Nên Bôi Kem Chống Nắng Khi Nào Tốt Nhất?

Ngày nay, việc bôi kem chống nắng là một bước không thể thiếu trong việc chăm sóc da, giúp bảo vệ làn da khỏi tác động có hại của tia cực tím. Tuy nhiên, nhiều người vẫn còn băn khoăn về thời điểm nên bôi kem chống nắng khi nào tốt nhất và cách sử dụng kem chống nắng để đạt hiệu quả cao. Cùng tìm hiểu ngay nhé!

1 Tại sao kem chống nắng lại quan trọng đối với làn da

Kem chống nắng là một sản phẩm không thể thiếu trong quy trình chăm sóc da hàng ngày, đặc biệt là trong mùa hè hay khi tiếp xúc với tia nắng mặt trời. Lý do nên bôi kem chống nắng khi nào tốt nhất, bởi vì kem chống nắng quan trọng đối với làn da có thể kể đến như sau:

• Bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV: Ánh nắng bao gồm hai loại tia UV - UVA và UVB - có thể gây hại đến làn da như cháy nắng, lão hóa da, tăng nguy cơ ung thư da và sạm da. Kem chống nắng giúp bảo vệ da khỏi tác hại của các tia UV bằng cách hấp thụ và phản xạ tia UV trước khi chúng có thể xâm nhập vào làn da.
• Giảm nguy cơ ung thư da: Sử sản phẩm chống nắng đều đặn có thể giúp giảm nguy cơ mắc ung thư da do tác động của tia UV.
• Giảm nguy cơ bỏng nắng: Kem chống nắng có thể giúp giảm nguy cơ bỏng nắng, viêm da và kích ứng do tác động của tia UVB.
• Tăng cường độ ẩm cho da: Một số loại kem chống nắng còn chứa thành phần dưỡng ẩm và chất chống oxy hóa, giúp làm tăng độ ẩm cho da và bảo vệ da khỏi các tác nhân gây hại khác.
• Ngăn ngừa sự xuất hiện của các vết thâm, nám và tàn nhang: Dùng kem chống nắng đều đặn có thể giúp giảm thiểu sự xuất hiện của các vết thâm, nám và tàn nhang trên da.
• Bảo vệ da trước các tác nhân gây hại khác: Kem chống nắng còn giúp bảo vệ da tránh khỏi các tác nhân gây hại khác như ô nhiễm, tia cực tím nhân tạo từ tanning bed và môi trường công nghiệp.
• Giúp da trở nên khỏe mạnh: Sử dụng kem chống nắng đều đặn còn giúp da trở nên khỏe mạnh hơn bằng cách bảo vệ da khỏi các tác nhân gây hại và tăng cường độ ẩm cho da.

Tại sao kem chống nắng lại quan trọng đối với làn da

2 Nên bôi kem chống nắng khi nào?

Nên bôi kem chống nắng trước hay sau khi thoa kem nền?

Bôi kem chống nắng trước khi thoa kem nền để lớp kem chống nắng có thể được hấp thụ vào da và tạo ra một lớp màng bảo vệ, giúp bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV. Nếu bôi kem chống nắng sau khi thoa kem nền, lớp kem chống nắng sẽ bị phủ kín bởi kem nền và không thể thẩm thấu vào da hiệu quả, dẫn đến việc không đảm bảo được hiệu quả bảo vệ da.

Nên bôi kem chống nắng trước hay kem dưỡng trước?

Bôi kem dưỡng trước khi bôi kem chống nắng. Lý do là vì khi bạn bôi kem dưỡng trước, sản phẩm sẽ được thẩm thấu vào da và cung cấp độ ẩm, dưỡng chất cần thiết cho da trước khi bị tác động bởi tia UV.

Sau đó, khi bôi kem chống nắng lên da, lớp chống nắng sẽ được hấp thụ vào da hiệu quả hơn, đồng thời vẫn giữ được độ ẩm và dưỡng chất cần thiết cho da từ lớp kem dưỡng đã bôi trước đó. Nếu bôi kem chống nắng trước kem dưỡng, lớp kem chống nắng có thể phủ kín lỗ chân lông và không thể thẩm thấu vào da một cách đầy đủ và hiệu quả.

Nên bôi kem chống nắng trước hay kem dưỡng trước?

Nên bôi kem chống nắng trước hay sau serum?

Theo các chuyên gia chăm sóc da, thứ tự sử dụng các sản phẩm mỹ phẩm chăm sóc da là rất quan trọng để tối ưu hóa hiệu quả của chúng. Vì vậy, nếu bạn sử dụng serum và kem chống nắng, bạn nên bôi serum trước, cho serum thẩm thấu vào da và sau đó sử dụng kem chống nắng để bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV.

Khi bôi kem chống nắng trước serum, nó có thể làm giảm hiệu quả của serum và khiến serum không được thẩm thấu đầy đủ vào da. Nếu bạn muốn sử dụng thêm kem dưỡng, bạn có thể bôi kem dưỡng sau khi serum và trước khi sử dụng kem chống nắng.

Sau 5h chiều có cần bôi kem chống nắng?

Trong khoảng thời gian từ 10 giờ sáng đến 4 giờ chiều là thời điểm có lượng tia UVB mạnh nhất, do đó việc bôi kem chống nắng là rất cần thiết. Tuy nhiên, sau 5 giờ chiều thì lượng tia UVB đã giảm đáng kể và chỉ còn chủ yếu là tia UVA, không gây đỏ da và cháy nắng nhưng vẫn có thể gây hại cho làn da dần dần theo thời gian.

Vì vậy, nếu bạn vẫn tiếp tục tiếp xúc với ánh nắng mặt trời sau 5 giờ chiều thì nên bôi kem chống nắng để bảo vệ da khỏi tác hại của tia UVA. Tuy nhiên, việc bôi kem chống nắng sau 5 giờ chiều không cần thiết như bôi vào ban ngày, bạn có thể thay thế bằng cách sử dụng sản phẩm chăm sóc da có chứa các thành phần dưỡng ẩm để nuôi dưỡng da.

Nên bôi kem chống nắng mấy lần 1 ngày?

Bạn nên bôi kem chống nắng vào buổi sáng và ít nhất 2 lần mỗi ngày và bôi lại sau khoảng 2 giờ hoặc sau khi bơi, vận động nhiều hoặc đổ mồ hôi nhiều.

Ngoài ra, cần lưu ý bôi đủ lượng kem để đảm bảo hiệu quả bảo vệ da, khoảng 2mg/cm2 da hoặc khoảng 1/4 thìa trà cho mỗi vùng da như mặt, cổ, tay chân.

Thời điểm thoa kem chống nắng tốt nhất?

Thời điểm thoa kem chống nắng tốt nhất là khoảng 15-30 phút trước khi ra ngoài ánh nắng mặt trời để cho kem được thẩm thấu sâu vào da. Sau khi ra ngoài, nếu hoạt động ngoài trời kéo dài, nên bôi lại kem chống nắng sau khoảng 2 giờ hoặc sau khi tiếp xúc với nước hoặc mồ hôi nhiều.

3 Cách thoa kem chống nắng mang lại hiệu quả cao

Chăm sóc da hàng ngày là một việc làm cần thiết để giữ cho làn da luôn khỏe mạnh, trẻ trung và đẹp. Trong đó, việc sử dụng kem chống nắng đúng cách sẽ giúp bảo vệ da khỏi tia UV và giảm nguy cơ mắc các bệnh liên quan đến da. Dưới đây là quy trình thoa kem chống nắng chi tiết và đúng cách:

Bước 1: Làm sạch da mặt

Trước khi thoa kem chống nắng, bạn cần làm sạch da mặt bằng nước tẩy trang hoặc sữa rửa mặt để loại bỏ bụi bẩn, dầu thừa và tế bào chết trên da. Việc làm sạch sẽ giúp cho da hấp thụ dưỡng chất tốt hơn, đồng thời giúp kem chống nắng được hấp thụ tốt hơn trên da.

Làm sạch da mặt

➡️ Sản phẩm tẩy trang và sữa rửa mặt làm sạch sâu, thu nhỏ lỗ chân lông

[products slugs="nuoc-tay-trang-la-roche-posay-ultra-oily-skin-cho-da-dau-mun, nuoc-tay-trang-loreal-3-in-1-micellar-lam-sach-sau-400ml,sua-rua-mat-dang-gel-cosrx-low-ph-good-morning,sua-rua-mat-svr-sebiaclear-cho-da-dau-mun-nhay-cam"/]

Bước 2: Sử dụng toner

Sau khi làm sạch da, bạn nên sử dụng toner để cân bằng độ ẩm trên da và làm sạch sâu hơn. Việc sử dụng toner sẽ giúp loại bỏ những tạp chất còn sót lại trên da và giúp da sáng mịn hơn.

Sử dụng toner hằng ngày

➡️ Toner sản phẩm cân bằng da căng mướt cho chị em

Toner BHA Obagi Clenziderm MD Pore Therapy 2% giảm mụn, dầu nhờn

548.000^đ 610.000^đ

50

Mua ngayCho vào giỏ

Nước hoa hồng AHA-BHA-PHA 30 Days Miracle Toner

244.000^đ 310.000^đ

17

Mua ngayCho vào giỏ

Nước Hoa Hồng Toner Centella Dr. Pepti+ 180ml Hàn Quốc

269.000^đ 350.000^đ

5

Mua ngayCho vào giỏ

Bước 3: Thoa serum

Sau khi sử dụng toner, bạn có thể sử dụng serum để cung cấp thêm dưỡng chất cho da. Serum có tác dụng dưỡng da, làm sáng và đều màu da, giúp da săn chắc và giảm các dấu hiệu lão hóa.

Thoa serum

➡️ Top Serum trắng da tốt nhất hiện nay

Serum B5 Pretty Skin hỗ trợ phục hồi, dưỡng trắng da

289.000^đ 360.000^đ

6

Mua ngayCho vào giỏ

Serum chống nắng trắng da Cellapy Pink Tone Up Ampoule

199.000^đ 250.000^đ

7

Mua ngayCho vào giỏ

Bước 4: Thoa kem dưỡng

Sau khi sử dụng serum, bạn có thể tiếp tục sử dụng kem dưỡng. Kem dưỡng sẽ giúp giữ cho da mềm mại và mịn màng hơn, cũng như cung cấp độ ẩm cho da. Nên chọn loại kem dưỡng phù hợp với loại da của mình để đạt hiệu quả tốt nhất.

➡️ Top kem dưỡng ẩm, hỗ trợ trị mụn bán chạy nhất tại chiaki.vn

Kem dưỡng ẩm Obagi Hydrate Facial Moisturizer

425.000^đ 700.000^đ

19

Mua ngayCho vào giỏ

Kem dưỡng ẩm phục hồi GoodnDoc Centella Repair Cream

364.000^đ 480.000^đ

15

Mua ngayCho vào giỏ

Kem Dưỡng Ẩm La Roche Posay Cicaplast Baume B5 100ml

368.000^đ 714.000^đ

8

Mua ngayCho vào giỏ

Bước 5: Thoa kem chống nắng

Bước quan trọng nhất trong quy trình chăm sóc da trước khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời là sử dụng kem chống nắng. Nên sử dụng kem chống nắng với chỉ số SPF từ 30 trở lên để đảm bảo hiệu quả bảo vệ da. Bạn nên thoa đều kem chống nắng.

➡️ Top kem chống nắng có chỉ số SPF cao, hiệu quả nhất

Kem chống nắng ngừa nám Martiderm Proteos Screen SPF50+ Fluid

355.000^đ 450.000^đ

23

Mua ngayCho vào giỏ

Kem chống nắng nâng tone kiềm dầu CNP Laboratory Tone-Up

245.000^đ 320.000^đ

4

Mua ngayCho vào giỏ

Kem Chống Nắng La Roche Posay Anthelios XL Anti Shine Cho Da Dầu

375.000^đ 455.000^đ

14

Mua ngayCho vào giỏ

Kem Chống Nắng Centella Skin1004 Cho Da Dầu Mụn, Nhạy Cảm

264.000^đ 350.000^đ

8

Mua ngayCho vào giỏ

4 Những lưu ý khi sử dụng kem chống nắng

Liều lượng thoa kem chống nắng

Để đảm bảo hiệu quả của kem chống nắng, bạn cần sử dụng đúng liều lượng. Thông thường, một lượng kem chống nắng khoảng 1-2 gam (tương đương với một lượng kem dưỡng da to bằng đầu ngón tay) sẽ đủ để bảo vệ da khỏi tia UV. Nếu sử dụng ít hơn liều lượng này, sẽ làm giảm hiệu quả của kem chống nắng và không đảm bảo bảo vệ da tối ưu.

Kem chống nắng cần phù hợp với loại da của bạn

Khi chọn kem chống nắng, bạn nên tìm hiểu kỹ về thành phần và tính chất của sản phẩm để đảm bảo phù hợp với loại da của bạn. Nếu bạn có da dầu hoặc da mụn, bạn nên sử dụng kem chống nắng không chứa dầu và không gây tắc nghẽn lỗ chân lông. Nếu bạn có da nhạy cảm, bạn nên chọn kem chống nắng không gây kích ứng da.

Chọn kem chống nắng có chỉ số trên 30 SPF

Chọn kem chống nắng với chỉ số trên 30 SPF là một lựa chọn tốt để bảo vệ da khỏi tia UVB. SPF là viết tắt của Sun Protection Factor (Chỉ số bảo vệ da khỏi tia UVB) và là một phần quan trọng trong việc lựa chọn kem chống nắng. Chỉ số SPF cho biết kem chống nắng có khả năng bảo vệ da khỏi tia UVB bao nhiêu lần so với việc không sử dụng kem chống nắng.

Chỉ số SPF của 30 có nghĩa là sản phẩm chống nắng sẽ bảo vệ da của bạn khỏi tia UVB khoảng 97% trong khi chỉ số SPF của 50 sẽ bảo vệ da của bạn khoảng 98%. Nếu bạn có làn da nhạy cảm hoặc bạn sẽ ở ngoài trời trong thời gian dài, bạn có thể lựa chọn kem chống nắng với chỉ số SPF cao hơn.

Bôi kem chống nắng cả khi ở trong nhà

Bạn có thể nghĩ rằng chỉ cần bôi kem chống nắng khi đi ra ngoài trời hoặc tham gia các hoạt động ngoài trời mới cần thiết. Nhưng thực tế, ánh nắng mặt trời cũng có thể xuyên qua cửa sổ và chiếu trực tiếp lên da bạn trong nhà, đặc biệt là khi bạn đang ở gần các cửa sổ lớn hay nơi có ánh sáng mạnh. 

Theo American Academy of Dermatology, ánh sáng từ các đèn huỳnh quang và thiết bị điện tử cũng có thể gây hại cho da của bạn. Do đó, việc bôi kem chống nắng cả khi ở trong nhà cũng rất quan trọng để bảo vệ da khỏi các tác động của tia cực tím.

Dặm lại kem chống nắng sau 2 - 3 tiếng

Dặm lại kem chống nắng sau 2 - 3 tiếng là cần thiết vì các loại kem chống nắng có thể bị loãng hoặc bay hơi theo thời gian, đặc biệt là khi bạn tiếp xúc với nước, mồ hôi hoặc khô hạn. Việc bôi lại kem chống nắng giúp đảm bảo rằng da của bạn vẫn được bảo vệ tối đa khỏi tác hại của tia UV.

Tẩy trang sạch sẽ và dưỡng da vào cuối ngày

Sau một ngày dài tiếp xúc với môi trường bên ngoài, làn da của bạn sẽ bị lấp đầy bởi bụi bẩn, dầu và một số tạp chất khác. Việc tẩy trang giúp loại bỏ hoàn toàn các lớp kem chống nắng, trang điểm, bụi bẩn, dầu thừa và các tạp chất khác trên da mặt. 

Sau khi tẩy trang, bạn nên dưỡng da bằng cách sử dụng một loại kem dưỡng phù hợp với loại da của bạn. Kem dưỡng giúp cung cấp độ ẩm cho da, tăng độ đàn hồi và giảm sự xuất hiện của các nếp nhăn, tăng cường quá trình tái tạo tế bào da và duy trì làn da khỏe mạnh và tươi trẻ.

Cuối cùng, để đạt được kết quả tốt nhất, bạn cần kết hợp việc sử dụng kem chống nắng với các biện pháp bảo vệ khác như đeo mũ, kính râm, áo khoác chống nắng, tránh tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng vào lúc trưa và sử dụng kem dưỡng ẩm để giữ cho da luôn mềm mại và khỏe mạnh.

Bài viết “Nên bôi kem chống nắng khi nào tốt nhất?” đã cung cấp cho bạn những thông tin hữu ích về thời gian và tần suất sử dụng kem chống nắng phù hợp, cũng như lưu ý quan trọng để bạn có thể chọn được loại kem phù hợp với loại da của mình và môi trường sống. Với những thông tin này, bạn sẽ tự tin hơn trong việc bảo vệ làn da của mình và có được một làn da khỏe mạnh, rạng rỡ.

-------------------------------------

MUA SẮM TRỰC TUYẾN GIÁ TỐT TẠI CHIAKI.VN

• Website: https://chiaki.vn/
• Hotline: 0932.888.300
• Email: cskh@chiaki.vn 
• Địa chỉ: Tầng 3, tòa A, Hoành Sơn Complex, số 282 Nguyễn Huy Tưởng, Thanh Xuân Trung, Thanh Xuân, Hà Nội.
• Showroom: Số 62, Yên Đỗ, Phường 1, Bình Thạnh, TP. Hồ Chí Minh.