Chăn trọng lực Bedsure (Canada), chăn 2 lớp, ruột chăn rời, mã X002HYM9RP, KT 104x152cm nặng 4.6kgĐối với nhiều người, chăn trọng lực đã trở thành một phần không thể thiếu giúp giảm căng thẳng và xây dựng thói quen ngủ lành mạnh. Nghiên cứu cho thấy chăn trọng lực có thể có lợi cho những người mắc chứng lo âu, tự kỷ và mất ngủ.Chăn trọng lực hay chăn trọng lượng là loại chăn trị liệu có trọng lượng từ 5 đến 30 pound (tương đương khoảng 4-30kg). Nhìn thoáng qua thì chiếc chăn này có hình dáng không khác gì các loại chăn thông dụng khác. Tuy nhiên, một điểm đặc biệt không thể nào nhầm lẫn được đó là cảm giác đắp một chiếc chăn trọng lực thì lúc nào cũng nặng hơn.Trước đây, tình trạng sử dụng chăn trọng lượng thì không phổ biến bởi chỉ có các chuyên gia trị liệu cũng như bác sĩ tâm thần mới hiểu rõ được lợi ích của chúng và ứng dụng đúng cách vào lĩnh vực của mình. Ngày nay thì khác, dần có nhiều người biết đến chăn trọng lượng và sử dụng chúng như một phương pháp tiếp cận sáng tạo mà không dùng thuốc, giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ tốt hơn.Độ nặng của một chiếc chăn trọng lực được các nhà sản xuất tạo ra nhờ một lượng lớn các hạt thủy tinh, hạt poly nhựa tròn, đặc (HDPP) không mùi, không không độc hại nhồi bên trong ruột chăn. Ngoài ra còn có các chất độn khác như hạt kê, gạo…Chất liệu làm nên lớp vỏ chăn trọng lượng khá đa dạng từ lụa cao cấp, nỉ, bông, lông cừu đến acrylic. Bất cứ ai yêu thích cảm giác ấm áp vào ban đêm thì nên chọn loại vải thoáng khí, hoàn toàn tự nhiên ví dụ như bông mềm, muslin.Rất nhiều người lầm tưởng chiếc chăn trọng lực nặng nên dễ gây cảm giác khó chịu, bức bí khi ngủ trong điều kiện thời tiết nóng bức quanh năm ở Việt Nam. Tuy nhiên, nhờ sử dụng 100% vải cotton để may vỏ ruột chăn nên chăn trọng lực thấm hút mồ hôi rất tốt, thoáng khí và không gây đổ mồ hôi trộm vào ban đêm.Được biết, áp lực từ phần trọng lượng tăng thêm từ chiếc chăn này ứng dụng một loại kỹ thuật trị liệu, cụ thể là sự kích thích áp lực sâu lên da làm tăng các melatonin (hormone giúp điều hòa giấc ngủ).Thế kích thích áp lực sâu ở đây nghĩa là gì? Nói nôm na chính là sử dụng áp lực của bàn tay mát xa toàn thân giúp hệ thần kinh thư giãn, làm vậy vừa giúp giảm đau, vừa hạn chế tình trạng lo âu, đồng thời cải thiện tâm trạng của bạn mỗi khi buồn.Cách thức hoạt động của chăn trọng lượng cũng tương tự như vậy. Tuy nhiên, sự kích thích ở đây không nhất thiết phải trực tiếp dùng tay mà đơn giản là sự cảm nhận bằng xúc giác thông qua việc quấn chăn quanh cơ thể.2. Lợi ích khi sử dụng một chiếc chăn trọng lực2.1. Giảm thiểu tình trạng trầm cảm, tự kỷ.2.2. Hạn chế chứng rối loạn tăng động (ADHD)2.3. Điều trị chứng lo âu