Ghế cong đa năng BoFit 105 tập tại nhà

Ghế cong đa năng BoFit 105 tập tại nhà

Ghế cong đa năng BoFit 105 là dụng cụ tập thể thao tại nhà tiện lợi. Thiết kế có cả tại các phòng tập chuyên nghiệp. Ghế hỗ trợ nhiều bài tập chuyên sâu tác động trên bụng, mông, ngực, tay,…Sử dụng dễ dàng cho cả nam và nữ.

Ghế cong đa năng BoFit 105

Ưu điểm thiêt kế nổi bật của ghế cong đa năng BoFit 105

• Thiết kế kích thước ghế cong tiện dụng 122 x 52 x 88cm. Sản phẩm được sử dụng tiện lợi tại nhiều gia đình mà không mất nhiều diện tích.
• Bề mặt ghế được phủ da đệm êm ái, độ cong tiêu chuẩn khi tập không gây các vấn đề nhức mỏi cơ thể.
• Các sản thiết bị bộ phận cầm tay hay kê chân đều được thiết kế tròn, êm chắc, khi cầm không bị nặng tay, đau tay, hay khó chịu.
• Thiết kế 3 thanh ngang chắc chắn, vuông góc với mặt sàn, được hỗ trợ tùy chỉnh độ cao.
• Thiết kế ghế cong đa năng BoFit 105 có thêm tay cầm, dây kéo giãn hỗ trợ tập các bài lưng – bụng mà không gây cảm giác khó chịu hay quá căng.
• Thiết kế mặt đệm nhiều màu sắc để chọn, có ghi rõ thương hiệu Bofit và biểu tượng thương hiệu.

Hướng dẫn sử dụng ghế cong đa năng BoFit 105 tập luyện

Tập chân

• Nằm ngửa trên ghế, đặt đầu ở vị trí trên.
• Hai tay bám vào các thanh ngang chắc chắn.
• Đưa toàn bộ phần chân lên – xuống  vuông góc với sàn nhà.
• Thực hiện liên tục 2-4 nhịp/ lần. Làm 2-3 lần.
• Khi đưa chân lên chú ý duỗi thẳng chân.
• Phần cánh tay và bắp tay bám chắc vào các thanh ngang.

Ghế cong đa năng BoFit 105 tập luyện tại nhà

Bài tập lưng – bụng dưới

• Nằm sấp trên ghế cong đa năng BoFit 105, hai chân móc vào thanh giữ phía đầu gối, cẳng chân vuông góc với đầu gối. Tay để trên đầu nhưng không giữ quá chặt vào đầu.
• Bắt đầu thực hiện động tác nhờ cơ bụng dưới và cơ lưng, để đưa cơ thể lên phía trên, sao cho song song với mặt sàn.
• Giữ ở vị trí song song từ 3-5 giây rồi đưa cơ thể về vị trí ban đầu, tiến hành lập lại 2-3 nhịp.

Tập bụng trên

• Nằm ngửa trên ghế cong, hai chân móc tại thanh giữ phía dưới sao cho đầu gối đặt trên đệm đỡ của ghế.
• Dùng cơ bụng và lực chân, kéo cơ thể phía trước lên đến khi lưng và đùi tạo góc 90 độ.
• Giữ một lúc rồi đưa cơ thể về vị trí cũ. Thực hiện 2-3 nhịp.
• Ngoài ra kết hợp tập tay với dây kéo, để tăng cường săn chắc cơ bắp.

Một số câu hỏi khi tập luyện với ghế cong đa năng BoFit 105    

Ghế tập đa năng BoFit 105 có nặng không?

Ghế có thiết kế với trọng lượng khoảng 12kg, sản phẩm có thể đặt cố định hay di chuyển nhiều vị trí trong nhà dễ dàng. Thiết kế kích thước gọn gàng.

Ghế tập có hỗ trợ các bài tập mông không

Ghế cong đa năng BoFit 105 chủ yếu tác động: bụng, chân đùi, tay. Ngoài ram có thể tìm hiểu một số động tác tập mông kết hợp nhẹ nhàng. Tuy nhiên, không phải là tác động chính.

Địa chỉ mua ghế tập cong đa năng BoFit 105

Sản phẩm và các loại dụng cụ tập thể thao được cung cấp chính hãng và đa dạng tại Chiaki, cho người tập luyện nhiều giải pháp. Sản phẩm tiêu chuẩn, sử dụng lâu dài và cải thiện các vấn đề sức khỏe.

Địa chỉ Hà Nội: Quý khách vui lòng đặt hàng Online hoặc qua số điện thoại

Địa chỉ Hồ Chí Minh: Số 62, Yên Đỗ, Phường 1, Bình Thạnh, TP. Hồ Chí Minh

Số điện thoại liên hệ: 0933.555.300

Ghế cong đa năng BoFit 105 hỗ trợ cải thiện vóc dáng

Thông tin sản phẩm