạng! Vui lòng trả lời đúng câu hỏi xác thực!
* Thông tin bắt buộc, SĐT của bạn luôn được bảo mật * Nhập nếu bạn muốn nhận thông báo phản hồi qua email

Sản phẩm có số lượng tối đa được phép mua là 20

Nếu bạn muốn mua với số lượng lớn hơn, quý khách hãy liên hệ số điện thoại 0962.111.300