Overthinking - Loại bỏ lo âu và suy nghĩ quá nhiều

Overthinking - Loại bỏ lo âu và suy nghĩ quá nhiều

Overthinking - Loại bỏ lo âu và suy nghĩ quá nhiều giúp bạn gỡ rối những suy nghĩ trong tâm trí hoảng loạn của bạn là trực tiếp và thẳng thắn. Cuốn sách này thực sự được xem như một người bạn, hoặc một người thầy rất thông thái, người chỉ muốn giúp đỡ và hướng dẫn bạn thoát khỏi tình trạng suy nghĩ quá nhiều, ảnh hưởng tới tâm sinh lý của chính bạn.

• Tác giả: Joseph Nguyen - Dịch Lê Nguyễn Thúy Vi 
• Nhà xuất bản: NXB Hồng Đức
• Năm xuất bản: 2023
• Số trang: 320 trang

Nội dung chính trong cuốn sách "Overthinking"

Phần 1: Lời chỉ dẫn nhằm chấm d.ứ.t mọi khổ đau

Phần 2: Chỉ dẫn tích hợp bên ngoài

Phần 3: Nhật ký hằng ngày.

Trong cuốn sách, Joseph Nguyen có nói rằng cách để chấm d.ứ.t đau khổ của chính ta không phải là cố gắng ngừng những ý nghĩ lại, mà là để bản thân ta nhận thức được rằng nếu chúng ta đang đau khổ thì đó là vì chúng ta đang suy nghĩ, và hãy buông bỏ suy nghĩ đó đi. Chúng ta không thể kiểm soát nhưng ý nghĩ xuất hiện trong đầu mình, nhưng chúng ta có thể kiểm soát việc bản thân có nghĩ về chúng hay không.

Cuốn sách Overthinking giúp :

• Nguyên nhân gốc rễ của mọi đau khổ tâm lý và tình cảm
• Cách loại bỏ việc suy nghĩ quá nhiều, căng thẳng và lo lắng bất cứ lúc nào
• Cách đưa ra quyết định phù hợp với con người thật của bạn
• Cách buông bỏ mọi nỗi sợ hãi có thể cản trở bạn sống một cuộc đời vui vẻ
• Cách thiết kế một môi trường không suy nghĩ giúp trao quyền và mở rộng ý thức của bạn
• Cách tìm thấy sự bình yên và trở nên kiên cường bất kể điều gì đang xảy ra trong cuộc sống
• Cách thiết kế một cuộc sống rộng mở, tự do và viên mãn sâu sắc
• Cách kết nối và yêu thương bản thân (cũng như yêu thương những người khác) vô điều kiện
• Cách buông bỏ sự hối tiếc và tội lỗi từ quá khứ cùng nỗi sợ hãi và lo lắng về tương lai.

Mua cuốn sách "Overthinking - Loại bỏ lo âu và suy nghĩ quá nhiều" ở đâu?   

Chiaki.vn cung cấp sách "Overthinking - Loại bỏ lo âu và suy nghĩ quá nhiều" cùng nhiều sản phẩm sách - truyện chứa nhiều nội dung bổ ích, chất lượng khác. Khách hàng có thể đặt mua Online hoặc đến mua trực tiếp theo địa chỉ:

• Hà Nội: Quý khách vui lòng đặt hàng Online hoặc qua số điện thoại
• Tp Hồ Chí Minh: Quý khách vui lòng đặt hàng Online hoặc qua số điện thoại
• Điện thoại đặt hàng: 0933.555.300

Thông tin chi tiết về sản phẩm