Uống sữa trước khi uống thuốc được không? Nên uống sữa lúc nào tốt?

Nhiều người băn khoăn liệu uống sữa trước khi uống thuốc được không? Uống sữa có làm mất tác dụng của thuốc không? Trong bài viết Chiaki sẽ giải đáp thắc mắc này và cung cấp thêm thông tin về thời điểm tốt nhất để uống sữa.

1 Uống sữa trước khi uống thuốc được không?

Sữa chứa nhiều canxi, sắt và các chất vi lượng khác. Khi bạn uống sữa cùng với một số loại thuốc, chúng có thể tương tác với nhau và tạo ra các vấn đề như tạo thành các hợp chất khó tan hoặc làm thay đổi cấu trúc của thuốc. Điều này không chỉ khiến sữa mất đi giá trị dinh dưỡng mà còn làm giảm hiệu quả của thuốc.

Vì vậy, câu trả lời cho câu hỏi “Uống sữa trước khi uống thuốc được không?” Là bạn nên hạn chế uống sữa trong quá trình sử dụng thuốc để đảm bảo an toàn, tốt nhất nên cách ít nhất 1-2 giờ giữa việc uống sữa và uống thuốc.

Tuy nhiên, cũng có một số loại thuốc có thể uống cùng với sữa hoặc uống sau khi ăn cùng sữa. Ví dụ, một số loại thuốc giảm axit dạ dày hoặc thuốc loét dạ dày có thể được uống cùng với sữa để giảm kích ứng dạ dày.

Uống sữa trước khi uống thuốc được không?

2 Pha thuốc cho trẻ uống cùng sữa có được không? Có làm mất tác dụng của thuốc không?

Pha thuốc cho trẻ uống cùng sữa không phải là cách tốt nhất, vì có thể gây ra một số vấn đề sau:

• Làm giảm tác dụng của thuốc: Sữa chứa nhiều khoáng chất, protein và chất béo có thể tương tác với một số loại thuốc, làm thay đổi cấu trúc hoặc độ hòa tan của thuốc, khiến thuốc khó hấp thu vào cơ thể và giảm hiệu quả điều trị.
• Gây ra tác dụng phụ: Một số loại thuốc khi pha với sữa có thể tạo ra các hợp chất mới gây hại cho cơ thể trẻ.
• Thay đổi hương vị sữa: Việc pha thuốc vào sữa có thể làm thay đổi mùi vị sữa, khiến trẻ khó chịu và không muốn uống sữa nữa.

Thay vì pha thuốc vào sữa, cha mẹ nên cho trẻ uống thuốc với nước lọc theo hướng dẫn của bác sĩ hoặc dược sĩ.

Tuy nhiên, cũng có một số trường hợp ngoại lệ, ba mẹ có thể pha thuốc cho bé với sữa công thức:

• Trẻ ốm nặng, nôn mửa nhiều: Nếu trẻ ốm nặng và nôn mửa nhiều, việc cho trẻ uống thuốc với nước lọc có thể khiến trẻ nôn thuốc ra ngoài. Trong trường hợp này, bạn có thể pha loãng thuốc với một lượng nhỏ sữa (khoảng 10-20ml) để trẻ dễ uống hơn.
• Thuốc có vị đắng: Một số loại thuốc có vị đắng, khiến trẻ khó chịu khi uống. Bạn có thể pha loãng thuốc với một lượng nhỏ sữa (khoảng 10-20ml) để che bớt vị đắng của thuốc.

Pha thuốc cho trẻ uống cùng sữa có được không?

>>> Xem thêm: Top các dòng sữa công thức cho bé được chuyên gia khuyên dùng

Sữa uống đêm Aptamil 2 dành cho bé từ 6 tháng tuổi

419.000^đ 470.000^đ

7

Mua ngayCho vào giỏ

Meiji số 0 - Sữa bột dinh dưỡng dành cho bé từ 0-1 tuổi

480.000^đ 550.000^đ

45

Mua ngayCho vào giỏ

Sữa non ILDong Foodis CHOYUMEAL Plus Hàn Quốc

245.000^đ 310.000^đ

30

Mua ngayCho vào giỏ

Sữa Blackmores số 3 hỗ trợ tiêu hóa

529.000^đ 580.000^đ

8

Mua ngayCho vào giỏ

3 Nên uống sữa như thế nào đúng cách?

Sữa thức uống bổ dưỡng quen thuộc, cung cấp dồi dào dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể. Tuy nhiên, uống sữa đúng thời điểm sẽ giúp bạn tận dụng tối đa lợi ích mà sữa mang lại, đồng thời tránh những tác hại không mong muốn.

Thời điểm thích hợp để uống sữa

Uống sữa vào buổi sáng

Vừa thức dậy, cơ thể bạn đang cần "nạp năng lượng" để khởi động ngày mới. Một ly sữa ấm áp vào lúc này sẽ là lựa chọn thích hợp, cung cấp protein, canxi và vitamin thiết yếu, giúp bạn bổ sung năng lượng cho những hoạt động tiếp theo.

Uống sữa trước khi ngủ

Uống một ly sữa ấm trước khi ngủ khoảng 1 tiếng có thể giúp bạn thư giãn thần kinh, dễ đi vào giấc ngủ và ngủ sâu hơn. Lý do là vì sữa chứa tryptophan - một axit amin có tác dụng chuyển hóa thành melatonin - hormone điều hòa giấc ngủ.

Nên chọn sữa ít béo hoặc sữa chua để tránh gây đầy bụng, khó tiêu ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ.

Có thể uống sữa sau khi tập luyện

Sữa là nguồn cung cấp protein và carbohydrate dồi dào, giúp bù nước, bù đắp lượng năng lượng đã mất sau khi tập luyện, đồng thời hỗ trợ phục hồi cơ bắp hiệu quả.

Nên uống sữa sau khi tập luyện khoảng 30 phút - 1 tiếng để cơ thể có thời gian hấp thụ dinh dưỡng tốt nhất.

Uống sữa vào buổi sáng để bổ sung năng lượng cho ngày mới

Thời điểm không thích hợp để uống sữa

• Uống sữa ngay sau khi ăn no: Sữa có thể làm loãng dịch vị dạ dày, ảnh hưởng đến quá trình tiêu hóa thức ăn. Nên uống sữa ít nhất 1 tiếng sau khi ăn.
• Uống sữa trước khi đi ngủ ngay: Uống sữa quá sát giờ đi ngủ có thể khiến bạn đầy bụng, khó ngủ.
• Uống sữa cùng với thuốc: Một số loại thuốc có thể tương tác với sữa, làm giảm tác dụng của thuốc hoặc gây ra tác dụng phụ. Nên uống sữa cách xa thời điểm uống thuốc ít nhất 1 - 2 tiếng.

Lưu ý khi uống sữa và sử dụng thuốc

• Nếu bạn đang sử dụng nhiều loại thuốc, hãy hỏi ý kiến bác sĩ hoặc dược sĩ để biết cách sử dụng thuốc hợp lý và thời điểm thích hợp để uống sữa.
• Nên chọn loại sữa phù hợp với nhu cầu dinh dưỡng của cơ thể. Ví dụ: trẻ em nên uống sữa dành cho trẻ em, người lớn tuổi nên uống sữa ít béo hoặc sữa bổ sung canxi, người ăn kiêng nên uống sữa ít đường,...

>>> Xem thêm: Top các loại sữa dinh dưỡng tốt nhất cho người lớn, người già, người bị tiểu đường.

Sữa Ensure Đức 400g (cho mọi lứa tuổi)

385.000^đ 430.000^đ

9

Mua ngayCho vào giỏ

Sữa Glucerna Úc 850g Cho Người Tiểu Đường (Mẫu Mới)

748.000^đ 820.000^đ

31

Mua ngayCho vào giỏ

Sữa non DiaSure cho người tiểu đường

748.000^đ 858.000^đ

5

Mua ngayCho vào giỏ

4 Một số trường hợp hại hơn lợi không nên khi uống sữa

Bên cạnh những lợi ích, sữa cũng có thể gây hại cho sức khỏe nếu bạn thuộc một số trường hợp sau:

Dị ứng sữa

Triệu chứng: Dị ứng sữa có thể biểu hiện qua nhiều dấu hiệu như: phát ban, ngứa ngáy, nổi mề đay, buồn nôn, nôn mửa, tiêu chảy, khó thở, thậm chí sốc phản vệ - một tình trạng nguy hiểm đến tính mạng nếu không được cấp cứu kịp thời.

Ai không nên uống:

• Người có tiền sử dị ứng sữa bò.
• Dị ứng protein sữa bò (CMAP).
• Dị ứng lactose.

Hậu quả: Dị ứng sữa có thể gây ra những phản ứng nghiêm trọng, đe dọa tính mạng nếu không được xử lý kịp thời. Do vậy, việc nhận biết các dấu hiệu dị ứng và tìm kiếm sự trợ giúp y tế ngay lập tức là vô cùng quan trọng.

Không dung nạp lactose

Triệu chứng:

• Đầy hơi, chướng bụng.
• Đau bụng dữ dội.
• Tiêu chảy.
• Buồn nôn, nôn mửa.

Ai không nên uống:

• Người thiếu men lactase - men giúp tiêu hóa đường lactose trong sữa.
• Người không dung nạp lactose.

Hậu quả:

• Gây khó chịu tiêu hóa, ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống.
• Trong một số trường hợp, tiêu chảy do không dung nạp lactose có thể dẫn đến mất nước và mất cân bằng điện giải, đặc biệt nguy hiểm đối với trẻ em.

Một số trường hợp hại hơn lợi không nên khi uống sữa

Uống sữa thay cho nước lọc

Nhiều người lầm tưởng rằng sữa có thể thay thế hoàn toàn cho nước lọc trong việc cung cấp nước cho cơ thể. Tuy nhiên, quan niệm này hoàn toàn sai lầm và có thể gây ra nhiều hậu quả nghiêm trọng cho sức khỏe, như:

• Nước lọc là thành phần thiết yếu cho mọi hoạt động sống của cơ thể, giúp điều hòa thân nhiệt, vận chuyển chất dinh dưỡng, bài tiết chất thải,... Sữa tuy chứa nhiều dưỡng chất nhưng không thể thay thế chức năng quan trọng này của nước lọc.
• Uống sữa thay nước có thể dẫn đến tình trạng thiếu nước do lượng nước trong sữa thấp hơn nhiều so với nước lọc. Thiếu nước có thể gây ra nhiều vấn đề sức khỏe như: mệt mỏi, táo bón, sỏi thận,...
• Sữa chứa nhiều đường lactose và protein. Việc tiêu thụ quá nhiều sữa có thể gây áp lực lên hệ tiêu hóa, đặc biệt là đối với những người không dung nạp lactose hoặc có vấn đề về tiêu hóa.
• Uống sữa thay nước còn có thể dẫn đến tăng cân do sữa chứa nhiều calo.

Theo khuyến cáo của các chuyên gia dinh dưỡng, lượng sữa mỗi người nên uống mỗi ngày phụ thuộc vào độ tuổi, giới tính và tình trạng sức khỏe. Trung bình, người trưởng thành chỉ nên uống 200 - 500ml sữa mỗi ngày.

Lời khuyên:

• Nếu bạn nghi ngờ mình hoặc con mình hoặc bản thân đã từng bị dị ứng sữa hoặc không dung nạp lactose, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ để được chẩn đoán và tư vấn cụ thể.
• Có rất nhiều loại sữa thay thế phù hợp với những người dị ứng sữa bò hoặc không dung nạp lactose như sữa đậu nành, sữa hạnh nhân, sữa yến mạch,...
• Hãy lắng nghe cơ thể và điều chỉnh lượng sữa phù hợp để đảm bảo sức khỏe.

>>> Xem thêm: Các sản phẩm sữa dễ, sữa hạt tốt cho sức khỏe

Sữa dê Hikid Gold - Hỗ Trợ Tăng Chiều Cao Cho Bé 1-9 Tuổi

579.000^đ 660.000^đ

7

Mua ngayCho vào giỏ

Sữa dê Kabrita 1 cho trẻ từ 0-12 tháng

845.000^đ 1.300.000^đ

2

Mua ngayCho vào giỏ

Sữa hạt cao cấp Ovisure Gold hỗ trợ sức khỏe xương khớp

640.000^đ 730.000^đ

13

Mua ngayCho vào giỏ

Sữa Hạt Matti Mum Hỗ Trợ Lợi Sữa Cho Mẹ Sau Sinh

579.000^đ 720.000^đ

Mua ngayCho vào giỏ

Trên đây là những thông tin về việc “Uống sữa trước khi uống thuốc được không?”. Hy vọng, những chia sẻ này của Chiaki sẽ giúp bạn có thêm kiến thức để sử dụng sữa và thuốc đúng cách, đảm bảo sức khỏe cho bản thân.

Lưu ý: Thông tin trong bài viết này chỉ mang tính chất tham khảo, không thể thay thế cho lời khuyên của bác sĩ hoặc dược sĩ.

-------------------------------------

MUA SẮM GIÁ TỐT TẠI SÀN THƯƠNG MẠI ĐIỆN TỬ CHIAKI.VN

• Website: https://chiaki.vn/
• Hotline: 0932.888.300
• Email: cskh@chiaki.vn 
• Địa chỉ: Tầng 3, tòa A, Hoành Sơn Complex, số 282 Nguyễn Huy Tưởng, phường Thanh Xuân Trung, quận Thanh Xuân, thành phố Hà Nội.
• Showroom: Số 62, Yên Đỗ, Phường 1, Bình Thạnh, TP. Hồ Chí Minh.