Nên uống collagen nước hay viên? Loại nào tốt hơn?

Sự khác biệt về thành phần, khả năng hấp thụ và giá cả giữa collagen nước và collagen viên, khiến không ít người tiêu dùng hoang mang. Vậy nên uống collagen nước hay viên? Bài viết dưới đây Chiaki sẽ review ưu, nhược điểm của từng loại, để bạn có thể tự tin lựa chọn sản phẩm phù hợp nhất với nhu cầu và cơ địa, để đạt hiệu quả cao nhất trong việc cải thiện sức khỏe và sắc đẹp. Bài viết được tham vấn bởi bác sĩ Phan Thanh Dần - cố vấn sức khỏe tại Chiaki.

1 Đặc tính của collagen dạng nước và dạng viên

Thực tế, cả collagen dạng nước và viên uống đều là Collagen thuỷ phân /Peptit Collagen, không có khả năng tạo gel, có thể hoà chung với nước thường hoặc nước ép trái cây, đồng thời cùng sở hữu hàm lượng lớn các Amino Axit, Hydroxy Proline, Glycine so với Collagen thông thường.

Ngoài ra, nhiều nghiên cứu còn chỉ ra rằng, tinh chất collagen có khả năng chuyển đổi từ trạng thái rắn đặc sang trang thái linh hoạt, sau đó thuận lợi trở lại trạng thái ban đầu. Đây được coi là bước tiến quan trọng trong việc hỗ trợ điều trị và phòng ngừa các cơn đau tim đột ngột.

Theo các chuyên gia, phụ nữ sau tuổi 25 nên chủ động bổ sung collagen, giúp phòng ngừa nguy cơ thiếu hụt và cải thiện tích cực các dấu hiệu lão hoá da do tuổi tác. 

• Collagen dạng nước: Có chứa các hạt phân tử nano siêu nhỏ, được điều chế dạng dung dịch lỏng với cơ chế hấp thu và thẩm thấu các hoạt chất trực tiếp qua đường uống.
• Collagen dạng viên: Được sản xuất dưới dạng viên nén hoặc viên nang, hấp thu trực tiếp qua đường uống. Các sản phẩm Collagen viên uống cần đạt được độ hoà tan và thẩm thấu nhất định, tránh bị đào thải ra bên ngoài.

2 Ưu nhược điểm của collagen dạng viên

Collagen dạng viên là một trong những hình thức bổ sung collagen phổ biến nhất trên thị trường hiện nay. Hãy cùng tìm hiểu chi tiết hơn về ưu và nhược điểm của collagen dạng viên để có thể đưa ra quyết định phù hợp với nhu cầu của bản thân.

Ưu điểm

• Khả năng đào thải tự nhiên thấp: Được sản xuất với hàm lượng collagen cao và cấu trúc ổn định, giúp cơ thể hấp thụ chậm và đều đặn. 
• Dễ dàng bảo quản: Viên collagen được đóng gói nhỏ gọn, dễ dàng bảo quản ở nhiệt độ phòng và mang theo bên mình khi đi du lịch hay công tác.
• Mức giá thành rẻ: So với collagen dạng nước, collagen dạng viên thường có mức giá thành phải chăng, phù hợp túi tiền của đa số người dùng.
• Hạn sử dụng lâu hơn: Collagen dạng viên thường có hạn sử dụng dài hơn so với dạng nước nên có thể sử dụng được trong thời gian dài.

Nhược điểm

• Khả năng hấp thụ thấp hơn: Collagen dạng viên cần thời gian để cơ thể phân giải và hấp thụ, do đó hiệu quả có thể chậm hơn so với dạng nước.
• Cần uống nhiều nước: Để hỗ trợ quá trình hấp thụ và tránh gây táo bón, người dùng cần uống nhiều nước khi sử dụng collagen dạng viên.
• Kích thước viên lớn: Một số loại collagen dạng viên có kích thước khá lớn, gây khó khăn cho việc nuốt, đặc biệt là với người già hoặc trẻ nhỏ.

Collagen dạng viên uống cho tốc độ hấp thụ chậm hơn

Xem thêm:

The Collagen Shiseido dạng viên của Nhật 126 viên

445.000^đ 547.000^đ

93

Mua ngayCho vào giỏ

Pure White Shiseido - Viên uống hỗ trợ trắng da, giảm nám

650.000^đ 750.000^đ

27

Mua ngayCho vào giỏ

Collagen AEC Gold Ahlozen hộp 180 viên của Mỹ

319.000^đ 430.000^đ

11

Mua ngayCho vào giỏ

3 Ưu nhược điểm của collagen dạng nước

Collagen dạng nước đang ngày càng được ưa chuộng nhờ sự tiện lợi và hiệu quả nhanh chóng. Hãy cùng tìm hiểu chi tiết hơn về ưu và nhược điểm của collagen dạng nước để có thể đưa ra quyết định phù hợp với nhu cầu sử dụng.

Ưu điểm

• Khả năng hấp thụ cao: Đã được thủy phân thành các phân tử nhỏ nên có thể có thể dễ dàng hấp thu và mang lại hiệu quả cao cho cơ thể.
• Tác dụng nhanh chóng: Có khả năng hấp thụ tốt so với collagen dạng viên, mang lại hiệu quả nhanh chóng chỉ sau thời gian ngắn sử dụng.
• Hương vị dễ uống: Collagen dạng nước thường có mùi vị trái cây thơm ngon, mang đến cảm giác ngon miệng hơn, kích thích sự hào hứng khi sử dụng.
• Tiện lợi khi sử dụng: Chỉ cần mở nắp và uống trực tiếp, không cần pha chế cầu kỳ nên rất tiện lợi mỗi khi sử dụng, không tốn nhiều thời gian.

Nhược điểm

• Mức giá thành cao: So với collagen dạng viên thì collagen dạng nước sẽ có mức giá thành cao hơn nên không phải ai cũng có thể mua và sử dụng.
• Hạn sử dụng ngắn: Collagen dạng nước thường có hạn sử dụng ngắn hơn so với dạng viên nên cần phải sử dụng nhanh chóng, không để được để lâu ngày.

Uống Collagen dạng nước cho tốc độ hấp thụ nhanh hơn

>> Xem thêm: Top Collagen nước tốt nhất hiện nay được chị em tin dùng hiệu quả cho làn da

The Collagen Shiseido dạng nước của Nhật

409.000^đ 550.000^đ

61

Mua ngayCho vào giỏ

The Collagen EXR Shiseido dạng nước của Nhật

1.000.000^đ 1.200.000^đ

21

Mua ngayCho vào giỏ

Collagen Elasten dạng nước chính hãng Đức

1.840.000^đ 2.289.000^đ

12

Mua ngayCho vào giỏ

4 So sánh collagen dạng viên và dạng nước

Hiện nay, collagen được cung cấp dưới nhiều dạng khác nhau, trong đó phổ biến nhất là collagen dạng viên và collagen dạng nước. Để giúp người dùng dễ dàng hơn khi lựa chọn, dưới đây bảng so sánh chi tiết mà bạn có thể tham khảo.

5 Nên uống collagen nước hay viên sẽ tốt hơn?

Dựa vào bảng so sánh chi tiết ở trên, có thể thấy collagen dạng nước sở hữu một số ưu điểm nổi bật hơn so với collagen dạng viên. Tuy nhiên, việc lựa chọn giữa collagen nước và collagen viên không chỉ đơn giản dựa vào các yếu tố trên. Yếu tố quan trọng nhất chính là sự phù hợp với cơ địa của mỗi người. 

Mỗi chúng ta đều có một cơ địa riêng biệt, và không phải ai cũng hấp thụ collagen dạng nước tốt hơn dạng viên. Có những trường hợp cơ thể phản ứng tốt hơn với collagen dạng viên, mang lại hiệu quả vượt trội hơn so với dạng nước. Ngoài ra, các yếu tố như tình trạng sức khỏe, nhu cầu bổ sung collagen, khả năng tài chính và sở thích cá nhân cũng cần được cân nhắc kỹ lưỡng trước khi đưa ra quyết định.

Bên cạnh đó, để đảm bảo an toàn và hiệu quả, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng trước khi sử dụng bất kỳ loại thực phẩm chức năng nào, bao gồm cả collagen. Họ sẽ giúp bạn đánh giá tình trạng sức khỏe, xác định nhu cầu bổ sung collagen và đưa ra lời khuyên phù hợp nhất.

6 Cách uống collagen đúng cách, hiệu quả

Việc lựa chọn đúng dạng collagen (viên hay nước) chỉ là bước khởi đầu. Để đạt được hiệu quả tối ưu trong việc chăm sóc sắc đẹp và sức khỏe, bạn cần nắm vững cách uống Collagen đúng cách và khoa học. Dưới đây là những nguyên tắc quan trọng cần lưu ý:

• Uống collagen theo liệu trình: Để cơ thể hấp thụ và sử dụng collagen hiệu quả, nên uống theo liệu trình. Mỗi liệu trình kéo dài từ 1 - 3 tháng, rồi nên ngưng sử dụng trong khoảng 1 tháng. Sau đó, có thể tiếp tục lặp lại chu kỳ mới.
• Thời điểm uống collagen: Collagen nên được uống vào buổi sáng, khoảng 30 phút trước khi ăn sáng, hoặc buổi tối, 30 phút đến 1 tiếng trước khi đi ngủ. Đây là những thời điểm cơ thể dễ dàng hấp thụ collagen nhất.
• Lựa chọn collagen phù hợp với độ tuổi: Phụ nữ tuổi 40 nên uống loại Collagen tự nhiên. Loại collagen này có tác dụng cải thiện các dấu hiệu lão hóa da như nếp nhăn, nám, tàn nhang, đồng thời bổ sung lượng collagen thiếu hụt do tuổi tác.
• Đối tượng không nên uống collagen: Các đối tượng sau cần thận trọng khi sử dụng collagen bao gồm: người bị bệnh thận mãn tính, huyết áp thấp, viêm loét dạ dày, phụ nữ mang thai và cho con bú,...
• Tập trung vào hoạt chất phù hợp với cơ địa: Khi lựa chọn collagen, cần xác định sản phẩm đó có phù hợp với cơ địa hay không. Hãy theo dõi phản ứng của cơ thể để lựa chọn sản phẩm phù hợp.
• Tránh dùng chung collagen với canxi: Không nên sử dụng collagen cùng lúc với các thực phẩm bổ sung canxi để tránh gây ra tình trạng dư thừa canxi cho cơ thể của bạn.
• Tuân thủ liều lượng khuyến cáo: Đọc kỹ hướng dẫn sử dụng trên bao bì sản phẩm hoặc theo chỉ định của bác sĩ/chuyên gia dinh dưỡng. Để không mang lại gây ra những tác dụng phụ không mong muốn.
• Kết hợp chế độ ăn uống, luyện tập và chăm sóc da khoa học: Để tối đa hóa hiệu quả của collagen, bạn nên kết hợp sử dụng với chế độ ăn uống lành mạnh, tập thể dục đều đặn và sử dụng các sản phẩm chăm sóc da phù hợp. 
• Duy trì tinh thần lạc quan, tích cực: Tinh thần lạc quan, tích cực cũng đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì làn da tươi trẻ, khỏe mạnh. Stress và căng thẳng có thể làm tăng tốc độ lão hóa da.

7 Mua collagen nước và viên uy tín, chính hãng?

Trên thị trường hiện nay, các sản phẩm Collagen chính hãng được phân phối và bày bán rất nhiều. Tuy nhiên trước khi mua để tránh bị mua phải hàng giả hàng nhái, bạn nên tìm hiểu rõ về địa chỉ mua có uy tín hay không?

Để hoàn toàn yên tâm về chất lượng cũng như giá cả, thì tốt nhất bạn nên Mua hàng online tại địa chỉ bán thực phẩm chức năng chính hãng, uy tín lâu năm. Và sàn thương mại điện tử Chiaki sẽ là lựa chọn hàng đầu dành cho bạn.

Hiện nay, các sản phẩm collagen chính hãng đang được bán tại Sàn thương mại điện tử Chiaki trên toàn quốc.
Bạn có thể mua trực tiếp trên website hoặc đặt hàng qua hotline:

• Website: Chiaki.vn
• Hotline: 0932.888.300
• Email: [email protected] 
• Địa chỉ: Tầng 3, tòa A, Hoành Sơn Complex, số 282 Nguyễn Huy Tưởng, Thanh Xuân Trung, Thanh Xuân, Hà Nội.
• Showroom: Số 62, Yên Đỗ, Phường 1, Bình Thạnh, TP. Hồ Chí Minh.

Khi mua các sản phẩm thực phẩm chức năng tại Chiaki.vn bạn sẽ được hưởng những quyền lợi:

• 100% sản phẩm chính hãng.
• Hoàn tiền, đổi trả trong 5 ngày nếu có lỗi của nhà sản xuất.
• Giao hàng thu tiền, thanh toán online nhiều phương thức.
• Miễn phí giao hàng (Cho đơn từ 300K trong nội thành Hà Nội và TP. Hồ Chí Minh).

Bài viết trên đã giải đáp cho bạn đọc chi tiết về câu hỏi nên uống collagen nước hay viên. Hy vọng qua đây bạn đọc sẽ có thêm nhiều thông tin hữu ích và lựa chọn được sản phẩm phù hợp nhất với bản thân. Đừng quên tham khảo ý kiến chuyên gia để mang lại hiệu quả tốt nhất khi sử dụng.