Top 8 Trà gạo lứt giảm cân, giải nhiệt mùa hè được tin dùng 2026

Trong những năm gần đây, trà gạo lứt ngày càng được tin chọn bởi hương vị thơm ngon dễ chịu cùng với khả năng hỗ trợ thanh lọc cơ thể, giảm cảm giác nóng trong và hỗ trợ kiểm soát cân nặng khá tốt. Trà gạo lứt không chỉ dành cho người ăn kiêng mà còn trở thành thức uống giải nhiệt mùa hè lành mạnh thay cho trà sữa hay nước ngọt nhiều đường.

Để giúp bạn lựa chọn những sản phẩm trà gạo lứt ngon nhất, hỗ trợ giảm cân và giải nhiệt mùa hè chất lượng thì Chiaki đã gợi ý 8 sản phẩm được yêu thích dưới đây, bạn có thể xem và mua sắm nhé.

1 Trà gạo lứt đông trùng hạ thảo Quê Việt hỗ trợ mát gan

Trà gạo lứt đông trùng hạ thảo Quê Việt là một trong những dòng trà thảo mộc cao cấp, kết hợp hài hòa giữa cốt trà gạo lứt rang truyền thống và các loại dược liệu quý giá.

Sản phẩm được nhiều người lựa chọn trong mùa hè nhờ khả năng thanh nhiệt, hỗ trợ mát gan và giúp cơ thể cảm thấy nhẹ nhàng, dễ chịu hơn khi sử dụng thường xuyên.

Trà gạo lứt đông trùng hạ thảo Quê Việt thanh nhiệt, hỗ trợ mát gan

Thương hiệu: Quê Việt

Xuất xứ: Việt Nam

Thành phần chính

• Gạo lứt rang, đông trùng hạ thảo, đậu đen xanh lòng, kỷ tử, hoa nhài, cỏ ngọt và một số thảo mộc thiên nhiên khác

Hương vị

• Khi uống có hậu vị ngọt nhẹ tự nhiên, không quá đắng nên khá dễ uống ngay cả với người mới dùng trà gạo lứt. 

Ưu điểm nổi bật

• Hỗ trợ thanh nhiệt cơ thể hiệu quả, làm giảm nhanh các triệu chứng nóng trong, nổi mụn bọc do thời tiết hoặc do chế độ ăn uống nhiều dầu mỡ. 
• Thành phần có chứa đông trùng hạ thảo giúp tăng cường sức đề kháng, bồi bổ sức khỏe cho người làm việc căng thẳng
• Hỗ trợ an thần, giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ, đặc biệt tốt cho người lớn tuổi hoặc người thường xuyên bị mất ngủ, stress
• Thiết kế bao gồm các nguyên liệu thô sấy khô nguyên bản, lưu giữ trọn vẹn dưỡng chất tự nhiên   

Nhược điểm

• Do kết hợp nhiều loại thảo mộc nên hương vị thiên về độ thanh và ngọt hậu, nếu bạn thích gu trà đậm đặc thì cần thời gian để làm quen

Hướng dẫn sử dụng

• Cho khoảng 1 - 2 muỗng trà (khoảng 20 - 30g) vào ấm hoặc bình giữ nhiệt, rót vào khoảng 500ml nước sôi từ 90 - 95°C. 
• Tiến hành ủ trà trong khoảng 10 - 15 phút là có thể sử dụng. 
• Bạn có thể uống nóng hoặc để nguội, bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh để làm nước giải nhiệt hằng ngày. 

Giá bán tham khảo: 199.000đ/ Hộp 600g

 

2 Trà gạo lứt túi lọc Siêu Thị Thiên Nhiên mix hoa nhài giảm cân, đẹp da

Nếu bạn là một nhân viên văn phòng bận rộn nhưng vẫn muốn duy trì thói quen uống trà lành mạnh thì trà gạo lứt túi lọc Siêu Thị Thiên Nhiên mix hoa nhài là sự lựa chọn không thể bỏ qua. 

Với công thức tối giản nhưng hiệu quả, sản phẩm tập trung vào mục tiêu hỗ trợ phái đẹp giữ gìn vóc dáng thanh mảnh và cải thiện sắc tố da từ sâu bên trong. 

Trà gạo lứt túi lọc Siêu Thị Thiên Nhiên mix hoa nhài giữ gìn vóc dáng thanh mảnh và cải thiện sắc tố da

Thương hiệu: Siêu Thị Thiên Nhiên

Xuất xứ: Việt Nam

Thành phần chính

• Gạo lứt rang, hoa nhài sấy khô, đậu đen, cỏ ngọt cùng một số trái cây khô và một số nguyên liệu thảo mộc tự nhiên theo tỷ lệ chuẩn

Hương vị

• Vị trà nhẹ nhàng, mát lành và cực kỳ sảng khoái khi uống lạnh, không hề mang lại cảm giác ngấy hay ngăm đắng của các loại trà giảm cân hóa học

Ưu điểm nổi bật

• Thiết kế dạng túi lọc vô cùng tiện lợi, dễ dàng mang theo khi đi làm, đi du lịch và tiết kiệm thời gian pha chế tối đa
• Sự kết hợp giữa gạo lứt và đậu đen giúp tạo cảm giác no tự nhiên, hỗ trợ giảm cảm giác thèm ăn vặt, từ đó hỗ trợ kiểm soát cân nặng hiệu quả
• Sản phẩm có mix thêm một số loại trái cây khô khiến hương vị thơm ngọt hơn, dễ uống, giúp bạn giảm trà sữa, nước ép tại công sở
• Tinh chất hoa nhài không chỉ tạo hương thơm thư giãn mà còn chứa nhiều chất chống oxy hóa giúp nuôi dưỡng làn da mịn màng hơn 

Nhược điểm

• Hiệu quả giảm cân phụ thuộc chế độ ăn uống và vận động 

Hướng dẫn sử dụng

• Ngâm 1 túi trà với khoảng 200 - 300ml nước nóng
• Ủ khoảng 5 phút trước khi uống
• Có thể thêm đá để uống lạnh

Giá bán tham khảo: 99.000đ/ Hộp 30 gói

 

3 Trà gạo lứt lá sen Linh Chi Mộc Tâm giải nhiệt, thải mỡ

Nhắm trúng đích vào nhu cầu tiêu mỡ tự nhiên và giải độc cơ thể của người trưởng thành, trà gạo lứt lá sen Linh Chi Mộc Tâm là sự kết hợp hoàn hảo giữa các nguyên liệu truyền thống của y học cổ truyền. Đây là giải pháp hữu hiệu cho những ai thường xuyên phải tiếp khách, ăn đồ ăn nhiều dầu mỡ hoặc có chỉ số mỡ máu cao.

Trà gạo lứt lá sen Linh Chi Mộc Tâm thúc đẩy quá trình trao đổi chất và hỗ trợ thải mỡ tự nhiên

Thương hiệu: Linh Chi Mộc Tâm

Xuất xứ: Việt Nam

Thành phần chính

• Gạo lứt huyết rồng rang, lá sen non sấy khô, tâm sen và các thảo mộc tự nhiên bổ trợ

Hương vị

• Sản phẩm có vị chát nhẹ đặc trưng ở đầu lưỡi của lá sen kết hợp với mùi thơm bùi, ấm áp của gạo lứt rang
• Hậu vị của trà hơi ngai ngái nhưng đọng lại sự thanh mát sâu nơi cổ họng, tạo cảm giác thư thái cho người thưởng thức 

Ưu điểm nổi bật

• Sản phẩm có kết hợp lá sen chứa các hoạt chất flavonoid hỗ trợ tích cực trong việc hạ mỡ máu, thúc đẩy quá trình trao đổi chất và hỗ trợ thải mỡ tự nhiên
• Hỗ trợ giảm nhanh áp lực cho hệ tiêu hóa, hạn chế tình trạng đầy bụng, khó tiêu sau các bữa ăn
• Tác dụng kép từ lá sen và tâm sen giúp hạ hỏa, làm dịu thần kinh, hỗ trợ người dùng có giấc ngủ sâu và ngon hơn

Nhược điểm

• Thành phần lá sen và tâm sen có tính hàn cao, do đó hương vị sẽ hơi kén người uống trong những lần đầu tiên sử dụng

Hướng dẫn sử dụng

• Cho 1 túi lọc vào bình hãm với khoảng 250ml nước sôi. Chờ từ 5 - 7 phút cho trà ngấm hoàn toàn.
• Nên thưởng thức trà sau bữa ăn chính khoảng 30 phút để hỗ trợ hệ tiêu hóa hoạt động tốt nhất 

Giá bán tham khảo: 69.000đ/ Hộp 30 túi lọc

 

4 Trà gạo lứt giảm cân Mộc Tâm hương vị thơm ngon

Đối với những bạn đang áp dụng các chế độ ăn kiêng hoặc người muốn giữ dáng an toàn bằng thảo mộc thiên nhiên thì trà gạo lứt thảo mộc Mộc Tâm là sản phẩm phù hợp. 

Được sử dụng công thức phù hợp kết hợp với nhiều loại thảo mộc hỗ trợ thanh lọc cơ thể giúp bạn vừa giữ được công năng đốt mỡ, vừa đảm bảo hương vị thơm ngon, dễ tiếp cận.

Trà gạo lứt giảm cân Mộc Tâm thanh lọc cơ thể, đào thải các độc tố tích tụ trong cơ thể

Thương hiệu: Mộc Tâm

Xuất xứ: Việt Nam

Thành phần chính

• Gạo lứt huyết rồng, đông trùng hạ thảo, lá nếp, gạo lứt đen, hoa nhài

Hương vị

• Vị trà ngọt thanh, rất ít đắng, tạo cảm giác dễ chịu và sảng khoái, không gây cảm giác gắt cổ.

Ưu điểm nổi bật

• Sản phẩm hỗ trợ thanh lọc cơ thể toàn diện
• Giúp đào thải các độc tố tích tụ trong cơ thể ra ngoài theo đường bài tiết
• Hỗ trợ ức chế cảm giác thèm ăn tạm thời một cách an toàn, giúp người dùng dễ dàng kiểm soát lượng calo nạp vào cơ thể hằng ngày
• Nguyên liệu được sấy theo công nghệ hiện đại, đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm và giữ nguyên hàm lượng chất xơ, vitamin nhóm B từ lớp vỏ cám gạo lứt  

Nhược điểm

• Tác dụng hỗ trợ giảm cân của sản phẩm diễn ra từ từ, an toàn nên đòi hỏi người dùng phải thực sự kiên trì sử dụng kết hợp với việc kiểm soát năng lượng nạp vào

Hướng dẫn sử dụng

• Sử dụng đều đặn 1 gói trà mỗi ngày.
• Bạn hãm 1 gói trà với 300 - 500ml nước sôi, có thể uống trước bữa ăn khoảng 20 phút để tăng hiệu quả hạn chế hấp thu chất béo và tạo cảm giác nhanh no hơn 

Giá bán tham khảo: 89.000đ/ Hộp 20 gói

 

5 Trà xanh gạo lứt Kunitaro Nhật Bản thanh nhiệt, bổ dưỡng

Đối với những ai yêu thích phong cách thưởng trà tinh tế của xứ sở hoa anh đào thì trà xanh gạo lứt Kunitaro mang đến một lựa chọn đẳng cấp và khác biệt. Sản phẩm là sự giao thoa hoàn hảo giữa lá trà xanh thượng hạng và gạo lứt rang, mang lại hàm lượng chất chống oxy hóa cực kỳ dồi dào cho cơ thể. 

Trà xanh gạo lứt Kunitaro Nhật Bản chống oxy hóa mạnh mẽ, hỗ trợ trẻ hóa làn da

Thương hiệu: Kunitaro

Xuất xứ: Nhật Bản

Thành phần chính

• Trà xanh nguyên chất (Sencha/Bancha) của Nhật Bản, gạo lứt rang chín vàng 

Hương vị

• Hương vị chát nhẹ đầy tinh tế, thanh mát của lá trà xanh Nhật Bản quyện chặt với mùi thơm bùi, béo ngậy vô cùng dễ chịu của gạo rang chín tới
• Hương vị này đặc biệt thơm ngon và bùng nổ cảm giác sảng khoái khi được phục vụ lạnh trong những ngày hè. 

Ưu điểm nổi bật

• Sản xuất theo tiêu chuẩn khắt khe của thị trường Nhật Bản
• Sử dụng nguồn nguyên liệu sạch 100% không chứa chất bảo quản hay hương liệu nhân tạo
• Cung cấp hàm lượng lớn Polyphenol và EGCG từ trà xanh, giúp chống oxy hóa mạnh mẽ, hỗ trợ trẻ hóa làn da và bảo vệ hệ tim khỏe mạnh
• Hỗ trợ tăng cường sự tỉnh táo, tập trung tinh thần cho người làm việc trí óc cường độ cao nhờ lượng caffeine tự nhiên vừa phải  

Nhược điểm

• Do thành phần có chứa lá trà xanh nguyên chất nên có chứa một lượng caffeine nhất định, bạn có thể cảm thấy hơi bồn chồn cho những người quá nhạy cảm với chất này
• Giá thành của sản phẩm cũng cao hơn so với mặt bằng chung các loại trà nội địa  

Hướng dẫn sử dụng

• Sử dụng nước nóng khoảng 80 - 90°C để pha trà (không dùng nước sôi sùng sục 100°C vì dễ làm cháy lá trà xanh gây đắng). 
• Hãm khoảng 2 - 3g trà với 200ml nước trong vòng 1 - 2 phút rồi rót ra thưởng thức.
• Có thể thêm đá để làm nước uống giải nhiệt mùa hè 

Giá bán tham khảo: 129.000đ/ gói 200g

 

6 Trà gạo lứt Đông Trùng Hạ Thảo Bazanland thư giãn, hỗ trợ sức khỏe

Trà gạo lứt Bazanland là sản phẩm hướng đến phân khúc khách hàng trung niên, người lớn tuổi hoặc những người mong muốn một giải pháp chăm sóc sức khỏe, dưỡng nhan toàn diện. 

Sự xuất hiện của Đông Trùng Hạ Thảo nâng tầm giá trị dinh dưỡng của tách trà lên gấp nhiều lần.

Trà gạo lứt Đông Trùng Hạ Thảo Bazanland điều hòa nội tiết tố, hỗ trợ làm sáng da

Thương hiệu: Bazanland

Xuất xứ: Việt Nam

Thành phần chính

• Gạo lứt rang, đông trùng hạ thảo sấy thăng hoa 

Hương vị

• Trà mang một hương thơm nhẹ nhàng, thoang thoảng 
• Khi uống, trà có hậu vị ngọt thanh, tạo cảm giác thư giãn sâu cho hệ thần kinh ngay sau khi thưởng thức. 

Ưu điểm nổi bật

• Sự kết hợp giữa Đông trùng hạ thảo và gạo lứt giúp hỗ trợ điều hòa nội tiết tố, hỗ trợ làm sáng da và mờ thâm nám từ bên trong
• Hỗ trợ giảm căng thẳng, xoa dịu hệ thần kinh
• Thích hợp với người thường xuyên phải làm việc dưới áp lực cao hoặc bị suy nhược cơ thể
• Thiết kế bao bì sang trọng, đóng gói túi lọc cao cấp tiện lợi, rất thích hợp để làm quà tặng sức khỏe cho đối tác hoặc người thân lớn tuổi  

Nhược điểm

• Giá thành sản phẩm khá cao so với các dòng trà gạo lứt thông thường 

Hướng dẫn sử dụng

• Đặt 1 túi lọc trà vào tách, rót vào khoảng 200 - 250ml nước sôi (khoảng 90°C). 
• Ủ trà từ 5 - 10 phút để đông trùng hạ thảo và gạo lứt được tiết ra hết dưỡng chất màu vàng óng đẹp mắt. 
• Uống từ 1 - 2 lần mỗi ngày. 

Giá bán tham khảo: 291.200đ/ Hộp 15 túi lọc

 

7 Trà gạo lứt hoa cúc Quê Việt giảm cân, điều hòa huyết áp

Thêm một sản phẩm nữa của thương hiệu Quê Việt, sản phẩm trà gạo lứt hoa cúc Quê Việt mang lại một thức uống thanh mát tuyệt vời cho những ngày hè oi ả. 

Đây là dòng trà được thiết kế chuyên biệt cho những người có cơ địa hay bị bốc hỏa, người trung niên gặp các vấn đề về huyết áp hoặc khó ngủ kinh niên.

 

Trà gạo lứt hoa cúc Quê Việt tích cực trong việc thanh nhiệt, giải độc gan, làm sáng mắt

Thương hiệu: Quê Việt

Xuất xứ: Việt Nam

Thành phần chính

• Gạo lứt rang, hoa cúc sấy khô, cỏ ngọt, đậu đen xanh lòng và một số thảo mộc thiên nhiên bổ trợ

Hương vị

• Trà mang mùi thơm thanh tao, dịu nhẹ cực kỳ đặc trưng của hoa cúc tự nhiên, kết hợp vị ngọt hậu nhẹ nhàng của cỏ ngọt tạo nên một tổng thể nước uống rất đằm vị

Ưu điểm nổi bật

• Sản phẩm sử dụng hoa cúc có tính mát cùng gạo lứt giúp hỗ trợ tích cực trong việc thanh nhiệt, giải độc gan, làm sáng mắt và hỗ trợ điều hòa huyết áp cho người cao huyết áp
• Làm dịu nhanh các kích thích thần kinh, giúp cơ thể thư giãn tối đa sau một ngày làm việc mệt mỏi, hỗ trợ đi vào giấc ngủ tự nhiên
• Hỗ trợ kiểm soát cân nặng nhẹ nhàng nhờ cơ chế thanh lọc, tiêu sưng và thải độc tố qua hệ bài tiết   

Nhược điểm

• Những người có cơ địa dị ứng với các loại hoa thuộc họ Cúc cần hết sức thận trọng trước khi sử dụng sản phẩm này 

Hướng dẫn sử dụng

• Hãm 1 túi trà với khoảng 300 - 400ml nước nóng trong vòng 5 - 7 phút là có thể dùng được. 
• Bạn cũng có thể thêm vào một thìa nhỏ mật ong nguyên chất nếu muốn tăng thêm vị đậm đà, ấm áp cho tách trà 

Giá bán tham khảo: 69.000đ/ Hộp 24 túi

 

8 Trà Ngũ Hắc Gạo lứt Premium Mộc Tâm dưỡng tóc, đẹp dáng, thanh lọc cơ thể

Nằm ngoài các công thức trà thảo mộc thông thường, trà Ngũ Hắc gạo lứt Premium là sản phẩm đột phá trong xu hướng trà dưỡng sinh hiện đại. 

Dựa trên nguyên lý bổ sung các thực phẩm màu đen (hắc thực) giàu dinh dưỡng của Đông y, sản phẩm mang đến công dụng kép: vừa dưỡng nhan, dưỡng tóc, vừa hỗ trợ thanh lọc vóc dáng vô cùng hiệu quả.

 

Trà Ngũ Hắc Gạo lứt Premium Mộc Tâm vừa dưỡng nhan, dưỡng tóc, vừa hỗ trợ thanh lọc vóc dáng

Thương hiệu: Mộc Tâm

Xuất xứ: Việt Nam

Thành phần chính

• Mè đen (vừng đen), đậu đen hạt nhỏ, gạo lứt đen (gạo lứt tím than), hắc kỷ tử, dâu tằm

Hương vị

• Hương vị bùi béo, ngậy thơm rất rõ nét từ các loại hạt hạt mè, hạt đậu đen và gạo lứt đen rang chín. 
• Nước trà đậm màu, vị ngậy nhưng thanh, không hề chứa đường. 

Ưu điểm nổi bật

• Sản phẩm hỗ trợ bổ khí huyết, dưỡng thận, hỗ trợ làm đen tóc và giảm tình trạng tóc gãy rụng, xơ rối do lão hóa hoặc stress nhờ thành phần mè đen, đậu đen
• Gạo lứt đen và hắc kỷ tử chứa hàm lượng chất chống oxy hóa Anthocyanin cực cao, hỗ trợ bảo vệ tế bào, làm chậm quá trình lão hóa và giúp da dẻ hồng hào
• Cung cấp nguồn chất xơ tự nhiên dồi dào, hỗ trợ hệ tiêu hóa hoạt động trơn tru và hỗ trợ đắc lực cho quá trình giữ dáng, thải mỡ thừa  

Nhược điểm

• Do chứa nhiều thành phần hạt giàu dinh dưỡng và có mùi vị thảo mộc Đông y khá đậm đặc, sản phẩm sẽ không thích hợp với những người chỉ có nhu cầu tìm một loại trà vị thanh nhạt như nước lọc 

Hướng dẫn sử dụng

• Pha 1 gói trà với khoảng 250 - 300ml nước sôi 100°C. 
• Vì thành phần gồm các loại hạt thân cứng và thảo mộc đậm đặc, bạn nên ủ trà lâu hơn một chút (từ 10 - 15 phút) trong bình giữ nhiệt để các dưỡng chất quý báu được trích ly hoàn toàn. 
• Thích hợp uống vào buổi sáng hoặc buổi chiều hằng ngày 

Giá bán tham khảo: 69.350đ/ Hộp 20 gói

9 Bảng so sánh nhanh 8 sản phẩm trà gạo lứt đang được yêu thích nhất tại Chiaki

Để giúp bạn có cái nhìn tổng quan, dễ dàng đối chiếu mức giá, hương vị cũng như tìm ra sản phẩm phù hợp nhất với cơ địa và nhu cầu thực tế của bản thân, Chiaki đã tổng hợp lại các thông tin cốt lõi của top 8 dòng trà gạo lứt bán chạy nhất hiện nay vào bảng danh sách trực quan dưới đây.

Giá bán của sản phẩm được cập nhật vào tháng 5/2026 và có thể được thay đổi tại thời điểm mua sắm hoặc áp dụng mã giảm giá:

10 Tiêu chí lựa chọn trà gạo lứt ngon giảm cân và cải thiện sức khỏe

Để chọn mua được một sản phẩm trà gạo lứt vừa ngon chuẩn vị, vừa mang lại hiệu quả giảm cân tối đa, người tiêu dùng nên căn cứ vào 4 tiêu chí khoa học sau:

1. Ưu tiên thành phần tự nhiên và minh bạch

• Hãy luôn đọc kỹ nhãn sản phẩm
• Những dòng trà chất lượng cao luôn ưu tiên nguồn nguyên liệu organic, không chứa chất bảo quản, không sử dụng hương liệu nhân tạo và có các hạt phối trộn (như đậu đen, hoa cúc, kỷ tử) ở trạng thái nguyên bản sấy khô sạch sẽ 

2. Lựa chọn theo đúng mục đích sức khỏe cốt lõi

• Nhu cầu giảm cân, tiêu mỡ: Ưu tiên sản phẩm có chứa thành phần bổ trợ như lá sen, đậu đen xanh lòng (ví dụ: Mộc Tâm, Linh Chi Mộc).
• Nhu cầu an thần, trị mất ngủ: Hãy chọn trà có sự tham gia của tâm sen, hoa cúc (ví dụ: Quê Việt hoa cúc).
• Nhu cầu chống lão hóa, đẹp da: Các dòng trà có Saffron hoặc gạo lứt đen giàu Anthocyanin (ví dụ: Bazanland, Ngũ Hắc Premium) sẽ là lựa chọn tối ưu.

Lựa chọn trà gạo lứt theo đúng mục đích sức khỏe cốt lõi

3. Chọn dạng đóng gói phù hợp với nhu cầu sử dụng

• Nếu bạn thường xuyên di chuyển hoặc làm việc tại văn phòng: Trà dạng túi lọc là giải pháp giải quyết bài toán thời gian tuyệt vời
• Nếu bạn có thời gian thong thả ở nhà và yêu thích gu trà đậm đà: Ưu tiên chọn trà nguyên hạt/nguyên bông để tự hãm trong ấm sẽ mang lại trải nghiệm thưởng trà sâu sắc hơn 

4. Lựa chọn thương hiệu uy tín, rõ ràng nguồn gốc

Tuyệt đối tránh xa các sản phẩm trà gạo lứt cân ký không nhãn mác, trôi nổi trên mạng. 

Hãy chọn sản phẩm từ các thương hiệu có chứng nhận an toàn thực phẩm, thông tin đầy đủ rõ ràng để bảo vệ sức khỏe bản thân và gia đình. 

11 Lưu ý khi pha và sử dụng trà gạo lứt hiệu quả tại nhà

Uống trà gạo lứt là một thói quen rất tốt, tuy nhiên để cơ thể hấp thu các dưỡng chất một cách trọn vẹn nhất, người dùng cần nắm vững các nguyên tắc pha chế và sử dụng sau: 

• Đối với trà hạt thô hoặc thảo mộc đậm đặc, nên dùng nước sôi hẳn (100°C) và ủ trong bình giữ nhiệt từ 10 - 15 phút 
• Đối với trà có chứa trà xanh Nhật Bản, chỉ nên dùng nước từ 80 - 85°C và hãm tối đa 2 phút để tránh làm trà bị đắng chát và phá hủy các vitamin
• Không pha trà gạo lứt quá đặc gây áp lực lên hệ bài tiết, khiến bạn cảm giác cồn cào, khó chịu
• Tuyệt đối không lạm dụng thay nước lọc. Hãy duy trì tỷ lệ hợp lý (khoảng 1 - 1.5 lít nước trà, phần còn lại vẫn bổ sung bằng nước lọc)
• Khi uống lạnh giải nhiệt mùa hè, bạn có thể thêm đá viên nhưng hạn chế tối đa việc thêm đường cát
• Nếu muốn tăng vị ngọt, hãy ưu tiên các dòng trà có sẵn cỏ ngọt hoặc châm thêm một chút mật ong nguyên chất để tránh làm tăng calo, gây phản tác dụng giảm cân  

12 Các câu hỏi thường gặp khi uống trà gạo lứt 

1. Những ai không nên uống trà gạo lứt?

• Người có thể trạng quá suy nhược
• Người bị huyết áp thấp nặng
• Phụ nữ đang trong thai kỳ nên tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng trước khi quyết định sử dụng 

2. Uống trà gạo lứt lúc nào tốt nhất?

• Thời điểm vàng để uống trà gạo lứt là sau các bữa ăn chính khoảng 30 phút nhằm hỗ trợ hệ tiêu hóa phân giải chất béo tốt hơn. 
• Uống một ly trà thanh nhẹ vào buổi sáng hoặc đầu giờ chiều cũng giúp tinh thần tỉnh táo, thanh lọc cơ thể rất tốt. 

3. Uống trà gạo lứt thay nước lọc hàng ngày được không?

Người dùng không nên dùng trà gạo lứt thay thế hoàn toàn 100% nước lọc hằng ngày trong thời gian dài.

Luôn cần một lượng nước tinh khiết để thực hiện các phản ứng sinh hóa cơ bản mà không bị quá tải bởi các hoạt chất thảo mộc.

4. Uống trà gạo lứt có giảm cân không?

Có.

Trà gạo lứt hỗ trợ giảm cân rất tốt nhờ cơ chế cung cấp các chất chống oxy hóa, tạo cảm giác no giả để hạn chế lượng thức ăn nạp vào và tăng cường tốc độ trao đổi chất. 

Tuy nhiên, hiệu quả giảm cân thực tế phụ thuộc hoàn toàn vào việc bạn có thiết lập được một chế độ ăn thâm hụt calo và tập luyện thể thao đều đặn hay không. 

13 Mua trà gạo lứt chính hãng, giá tốt ở đâu? 

Tại sàn thương mại điện tử chiaki, chúng tôi tự hào mang đến cho quý khách hàng đa dạng các dòng sản phẩm trà gạo lứt chất lượng cao, từ các thương hiệu nổi tiếng trong nước như Quê Việt, Mộc Tâm, Siêu Thị Thiên Nhiên cho đến các dòng sản phẩm nhập khẩu cao cấp từ Nhật Bản với mức giá cực kỳ cạnh tranh và nhiều chương trình ưu đãi hấp dẫn.

Hy vọng qua bài review chi tiết top 8 dòng trà gạo lứt thơm ngon, đẹp dáng được Chiaki giới thiệu trên đây đã giúp bạn tìm được sản phẩm phù hợp với riêng mình. 

Nếu bạn vẫn còn bất kỳ thắc mắc nào về thành phần hay cách sử dụng, đừng ngần ngại để lại bình luận hoặc liên hệ với Chiaki để được đội ngũ chuyên viên hỗ trợ tư vấn chi tiết nhất! 

Cuối cùng, hãy theo dõi chiaki.vn mỗi ngày để cập nhật nhanh các thông tin liên quan tới sản phẩm chăm sóc sức khỏe và mua sắm với nhiều ưu đãi hấp dẫn trong tháng nhé.