Rule 1 Creatine 75 serv Unflavored nhập khẩu Mỹ

Rule 1 Creatine 75 serv Unflavored nhập khẩu Mỹ

Rule 1 Creatine 75 serv Unflavored nhập khẩu Mỹ cung cấp đầy đủ protein và các khoáng chất thiết yếu tốt cho cơ thể. Sản phẩm hỗ trợ tăng cơ tự nhiên mà không ảnh hưởng tới sức khỏe người sử dụng.

Bột tăng cơ nhập khẩu từ Mỹ

Công dụng của Rule 1 Creatine 75 serv Unflavored nhập khẩu Mỹ

- Hỗ trợ cải thiện quá trình trao đổi chất, protein để tăng tốc độ phục hồi và sự cố giới hạn cơ.

- Hỗ trợ tăng cơ nhanh chóng mà không gây tác dụng phụ.

- Hỗ trợ các mức hor-mone tăng trưởng và phản ứng của hệ miễn dịch.

- Giúp duy trì khối lượng tế bào và hydrat hóa, hỗ trợ phục hồi.

- Một trong các axit amin quan trọng là cần phải bổ sung cho vận động viên và người tập thể hình.

- Có công dụng quan trọng trong việc hỗ trợ sức khỏe đường ruột, sự trao đổi chất của cơ và hỗ trợ tế bào.

- Không mùi, dễ uống, dễ dàng thêm vào các loại đồ uống khác.

- Sản phẩm không chứa chất kích thích, chất phụ gia, không đường.

Đối tượng sử dụng

- Người muốn tăng cơ tự nhiên

- Người thường xuyên rèn luyện thân thể.

- Người muốn giảm cân.

- Vận động viên.

Thành phần của sản phẩm

Thành phần dinh dưỡng của bột tăng cơ

Hướng dẫn sử dụng sản phẩm

- Dùng một muỗng với 6-8 oz với nước hoặc đồ uống lạnh yêu thích của bạn 

- Dùng trước hoặc sau khi tập

Một số câu hỏi thường gặp về sản phẩm

1. Đâu là thời điểm bổ sung creatine tốt nhất?

Thực chất, thời gian dùng creatine không quá quan trọng bằng việc bổ sung nó mỗi ngày. 2 thời điểm nạp Creatine tốt nhất là trước khi tập và ngay sau khi tập.

2. Cần nạp bao nhiêu gram protein mỗi ngày là đủ ?

Tuỳ theo độ tuổi và nhu cầu tập luyện mà bạn cần lượng protein cho cơ thể mỗi ngày khác nhau. ít vân động, không tập thể thao cần khoảng 1,1 - 1,5g protein/kg cân nặng. Đây là lượng protein thiết yếu để duy trì cơ thể khoẻ mạnh. Người có luyện tập thể thao (khoảng 3-4 buổi/ tuần) cần khoảng 1,7 - 2,2g protein/kg cân nặng.

Đối với người TẬP THỂ HÌNH thì nên dùng cách tính sau:

+ Nữ trưởng thành, khoẻ mạnh và mục tiêu chính là tập cho cơ thể săn chắc, giảm cân, duy trì vóc dáng cần 2,2 - 2,6g protein/kg cân nặng.

+ Nam trưởng thành, khoẻ mạnh và mục tiêu chính là tập cho cơ bắp săn chắc, tăng cơ, duy trì cơ bắp khi giảm mỡ, tăng thể lực, tăng sức mạnh … cần 2.2 - 3.3 protein/kg cân nặng

Như vậy bạn chỉ cần lấy cân nặng nhân với số trên là ra được lượng protein cơ thể cần mỗi ngày. Ví dụ: Bạn là nữ, nặng 48kg và tập 5-6 buổi/ tuần thì sẽ cần: 48 x 2.2 hoặc 48 x 2.6 = 105 - 124 g protein mỗi ngày.

3. Nạp Protein từ thức ăn tự nhiên thôi có được không? Vì sao cần dùng thêm bột tăng cơ?

Tất nhiên bạn có thể bổ sung protein từ thức ăn tự nhiên. Nhưng bạn có đảm bảo trước khi tập và sau khi tập bạn có thể nạp đủ và ngay các món ăn giàu protein không? Protein có nhiều trong thịt đỏ, cá, trứng, sữa và các loại đậu. Từ đó chia ra làm 2 nguồn cung cấp protein là protein từ động vật và protein từ thực vật.

Tuy nhiên, thực phẩm tự nhiên giàu protein không phải là nguồn protein nguyên chất vì vậy khi vào cơ thể sẽ mất khoảng 3 giờ đồng hồ để tiêu hóa và hấp thụ. Vì vậy, khi bổ sung proteitn từ thức ăn tự nhiên, trong 1 giờ cơ thể chỉ hấp thụ cao là là 4g Protein mà thôi. Điều này có nghĩa là nếu bạn ăn cùng 1 lúc 1 lạng thịt bò (chứa 20g protein) hay ăn 1kg thịt bò chứa 200g protein thì cơ thể cũng không có khả năng hấp thụ hết đây là giới hạn của cơ thể. Nên nếu muốn bổ sung đạm từ thịt bò bạn cần ăn tách ra nhiều bữa như vậy sẽ rất bất tiện và tốn thời gian.

Trong khi đó, Whey Protein (hay còn gọi là Protein nguyên chất) dễ dàng hấp thụ nhanh vào cơ thể với hàm lượng protein cao và chất lượng hơn. Điều này giúp bạn tiết kiệm thời gian và chi phí hơn rất nhiều so với việc tốn thời gian và tiền bạc để cân đo đong đếm bao nhiêu thức ăn phải nạp vào hằng ngày để đủ lượng Protein mà cơ thể cần.

4. Có phải dùng càng nhiều bột tăng cơ Rule 1 Creatine 75, càng giúp tăng cơ nhanh hơn?

Tăng cơ là sự kết hợp giữ quá trình tập luyện và chế độ dinh dưỡngdưỡng. Whey protein tuy quan trọng trong việc phục hồi và phát triển cơ bắp, nhưng cũng chỉ đóng một phần vai trò trong dinh dưỡng. Không phải lúc nào uống nhiều protein cũng tốt, vì việc bổ sung protein vượt quá nhu cầu cần thiết của cơ thể, có thể khiến gan và thận làm việc hết công suất để loại bỏ lượng protein dư thừa . Điều này vừa gây tinh trạng nóng, tăng nhiệt toàn thân vừa gây lãng phí lượng protein nạp vào.

5. Nữ có thể sử dụng Creatine không?

Điều này là hiển nhiên rồi, creatine hoàn toàn phù hợp cho cả nam và nữ. Tuy nhiên, liều lượng của nam và nữ hơi khác nhau. Thông thường, phụ nữ thường hơi nhẹ hơn đàn ông, vì vậy sẽ cần ít hơn, khoảng 3gram/ngày thay vì 5gram/ngày.

6. Dùng creatine như thế nào cho đúng cách?

Dùng creatine với nhiều nước sẽ giúp giảm các vấn đề liên quan tới dạ dày mà bạn có thể gặp phải khi dùng creatine. Ngoài ra, dùng nó trong bữa ăn có thể giúp gia tăng khả năng hấp thụ dinh dưỡng vào các bó cơ.

Cách đặt mua Rule 1 Creatine 75 serv Unflavored nhập khẩu Mỹ chính hãng ở đâu?

Chiaki.vn là đơn vị cung cấp nhiều sản phẩm chăm sóc sức khỏe, cam kết chính hãng 100%, vận chuyển toàn quốc, thu tiền tận nơi. Để đặt mua Rule 1 Creatine 75 serv Unflavored nhập khẩu Mỹ, bạn có thể sử dụng các cách sau:

Mua hàng online bằng nút "Mua hàng" tại trang sản phẩm

Qua mua hàng trực tiếp tại địa chỉ:

- Hà Nội: Quý khách vui lòng đặt hàng Online hoặc qua số điện thoại

- Tp.Hồ Chí Minh: Quý khách vui lòng đặt hàng Online hoặc qua số điện thoại

- Số điện thoại: Tạm dừng phục vụ    

Thông tin sản phẩm

Tên sản phẩm: Rule 1 Creatine 75 serv Unflavored nhập khẩu Mỹ

Xuất xứ thương hiệu: Mỹ

Hãng sản xuất: ON   

Quy cách đóng gói: 375g protein/ hộp

Giá của Rule 1 Creatine 75 serv Unflavored nhập khẩu Mỹ: 598.000vnđ/hộp

Vận chuyển toàn quốc, thanh toán khi nhận hàng