12 lợi ích của kem chống nắng mà bạn không thể bỏ lỡ

Việc thoa kem chống nắng mỗi ngày đã trở thành một bước thiết yếu trong chu trình chăm sóc da, không chỉ đơn giản là để ngăn ngừa làn da bị cháy nắng, đỏ rát dưới tác động của ánh nắng mặt trời. Thực tế, lợi ích của kem chống nắng vượt xa hơn thế, mang đến những tác động tích cực toàn diện cho làn da, cả về mặt sức khỏe lẫn thẩm mỹ. Bài viết dưới đây Chiaki sẽ hé lộ 12 lợi ích của kem chống nắng, giúp bạn hiểu rõ hơn về tầm quan trọng của việc bảo vệ da.

1 Tổng hợp 12 lợi ích của kem chống nắng mà bạn không nên bỏ qua

Việc bảo vệ làn da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời là vô cùng quan trọng và việc sử dụng kem chống nắng chính hãng hàng ngày mang lại rất nhiều lợi ích vượt xa việc chỉ đơn giản là ngăn ngừa cháy nắng. Dưới đây là 12 lợi ích tuyệt vời khi sử dụng kem chống nắng thường xuyên, nếu muốn sở hữu làn da khỏe mạnh, rạng rỡ và trẻ trung theo thời gian:

1. Bảo vệ làn da khỏi tia UV

Trên thực tế tia UV tồn tại trong bất cứ điều kiện thời tiết nào, không chỉ là những ngày nắng như mọi người vẫn nghĩ. Sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF thích hợp có thể giúp ngăn chặn các tia cực tím hiệu quả, làm giảm đáng kể tác động gây hại của các tia UV đến làn da của bạn.

Để bảo vệ làn da tối ưu trước tác động của tia UV, các chuyên gia khuyến cáo bạn nên sử dụng mỹ phẩm chống nắng có chỉ số chống nắng SPF ít nhất là 15 (một số chuyên gia cho rằng không nên dùng dưới 30) và sử dụng mỗi ngày. Đặc biệt, đối với các hoạt động ngoài trời trong thời gian dài, tốt bạn nên sử dụng chống nắng có chỉ số SPF ít nhất là 50 để có thể bảo vệ làn da tốt khi làn da tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời.

ưu điểm của kem chống nắng giúp bảo vệ da khỏi tia UV

2. Bảo vệ bạn khỏi cháy nắng

Kem chống nắng có khả năng ngăn ngừa và làm giảm tình trạng cháy nắng, sạm da hiệu quả, đặc biệt khi hoạt động ngoài trời quá lâu. Theo một nghiên cứu được công bố trên NCBI – Trung tâm Thông tin Công nghệ sinh học Quốc gia vào tháng 8 năm 2008 cho thấy, các làn da cháy nắng trong thời gian dài sẽ tăng nguy cơ mắc khối u ác tinh trên da cao. Do đó, việc thoa kem chống nắng cao cấp thường xuyên chính là biện pháp để bảo vệ làn da tối ưu suốt cả ngày dài.

3. Làm giảm nguy cơ ung thư da

Ba loại ung thư da phổ biến là ung thư da tế bào đáy, ung thư da tế bào vảy và ung thư hắc tố. Trong khi đó, bức xạ tia cực tím lại là yếu tố nguy cơ hàng đầu gây ra các bệnh ung thư da phổ biến này. Việc bảo vệ da đầy đủ và nhất quán khỏi tia UV của mặt trời có thể giúp bạn làm giảm nguy cơ mắc bệnh. Do đó, việc sử dụng sản phẩm chống nắng hàng ngày là điều vô cùng quan trọng để bạn có thể ngăn ngừa nguy cơ ung thư da cho chính bản thân mình.

Giúp giảm nguy cơ ung thư da

4. Ngăn ngừa lão hóa da sớm

Bức xạ UV gây ra sự phân hủy sớm của collagen và elastin trong da, dẫn đến các đường nhăn và nếp nhăn trên da. Đồng thời, làm tổn thương các tế bào sản xuất sắc tố được gọi là tế bào hắc tố, dẫn đến việc sản xuất quá mức melanin gây ra chứng tăng sắc tố. 

Bức xạ tia cực tím của mặt trời là nguyên nhân gây ra ước tính 90% các dấu hiệu lão hóa có thể nhìn thấy được trên da. Sử dụng chống nắng thường xuyên có thể làm giảm nguy cơ lão hóa sớm cho làn da của bạn, giữ làn da luôn mịn màng và trẻ trung.

5. Giảm nguy cơ tăng sắc tố da

Tình trạng da thường gặp do tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, tăng sắc tố da là khi da bạn bị sạm đen thành từng mảng do sự thay đổi trong quá trình sản xuất sắc tố melanin mang lại màu sắc cho da. Những người có làn da sẫm màu thường dễ bị tăng sắc tố hơn. ưu điểm của các loại chống nắng cho da mặt sẽ giúp làm giảm nguy cơ tắc sắc tố da do ảnh hưởng của ánh nắng mặt trời, giúp bạn duy trì làn da mịn màng và đều màu hơn.

ưu điểm của việc bôi kem chống nắng là giúp duy trì làn da đều màu

6. Bảo vệ tất cả các loại da và tông da

Một số người tin rằng nếu bạn có màu da sẫm hơn sẽ không dễ bị cháy nắng, bạn sẽ không cần phải sử dụng các loại kem hay gel chống nắng. Điều này không đúng! Ngay cả khi bạn không bị cháy nắng, làn da của bạn vẫn dễ bị tổn thương dưới ánh nắng mặt trời. Mặc dù nó phổ biến hơn ở những người có làn da trắng, nhưng ung thư da cũng có thể ảnh hưởng đến những người có tông màu da sẫm hơn.

7. Tăng cường sức khỏe làn da

Kem chống nắng sẽ giúp bảo vệ các protein thiết yếu tạo nên cấu trúc và chức năng của da, bao gồm: collagen, elastin và keratin. Bằng cách bảo vệ các protein này khỏi sự tấn công và phá hủy của tia UV, sẽ giúp duy trì sự khỏe mạnh, tươi trẻ và rạng rỡ cho làn da theo thời gian.

ưu điểm của kem chống nắng là giúp tăng cường sức khỏe làn da

8. Hạn chế nguy cơ giãn mạch máu

Bôi chống nắng sẽ hạn chế nguy cơ giãn mạch máu là một trong những ưu điểm của các loại chống nắng trên thị trường. Bởi các tia UV có thể làm hỏng các thành mạch máu của da, do đó làm cho chúng mỏng đi. Ngoài ra, còn làm tăng nguy cơ giãn mạch máu, để lại vết bầm tím hoặc chảy máu trên da.

9. Ngăn ngừa nguy cơ hư hại DNA

Nhiều tác động có hại đến sức khỏe con người do tiếp xúc với ánh sáng mặt trời có liên quan đến một chuỗi các vấn đề bắt đầu với sự hình thành tổn thương DNA. Những tổn thương này có thể dẫn đến các quá trình viêm và ức chế miễn dịch trong mô biểu mô cũng như tăng tốc độ lão hóa và phát triển khối u. Việc sử dụng các loại kem hoặc gel chống nắng thường xuyên còn có thể giúp ngăn ngừa nguy cơ hư hại DNA hiệu quả. 

10. Ngăn ngừa tình trạng viêm da

Bức xạ tia cực tím làm hỏng DNA của các tế bào bảo vệ miễn dịch, dẫn đến viêm nhiễm và các gốc tự do gây hại cho da và bên trong cơ thể. Sự suy giảm miễn dịch làm giảm khả năng bảo vệ chúng ta khỏi ung thư da và các bệnh khác của cơ thể. Hệ thống miễn dịch đóng một vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe của tất cả các mô của cơ thể, vì vậy làn da khỏe mạnh là rất quan trọng đối với sức khỏe tổng thể.

ưu điểm của bôi kem chống nắng là giúp ngăn ngừa tình trạng viêm da

11. Ngăn ngừa nhạy cảm với ánh nắng mặt trời

Ánh nắng mặt trời có thể gây kích ứng và làm trầm trọng thêm các vấn đề về da, đặc biệt là những người có làn da nhạy cảm hoặc mắc bệnh lý da liễu như: lupus và bệnh rosacea. Trong trường hợp này, kem chống nắng đóng vai trò vô cùng quan trọng, bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV, giúp ngăn ngừa kích ứng, mẩn đỏ, viêm nhiễm và các triệu chứng khó chịu khác.

12. Làm gương cho trẻ em

Trẻ em học hỏi thói quen từ người lớn về việc bảo vệ làn da ngay từ khi còn bé. Cho dù bạn là cha mẹ hay có các thành viên trẻ trong gia đình, điều quan trọng là phải làm gương về việc sử dụng các sản phẩm chống nắng thường xuyên từ sớm. Điều này giúp trẻ em hình thành thói quen sử dụng các loại chống nắng để bảo vệ và chăm sóc làn da.

Sử dụng chống nắng để làm gương cho trẻ em

2 Những tác hại của kem chống nắng đối với làn da

Mặc dù kem chống nắng mang đến nhiều lợi ích tuyệt vời cho làn da, nhưng nếu sử dụng không đúng cách hoặc lựa chọn sản phẩm không phù hợp, chúng ta vẫn có thể gặp phải một số tác dụng phụ không mong muốn. Dưới đây là một số tác hại tiềm ẩn của kem chống nắng mà bạn cần lưu ý:

Phản ứng dị ứng

Một số thành phần thường thấy trong kem chống nắng như oxybenzone, paraben, hay đặc biệt là PABA (Para-aminobenzoic acid) có thể là tác nhân gây ra phản ứng dị ứng ở một số người, biểu hiện bằng mẩn đỏ, ngứa ngáy hoặc nổi mề đay. Do đó, nếu bạn có làn da nhạy cảm hoặc tiền sử dị ứng với các hoạt chất này, hãy cẩn thận kiểm tra kỹ bảng thành phần trước khi sử dụng bất kỳ sản phẩm kem chống nắng nào.

Gây mụn

Một số loại kem chống nắng, đặc biệt là những sản phẩm có chứa dầu rất dễ gây bít tắc lỗ chân lông, có thể làm tăng nguy cơ nổi mụn, đặc biệt là mụn trứng cá. Để tránh tình trạng này, bạn nên ưu tiên lựa chọn những sản phẩm kem chống nắng oil-free (không chứa dầu), non-comedogenic (không gây bít tắc lỗ chân lông) và có kết cấu mỏng nhẹ, thẩm thấu nhanh vào da.

Một số người có thể bị mụn khi bôi kem chống nắng

Kích ứng mắt

Kem chống nắng vô tình dính vào mắt có thể gây kích ứng, kèm theo cảm giác khó chịu, đau rát, chảy nước mắt. Mức độ kích ứng có thể từ nhẹ đến nặng, trong một số trường hợp nghiêm trọng có thể gây tổn thương cho mắt. Vì vậy, hãy cẩn thận khi thoa kem chống nắng vùng da quanh mắt và rửa sạch ngay lập tức bằng nước nếu kem dính vào mắt.

Viêm nang lông

Sử dụng kem chống nắng quá dày, không phù hợp với loại da, hoặc không làm sạch da kỹ lưỡng sau khi sử dụng, đặc biệt là tẩy trang không kỹ. Có thể dẫn đến tình trạng bít tắc lỗ chân lông, tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển, gây viêm nang lông. Hãy đảm bảo làm sạch da mặt kỹ lưỡng hai lần mỗi ngày và tẩy trang kỹ vào buổi tối để loại bỏ hoàn toàn kem chống nắng và bụi bẩn.

Khô da

Một số thành phần hóa học trong kem chống nắng có thể gây khô da, đặc biệt là đối với những người có làn da khô hoặc nhạy cảm. Nếu bạn gặp phải tình trạng này, hãy lựa chọn những sản phẩm kem chống nắng có chứa thành phần dưỡng ẩm hoặc sử dụng thêm kem dưỡng ẩm trước khi thoa kem chống nắng.

Bôi kem chống nắng có thể gây khô da

>> Tham khảo TOP sản phẩm sản phẩm chống nắng bán chạy dưới đây:

Bài viết trên đã giới thiệu đến bạn đọc 12 lợi ích của kem chống nắng trong việc duy trì làn da khỏe mạnh và ngăn ngừa các vấn đề về da do tác hại của ánh nắng mặt trời. Hy vọng với những thông tin hữu ích trên sẽ giúp bạn có được cái nhìn tổng quan và lựa chọn được sản phẩm chống nắng phù hợp.