Cách uống Collagen nước vào lúc nào hiệu quả nhất?

Bổ sung collagen sẽ giúp bạn nhanh chóng sở hữu làn da căng bóng, đầy sức sống. Collagen là một loại protein quan trọng giúp duy trì sự đàn hồi và săn chắc cho da. Uống Collagen dạng nước đúng cách sẽ giúp bạn cải thiện làn da, giảm thiểu nếp nhăn, ngăn ngừa lão hóa tốt. Cùng Chiaki giải đáp xem cách uống collagen nước vào lúc nào hiệu quả nhất nhé. Bài viết đã được tham vấn y khoa bởi bác sĩ ưu tú Phan Thanh Dần - Cố vấn sức khỏe tại Chiaki.vn.

1 Ưu điểm của collagen dạng nước

Vị thơm ngọt, dễ uống

Nếu collagen dạng bột khi uống có vị tanh, ngái và khó uống, collagen dạng viên thấy lợn cợn khi đang uống thuốc thì collagen dạng nước chính là giải pháp lý tưởng để gạt bỏ đi nỗi e ngại đó. 

Thành phần của collagen dạng nước thường bổ sung thêm chiết xuất từ trái cây để tăng thêm hương vị và hiệu quả làm đẹp da. Bạn cũng có thể thấy một số loại nước uống collagen có vị đào, bưởi, chanh, mật ong,... thơm ngon, dễ uống.

Hàm lượng cao trên 1 lần dùng

Có khá nhiều loại collagen nước đóng chai được sản xuất với hàm lượng collagen khá cao. Thông thường nhất là từ 3000mg, 5000mg, 7000mg. Thậm chí có loại lên đến 10.000mg, 20.000mg/ chai/ lần sử dụng. Trong đó collagen dạng bột chỉ bổ sung khoảng 100 - 1000mg/gói. Collagen dạng viên khoảng 1000 - 2000mg.

Trong khi đó 1 chai collagen dạng nước có thể bổ sung đến 6000mg collagen cho 1 ngày. Do đó, đây là dạng collagen bổ sung nhiều hàm lượng collagen nhất.

Tốc độ thẩm thấu, hấp thu tốt hơn

Không chỉ dễ uống, collagen dạng nước còn có khả năng thẩm thấu nhanh, giúp cơ thể hấp thu dưỡng chất một cách tốt nhất. Chỉ sau 1 thời gian sử dụng bạn sẽ thấy được hiệu quả rõ rệt.

Collagen nước dễ uống, hàm lượng cao

2 Tác dụng của collagen nước đối với làn da

Collagen dạng nước là một trong những thực phẩm chức năng làm đẹp da được nhiều người tin dùng và sử dụng. Sản phẩm cung cấp collagen trực tiếp cho da, mang lại lợi ích tuyệt vời cho da qua các tác dụng sau:

• Cải thiện độ đàn hồi: Collagen là thành phần chính cấu tạo nên da, giúp da săn chắc, đàn hồi. Bổ sung collagen sẽ giúp tăng cường độ đàn hồi cho da, giảm thiểu sự xuất hiện của nếp nhăn.
• Dưỡng ẩm sâu: Collagen có khả năng giữ nước, giúp da luôn ẩm mịn, căng mọng, hiệu quả đối với làn da khô.
• Làm mờ vết thâm, nám: Collagen thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào da, giúp mờ dần các vết thâm, nám, tàn nhang, mang lại làn da sáng khỏe.
• Chống oxy hóa: Collagen giúp bảo vệ da khỏi tác hại của các gốc tự do, ngăn ngừa lão hóa sớm.
• Tăng cường sức đề kháng cho da: Collagen giúp tăng cường hàng rào bảo vệ tự nhiên của da, giúp da khỏe mạnh hơn, ít bị kích ứng.
• Dưỡng da tươi sáng, cải thiện màu da: Collagen nước có tác dụng chống và làm chậm quá trình lão hóa da nhờ khả năng loại bỏ các gốc tự do và các hắc sắc tố khiến da sạm, nám, xỉn màu.
• Hỗ trợ mọc tóc, móng chắc khỏe: Collagen có tác dụng giống như canxi, hỗ trợ giúp móng và tóc chắc khỏe, collagen cũng giúp cho tóc và móng trở nên cứng cáp, mau dài và giảm gãy rụng. Những loại dầu gội được bổ sung collagen được chị em ưu tiên hơn cả vì nó giúp mái tóc trở nên suôn mượt, óng ả hơn.
• Hỗ trợ làm lành sẹo thâm: Liên kết collagen cùng sợi elastin bị đứt gãy sẽ hình thành sẹo thâm, bổ sung collagen vào cơ thể sẽ bù đắp lại số lượng các sợi collagen đã đứt gãy trước đó. Thâm và rỗ sau mụn cũng được collagen làm mờ hiệu quả.
• Bảo vệ da khỏi tác động của môi trường: Bổ sung collagen đầy đủ mỗi ngày sẽ giúp nuôi dưỡng da khỏe mạnh, bảo vệ da khỏi tác động từ môi trường.

Collagen nước dưỡng da tươi sáng

3 Cách uống collagen nước như thế nào hiệu quả?

Theo dược sĩ Đào Thị Ngọc Trâm cho biết, thời điểm uống collagen tốt nhất đó là vào buổi tối trước khi đi ngủ khoảng 30 phút và trước khi ăn vào buổi sáng. Dưới đây là thời điểm uống collagen chính hãng hiệu quả nhất:

Liệu trình uống collagen nước

Mỗi ngày, trung bình mỗi người cần dung nạp một lượng collagen nhất định từ 1000 đến 1500mg collagen. Dưới đây là cách uống collagen nước hiệu quả nhất theo độ tuổi:

• Từ 25 - 30 tuổi: Đây chính là độ tuổi cơ thể bắt đầu lão hóa. Ở độ tuổi này phụ nữ nên uống collagen liên tục từ 2 đến 3 tháng với liều lượng từ 1000 - 2000mg/ngày rồi tạm ngưng sử dụng trong 1-2 tháng.
• Từ 30 - 40 tuổi: Thời điểm này dấu hiệu lão hóa ở trên cơ thể đã dần trở nên rõ rệt. Theo đó, bạn nên tăng cường bổ sung collagen với liều lượng khoảng 5000mg/ngày để tái tạo da. Để tăng hiệu quả, mỗi một liệu trình nên uống liên tục trong 6 tháng.
• Từ 40 - 50 tuổi: Cách uống collagen dạng nước ở thời điểm này cần liên tục từ 3 tháng đến 4 tháng rồi dừng lại trong 1 tháng với liều lượng từ 5000 đến 6000mg/ngày.
• Ngoài 50 tuổi: Thời điểm này bạn nên uống collagen ít nhất 6 tháng với liều lượng khoảng 5000 - 10000mg/ngày.

Nên uống collagen nước từ 25 tuổi trở lên

Thời điểm uống collagen nước hiệu quả

• Uống vào buổi tối trước khi đi ngủ 30 phút: Nên uống collagen dạng nước vào lúc nào? Collagen dạng nước được khuyên uống vào buổi tối trước khi đi ngủ 30 phút bởi đây chính là thời điểm mà quá trình tái tạo và trao đổi của làn da đang diễn ra mạnh mẽ. Việc uống collagen trước khi đi ngủ vào buổi tối còn giúp cho bạn ngủ ngon giấc hơn, tạo điều kiện để cho các cơ quan trong cơ thể phục hồi năng lượng sau một ngày làm việc căng thẳng, mệt mỏi. 
• Uống collagen nước trước khi ăn sáng 30 phút: Nếu uống collagen nước trước khi ăn sáng 30 phút sẽ giúp cho dưỡng chất được hấp thụ vào cơ thể một cách nhanh chóng. Do đó mà khả năng làm đẹp cho da và chăm sóc các bộ phận khác được phát huy hiệu quả. Ngoài ra, uống collagen dạng nước vào buổi sáng trước khi ăn khoảng 30 phút sẽ giúp cung cấp năng lượng cho một ngày mới tràn đầy sinh lực và năng lượng.
• Uống collagen dạng nước bao lâu thì dừng?: Cũng giống như các dạng collagen khác, collagen nước nên uống hàng ngày và liên tục trong 3 tháng, sau đó ngưng uống từ 1-2 tháng để cơ thể thích nghi dần với collagen. Collagen uống nhiều không hẳn là tốt, nếu quá mức quy định, cơ thể không hấp thụ hết sẽ tự động thải ra ngoài.

Collagen nước nên uống vào buổi sáng và tối

4 Những lưu ý khi uống collagen dạng nước

Khi dùng collagen dạng nước bạn cần chú ý các vấn đề sau:

• Thời điểm uống collagen: Nên uống collagen trước khi đi ngủ, trước bữa ăn 30 phút sẽ giúp tăng cường khả năng hấp thu của cơ thể. Không nên uống collagen ngay sau khi ăn có thể sẽ làm giả khả năng hấp thụ collagen.
• Liều lượng sử dụng: Nên sử dụng đúng liều lượng, tránh tăng liều lượng sẽ không mang đến hiệu quả cao mà còn có thể gây ra tác dụng phụ không mong muốn.
• Uống đủ nước: Nước sẽ giúp tăng cường khả năng hấp thụ collagen và các dưỡng chất khác.
• Chế độ ăn uống cân bằng: Nên bổ sung nhiều rau xanh, trái cây, các loại hạt để cung cấp vitamin và khoáng chất cần thiết cho da.
• Ngủ đủ giấc: Giấc ngủ sẽ đóng vai trò quan trọng trong quá trình tái tạo da.
• Bôi kem chống nắng: Bảo vệ da bằng cách bôi kem chống nắng để tránh khỏi tác hại của tia UV, để collagen phát huy hiệu quả tốt hơn.
• Kiểm tra thành phần: Nên kiểm tra kỹ thành phần của sản phẩm để tránh những thành phần có thể gây dị ứng
• Kiên trì sử dụng: Hiệu quả của collagen không thể thấy ngay lập tức mà cần thời gian. Bạn nên sử dụng đều đặn trong một thời gian dài để thấy được sự cải thiện rõ rệt.

5 Top 5 collagen dạng nước bán chạy nhất tại Chiaki

1. Collagen dạng nước Shiseido Pure White của Nhật

Collagen Shiseido Pure White được nghiên cứu bởi thương hiệu Shiseido, là sản phẩm nước uống trắng da toàn thân, luôn giữ làn da được trẻ hóa, trắng sáng, mịn màng tự nhiên. Với dạng nước uống, sản phẩm sẽ có tác dụng làm trắng da từ sâu bên trong nên không gây hại cho làn da của bạn.

Collagen dạng nước Shiseido Pure White của Nhật

Thành phần chính: Vitamin C, Kỷ tử, Dầu cọ, Vitamin E, Vải thiều, hạt lúa mạch với bobo, chiết xuất hoa cúc.

Công dụng: Trắng da, chống nắng, mờ nám, mờ tàn nhang, bổ sung vitamin cho da.

Ưu điểm

• Hỗ trợ trắng da từ sâu bên trong, cải thiện độ đàn hồi và săn chắc của da.
• Bổ sung collagen và các dưỡng chất thiết yếu giúp tái tạo tế bào da mới, ngăn ngừa quá trình lão hóa da.
• Có hương vị ngon, dễ uống, không gây khó chịu khi sử dụng.
• Sản phẩm được sản xuất từ các nguyên liệu thiên nhiên an toàn, không gây kích ứng cho da.

Nhược điểm

• Cần sử dụng sản phẩm trong 2 tháng mới thấy hiệu quả.
• Giá sản phẩm cao hơn so với các dòng collagen khác.

Cách dùng: Uống 1 lọ 50ml/ngày vào buổi sáng sau khi ăn.

Giá sản phẩm: 409.000đ/10 lọ

Pure White Shiseido dạng nước hỗ trợ trắng da Nhật Bản [Date 2025]

395.000^đ 550.000^đ

267

Mua ngayCho vào giỏ

2. Nước uống collagen trắng da của Nhật The Collagen EXR Shiseido

Nước uống The Collagen EXR Shiseido của Nhật là sản phẩm dành riêng cho phụ nữ ở độ tuổi từ 40 trở lên, với cơ chế hấp thụ nhanh và mang lại hiệu quả hơn so với các dòng collagen thông thường khác. Cơ thể hấp thu collagen tốt hơn sẽ giúp làn da của bạn đàn hồi tốt hơn, hạn chế những nếp nhăn, kéo dài thanh xuân và sự tươi trẻ của chị em phụ nữ. The Collagen EXR Shiseido cũng hỗ trợ giảm các triệu chứng tiền mãn kinh ở phụ nữ.

Nước uống collagen trắng da của Nhật The Collagen EXR Shiseido

Thành phần chính: Collagen, Vitamin C, Hyaluronic acid, Ceramide, vitamin B2.

Công dụng: Trắng da, chống oxy hóa, dưỡng tóc và móng.

Ưu điểm

• Thành phần collagen 4D độc quyền mang lại hiệu quả chống lão hóa, trị nếp nhăn.
• Hàm lượng trong nước uống collagen cao, đáp ứng nhu cầu chống lão hóa của chị em U40.
• Sử dụng 1 liệu trình trong 30 ngày sẽ mang đến sự thay đổi, hồi sinh cho làn da.
• Hiệu quả đối với làn da sạm ráp, thiếu độ ẩm, xuất hiện nếp nhăn, vết chân chim,..
• Vị ngon cực dễ uống.
• Không gây béo phì khi uống.

Nhược điểm

• Giá thành cao.
• Chai thủy tinh dễ vỡ.

Cách dùng: Dùng 1 lọ/ngày vào buổi tối trước khi đi ngủ 30 phút.

Giá sản phẩm: 689.000đ/10 lọ

The Collagen EXR Shiseido dạng nước của Nhật

1.000.000^đ 1.200.000^đ

21

Mua ngayCho vào giỏ

3. Collagen dạng nước Collagen C Neocell Pomegranate Liquid

Collagen C Neocell Pomegranate Liquid dạng nước của Mỹ với hương trái cây, thơm ngon dễ uống, được chiết xuất từ tinh chất thiên nhiên. Cung cấp collagen để làm chậm quá trình lão hóa da, bổ sung thêm vitamin C làm chậm quá trình oxy hóa của cơ thể, hỗ trợ chống lại những chất gây ra sự lão hóa của tế bào.

Collagen dạng nước Collagen C Neocell Pomegranate Liquid

Thành phần: Collagen, Vitamin C, nước ép quả lựu.

Công dụng: Trắng da, săn chắc da, phục hồi sẹo, nuôi dưỡng móng và tóc.

Ưu điểm

• Tăng cường và nuôi dưỡng gân, dây chằng, cơ.
• Xóa vết nhăn, tăng cường sự đàn hồi và giữ ẩm cho da.
• Chống rụng tóc, giúp tóc chắc khỏe và giữ nếp tóc.
• Bảo vệ móng, hạn chế khả năng gãy móng.
• Hạn chế quá trình oxy hóa một cách mạnh mẽ.
• Giúp nâng cao khả năng hấp thu ion cho cơ thể.
• Dạng dung dịch giúp cơ thể dễ dàng hấp thu và chuyển hóa vào da.

Nhược điểm

• Giá thành cao

Cách dùng: Sử dụng ngày 1 lần 15ml

Giá sản phẩm: 494.000đ/ lọ 473ml

Collagen Neocell + C dạng nước uống Pomegranate 4000mg 16oz 473ml

585.000^đ 745.000^đ

102

Mua ngayCho vào giỏ

4. Collagen Elasten dạng nước của Đức

Collagen Elasten của Đức mang đến công thức đột phá cung cấp hàm lượng collagen thủy phân cùng các dưỡng chất làm đẹp da, trẻ hóa da, cải thiện các dấu hiệu lão hóa sớm. Nước uống collagen có hương vị ngon từ tinh chất trái cây, dễ dàng bổ sung cho cả những cô nàng khó tính nhất.

Collagen Elasten dạng nước của Đức

Thành phần: Collagen, vitamin C, chiết xuất cherry, Biotin, kẽm.

Công dụng: Chống oxy hóa, tăng độ ẩm cho da.

Ưu điểm

• Chứa công thức collagen độc quyền với cấu trúc thủy phân và tương thích tối đa với collagen tự nhiên của cơ thể người.
• Sản phẩm chứa thành phần Collagen peptide lý tưởng để giúp trẻ hóa làn da, tăng độ đàn hồi và sáng da.
• Bảng thành phần thiên nhiên, không chứa gluten, không lactose hay cồn, an toàn cho da. Không gây tình trạng kích ứng.
• Sử dụng sản phẩm giúp làn da của bạn trở nên căng mọng và mịn màng hơn, cho khả năng đàn hồi được cải thiện, giảm tình trạng chảy xệ trên da.
• Vị cherry dễ uống, mùi thơm nhẹ.

Nhược điểm

• Tác dụng nhanh hay chậm phụ thuộc vào cơ địa mỗi người.
• Giá thành cao

Cách dùng: Uống 1 ống

Giá sản phẩm: 1.865.000đ/hộp 28 lọ

Collagen Elasten dạng nước chính hãng Đức

1.840.000^đ 2.289.000^đ

12

Mua ngayCho vào giỏ

5. Nước uống Collagen VB Vital Beautie Hàn Quốc

Nước uống Collagen VB Vital Beautie được ưa chuộng trên thị trường châu Á trong thời gian gần đây, đã nhanh chóng xâm nhập vào thị trường Việt Nam. Thành phần chính là collagen giúp cải thiện độ đàn hồi cho da, ngăn chặn sự hình thành nếp nhăn, nếp gấp lão hóa giúp da mịn màng săn chắc. Sử dụng đều đặn sẽ mang đến hiệu quả bất ngờ.

Nước uống Collagen VB Vital Beautie Hàn Quốc

Thành phần: Collage, Elastin, Vitamin C, Biotin,...

Công dụng: Tăng độ đàn hồi, dưỡng ẩm da.

Ưu điểm

• Với thành phần chính được chiết xuất từ 9 loại dâu thiên nhiên nên hoàn toàn an toàn cho người sử dụng, hỗ trợ làm đẹp da toàn thân và thanh lọc cơ thể.
• Loại bỏ nếp nhăn hiệu quả.
• Giúp làn da trắng sáng rõ rệt.
• Kích thích quá trình trao đổi chất, kết nối các tế bào phục hồi lại độ đàn hồi của da.
• Bổ sung độ ẩm cho làn da.
• Thành phần có chứa vitamin C giúp làn da sáng mịn hơn.
• Hỗ trợ điều trị quá trình điều trị nám.

Nhược điểm

• Giá thành cao

Cách dùng: Uống 1 lọ/ngày

Giá sản phẩm: 1.450.000đ/30 lọ

Nước uống Collagen VB Vital Beautie Hàn Quốc

239.000^đ 310.000^đ

19

Mua ngayCho vào giỏ

6 Một số câu hỏi khi uống collagen dạng nước

Uống collagen nước có tác dụng phụ không?

Collagen có thể gây dị ứng ở những người có cơ địa mẫn cảm với thành phần của sản phẩm. Điều này có thể dẫn đến các tác dụng phụ không mong muốn. Một số phản ứng dị ứng điển hình như ngứa trong miệng, phát ban hoặc chàm, sưng môi/mặt/lưỡi, khó thở, đau bụng, tiêu chảy, buồn nôn, chóng mặt hoặc ngất xỉu.

Uống collagen nước bao lâu thì thấy kết quả?

Trung bình, sử dụng collagen khoảng 1 tháng là đã có hiệu quả, nhưng cần duy trì uống thêm đến 3 tháng và nghỉ 1 tháng để thấy được sự thay đổi rõ rệt nhất.

Collagen nước có giúp giảm nếp nhăn không?

Collagen mang lại nhiều lợi ích sức khỏe và rất ít rủi ro được biết đến. Chất bổ sung này có thể cải thiện sức khỏe của da bằng cách giảm nếp nhăn, giúp tăng khối lượng cơ, ngăn ngừa mất xương và giảm đau khớp.

Uống collagen có bị béo không?

Collagen chủ yếu được cấu tạo từ protein, không chứa nhiều calo nên không gây tăng cân. Tuy nhiên, một số sản phẩm collagen có thể chứa thêm đường hoặc các chất phụ gia khác, vì vậy bạn nên chọn sản phẩm có thành phần tự nhiên và ít đường.

7 Địa chỉ mua collagen nước chính hãng ở đâu?

Hiện nay, các sản phẩm collagen dạng nước chính hãng đang được bán tại Sàn thương mại điện tử Chiaki trên toàn quốc.
Bạn có thể mua trực tiếp trên website hoặc đặt hàng qua hotline:

• Website: Chiaki.vn
• Hotline: 0932.888.300
• Email: [email protected] 
• Địa chỉ: Tầng 3, tòa A, Hoành Sơn Complex, số 282 Nguyễn Huy Tưởng, Thanh Xuân Trung, Thanh Xuân, Hà Nội.
• <<------------------------------------->>

Khi mua các sản phẩm collagen tại Chiaki.vn bạn sẽ được hưởng những quyền lợi:

• 100% sản phẩm chính hãng.
• Hoàn tiền, đổi trả trong 5 ngày nếu có lỗi của nhà sản xuất.
• Giao hàng thu tiền, thanh toán online nhiều phương thức.
• Miễn phí giao hàng (Cho đơn từ 300K trong nội thành Hà Nội và TP. Hồ Chí Minh).

Bài viết trên đây, Chiaki đã chia sẻ cho bạn cách uống collagen nước cũng như 5 sản phẩm collagen nước chính hãng bán chạy nhất tại Chiaki. Nếu bạn thấy bài viết này hữu ích hãy like và chia sẻ đến người thân, bạn bè tham khảo để biết cách sử dụng collagen dạng nước đúng cách nhất nhé.