Combo sách Kéo giãn cơ thể và Khoa học về Yoga

Combo sách Kéo giãn cơ thể và Khoa học về Yoga

Combo sách Kéo giãn cơ thể và Khoa học về Yoga hỗ trợ đắc lực trong việc trang bị các kiến thức khoa học giúp tăng cường sức khỏe và cải thiện các vấn đề đau, căng cơ. Sách phù hợp sử dụng cho nhiều đối tượng.

Combo sách Kéo giãn cơ thể và Khoa học về Yoga

Giới thiệu combo sách Kéo giãn cơ thể và Khoa học về Yoga

Kéo giãn cơ thể

Nhiều người cho rằng độ linh hoạt của cơ thể sẽ chịu ảnh hưởng và bị giảm đi theo tuổi tác. Theo thời gian dĩ nhiên các cơ đều sẽ cứng hơn. Tuy nhiên hiện nay không chỉ người có tuổi mà người trẻ cũng sẽ gặp các vấn đề về cơ thể. Lý do thường gặp là lười vận động hoặc dùng cơ quá mức khiến cơ bị co cứng. Cách giải quyết hiệu quả và cực đơn giản cho vấn đề này chính là luyện tập kéo giãn cơ thể.

Trong sách “Kéo giãn cơ thể”, tác giả đã mang tới những phương pháp, bí quyết để kéo giãn cơ. Những hướng dẫn của ông có thể áp dụng cho mọi lứa tuổi. Với nhiều hình ảnh trực quan và chi tiết, người đọc có thể thực hành theo chỉ dẫn mỗi ngày.

• Tác giả: James Shuichi Nakano
• Nhà xuất bản: NXB Công Thương
• Kích thước: 19 x 24cm
• Hình thức: Bìa mềm

Sách kéo giãn cơ thể 

Khoa học về Yoga

Lối sống hiện đại khiến người ta dễ gặp stress và mắc các vấn đề về sức khỏe. Khoa học đã chứng minh các tư thế, bài tập thở, thiền của Yoga giúp giảm căng cơ, giải tỏa căng thẳng và cải thiện các vấn đề sức khỏe của cơ thể.

Sách khoa học về Yoga thể hiện chiều sâu, cốt lõi vào khía cạnh sinh lý học của hơn 30 tư thế trong Yoga. Mỗi tư thế được mô tả cặn kẽ từ mọi góc độ cho người đọc có hình dung cụ thể hơn. Từ những hiểu biết đó, bạn đọc sẽ tự tin thực hành, kiểm soát các tư thế, tránh gặp các chấn thương khi tập Yoga.

• Nhà phát hành: Nhã Nam
• Tác giả: Ann Swanson
• Dịch giả: Phạm Hằng Nguyên
• Nhà xuất bản: NXB Thế Giới
• Kích thước: 20 x 24cm
• Hình thức: Bìa mềm

Sách khoa học về Yoga 

Mua combo sách Kéo giãn cơ thể và Khoa học về Yoga chính hãng ở đâu?

Tại Chiaki.vn cam kết cung cấp combo sách Kéo giãn cơ thể và Khoa học về Yoga chính hãng, chất lượng. Để đặt mua sản phẩm, khách hàng có thể mua Online hoặc mua trực tiếp theo địa chỉ:

• Tại Hà Nội: Quý khách vui lòng đặt hàng Online hoặc qua số điện thoại
• Tại Tp. Hồ Chí Minh: Quý khách vui lòng đặt hàng Online hoặc qua số điện thoại
• Điện thoại liên hệ: 0932.888.300

Thông tin sản phẩm